Vai ir iespējams insults un to nezināt?
Jā. Jums var būt "klusais" insults vai tāds, par kuru jūs pilnīgi nezināt vai neatceraties.
Domājot par insultu, mēs bieži domājam par tādiem simptomiem kā neskaidra runa, nejutīgums vai kustību zaudēšana sejā vai ķermenī. Bet klusie insulti neparāda šādus simptomus. Faktiski klusie insulti parasti nerada simptomus.
Tāpat kā išēmiski insulti, arī klusie insulti notiek, ja pēkšņi tiek pārtraukta asins piegāde jūsu smadzeņu daļai, atņemot smadzenēm skābekli un bojājot smadzeņu šūnas.
Bet kluso insultu pēc būtības ir grūti atpazīt. Tas ir tāpēc, ka klusais insults traucē asins piegādi jūsu smadzeņu daļai, kas nekontrolē nevienu redzamu funkciju, piemēram, runāšanu vai kustību, tāpēc jūs nekad nevarētu zināt, ka insults noticis.
Lielākā daļa cilvēku uzzina, ka viņiem ir bijis kluss insults, kad viņiem tiek veikta MRI vai CT skenēšana, lai noteiktu citu stāvokli, un ārsti pamanīja, ka ir bojāti nelieli smadzeņu apgabali.
Vai tas nozīmē, ka viņi ir mazāk bīstami?
Tas, ka nezināt, ka noticis kluss insults, nenozīmē, ka kaitējums ir nenozīmīgs.
Klusie insulti parasti ietekmē tikai nelielu smadzeņu zonu, bet bojājumi ir kumulatīvi. Ja jums ir bijuši vairāki klusie insulti, jūs varat sākt pamanīt neiroloģiskus simptomus. Piemēram, jums var rasties grūtības atcerēties lietas vai arī koncentrēties.
Pēc Amerikas Insulta asociācijas datiem, klusie insulti palielina arī simptomātiska insulta risku nākotnē.
Pētnieki jau kādu laiku zina, ka klusie insulti ir diezgan izplatīti. Viens 2003. gada pētījums parādīja, ka trešdaļai cilvēku, kas vecāki par 70 gadiem, ir bijis vismaz viens kluss insults.
Pavisam nesen pētnieki ir apstiprinājuši, ka vairāku klusu insultu gadījumā jūs riskējat ar asinsvadu demenci, kas pazīstama arī kā multiinfarkta demence. Klīvlendas klīnikas ārsti saka, ka multiinfarkta demences simptomi ir šādi:
- atmiņas problēmas
- emocionāli jautājumi, piemēram, smiekli vai raudāšana nepiemērotā laikā
- mainās jūsu pastaigas veids
- apmaldīšanās vietās, kas jums būtu pazīstamas
- problēmas ar lēmumu pieņemšanu
- zaudējot zarnu un urīnpūšļa kontroli
Kā klusie triekas atšķiras?
Klusie insulti atšķiras no citiem insultu veidiem, ieskaitot ministrokes, išēmiskus insultus un hemorāģiskus insultus. Sadalījums ir šāds:
Klusais insults
Cēloņi
- Asins recekļi
- augsts asinsspiediens
- sašaurinātas artērijas
- augsts holesterīna līmenis
- diabēts
Simptomi
- nav pamanāmu simptomu
Ilgums
- kaitējums ir pastāvīgs, un sekas var būt kumulatīvas
Ministroke (TIA)
Cēloņi
- Asins recekļi
- augsts asinsspiediens
- sašaurinātas artērijas
- augsts holesterīna līmenis
- diabēts
Simptomi
- grūtības staigāt
- aklums vienā acī vai griezumi redzes laukā
- pēkšņas, stipras galvassāpes
- reibonis
- apjukums
Ilgums
- simptomi ilgst mazāk nekā 24 stundas
- simptomi nākotnē var izraisīt lielākus insultus
Išēmisks insults
Cēloņi
- Asins recekļi
- augsts asinsspiediens
- sašaurinātas artērijas
- augsts holesterīna līmenis
- diabēts
Simptomi
- vājums rokās, kājās vai sejā
- runas grūtības
- grūtības staigāt
- aklums vienā acī vai griezumi redzes laukā
- pēkšņas, stipras galvassāpes
- reibonis
- apjukums
Ilgums
- simptomi ilgst ilgāk par 24 stundām
- simptomi var savlaicīgi izzust vai kļūt par pastāvīgu invaliditāti
Hemorāģisks insults
Cēloņi
- asiņošana smadzenēs paaugstināta asinsspiediena dēļ
- narkotiku lietošana
- ievainojums
- aneirisma
Simptomi
- vājums rokās, kājās vai sejā
- runas grūtības
- grūtības staigāt
- aklums vienā acī vai griezumi redzes laukā
- pēkšņas, stipras galvassāpes
- reibonis
- apjukums
Ilgums
- simptomi ilgst ilgāk par 24 stundām
- simptomi var savlaicīgi izzust vai kļūt par pastāvīgu invaliditāti
Kā jūs varat pateikt, vai jums tāds ir bijis?
Ja jums ir smadzeņu CT skenēšana vai anMRI, attēlā būs redzami balti plankumi vai bojājumi, kur jūsu smadzeņu šūnas vairs nav darbojušās. Tā ārsti zinās, ka jums ir iestājies kluss insults.
Citas pazīmes ir tik smalkas, ka tās bieži sajauc ar novecošanās pazīmēm, piemēram:
- līdzsvara problēmas
- bieži kritieni
- urīna noplūde
- garastāvokļa izmaiņas
- pazemināta spēja domāt
Vai jūs varat novērst zaudējumus?
Nekādā veidā nevar novērst smadzeņu šūnām radušos neatgriezenisko kaitējumu no skābekļa trūkuma.
Tomēr dažos gadījumos veselīgas smadzeņu daļas var pārņemt funkcijas, kuras agrāk veica bojātās vietas. Galu galā, ja klusie insulti turpināsies, jūsu smadzeņu spēja kompensēt samazināsies.
Vai jūs varat ārstēt kognitīvās problēmas?
Saskaņā ar Nacionālā neiroloģisko traucējumu un insulta institūta datiem rehabilitācijas terapija var palīdzēt cilvēkiem, kuri insulta dēļ ir zaudējuši dažas no savām spējām. Profesionāļi, kas var palīdzēt jums atgūt funkcijas, ir:
- fizioterapeiti
- runas patologi
- sociologi
- psihologi
Daži ārsti izraksta Alcheimera zāles cilvēkiem ar asinsvadu demenci, taču vēl nav pierādījumu, ka zāles iedarbotos uz šiem pacientiem.
Ir daudz mazu, praktisku lietu, ko varat darīt, lai palīdzētu jūsu atmiņai, ja klusie insulti ir pasliktinājuši jūsu kognitīvās spējas. Izmēģiniet šīs darbības:
- Praktizējiet noteiktu uzdevumu izpildes kārtību noteiktā dienas laikā.
- Izveidojiet paradumus, kā katru dienu vienā un tajā pašā vietā ievietot nepieciešamās lietas, piemēram, medikamentus un atslēgas.
- Izveidojiet uzdevumu un instrukciju sarakstus, lai atcerētos sarežģītu uzdevumu izpildes soļus.
- Izmantojiet tablešu kasti, lai palīdzētu jums izsekot medikamentiem.
- Iestatiet tiešos rēķinu maksājumus, lai nebūtu jāiegaumē termiņi.
- Spēlējiet atmiņas spēles, lai asinātu savas prasmes.
Vai jūs varat novērst klusus insultus?
Jā. Izrādās, ka, lai arī ir grūti pamanīt klusu insultu un vēl grūtāk atjaunot to skartās smadzeņu zonas, ir salīdzinoši viegli noturēt to, lai tā nenotiktu.
Šeit ir dažas preventīvas lietas, kuras varat sākt šodien:
- Kontrolējiet asinsspiedienu. Pētnieki ir atklājuši, ka augsts asinsspiediens paaugstina klusa insulta risku.
- Vingrojiet. Viens 2011. gada pētījums parādīja, ka 30 minūtes mērena vingrinājuma piecas dienas nedēļā var samazināt jūsu klusā insulta izredzes līdz pat 40 procentiem. Ja esat fiziski aktīvs, jums būs arī mazāk insulta komplikāciju un labāki rezultāti nekā tad, ja esat mazkustīgs.
- Samaziniet sāls uzņemšanu. Amerikas Insulta asociācija iesaka samazināt nātrija daudzumu, lai pazeminātu asinsspiedienu un samazinātu insulta risku. Un tas nav tikai sāls, ko jūs pārkaisa: līdz pat 70 procentiem no jūsu nātrija daudzuma ir saldētos un fasētos pārtikas produktos.
- Pārvaldiet savu svaru. Ķermeņa masas indekss no 18,5 līdz 24,9 tiek uzskatīts par normālu.
- Pazeminiet holesterīna līmeni. Lai samazinātu insulta risku, kopējam holesterīna līmenim jābūt zemākam par 200 mg / dl. Ideālā gadījumā jūsu ABL (labajam) holesterīnam jābūt 60 mg / dl vai augstākam. ZBL (sliktā) holesterīna līmenim jābūt zem 100 mg / dl.
- Atzīmējiet savu smēķēšanas ieradumu. Ja jūs joprojām smēķējat, jūs varat samazināt insulta risku, atmetot. Smēķēšana ir saistīta ar paaugstinātu sirds slimību un insulta risku.
- Novietojiet diētiskos dzērienus. Nesen veikts pētījums atzīmēja, ka mākslīgi saldinātu dzērienu lietošana var palielināt gan demences, gan insulta risku.
- Ēdiet dārzeņus. Katru dienu ir piecas vai vairāk porcijas augļu un dārzeņu.
- Uzturiet diabētu. Diabēts ir zināms insulta riska faktors.
Vai man vajadzētu apmeklēt ārstu?
Insults ir bīstams medicīnisks notikums. Ja Jums rodas kāds no insulta simptomiem, nekavējoties sazinieties ar ārstu.
Ja Jums nav insulta simptomu, bet Jums ir klusa insulta risks, apmeklējiet ārstu. Tie var palīdzēt jums izstrādāt plānu riska faktoru mazināšanai un insulta novēršanai.
Apakšējā līnija
Klusajam insultam nav pamanāmu simptomu, taču tas joprojām var kaitēt jūsu smadzenēm.
Tāpat kā parastie išēmiski insulti, arī klusie insulti notiek, kad asins piegāde tiek pārtraukta līdz mazam laukumam smadzenēs, sabojājot smadzeņu šūnas. Klusajiem insultiem ir kumulatīva ietekme uz smadzeņu veselību un jūsu fiziskajām un garīgajām spējām.
Jūs varat samazināt insulta risku:
- vingrošana
- ēst veselīgu pārtiku
- kontrolēt savu svaru
- samazinot holesterīna līmeni, lai tas būtu mērķa diapazonā
- ierobežojot sāls uzņemšanu
Ja jūs uztrauc klusie insulti, konsultējieties ar savu ārstu par izmaiņām, kuras jūs varētu veikt, lai tos novērstu.
