Kas izraisa aizcietējumus pēc caurejas?

Katra cilvēka izkārnījumi ir atšķirīgi. Daži cilvēki var iet vairākas reizes dienā. Citi drīkst iet tikai dažas reizes nedēļā vai mazāk.

Svarīgi ir tas, ka zarnu kustības parādās maigi un nesāpīgi.

Jums var būt gadījuma rakstura ūdeņaina caureja vai grūti izkārnījumi, kas, šķiet, ir nepieciešami mūžīgi. Reizēm gan caureja, gan aizcietējums ir normāli.

Bet tas nav tipiski, ka abi notiek regulāri.

Iesim:

• kas var izraisīt aizcietējumus pēc caurejas
• kā jūs varat izturēties pret to mājās
• kad, iespējams, būs jāmeklē medicīniskā palīdzība, lai mazinātu simptomus vai novērstu pamatcēloņu

Cēloņi

Šeit ir daži biežākie aizcietējuma cēloņi pēc caurejas un to saistība ar to, kas notiek jūsu ķermenī.

Vēdera gripa

Kuņģa gripa vai vīrusu gastroenterīts ir īslaicīga jūsu GI trakta vīrusu infekcija, kuras rezultātā vēderā un zarnās ir audu iekaisums.

Caureja ir viens no visizplatītākajiem un pazīstamākajiem kuņģa gripas simptomiem visā pasaulē.

Tas notiek tāpēc, ka zarnas uzbriest un nespēj tik viegli absorbēt ūdeni. Tas noved pie tā, ka šķidrums neizmantots iziet cauri jūsu zarnām, kā rezultātā rodas caureja.

Infekciju izraisīts pietūkums arī liek jūsu zarnām izstumt lielu daudzumu esošo atkritumu, kas jau atrodas jūsu zarnās.

Bet jūs varat piedzīvot arī aizcietējumus pēc kuņģa gripas uzbrukuma ilgstoša muskuļu iekaisuma dēļ.

Tas ir tāpēc, ka muskuļi zaudē daļu spēka un elastības, kamēr tie ir pietūkuši no infekcijas materiāla. Tas noved pie tā, ka atkritumi dublējas jūsu zarnās un tos ietekmē.

Jums var turpināties pārmaiņus caurejas lēkmes no absorbēta ūdens un izkārnījumiem, sākot no dažām dienām līdz dažām nedēļām.

Pēc infekcijas ārstēšanas un iekaisuma pilnīgas izārstēšanas tas izzudīs.

Grūtniecība

Tas ir normāli, ja grūtniecība ir aizcietējums un caureja. Tam ir daži galvenie iemesli:

• Diētas izmaiņas ir īpaši izplatītas, ja sākat lietot jaunus pārtikas produktus, kurus jūsu ķermenis nav pieradis sagremot. Tas varētu izjaukt kuņģi un izraisīt caureju, vai palēnināt zarnu muskuļus un izraisīt aizcietējumus.
• Pārtikas jutīgums vai alerģija pret jauniem pārtikas produktiem var izraisīt gan aizcietējumus, gan caureju. Tas notiek, kad jūsu imūnsistēma reaģē uz vielām pārtikā vai šķidrumos, kuras tagad identificē kā kaitīgus svešus alergēnus.
• Pirmsdzemdību vitamīni var izraisīt arī izmaiņas jūsu zarnu kustībās, kā rezultātā rodas caureja vai aizcietējums.
• Hormonu izmaiņas var ietekmēt jūsu GI trakta ātrumu un kustības, kā arī daudzas ķermeņa vielas, kas iesaistītas gremošanā.
• Spiediens uz jūsu zarnu no augošā augļa var izraisīt izkārnījumu ietekmi, jo tas izspiež caur šaurākām resnās zarnas vietām, kā rezultātā rodas aizcietējums.

Iekaisīga zarnu slimība (IBD)

Gan aizcietējums, gan caureja ir kopīgi zarnu iekaisuma slimību (IBD) simptomi, piemēram, Krona slimība un čūlainais kolīts.

Katrs IBD veids ietekmē atšķirīgu GI trakta daļu. Krona var notikt jebkurā vietā jūsu GI traktā, bet tas visbiežāk notiek tievās zarnas galā, kur tas pāriet uz resno zarnu (resnās zarnas).

Čūlainais kolīts notiek tikai resnās zarnās.

Nav skaidrs, kas izraisa IBD, taču tā simptomi ir rūpīgi pētīti.

2010. gada pētījums liecina, ka cilvēku ar IBD zarnās esošie audi nepārvadā nātriju un šķidrumus.

Viņi arī pienācīgi neuzsūc žultsskābi, ko gremošanas laikā ražo aknas. Neuzsūcies šķidrums un žults var izraisīt ūdeņainu caureju.

Daži IBD stāvokļi ir autoimūni traucējumi. Tas nozīmē, ka paša ķermeņa imūnsistēma kļūdaini uzbrūk jūsu zarnu audiem.

Tas var izraisīt iekaisumu vai izmaiņas GI muskuļu kustībās, kas var palēnināt izkārnījumu tranzītu caur jūsu resno zarnu. Pēc tam šī palēnināšanās var izraisīt izkārnījumu uzkrāšanos un ietekmi.

Kairinātu zarnu sindroms (IBS)

Nevajadzētu sajaukt ar IBD, kairinātu zarnu sindroms (IBS) ir termins neregulārai zarnu kustībai, ko izraisa ārēja ietekme, piemēram:

• jūsu diēta
• stress
• izmaiņas jūsu zarnu baktērijās

Caureja un aizcietējums ir gan bieži sastopami IBS simptomi, gan

• sāpes
• krampji
• nogurums

Bet atšķirībā no IBD, IBS ne vienmēr izraisa autoimūns stāvoklis vai ģenētiskas problēmas, kas ietekmē jūsu zarnu.

IBS parasti tiek diagnosticēta kā viena no trim kategorijām, pamatojoties uz to, cik daudz jums ir caureja vai aizcietējums neregulāras zarnu epizodes laikā:

• IBS-C (aizcietējums): vairāk nekā 25 procenti no jūsu zarnu kustībām ir vienreizēji un grūti
• IBS-D (caureja): vairāk nekā 25 procenti no jūsu zarnu kustībām ir ūdeņaini un vaļīgi
• IBS-M (jaukts): vairāk nekā 25 procenti no jūsu zarnu kustībām ir vienreizēji un grūti, un vēl 25 procenti ir ūdeņaini un brīvi

IBS-M bieži izraisa pārmaiņus aizcietējumus un caureju. Dažreiz to sauc par aizcietējumu / caurejas ciklu.

Ārstēšana

Šeit ir daži parastie klīniskie ārstēšanas veidi, kas attiecas uz aizcietējumu apstākļiem vai cēloņiem pēc iepriekš aprakstītās caurejas.

Vēdera gripa

• Bezrecepšu perorālie rehidratācijas šķīdumi (OHS), piemēram, Pedialyte, var palīdzēt saglabāt šķidruma un elektrolītu līdzsvaru.
• Probiotikas var palīdzēt atjaunot veselīgas zarnu baktērijas, kuras skārusi infekcija.

IBD

• regulāras kolonoskopijas, lai pārbaudītu zarnu veselību
• pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, mezalamīns, sulfasalazīns un kortikosteroīdi
• imūnsistēmas nomācēji, ieskaitot zāles, kas bloķē ķīmisko vielu, ko sauc par TNF, piemēram, tofacitinibu (Xeljanz), lai apturētu imūnsistēmas uzbrukumu zarnu audiem
• pret caurejas līdzekļiem un caurejas līdzekļiem pret caureju un aizcietējumiem
• uztura bagātinātāji, ieskaitot dzelzi
• operācija, lai paplašinātu šauru zarnu vai noņemtu slimās zarnas daļas

IBS

• antidepresanti, piemēram, fluoksetīns (Prozac) vai citaloprams (Celexa), lai mazinātu trauksmi un stresu
• antidiarrālie medikamenti, piemēram, loperamīds un difenoksilāts, lai palēninātu muskuļu kontrakcijas jūsu GI traktā
• spazmolītiskie līdzekļi, piemēram, belladonna alkaloīdi un piparmētru eļļa, lai mazinātu krampjus
• žultsskābju sekvestranti, piemēram, holestiramīns un kolesevelāms, ja pret caurejas zāles nedarbojas labi
• šķiedru piedevas, lai izkārnījumus izkārnītu un atvieglotu kaku
• caurejas līdzekļi, piemēram, laktuloze vai polietilēnglikols 3350 (MiraLAX), aizcietējumiem vai izkārnījumu mīkstināšanai

Mājas aizsardzības līdzekļi

Šeit ir daži mājas aizsardzības līdzekļi, kurus varat mēģināt atvieglot aizcietējuma simptomus pēc caurejas vai lai no tā vispār izvairītos:

• Izmantojiet siltuma paketi vai sildīšanas paliktni apmēram 15 minūtes vienlaikus uz vēdera, lai krampji justos labāk.
• Katru dienu dzeriet pietiekamu daudzumu ūdens, lai uzturētu līdzsvarotu šķidruma līmeni.
• Regulāri veiciet nelielu vai mērenu vingrinājumu, lai saglabātu zarnu kustību.
• Vāriet brūnos rīsus un dzeriet ūdeni, lai atjaunotu caurejas dēļ zaudētos elektrolītus.
• Ēdiet ingveru vai dzeriet ingvera alu vai ingvera tēju, lai nomierinātu kuņģi.
• Ēdiet piparmētru vai dzeriet piparmētru tēju, lai mazinātu nelabumu.
• Ēdiet piena produktus, piemēram, aromatizētu kefīru vai jogurtu, kad vissmagākie simptomi ir pagājuši, lai palīdzētu atjaunot veselīgu zarnu baktēriju līdzsvaru.
• Ēdiet vairāk šķiedrvielu, lai ēdiens būtu vieglāk pārvietojams pa GI traktu.
• Izvairieties no lipekļa, ja tas izraisa neregulāru zarnu kustību.
• Mēģiniet ievērot zemu FODMAP diētu, lai palīdzētu samazināt neregulāras zarnu kustības epizodes. Tas ietver tādu pārtikas produktu samazināšanu kā piena produkti, pākšaugi, kā arī augļi un dārzeņi ar lielu daudzumu vienkāršā cukura, ko sauc par fruktozi.
• Lietojiet probiotikas, lai palīdzētu veicināt veselīgas zarnu baktērijas.
• Samaziniet stresu un trauksmi, kas var izraisīt caureju un aizcietējumus.
• Ierobežojiet smēķēšanu, ja smēķējat, un ierobežojiet alkohola lietošanu, kas var izraisīt gan aizcietējumus, gan caureju, gan izraisīt IBD vai IBS simptomus.

Kad jāapmeklē ārsts

Caureja 2 līdz 3 dienas vai ilgāk var dehidrēt jūs. Smaga dehidratācija var būt dzīvībai bīstama vai izraisīt komplikācijas, īpaši, ja esat grūtniece.

Apmeklējiet savu veselības aprūpes sniedzēju, ja pamanāt kādu no šiem dehidratācijas simptomiem:

• tumši dzeltens urīns
• sausa, lipīga mute
• slāpes
• samazināta urīna izdalīšanās
• galvassāpes
• reibonis
• vieglprātība

Smags aizcietējums var izraisīt arī komplikācijas, ja nedēļas vai ilgāk nav zarnu kustības.

Ja pamanāt aizcietējuma simptomus, apmeklējiet savu veselības aprūpes sniedzēju:

• pietūkušas vēnas ap tūpli (hemoroīdi) no sasprindzinājuma
• saplēsta tūpļa āda (anālās plaisas) no liela vai cieta izkārnījuma
• pastāvīga sajūta, ka jums ir jāturpina pat tad, kad nekas neiznāk
• izkārnījumi, kurus nevar izraidīt
• zarnu daļa, kas no sasprindzinājuma izlec no tūpļa (taisnās zarnas prolapss)

Apakšējā līnija

Aizcietējums pēc caurejas nav izplatīts, bet tas var notikt.

Apmeklējiet savu veselības aprūpes sniedzēju, ja tas notiek regulāri, īpaši, ja tas notiek kopā ar citiem sāpīgiem vai neērtiem simptomiem.