Priekšpēdas
Jūsu priekškāja ir pēdas priekšējā daļa. Tas satur sarežģītu saišu, cīpslu, muskuļu, nervu un asinsvadu tīklu kopā ar metatarsālajiem kauliem un falangām.
Metatarsālie kauli - saukti arī par metatarsus - ir pieci garie kauli katrā no jūsu pēdām, kas atrodas starp falangiem (pirkstiem) un tarsāla kauliem (pakaļkāju un pēdas vidusdaļu).
Savienojumi starp tarsāliem un metatarsaliem ir tarsometatarsal locītavas.
Falangas (pirkstu kauli) ir 14 kauli katrā no jūsu pēdām, kas veido jūsu pirkstus. Kaut arī katram pirkstam ir trīs falangas (proksimālā, starpposma un distālā), jūsu lielajam pirkstam - sauktajam arī par halluksu - ir tikai divas falangas: proksimālā un distālā.
Savienojumi starp metatarsālo kaulu un pirkstu kauliem ir metatarsophalangeal locītavas.
Priekšpēdas sāpes
Pastāv vairāki apstākļi, kas var izraisīt priekškāju sāpes, tostarp:
- metatarsalģija
- sezamoidīts
- Mortona neiroma
- pirkstu sāpes
Metatarsalģija
Metatarsalģija ir jumta nosaukums diskomfortam pēdas lodē, kas parasti rodas, kad jūsu metatarsālās galvas kļūst pamanāmas un maigas.
Ja zem jūsu metatarsālajām galvām veidojas rumbas, tas bieži ir nepareiza stāvokļa, izcelšanās un palielinātas svara simptoms.
Metatarsalģijas cēloņi ir:
- intensīvi sporta treniņi
- bulciņas
- āmura pirksts
- aptaukošanās
- kurpes, kas neder pareizi
- augstpapēžu kurpes
- stresa lūzumi
- pārpronācija
- iekaisuma artrīts
Sesamoidīts
Lielākā daļa kaulu ir savienoti ar citiem kauliem locītavās. Sesamoidi ir kauli, kas ir iestrādāti muskuļos vai savienoti tikai ar cīpslām.
Pēdas apakšā pie lielā pirksta ir divi mazi sezamoīdi, kas piedāvā gludu virsmu cīpslām, lai tās slīdētu pāri, vienlaikus palīdzot izturēt svaru un pacelt lielā pirksta kaulus.
Sesamoidīts rodas, ja šīs cīpslas kļūst iekaisušas vai kairinātas. Tā ir tendinīta forma, kas izplatīta skrējēju un dejotāju vidū.
Mortona neiroma
Kad audi sabiezē ap vienu no nerviem, kas noved pie jūsu pirkstiem, tie var izraisīt dedzinošas sāpes kāju lodītē un izraisīt pirkstu iedzelšanu vai nejutīgumu.
Šo stāvokli sauc par Mortona neiromu. Parasti tas notiek apgabalā starp trešo un ceturto pirkstu.
Pirkstu sāpes
Parasti traumas un apstākļi, kas izraisa pirkstu sāpes, ir:
- hallux valgus (bulciņas)
- hallux rigidus (stīvs lielais pirksts)
- osteofīti (kaulu spuras)
- artrīts
- podagra
- āmura pirksts
- nagi
- āmura pirksts
- pseidopodagra
- tulznas
- kalusi
- varžacis
- paronīhija (kāju nagu infekcija)
- ieauguši nagi
- velēnas pirksts
Līdzņemšana
Katras pēdas priekšgalā ir 19 kauli: pieci pēdas pēdas un 14 falangas kopā ar sarežģītu saišu, cīpslu, muskuļu un nervu tīklu.
Jūsu kājas ir jūsu pamats - uz zemes neatkarīgi no tā, vai jūs skrienat, staigājat vai stāvat. Rūpējieties par viņiem, uzturot tos tīrus un sausus. Aizsargājiet tos ar pareizi piestiprinātiem un triecienu absorbējošiem apaviem.
Ja jums ir pēdu sāpes vai citas pēdu problēmas, apmeklējiet ārstu, kurš varētu jūs nosūtīt pie podologa.
