Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Dariet mums labu un mēģiniet veikt šķelšanos. Uz priekšu, mēs gaidīsim.
Vai nevarat to izdarīt? Lielākā daļa cilvēku vispirms nevar iztikt bez daudz stiepšanās un apmācības.
Izrādās, tas pats ir arī tūpļa izstiepšanai.
Tāpat kā citi muskuļi, arī tavs anālais sfinkteris ir pieradis tikai līdz šim stiepties. Ja vēlaties to atbrīvot, tas prasīs zināmu darbu.
Kāda jēga?
Prieks iesācējiem.
Jūsu tūpļa ir pilna ar jutīgiem nervu galiem, kas anālajai spēlei liek justies tik ļoti labi. Izklaide nav paredzēta tikai cilvēkiem, kuriem ir prostata.
Anālais treniņš var padarīt patīkamu jebkura veida anālo iespiešanos. Tas var arī palīdzēt jums strādāt ar lielākām tūpļa rotaļlietām un citām muca spēlēm, piemēram, spraugām.
Kas sprauga? Jūs, visticamāk, esat to redzējuši pornogrāfijā - dibena atveres tuvplāns ir plaši atvērts pēc tam, kad tajā iekļuvis liels aizbāznis vai dzimumloceklis. Tas ir gaping vai hashtag HoleGoals.
Vai tas ir droši?
Tāpat kā jebkura cita seksuāla darbība, tā parasti ir droša, ja veicat atbilstošus piesardzības pasākumus.
Tūpļa nav pašeļļojoša kā maksts, un audi ir plānāki un jutīgāki nekā pārējā āda. Tas padara to vairāk pakļautu asarošanai un infekcijām, ieskaitot seksuāli transmisīvās infekcijas (STI).
Palīdzība var būt lēna, daudz smērvielu lietošana un drošāka seksa praktizēšana.
Ja esat grūtniece, Jums ir hemoroīdi vai ja Jums ir kādi citi apstākļi, kas ietekmē jūsu tūpli vai taisnās zarnas, pirms anālās apmācības dodieties uz ārstu.
Vai tas ir pastāvīgs?
Nē.
Jūsu sfinktera prioritāte ir nevis mamuta dibena ievietošana; tas ir paredzēts, lai noslēgtu līgumu, lai turētu kaklu taisnās zarnās un izliektu, lai to izlaistu, kad esat gatavs.
Tas atgriezīsies, jo tas ir tā darbs.
Tātad jūs nekļūsit “vaļīgs”?
Nē - neatkarīgi no tā, cik liels jūs esat.
Garīgā relaksācija kopā ar elastību jūsu audos, kas palīdz tiem saliekties un sarauties, ir liela daļa no tūpļa treniņiem.
Tūpļa iespiešanās kļūst vieglāka, jo jūs attīstāt labāku kontroli, nevis tāpēc, ka jums ir liels dibens.
Cik tālu jūs varat iet?
Diezgan tālu.
Vidējais taisnās zarnas garums ir aptuveni 12 centimetri (apmēram 5 collas), taču labāk klausīties savu ķermeni, nekā koncentrēties uz šo skaitli.
Piemēram, ņemiet dūres. Ja tas ir kaut kas, ko jūs meklējat, jūsu partnerim ir pilnīgi iespējams pielikt dūres līdz elkonim.
Ko jūs varat izmantot?
Pirksti ir laba vieta, kur sākt, jo jūs varat sākt ar sārtu un strādāt līdz pieciem pirkstiem vai pat visai rokai vai dūrei. Jūs varat izmantot arī seksa rotaļlietas.
Paplašinātājs
Tūpļa paplašinātāji, ko sauc arī par taisnās zarnas paplašinātājiem, ir medicīnas ierīces, ko izmanto, lai paplašinātu taisnās zarnas pēc anorektālās operācijas, lai atvieglotu izkārnījumu izdalīšanos.
Izklaidei izmantotie paplašinātāji, kurus varat atrast tiešsaistē, ir līdzīgi, lai gan mērķis ir nedaudz atšķirīgs, obvs.
Viņu forma ir diezgan vienkārša - parasti gluda un cauruļveida. Parasti tos pārdod komplektos pa pieciem vai vairāk, katrs no tiem palielinās aptuveni par ceturtdaļu collu, lai jūs varētu strādāt augšup.
Spraudnis
Jums ir jāmīl dibena aizbāznis un tā efektīvā forma. Viņiem parasti ir šauri padomi, kas pakāpeniski paplašinās virzienā uz vidu, tad atkal samazinās.
To forma padara tos viegli ievietojamus un palīdz tos ērti turēt jūsu tūpļa zonā pat ekstazī.
Uzliesmojoša bāze neļauj viņiem iesūkties, ietaupot jūs, lai jūs būtu viens no šiem neizsakītajiem ER lietu stāstiem, kas kļūst vīrusu.
Viņiem ir visdažādākie garumi un platumi, sākot no maziem (piemēram, šis) anālo treniņu amatieriem un beidzot ar dažiem diezgan intīmiem monstru izmēra kontaktdakšas (piemēram, šī) pieredzējušiem profesionāļiem.
Tīkla trenažieru komplektus, piemēram, šo, varat iegādāties arī tiešsaistē.
Dzīvi dildo
Ja jums patīk gailis un vēlaties seksa rotaļlietu, kas vairāk izskatās pēc īsta, tad dildo ir veids, kā iet. Viņi nāk gandrīz katrā garumā un apkārtmērā, lai jūs varētu strādāt uz augšu, kā vēlaties.
Fantāzijas dildo
Patīk mazliet kaprīzs ar tūpļa treniņu? Fantāzijas dildo ir veidots kā gandrīz viss, ko parasti nedomājat uzvilkt dibenu, piemēram, pūķi, citplanētieši, vienradži un pat maģisks āmurs (piemēram, šis), ko iedvesmojis Pērkona Dievs.
Ar kādu izmēru jums vajadzētu sākt?
Nemēģiniet būt varonis un sāciet no jauna, jo jūs varat - tiešā nozīmē - saplēst sev jaunu.
Ja tas ir jūsu pirmais mēģinājums veikt anālo spēli un stiepšanos, sākums no maza ir obligāts, pat ja jūs domājat, ka varat tikt galā vairāk.
Ja mēs runājam ar pirkstiem, sāciet ar sārtu. Rotaļlietās kaut kas no 0,25 līdz 0,5 collas diametrā ir laba vieta, kur sākt.
Anālais treniņu komplekts, tāds kā VuVatech, ir lieliski piemērots iesācējiem.
Citi atlases padomi
Izmēram ir nozīme, taču šeit ir dažas citas lietas, kas jāņem vērā, izvēloties rotaļlietas, lai izstieptu tūpli.
Materiāls
Pirmkārt, jūs noteikti vēlaties izvēlēties materiālu, kas ir drošs ķermenim. Meklējiet rotaļlietas, kurās nav ftalātu un BPA.
Silikons, nerūsējošais tērauds un borosilikāta stikls - vai Pyrex - ir lieliski, jo tie nav poraini un viegli kopjami.
Silikonam ir vairāk dot, kas iesācējiem varētu būt labāks.
Svars
Ja jums nav karpālā kanāla, jums nav jāuztraucas par svaru, ja izvēlaties dilatorus vai dildo.
Dībeļi ir cits stāsts, jo tie ir domāti, lai tie paliktu tevī. Jūs vēlaties pietiekami daudz svara, lai kontaktdakša paliktu uz vietas un nešautu no muca ar šķaudīšanu, taču tai jābūt arī ērtai.
Vibrācijas un citas variācijas
Ja teiktu, ka jums ir daudz iespēju, tas būtu par zemu. Tur ir dildo un citas anālās rotaļlietas ar zvaniņiem un svilpēm, kuras tavs bomzis pat nevar iedomāties.
Vibrācija, apkure un izliekta prostatas stimulēšanai ir tikai daži.
Jums, iespējams, nav vajadzīga neviena no šīm lietām, lai izstieptu tūpli, taču tie noteikti rada jautru atlīdzību par visu šo smago apmācību.
Cik bieži vajadzētu trenēties?
Tas samazinās līdz jūsu komforta līmenim, bet mērķis ir trenēties vienu vai divas reizes dienā, vismaz 5 dienas nedēļā, vienlaikus 5 līdz 10 minūtes.
Stick ar to 1 līdz 2 nedēļas, pirms pāriet uz nākamo izmēru uz augšu.
Ja ievietojot nejūtat pretestību vai diskomfortu, tad apsveicam - jūs esat gatavs palielināt izmēru!
Kādas pozīcijas šim nolūkam darbojas vislabāk?
Ja jūs to darāt pats, jūs vēlaties gulēt uz sāniem un izmantot savu dominējošo roku, ar kuru jūs rakstāt.
Lūk, kā:
- Lieciet uz sāniem saliektiem ceļiem, lai jums būtu ērti.
- Pielieciet roku pie tūpļa, lai ievietotu pirkstu vai rotaļlietu.
Ja esat kopā ar partneri, jums ir pāris pozīcijas, no kurām izvēlēties. Jūs varat:
- Gulēt ar seju uz leju.
- Lieciet partnerim sēdēt vai ceļos pie jums.
- Pacelieties četrrāpus.
- Lieciet partnerim ceļos aiz muguras.
Kā sagatavot
Šeit ir dažas lietas, kas jādara, lai sagatavotos tūpļa treniņam.
Mēģiniet veikt zarnu kustību
Nav noslēpums, ka kakls nāk no tūpļa. Lielākā daļa fekālo vielu atrodas augstāk jūsu taisnās zarnās, bet anālā spēle var izraisīt vēlmi kakāt.
Pooping pirms spēles ļaus jums iedziļināties un palīdzēs koncentrēties uz veicamo uzdevumu.
Ja jūs joprojām esat diezgan sekls, apsveriet dušu
Ja taisnās zarnās ir pārāk daudz kakas, iespējams, viss, kas jums nepieciešams, ir sekls iespiešanās. Izmantojot taisnās zarnas dušu, var iztīrīt kaklu taisnās zarnas apakšējā daļā.
Tās ir viegli lietojamas, un jūs varat to iegādāties tiešsaistē, tikai par pāris dolāriem.
Ja jūs kļūstat dziļāks, apsveriet klizmu
Ja plānojat iet dziļāk par 3 vai 4 collām, ieteicams apsvērt klizmu, lai izskalotu atlikušo kaklu no taisnās zarnas.
Klizma injicē šķidrumu dziļāk taisnās zarnās, lai to pilnībā notīrītu.
Klizmu komplektus var iegādāties tiešsaistē vai aptiekās.
Klizmas ir drošas, ja vien tās lietojat tikai reizēm un kā norādīts uz iepakojuma. Pirms ievietošanas noteikti izmantojiet smērvielu uz gala.
Atpūtieties pats
Jums ir nepieciešams, lai jūsu prāts un muskuļi būtu pēc iespējas atvieglinātas, lai jūsu caurums netiktu saspiests.
Izmēģiniet karstu vannu, masāžu vai kādu priekšspēli, kas palīdzēs jums izstiepties.
Esiet dāsns ar smērvielu
Uzklājiet liberālu daudzumu smērvielas uz pirksta vai rotaļlietas, kā arī ap tūpļa atveri. Ar liberālu es gribu sacelt sevi tāpat kā tītaru Pateicības dienā.
Nepietiekama lietošana var izraisīt sāpes un asarošanu.
Silikona smērviela, kuru varat atrast tiešsaistē, ir lieliska anālajai spēlei tās biezākās konsistences un ilgstošās jaudas dēļ.
Tomēr, ja izmantojat silikona rotaļlietu, tā vietā jums būs jāizmanto eļļa uz ūdens bāzes, jo silikons noārda silikonu.
Eļļas bāzes eļļošana parasti nav ieteicama, jo tā noārda lateksu, un tas ir galvenais nē, ja uz pirkstiem vai rotaļlietām izmantojat prezervatīvus vai lateksa cimdus.
Dabiska smērviela, tāpat kā šī no Passion Lubes, ir laba izvēle jūsu delikātajam derrieram.
Sakiet nē sastindzošiem līdzekļiemNomierinoša līdzekļa lietošana palielina jūsu izredzes iet pārāk ātri un radīt potenciāli nopietnus zaudējumus.
Jūsu diskomforts palīdzēs jums noteikt, kad ir pienācis laiks apstāties vai pāriet uz nākamo izmēru.
Turklāt anālo treniņu mērķis ir pieradināt dibenu pie iekļūšanas sajūtas.
Ievietošana un spēle
Kad esat atslābinājies un iereibis, ir pienācis laiks tur iekļūt.
Kā jūs ievietojat?
Lēni un vienmērīgi uzvar muca spēles sacīkstēs. Gatavojieties ievietošanai, viegli nospiežot rotaļlietu pret caurumu ar minimālu spiedienu.
Kad esat gatavs:
- Elpojiet dziļi un palieliniet spiedienu, lēnām spiežot pirkstu vai rotaļlietu iekšā.
- Mēģiniet ievietot rotaļlietu apmēram 3 vai 4 minūšu laikā.
- Ja rodas neliela pretestība - kas ir pilnīgi normāli - uzmanīgi noņemiet to, vēlreiz uzklājiet smērvielu un mēģiniet vēlreiz.
- Kad esat iekšā, izmantojiet maigu apļveida vai vilces kustību.
- Katru reizi, kad to izņemat, sāciet atkārtoti un atkal sāciet.
Kāda ir atšķirība starp pieslēgšanu un virzīšanu?
Piespiešana ir rotaļlietas stumšana un vilkšana atkal un atkal, savukārt pieslēgšana ietver burtiski tūpļa pievienošanu ar muca aizbāzni un atstāšanu iekšpusē.
Apļveida kustību izmantošana ir noderīga, kad runa ir par stiepšanos. Tas, vai maisījumam pievienosiet virzīšanu vai pievienošanu, ir atkarīgs no tā, kas jums šķiet labs.
Pievienošana atbrīvo rokas vienlaicīgai izklaidei, piemēram, glāstot jūsu erogēnās zonas, vai ļauj trenēties, kamēr partneris iet uz jums.
Kā rīkoties, ja tas sāp?
Ir sagaidāms neliels diskomforts, kamēr jūs pierodat pie iekļūšanas sajūtas. Palīdzēs dziļuma vai kustības pielāgošana vai pat vienkārši dziļa elpa.
Ja jūtat reālas sāpes, piemēram, stipras, asas vai pulsējošas sāpes, tad lēnām izvelciet. Pēc pāris dienām varat mēģināt vēlreiz ar mazāku rotaļlietu vai pēc tam, kad esat pietiekami atslābinājies.
Ja sāpes atgriežas, ieteicams atrast ārstu, lai atrastu cēloni.
Kā rīkoties, ja ir asinis?
Nedaudz asiņu, kas ātri izzūd - domājiet par vieglu smērēšanu -, iespējams, nav nekas liels.
Apmeklējiet ārstu, ja ir daudz asiņu, asiņošana turpinās vairāk nekā pāris minūtes vai to papildina sāpes.
Kas jums jādara, ja ir kakā?
Pirmkārt, nesatraucieties. Ikvienam ir dibens, un visi kakā.
Ir sagaidāms nedaudz kakas. Rūpīgi nomazgājiet rokas un rotaļlietu, ieeļļojiet un sāciet no jauna.
Ja jums ir slikts skrējienu gadījums vai jums ir faktiska zarnu kustība, tad laba ideja ir apstāties, lai pienācīgi attīrītu sevi.
Jūs vienmēr varat mēģināt vēlreiz, kad jūsu zarnas ir tukšas.
Pēcapstrāde un uzkopšana
Kamēr mēs esam par tīrīšanas tēmu, šeit ir daži padomi pēc jūsu stiept sesh.
Sterilizējiet savu rotaļlietu
Seksa rotaļlietas vienmēr jāmazgā pēc lietošanas, lai izvairītos no baktēriju pārnešanas. Lielāko daļu var mazgāt ar siltām ziepēm un ūdeni, taču vienmēr pārbaudiet rotaļlietā iekļauto informāciju par īpašām kopšanas instrukcijām.
Ātra duša un karsta vanna
Pēc visa šī smagā darba jūs esat nopelnījis jauku, relaksējošu vannu - tikai vispirms pārliecinieties, ka esat ātri nomazgājies.
Tas ļaus jums nomazgāt visas fekālās vielas vai baktērijas, kas nokļuvušas jūsu tūpļa iekšienē (jeb pēdējā lieta, kuru vēlaties iemērc).
Pēc tam mērcēšana siltā vannā var palīdzēt jums atslābināties un atbrīvot spriedzi pēc tam.
Pievienojiet tasi Epsom sāls, lai mazinātu sāpīgumu.
Kā uzzināt, vai esat gatavs palielināt izmēru?
Paskaties, kā jūs visi esat ambiciozi!
Šeit vispārējais noteikums ir izmēra palielināšana, kad jūs varat uzņemt rotaļlietu bez diskomforta vai pretestības.
Palielinot izmērus, mēs vienlaikus runājam ap ceturtdaļu collu - nevis lecam no rozā uz dzimumlocekli. Ai!
Kas var notikt, ja jūs rīkojaties nepareizi?
Dažas lietas. Lai jūs nebaidītu, bet šeit ir aprakstīts, kas var notikt, ja neesat piesardzīgs.
Plaisa
Tūpļa plaisa ir asaras jūsu tūpļa vai anālā kanāla gļotādā. Dažreiz jūs faktiski varat redzēt plaisu vai plīsumus.
Jūs varētu arī piedzīvot:
- taisnās zarnas asiņošana
- sāpes
- nepatīkamas smakas izdalījumi
- aizcietējums
Hemoroīds
Hemoroīds ir tūskas un taisnās zarnas apakšējās daļas vēnas pietūkums. Tie var izraisīt pietūkumu ap tūpli, kā arī asiņošanu, sāpes un niezi.
Iekšējie hemoroīdi, kas attīstās taisnās zarnas iekšpusē, var padarīt kaku sāpīgu un izraisīt asiņošanu. Dažreiz iekšējais hemoroīds var izstiepties caur anālo atveri, izraisot vēl vairāk sāpju un kairinājumu.
Perforācija
Jā, perforācija ir iespējama, un tā ir tikpat biedējoša, kā izklausās. Par laimi, tas ir arī ļoti reti.
Ir gadījumi, kad cilvēkiem pēc resnās zarnas perforācijas pēc vibratoru un svešķermeņu, ieskaitot cukini, ievietošanas tūpļa iekšpusē.
Apakšējā līnija
Tūpļa treniņš var palīdzēt apgūt anālo spēli un pārcelt to uz citu līmeni. Kad tas ir izdarīts pareizi, jūs varat pāriet uz vieglu un patīkamu anālo seksu vai veikt to vēl tālāk ar atstarošanu vai dūrēm, ja tā ir jūsu soma.
Adrienne Santos-Longhurst ir ārštata rakstniece un autore, kas vairāk nekā desmit gadus ir daudz rakstījusi par visām lietām par veselību un dzīvesveidu. Kad viņa nav iespiesta rakstveidā, pētot rakstu vai neintervējot veselības aprūpes speciālistus, viņu var satikt apkārt savai pludmales pilsētai ar vīru un suņiem, kas velk vai plunčājas pa ezeru, cenšoties apgūt stāvēšanas airu dēli.
