Veselība un labsajūta katru no mums skar atšķirīgi. Šis ir vienas personas stāsts.
Es atkal to nokritu.
"Vai jūs esat šeit Labsajūta Klīnika? ” - reģistratore jautāja. Pierakstīšanās lapā uz starpliktuves bija teikts Svara zaudēšanas klīnika. Es iegāju apsargājusies.
Kad es braucu ar liftu lejup no sava endokrinologa kabineta uz “labsajūtas” klīniku, es izpētīju reklāmas plakātu. No organiskā stikla aizmugures pasmaidīja daudzveidīgas un patīkamas sejas.
Viņi teica: Mans ķermenis nav līdzīgs kādam citam ... Kāpēc man vajadzētu būt diētai?
Tas bija pavedinošs jēdziens mūža diētu. Es tur iegāju iestrēdzis bailēs, ka man nekad nebūs ķermeņa, kas man “domājams”, tāds, kurš pareizi apstrādās pārtiku un ražos “pareizo” hormonu daudzumu.
Klīnikas mārketinga materiālos tika izmantoti visi pareizie termini, lai piesaistītu mani uzskatīt, ka šī programma ir kaut kas cits - pielāgota, uz pierādījumiem balstīta, ārstu vadīta “tauku zaudēšanas programma”.
Tauki ir tas, par ko mēs visi varam piekrist riebumam, vai ne? Ne mūsu ķermenis, ne viņu neaizsargātība, tikai tauku šūnas. It īpaši, ja mēs visi varam vienoties, ka 2. tipa diabēta vainas dēļ ir ļaundabīgas tauku šūnas.
Problēma ir tāda, ka es biju tik smagi strādājusi, lai neienīstu taukus un neapvainotu ne sevi, ne sevi par cukura diabētu
Es biju atklājis veselību katrā izmērā (HAES) - kustību, lai izbeigtu svara stigmatizāciju, pamatojoties uz principiem, ka izmērs nav veselības aizstājējs, un cilvēka ķermeņi pēc savas būtības ir dažādi pēc formas un lieluma - un sāku ticēt manai kā personai vērtībai nav atkarīgs no mana ķermeņa formas un lieluma.
Bet šaubas, ko izraisa diētas kultūra, ir tik noturīgas.
Roxane Gay rakstā “Bad Feminist” rakstīja: “Cilvēkiem ir nepieciešams paskaidrojums, kā cilvēks var zaudēt šādu kontroli pār savu ķermeni.” Iepriekš simtreiz esmu atteicies no diētas, bet arī es joprojām pieķeru sevi, ka man ir jāpaskaidro, kā šīs tauku šūnas nokļuva tik manā kontrolē.
Tāpēc es divus mēnešus pavadīju “diabēta vadības programmā”, kurā mans Mērķis bija pārvaldīt diabētu, kamēr viņu mērķis bija dziļi slēpts aiz valodas par veselības riskiem un labsajūtu.
Diētu ražotāji cenšas panākt, lai svara zaudēšana būtu cieši saistīta ar neveiksmi, un mēģina to apiet, mainot valodu
Pagājušajā rudenī Svara vērotāji pārdēvēja sevi par WW un paziņoja par nodomiem vairāk koncentrēties uz labsajūtu nekā uz svaru.
Es prātoju, vai viņi joprojām svērs locekļus katrā sanāksmē, vai arī viņi ir atraduši citu veidu, kā novērtēt labsajūtu.
Man ir liela pieredze ar Svara vērotājiem ... un Sautbīču, Atkinsu, Mejo klīniku, pretiekaisuma līdzekļiem, zonu, DASH un desmitiem citu, kas nebija pietiekami populāri, lai būtu mājsaimniecības nosaukums.
Daudzas manas diētas balstījās uz ārstu ieteikumiem un grāmatām, kuru mērķis bija novērst, vadīt vai izārstēt 2. tipa cukura diabētu.
Esmu dzīvojis ar 2. tipa cukura diabētu gandrīz 15 gadus, un medicīnas un plašsaziņas līdzekļu skaļš ziņojums vienmēr ir bijis: "ZUDIET SVARU".
Nebiju pārsteigts, ka mans endokrinologs mani novirzīja uz jauno klīniku, lai iegūtu informāciju par viņu speciāli sagatavotajiem uztura kokteiļiem. Es biju pārsteigts, ka man teica, ka tas nav par svara zaudēšanu, bet gan par labsajūtu.
Manas tikšanās klīnikā bija pilnas ar kognitīvo disonansi. Es iegāju nenoliedzama ķermeņa sprieduma telpā, devos tieši uz skalu, pozicionējos ķermeņa sastāva analīzei.
Pēc tam es lidinātu virs vieglā plastmasas krēsla, kamēr mans treneris datus interpretēja kā “labi”, “varētu būt labāk” un “ko tu esi ēdis?” Nebija diskusiju par cukura līmeni asinīs, ja vien es to neizvirzīju.
Ja svara zaudēšana nebija mērķis, kāpēc viņi mani svēra? Kāpēc lūgums uzņemt attēlu “pirms”?
Skaidrs, ka programmai bija paredzēts mainīt izskatu. Viņi nelūdza uzņemt manu glikozes monitora attēlu “pirms”
Es jautāju savai trenerei, kā šī programma darbosies ilgtermiņā, un viņa teica, ka es galu galā varētu pievienot dažus ogļhidrātus savai diētai, bet "tas ir dzīvesveids". (Uzmanību! “Dzīvesveids” ir kā “labsajūta” - eifēmisms diētai.)
Būtībā visas diētas ir īslaicīgas, ja vien jūs neplānojat diētu uzturēties visu mūžu.
Vai es varētu to darīt dažus mēnešus, justies lieliski un vairs nevēlēties konfekšu batoniņus? Vai manu diabētu varētu izārstēt, lai es varētu vienkārši dzīvot ilgāk un justies labāk?
Varbūt, ja Jums ir cukura diabēts, “diēta” ir ilgtermiņa. Mājupceļā apēdu konfekšu bāru tikai tāpēc, ka zināju, ka nākamajā dienā tie būs aizliegti.
Šādi izskatījās mans jaunais “dzīvesveids”: brokastīs kokteilis ar augļiem; krata, viens maizes gabals ar sviestu, trīs olas un tasi dārzeņu pusdienām; 3 unces gaļas, tasi veggies un 1/2 tase makaronu vakariņām.
Jā, šī ir diēta.
Es sev teicu, ka "tas darbojas", jo biju redzējis mērenu cukura līmeņa kontroles uzlabošanos asinīs. Es sev teicu “tas ir nē strādā ”, jo izmaiņas manā ķermeņa masā un sastāvā bija vai nu ārkārtīgi smalkas, vai arī pretrunīgas no vienas tikšanās uz nākamo.
Bet tāpat kā ar visiem iepriekšējiem diētas mēģinājumiem, arī es drīz jutos slikti par sevi un meklēju veidus, kā izskaidrot, kā man ir izgāzies
Es atstāju otro tikšanos, justies slikti par sevi, jo biju ieguvis 2 mārciņas - bet tas bija 2 mārciņas muskuļu, tāpēc it kā vielmaiņas uzvaras.
Es atstāju ceturto tikšanos slikti par sevi, jo, kaut arī es biju zaudējis 4 mārciņas, tas bija 4 mārciņas muskuļu, nevis tauki. Kāpēc es nevarēju vienkārši kontrolēt, kāda veida šūnas manā ķermenī izauga vai pazuda?
Vienīgā konsekvence ir tāda, ka es katru tikšanos atstāju justies slikti par sevi, zinot, ka neviena programma nekad "nedarbosies", ja vien es neapņemšos būt izsalcis, apsēsts, nožēlojams un ideāls.
Neviens treneris man nekad neteica: "Es nevaru paņemt tavu naudu, jo tas tev nederēs."
Piedaloties, es piekritu medicīnas speciālistu, diētas treneru un sevis skaidrojumam: svara zaudēšana man neizdevās, jo es nemēģināju pietiekami daudz.
Pēc diviem mēnešiem programmā es biju zaudējis dažas mārciņas, redzējis mērenu cukura līmeņa uzlabošanos asinīs, bet biju pilnībā izdedzis apkārt esošajā negatīvisma miglā.
Es izgāju ārā no klīnikas, zinot, ka tā ir pēdējā reize, kad es atstāšu tur sliktu pašsajūtu. Es redzēju to pašu pirms / pēc plakāta liftā un jutos triumfējošs - jo es nepiekrītu pievienot savu seju propagandai.
Anna Lī Beijere raksta par garīgo veselību, vecāku audzināšanu un grāmatām Huffington Post, Romper, Lifehacker, Glamour un citiem. Apmeklējiet viņu Facebook un Twitter.
