Šekspīra filmā “Otello” kalpone Emīlija pastāsta Otello, ka Mēness ir pietuvojies pārāk tuvu Zemei - un vājina cilvēkus.
Ideja, ka pilnmēness var rosināt emocijas, izraisīt dīvainu rīcību un pat izraisīt fiziskas slimības, nav tikai literārs trops. Tā ir pārliecināta pārliecība arī šodien.
Faktiski vienā pētījumā teikts, ka gandrīz 81 procents garīgās veselības speciālistu uzskata, ka pilnmēness var saslimt ar cilvēkiem.
Lai arī cik spēcīga šķiet šī senā pārliecība, nav daudz zinātnes, kas pamatotu teoriju, ka pilnmēness izraisa ātru ātrās palīdzības apmeklējumu vai garīgās veselības nodaļas apmeklējumu.
Lūk, ko pētnieki ir atklājuši par Mēness ietekmi uz cilvēka ķermeni un uzvedību.
Pilnmēness efekts
Jau 400. gadā pirms mūsu ēras ārsti un filozofi uzvedības maiņā vainoja Mēness vilkmi. Vārds “vājprātīgais” galu galā radās no idejas, ka garīgā stāvokļa izmaiņas bija saistītas ar Mēness cikliem.
Abu saikne tiek atbalstīta pat vēsturiskos juridiskos traktātos: slavens britu jurists Viljams Blekstons rakstīja, ka cilvēki ieguva un zaudēja spēju spriest atbilstoši mēness mainīgajām fāzēm.
Iespēja, ka mēness cikli var ietekmēt cilvēkus, nav pilnīgi nepamatota.
Okeāna plūdmaiņas ar mēness fāzēm pieaug un krīt laikā, un vairākām jūras sugām - tostarp rifu koraļļiem, jūrā dzīvojošiem tārpiem un dažām zivīm - ir reproduktīvie cikli, kas ir aptuveni pielāgoti Mēness cikliem.
Tomēr daudzi pētījumi nesaista Mēnesi ar cilvēka uzvedību un veselības stāvokli. Lūk, ko pētnieki var mums pastāstīt par saiknēm, kas pastāv starp cilvēkiem un pilnmēnesi.
Pilnmēness un tavs miegs
Kad mēness ir pilns un gaišs, tas var ietekmēt jūsu miega kvalitāti.
Var ietekmēt miega latentumu
2014. gada analīzē, kurā piedalījās 319 cilvēki, kuri tika nosūtīti uz miega centru, pētnieki atklāja, ka pilnmēness bija saistīts ar mazāk dziļu miegu un paaugstinātu REM (ātras acu kustības) latentumu.
Miega latentums ir periods starp pirmo iemigšanu un iekļūšanu REM miega pirmajā posmā. Tātad, palielināta latentuma pakāpe nozīmē ilgāku laiku, lai nokļūtu REM miegā.
Citi REM miega latentuma cēloņi var būt:
- miega apnoja
- alkohola lietošana
- daži medikamenti
Tiek uzskatīts, ka dziļais miegs notiek jūsu pēdējā REM miega periodā.
Var atšķirīgi ietekmēt vīriešus un sievietes
2015. gada pētījums, kurā piedalījās 205 cilvēki, atklāja, ka pilnmēness vīriešiem un sievietēm miegu var ietekmēt atšķirīgi. Daudzas sievietes guļ mazāk un mazāk REM miega, kad pilnmēness fāze ir tuvu, savukārt vīriešiem ir vairāk REM miega tuvu pilnmēnesim.
2016. gadā pētnieku grupa pārbaudīja bērnu miega ciklus 12 valstīs. Viņi atklāja, ka pilnmēness fāzē bērni gulēja par 1 procentu mazāk. Tomēr viņi neatrada nekādu saistību starp šīm miega izmaiņām un ievērojamu uzvedības atšķirību šajā periodā.
Lai gan daudzi pētījumi norāda uz saistību starp miega un Mēness cikliem, ne visi no tiem to dara. 2015. gada pētījumā, kurā piedalījās 2125 cilvēki, netika konstatēta saikne starp pilnmēnesi un miega paradumu izmaiņām.
Pilnmēness un jūsu sirds un asinsvadu sistēma
Kad mēness tuvojas Zemei, tā gravitācijas spēks mainās - un Zemes lielie ūdenstilpi reaģē ar augstākām plūdmaiņām.
Zinātnieki ir domājuši, vai mainīgais gravitācijas spēks var ietekmēt arī šķidruma reakciju jūsu ķermenī. Lūk, ko viņi atrada.
Var ietekmēt asinsspiedienu
2013. gada pētījumā par vīriešu universitātes studentiem pētnieki mēra Mēness ciklu maiņas ietekmi uz dalībnieku sirds un asinsvadu sistēmām. Viņi atklāja, ka jauna mēness un pilnmēness fāzēs asinsspiediens pazeminājās par aptuveni 5 mm Hg.
Skolēni veica arī pakāpiena pārbaudi. Viņu sirdsdarbības ātrums un asinsspiediens bija zemāki gan pilnajā, gan jaunajā mēnesī. Turklāt viņu sirdsdarbība pilnmēness un jauna mēness laikā ātrāk normalizējās.
Šajā pētījumā pētnieki secināja, ka pilna un jauna mēness laikā cilvēki bija fiziski efektīvāki. Tomēr šis atklājums nedaudz ir pretrunā ar citiem pētījumiem - ieskaitot 2020. gada pētījumu par vīriešu sportistiem, kas dažādās Mēness fāzēs neatrada būtiskas atšķirības sportiskajā sniegumā.
Pilnmēness, garastāvoklis un garīgā veselība
Cilvēka ķermenis ir pielāgojies dienas gaismas un tumsas iedarbības mūžiem.
Tas ir izraisījis diennakts ritmu attīstību, kas ietekmē daudzas jūsu ķermeņa sistēmas - ne tikai miega un pamošanās ciklu. Diennakts ritmi ietekmē arī jūsu fizisko un garīgo veselību.
Bet plašā elektriskās gaismas izmantošana nozīmē, ka daudzi jūsu diennakts ritmi pielāgojas jauniem gaismas un tumšajiem modeļiem. Kad diennakts ritmi svārstās, tas var izraisīt vai palielināt noteiktu garīgās veselības traucējumu simptomus, tostarp:
- trauksme
- bipolāriem traucējumiem
- depresija
- šizofrēnija
Vai pilnmēness joprojām spēj izjaukt jūsu diennakts ritmu? Tas padara debesis gaišāku par 0,1–0,3 luksiem, salīdzinot ar vienu ielu apgaismojumu (15 luksi) vai mobilā tālruņa ekrānu (40 luksi).
Tātad, vai pilnmēness tiešām ir saistīts ar garastāvokļa un garīgās veselības izmaiņām?
Dominējošie zinātniskie pierādījumi saka nē. Pētnieki 2017. gada pētījumā analizēja neatliekamās palīdzības numuru ierakstus 140 gultu slimnīcā un atklāja, ka cilvēki visās četrās mēness fāzēs psihiatriskā stāvokļa dēļ apmeklēja ER psihiatriskā stāvokļa dēļ aptuveni vienādā skaitā.
Pārskatot vairāk nekā 10 000 medicīnisko ierakstu no dažādām iestādēm 2006. gadā, tika konstatēts tas pats: nav saistības starp pilnmēnesi un psihiatrisko vai garastāvokļa traucējumu slimnīcu apmeklējumu skaitu.
Var tikt ietekmēti tie, kuriem ir bipolāri traucējumi
Šim vispārējam secinājumam patiešām ir viens izteikts izņēmums. Pētnieki ir atklājuši, ka bipolāros traucējumus var ietekmēt Mēness cikla izmaiņas. Konkrēti, 2018. gada pētījumā tika pārbaudīti 17 cilvēki, kuru bipolāriem traucējumiem bija tendence strauji pāriet no depresijas uz māniju.
Pētījums parādīja, ka diennakts elektrokardiostimulators (neliela nervu grupa) šiem cilvēkiem kļuva sinhronizēts ar Mēness modeļiem. Tas izraisīja izmaiņas viņu miegā, kas pēc tam izraisīja pāreju no depresijas simptomiem uz mānijas simptomiem.
2019. gada gadījuma pētījumā par sievieti ar II bipolāriem traucējumiem pētnieki ierosināja, ka šo mēness noskaņojuma saikni var ārstēt, mainot dažus medikamentus (īpaši vairogdziedzera medikamentus un antidepresantus) un izmantojot gaismas terapiju.
Pilnmēness un vardarbība, agresija, traumas un pašnāvība
Gadu desmitiem - iespējams, pat gadsimtiem ilgi cilvēki pastāvīgi ticēja, ka pilnmēness periodos ir vairāk uzbrukumu, traumu un pašnāvību.
Daudzi pētnieki ir pievērsušies šiem jautājumiem. Viņi ir pārskatījuši ierakstus, veikuši savus pētījumus un nonākuši pie šāda secinājuma: Pilnmēness neizraisa šo cilvēku uzvedības pieaugumu.
Faktiski divos pētījumos tika atklāts, ka pilnmēness laikā slepkavību un traumu biežums nedaudz samazinājās.
Mēness un menstruālie cikli
Mēnesim nepieciešams apmēram mēnesis, lai apriņķotu Zemi. Tā kā daudzu menstruālo ciklu garums ir aptuveni vienāds, cilvēki ir izveidojuši saikni starp mēnesi un tā ietekmi uz menstruācijas periodiem, taču tie faktiski nav sinhronizēti.
2013. gada pētījums to apstiprina. Gada laikā pētnieki 980 periodos sekoja 74 sievietēm - un viņi neatrada saistību starp Mēness fāzēm un menstruālo ciklu sākumu, ilgumu vai beigām.
Attiecībā uz cilvēku reproduktīvajiem cikliem tas var mierināt jūs zināt, ka arī pilnmēness nenosūtīs jums pēkšņas dzemdības, ja esat grūtniece.
Nepareizi secinājumi
Iluzora korelācija ir sava veida domāšanas kļūda. Tas notiek, ja izdarāt nepareizu secinājumu, jo neesat ņēmis vērā visus datus - tikai dažus no tiem.
Piemēram, ja jūs apmeklējat Parīzi un divas nepatīkamas tikšanās ar kašķīgajiem parīziešiem, jūs varētu aizbraukt, domājot, ka parīzieši ir nepieklājīgi. Pieņemot šo secinājumu, jūs aizmirstat daudz pozitīvu vai neitrālu mijiedarbību un koncentrējāties tikai uz negatīvo.
Tāpat cilvēki, iespējams, ir pamanījuši uzvedības epizodi vai traumatisku atgadījumu un to apzinājuši līdz pilnmēnesim, jo ir dzirdējuši mītus par abu saistību.
Galvenās līdzņemšanas iespējas
Tā kā ir zināms, ka Mēness cikli ietekmē dabas parādības, piemēram, plūdmaiņas, dažās kultūrās ir izveidojusies pastāvīga, bet pārsvarā nepareiza pārliecība, ka Mēness fāzes ietekmē arī cilvēku emocijas, uzvedību un veselību.
Lielākoties pilnmēness neizraisa cilvēku agresivitāti, vardarbību, trauksmi vai depresiju.
Šķiet, ka pastāv saikne starp mēness fāzēm un bipolāru traucējumu simptomu izmaiņām. Ir arī daži pierādījumi, ka pilnmēness var izraisīt mazāk dziļu miegu un aizkavēties REM miegā. Turklāt daži pētījumi ir parādījuši nelielas kardiovaskulāro stāvokļu izmaiņas pilnmēness laikā.
Zinātnieki turpina pētīt, kā mēness ietekmē dažādas fizioloģiskās un psiholoģiskās sistēmas. Pagaidām šķiet, ka šī debesu ķermeņa ietekme uz jūsu ķermeni ir mazāk spēcīga, nekā kādreiz ticēja.
