Dzimums, tāpat kā mūsu ķermenis, mainās mūsu dzīves laikā
Mainoties mūsu veselībai, mainās arī sekss, sākot no tā, kā mums tas patīk, līdz tam, kā mēs to darām.
Kas mēs esam tagad, tas nav tas, kas mēs būsim nākotnē. Neatkarīgi no tā, vai mācīties būt kopā ar partneriem, kuri paši noveco, vai orientēties dažādos veselības jautājumos, šīs tuvības izmaiņas var būt noderīgas un veicināt izaugsmi gan mums pašiem, gan mūsu mīļotājiem.
Ir acīmredzamas fiziskas izmaiņas. Cilvēkiem ar maksts vecumu maksts saīsinās un kļūst šaurāka. Arī maksts sienas kļūst plānākas un nedaudz stingrākas. Mazāka eļļošana no maksts ir vēl viena iespējama novecošanās blakusparādība. Kādam, kuram ir dzimumloceklis, erekcijas disfunkcija vai stingrības atšķirība erekcijas laikā var būt.
Protams, šie ir tikai visizplatītākie vispārinājumi, taču tas nav pilnīgs stāsts - sekss joprojām var kļūt spēcīgs visos vecumos.
Es runāju ar dažādiem Healthline pāriem un personām par viņu seksuālo dzīvi. Lūk, cik izaicinošs, pozitīvs un sevi apmierinošs sekss var būt jūsu 20., 30., 40. gados un līdz pat 70. gadiem un pēc tam.
20. gadi
Chelsea, 25 gadus veca dīvainā cis sieviete, saka, ka dzimums noteikti ir mainījies un mainījies visu 20 gadu vecumu. Būdama jaunākā meitene “ļoti dienvidu reliģiskā melnā ģimenē”, viņa uzauga ar seksu kā tabu.
Koledžā Chelsea varēja izpētīt savu dīvaino identitāti. Pēc absolvēšanas viņas seksuālā dzīve ir novirzījusies vēl tālāk no domas, ka tā bija tabu. "Es jūtos daudz vairāk apstiprināta par savu identitāti," viņa saka. "Mana seksuālā dzīve šajā brīdī jūtas vērsta uz brīvību, prieku un pārliecību."
Pēc tam, kad beidzās pirmās nopietnās attiecības, viņa sāka eksperimentēt ar poliamoriju. Tas ir, ja kāds vienlaikus ir romantiski saistīts ar vairāk nekā vienu cilvēku.
"Esmu atgriezusies, lai izpētītu kaprīzi un izpētītu šo sevis pusi kopā ar citiem dīvainajiem cilvēkiem," viņa saka. Chelsea arī atzīmē, ka ir bijis ļoti brīvi izskaust viņas vecos uzskatus par seksu, kas ietvēra tikai seksu ar cisdzimuma vīriešiem.
Kad jautāju Čelsijai par kopīgām problēmām viņas seksuālajā dzīvē, viņa atbild: "Es nedomāju, ka mēs izveidojam pietiekami drošu vietu, lai cilvēki varētu apspriest, kā daži no mums traumu pārstrādā ar hiperseksualitāti bez stigmas vai kauna."
Būdama vientuļa persona, viņa tagad cenšas būt godīga un tīša pret sevi, izdomāt kāpēc viņai ir sekss un ko viņa vēlas no darbības.
“Man patiešām svarīga ir komunikācija, ne tikai sarunas par seksu. Visa tā gamma, ”skaidro Chelsea.
Turklāt Chelsea ir svarīgi nelieli neseksuāli pielūgšanas akti. Viņa turpina teikt, ka meklē partnerus, kuri pievērš uzmanību visam viņas ķermenim.
"Turiet vēderu, noskūpstiet celulītu uz augšstilbiem, nevairieties no ķermeņa matiem utt. Uzziniet manas erogēnās zonas ārpus krūtīm un maksts," viņa saka.
30. gadi
34 gadus vecais Endrjū un 35 gadus vecais Donora ir precēts pāris, kas savas attiecības raksturo kā “ugunsgrēku, intensīvu, plašu un karstu, it kā mūs tas pārņemtu - labākos veidos nekontrolējam”.
Runājot par iespējamām tuvības problēmām, Endrjū saka, ka barjeras viņu attiecībās nav bijušas aktuālas. Viņš paskaidro, ka viņi jūtas “tik droši viens ar otru”, un tāpēc seksuālā ķīmija rodas dabiski.
Atbildot uz jautājumu par tuvības un tuvības nozīmi attiecībās, Endrjū saka: “Pirms viņas es nezināju, kas ir tuvība. Nepavisam. Viņa iemācīja man patiešām atvērties. Viņa iemācīja mani skūpstīt! ”
Donora piemin randiņu lietotni Tinder un kā, viņaprāt, tā “ir veicinājusi dziļas tuvības sabrukumu, kas rodas spontānās tikšanās reizēs, kas izvēršas par kaut ko vairāk.
Viņa turpina teikt: "Tagad viss ir tik kodificēts, un liela daļa no tā, par ko mēs esam bijuši, ir šīs idejas nopratināšana un galu galā iznīcināšana, kļūstot par jauniem radījumiem vienam ar otru un kopā."
Pārim mīlestības valodu ideja ir ļoti svarīga. Endrjū zina, ka Donoras mīlestības valoda ir “apstiprinājuma vārdi”, tāpēc viņš noteikti pievērš tam uzmanību un pārliecinās, ka viņa jūtas novērtēta.
Kas attiecas uz Endrjū: "Mēs esam mazāk secinājuši, ka Endrjū mīlestības valoda ir pieskāriena," saka Donora. "Es cenšos darīt pēc iespējas vairāk un pieskarties viņam tādā veidā, kas viņam liek justies novērtētam."
Mīlas valodas nav paredzētas tikai pāriem. Tie ietver draugus, kā arī attiecības ar sevi. Piecās kategorijās ietilpst:
- apliecinājuma vārdi
- dienesta darbības
- dāvanu saņemšana
- labi pavadīts laiks
- fizisks pieskāriens
Kaut arī šie visi ir svarīgi, cilvēki parasti ir saistīti ar vienu vai diviem spēcīgākajiem. Ir izdevīgi tērzēt ar savu partneri un ar sevi, par kuru jūs visvairāk atsaucaties, lai strādātu pie ilgstošām un tuvām attiecībām.
Donora un Endrjū ir skaidri atraduši veidu, kā būt monogāmiem un seksuāli veiksmīgiem kopā, izmantojot saziņu un sapratni.
"Mēs esam ļoti gatavi būt atvērti un pieņemt visu un visu par otru, un es domāju, ka tas ir vissvarīgāk," saka Donora. "Dan Savage teica, ka ilgtermiņa monogāmās attiecībās:" Jums ir jābūt prostitūtām viens otram ", un es tam pilnīgi piekrītu."
40. gadi
Layla * ir poliamoriska un dzīvo ar hroniskiem veselības traucējumiem. Viņai ir pilna laika attiecības ar precētu pāri. Viņa atklāj, ka sekss noteikti ir mainījies visas dzīves laikā, atzīmējot: “Man tikko palika 40 gadi, bet tas man šķiet tik atšķirīgs maniem pusaudžiem, 20 vai 30 gadiem. Man šķiet, ka es savu ķermeni pazīstu daudz labāk. ”
Tā kā viņa uzauga pirms interneta, Layla nemaz nenojauta, ka pastāv daudzveidīgas attiecības. "Es vienmēr jutos kā monogāmija slēdza manu seksuālo pusi, jo es nevarēju flirtēt vai satikties. Es internalizēju tik lielu kaunu, ka man jābūt drausmīgai personai, kas bija sekla un pārāk seksuāla un pelnījusi būt viena. ”
Tomēr, tiklīdz viņa satika savu draugu, abi uzreiz noklikšķināja, un viņu iepazīstināja ar sievu. Viņa nezināja, ka ir divdzimumu, un pirmo reizi eksperimentēja ar trijatā. Trīs drīz vien iemīlējās.
"Tas ir loterijas laimēšanas līmenis, kas ir izstrādāts gandrīz četrus gadus un ir mūžīga lieta mums visiem," viņa paskaidro.
Būt poliamorai 40 gadu vecumā arī palīdzēja Lailai iznākt no burbuļa. “Es jūtos mazāk saspringts par to, kā man vajadzētu izskatīties. Mans ķermenis ir elastīgāks, un es varu daudz vieglāk orgasmēt tagad, kad esmu mazāk saspringts, bet no prakses vairāk tonis, ja tam ir jēga! "
Bet ar mialģisko encefalomielītu (ko sauc arī par hroniska noguruma sindromu), kas ir reti sastopams stāvoklis, kas ikdienas uzdevumus var padarīt neiespējamus, un posttraumatiskā stresa traucējumiem (PTSS), Layla bieži ir pārāk nogurdināta, lai būtu seksuāla. "Es varu būt iesprūdusi gultā sešas nedēļas, nespējot neko izdarīt," viņa paskaidro.
Bet viņa un viņas partneri ir atraduši rezolūcijas. “Mana draudzene bieži guļ gultā man blakus, kamēr es viņu turu, un viņa masturbē ar vibratoru, vai mans draugs un draudzene seko man, kad viņi seksu mājās (es dzīvoju viņiem atsevišķi) un iekļauj mani, sakot, ko viņi vēlas darīt, kad man atkal ir pietiekami labi. ”
Dzīve ar hronisku stāvokli nav viegls varoņdarbs. Jūtu, emociju sarežģītība un fiziskas vēlmes trūkums var likt dzimumam šķist pārliecinošam un gandrīz neiespējamam. Layla uzskata, ka kvalitātes laiks savā triādē ir ļoti svarīgs, un, kad viņi visi pavada laiku kopā, viņa jūtas visaugstāk novērtētā.
"Mēs arī sūtām daudz seksa emuāru un tekstu par seksuālām lietām šajos periodos, lai apspriestu, ko mēs darīsim tālāk, tāpēc joprojām pastāv seksuāla atmosfēra, bet nav spiediena," viņa saka.
Layla ir arī izaugusi, lai pēc savas pieredzes izprastu poliamoras attiecību likumību. "Tas man lika domāt par nākotni. Nav reālu veidu, kā likumīgi nostiprināt poli attiecības, ”viņa saka. "Mani partneri ir precējušies viens ar otru, un mans puisis, kurš ir ļoti praktisks un nepārliecinošs, ir piedāvājis būt mans" ārkārtas gadījumā "cilvēks, jo es esmu atsvešinājies no ģimenes."
Viņas veselības apsvēršana ir atgādinājums, ka, lai gan viņi nav likumīgi precējušies, viņa joprojām ir izšķiroša viņu laulības sastāvdaļa.
Kādam, kas dzīvo ar hronisku stāvokli, Layla prasa saziņu un sapratni. Pat ja viņa, iespējams, nespēj rīkoties saistībā ar seksu saslimstot, viņa runā ar kādu no saviem partneriem par to, kā viņi var nonākt pie kompromisiem un sazināties, izmantojot viņas veselības problēmas.
50., 60. un pēc tam
65 gadus vecajai Dženai * nav bijusi iespiešanās, jo tā pamazām kļuva ļoti sāpīga, pēc tam neiespējama. Viņa ir bijusi kopā ar partneri 35 gadus.
"Šāda veida sekss ir beidzies, un tagad ir pagājis ilgs laiks, taču nav īsti skaidrs, kad mēs pēdējo reizi varējām būt dzimumattiecībās. Es nezinu, vai tas kādreiz atgriezīsies. Esmu par to runājis ar ginekologiem un izmēģinājis dažādas lietas. Tagad es lietoju Estringa gredzenu, lēni atbrīvojošos estrogēnu, vairāk nekā trīs mēnešus vienlaikus. Tas palīdz ar sausumu, bet nepalīdz sāpēm, kā es cerēju, ka tās varētu būt, ”skaidro Jenna.
Bet Dženna un viņas partneris ir eksperimentējuši ar citiem dzimumakta veidiem.
Dženna paļaujas uz savu vibratoru. Viņai tas nav pretrunā, jo sekss ar savu rotaļlietu viņai šķiet diezgan brīnišķīgs. “Man ir vairāki orgasmi, un to bieži ir grūti izslēgt. Man patīk sensācija un patīk justies kā sesijas laikā daudzās variācijās uzkāpt līdz galīgajam stāvoklim, ”viņa saka. "Dažreiz mans partneris mani tur, kamēr es esmu procesā, un tas ir jauki, bet man ir labi arī vienam."
Es runāju arī ar Annu *, 62 gadus vecu sievieti, un 70. gadu Tanju *, kas ir kopā piecus gadus. Pārim ir bijusi arī daļa ar seksu saistītu problēmu. Anna cīnās ar zemu libido, un Taņa - ar maksts sausumu.
Bet pāris apgalvo, ka tas nemazina viņu seksuālo dzīvi.
"Ar vecumu nāk fiziskas sāpes, bet es jūtu, ka šīs sāpes mani aizkavē, kad es seksu ar savu partneri," Anna paskaidro.
Abām sievietēm ir artrīts, bet viņas ir secinājušas, ka viņu turpmākajā dzīvē sekss ir kļuvis vieglāks. "Runa vairs nav par uzstāšanos kā jaunībā," saka Taņa. “Ar Annu es varu vienkārši būt orgasmā, gūt brīnišķīgu intīmu pieredzi. Tas ir patiešām jauki. "
"Es pārgāju pāri, pirms satiku Taņu," Anna saka, "un tik ilgi es jutos nedroša savā ķermenī. Es jutos nobijies. Manas attiecības ar Taņu ir kopjošas. Kopā ar viņu es jūtos tik droši. ”
Saskaņā ar 2014. gada pētījumu, sievietes vecumā no 40 līdz 65 gadiem, kurām sekss šķiet svarīgs, visticamāk, seksuāli aktīvi paliks sava vecuma laikā. Iemesli dzimuma samazināšanai šajā laikā parasti ir saistīti ar olnīcu apstāšanos estrogēna ražošanā. Tā rezultātā:
- plānāka maksts odere
- mazāk eļļošanas
- vājāka maksts elastība un muskuļu tonuss
- ilgāks uzbudinājuma laiks
Pielāgošanās šīm izmaiņām, kā Anna un Taņa ir konstatējuši, ir komunikācijas jautājums. “Komunikācija ir tas, kas mūs saistīja sākumā. Dzimuma laikā mēs joprojām reģistrējamies viens otram, bet līdz šim mēs galvenokārt zinām viena otra ķermeni, ”stāsta Anna. "Sekss joprojām ir aizraujošs."
Dzimums kļūst labāks, kļūstot vecākam
Bieži tiek uzskatīts par tabu, domājot par vecākiem cilvēkiem, kas piedalās seksā, kas veicina negatīvu pieeju un jūtas pret vecāku cilvēku dzimumaktu. Tomēr tas lielākoties ir nepatiesi un gandrīz humoristiski domāt: Kad sekss tik un tā aprobežojās tikai ar cilvēkiem vecumā no 20 līdz 30 gadiem?
2012. gada pētījumā divas trešdaļas sieviešu dalībnieku, tostarp tās, kuras bija vecākas par 80 gadiem, teica, ka ir apmierinātas ar savu seksuālo dzīvi. Faktiski pētnieki atklāja, ka ar vecumu sekss uzlabojas - 67 procentiem dalībnieku seksa laikā orgānu bija “lielāko daļu laika”, salīdzinot ar jaunākiem dalībniekiem.
Pārmaiņas var būt apgaismojošas. Laika gaitā mēs varam uzzināt vairāk par sevi un viens otru. Ar novecošanos nāk pielāgošanās un piemērošanās partneriem, fiziskā veselība, garīgā veselība un dažādi citi efekti, kas var veicināt tuvības izmaiņas.
Uzturs, vingrinājumi, saziņa un uzticēšanās ir dažādi veidi, kā saglabāt mīlestību un seksuālo dzīvi gadu desmitos. Paturiet prātā, ka jūsu priekam un pašmīlībai jābūt jūsu motivācijas centrā neatkarīgi no jūsu vecuma.
Pieaugot kopā ar partneriem un sevi, mēs iemācāmies vairāk atklāt un novērtēt savu ķermeni. Gadu desmitiem ilgi mēs maināmies, eksperimentējam, orgasmējam un atrodam jaunus veidus, kā mīlēt.
* Vārdi mainīti pēc intervējamo pieprasījuma. Kerijas Mērfijas vadītā Donoras un Endrjū intervija.
S. Nikola Leina ir dzimumu un sieviešu veselības žurnāliste, kas dzīvo Čikāgā. Viņas raksti ir parādījušies Playboy, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK un citos interneta nostūros. Viņa ir arī praktizējoša vizuālā māksliniece, kas strādā ar jaunajiem medijiem, asambleju un lateksu. Sekojiet viņai čivināt.
-new-gold-standard-for-diabetes-blood-sugar-control.jpg)
