Lielākā daļa no mums zina, ka mūsu zobu birstes nav domātas mūžīgi. Bet var būt grūti saprast, kad mūsu mīļotie sari tuvojas dabiskā mūža beigām.
Jūs varētu būt pārsteigts, uzzinot, ka saskaņā ar ražotāja vadlīnijām un zobārstu ieteikumiem zobu birste jāmaina ik pēc 12 līdz 16 nedēļām.
Ir arī gadījumi, kad, iespējams, vajadzēs ātrāk nomainīt zobu suku. Ja nenomaināt zobu suku vai elektronisko zobu sukas galvu, kad tas nepieciešams, tas var ietekmēt jūsu zobu veselību un izplatīt infekciju.
Cik bieži jums vajadzētu mainīt zobu birstes?
Jūsu zobu birste ir jūsu pirmā aizsardzības līnija pret baktērijām, kas izraisa smaganu slimības, zobu bojāšanos un sliktu elpu.
Tiešie sari un tīrs un viegli satverams rokturis vislabāk ir orientēties mazākās vietās mutē. Mīksta saru birste efektīvi noņem veco pārtiku un baktērijas, kas var savākties ap jūsu zobu pamatnēm.
Ja jūs ievērojat standarta ieteikumu par zobu tīrīšanu 2 minūtes divas reizes dienā, jūs jau veicat pasākumus, lai pasargātu zobus no dobumiem.
Zobu tīrīšana starp katru ēdienreizi un pēc saldas uzkodas ir papildu solis, ko varat veikt, lai aktīvi rīkotos, lai novērstu kariesu.
Divas vai vairāk reizes dienā tīrīšana joprojām tiek uzskatīta par manuālas zobu sukas standartu. Šādā izmantošanas ātrumā jūsu suku sari sāks izkrist un kļūs sagrozīti vai savīti aptuveni 3 mēnešu laikā.
Slimību profilakses un kontroles centrs (CDC) arī iesaka nomainīt zobu suku ik pēc 3 līdz 4 mēnešiem vai ikreiz, kad šķiet, ka tā ir nolietojusies.
Kad sari jūsu zobu sukā sāk zaudēt stingrību, zobu birste ir gandrīz gatava atkritumiem. Bez sari, kas pārtrauc ēdienu un plāksnes, jūsu zobu birste ātri zaudē savu efektivitāti.
Cik bieži jums vajadzētu mainīt elektriskās zobu sukas galvu?
Elektriskās zobu suku galvas ātri rotē vai vibrē, notīrot zobu virsmu. Šīm zobu suku galvām joprojām ir neilona sariņi, kas pēc regulāras lietošanas var valkāt. Turklāt šie sari ir īsāki, kas nozīmē, ka tie var ātrāk sarauties.
Plānojiet mainīt elektroniskās zobu sukas galvu ik pēc 12 nedēļām vai pat agrāk. Uzmaniet saru nodiluma pazīmes, lai uzzinātu, kad ir pienācis laiks atvadīties no otas galvas.
Citi iemesli, kāpēc nomainīt zobu suku
Ja jūs vai kāds ģimenes loceklis esat bijis slims, ieteicams nomainīt savu zobu suku, kā arī visu pārējo jūsu mājsaimniecībā esošo zobu suku.
Vīrusu un baktēriju infekcijas, piemēram, streptokoku kakls, rada īpašas bažas un ir labs iemesls, lai veco zobu suku nomainītu pret jaunu.
Jūs varētu vēlēties mainīt zobu birstes bērniem biežāk nekā ik pēc 3 mēnešiem, jo tās var saberzt uz zobu birstes galvas vai grauzt rokturi.
Neaizmirstiet vērot savu bērnu, kad viņš tīra zobus, lai pārliecinātos, ka viņš nepakļauj otas galvu uz citas virsmas, izņemot zobus.
Ja kāds cits kļūdaini izmanto jūsu zobu suku, atbrīvojieties no tā. Labāk ir būt drošam nekā žēl, un katra cilvēka mutē ir dažādas baktērijas nekā jums.
Kā rūpēties par savu zobu suku
Lai maksimāli izmantotu zobu suku, rūpējieties par to tāpat, kā to darītu jebkurš personīgais kopšanas vai higiēnas līdzeklis.
Nelietojiet koplietot savu zobu suku ar kādu citu, pat ar savas tuvākās ģimenes locekļiem. Ja jūsu zobu birste tiek glabāta krūzē vai traukā kopā ar citām zobu sukām, mēģiniet neļaut galvām pieskarties viena otrai.
Pēc zobu tīrīšanas pilnībā izskalojiet zobu suku ar krāna ūdeni. Lai to dezinficētu, jums nav jāizmanto dezinfekcijas līdzeklis, skalojamais mutes dobums vai karsts ūdens. Šādi mēģinot “notīrīt” zobu suku, faktiski var izplatīties mikrobi.
Jums arī nav nepieciešams īpašs slēgts trauks, lai zobu birste būtu tīra, kad to nelieto. Daži no šiem konteineriem var veicināt pelējuma augšanu vai baktēriju izplatīšanos.
Riska faktori, lietojot zobu suku pēc ieteiktā dzīves ilguma
Katru reizi, kad lietojat zobu suku, neilona sari tiek pakļauti ūdenim un ķimikālijām no jūsu zobu pastas. Tas katru reizi padara sarus nedaudz vājākus. Sari noliecas un savērpjas jaunā formā, kas ir pazīstama kā “saru uzliesmošana”.
2013. gada pētījums parādīja, ka pēc 40 dienu konsekventas lietošanas saru uzliesmošana sāk padarīt jūsu zobu suku mazāk efektīvu. Pētījuma dalībnieki, kuri 40. lietošanas dienā nenomainīja zobu birstes, piedzīvoja ievērojami lielāku plāksnes uzkrāšanos.
Vismaz divi iepriekšējie pētījumi par nodilušām zobu suku galvām apstiprināja, ka vecākas zobu birstes ir daudz mazāk efektīvas, noņemot aplikumu, kas ir smaganu slimību un zobu bojāšanās cēlonis.
Līdzņemšana
Jūsu zobu birste ir svarīgs mutes higiēnas līdzeklis. Lai uzturētu zobu suku un maksimāli izmantotu tās kalpošanas laiku, izmantojiet tikai savu zobu suku, uzglabājiet to vertikāli un ļaujiet tai nožūt.
Plānojiet ik pēc 3 līdz 4 mēnešiem nomainīt katras ģimenes personas zobu birstes un pirkuma datumā atzīmējiet kalendāru, lai atcerētos, kad ir pienācis laiks tās atkal nomainīt.
