Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru (CDC) datiem tiek lēsts, ka vairāk nekā 100 miljoniem pieaugušo ASV ir diabēts vai prediabēts.
Neskatoties uz to cilvēku skaitu, kuri dzīvo ar diabētu, tā ir sarežģīta slimība, kuru visi līdz galam neizprot. Tomēr skaidra šīs slimības izpratne var palīdzēt noskaidrot daudzus apkaunojumus.
Šeit ir apskatīts izplatītākie mīti par diabētu.
1. mīts: Diabēts ir lipīgs
Daži cilvēki, kuri neko daudz nezina par 1. vai 2. tipa cukura diabētu, varētu apšaubīt, vai to var pārnest no cilvēka uz otru seksuāla kontakta, siekalu vai asiņu dēļ.
Zinātne ir apstiprinājusi, ka diabēts ir neinfekcijas slimība, tāpēc tā nav lipīga - arī diagnoze nav jūsu vaina.
1. fakts: kā jūs saslimstat ar diabētu?
Insulīns ir hormons, kas palīdz organismam regulēt cukura līmeni asinīs vai glikozi.
Ar 1. tipa cukura diabētu organisms neražo insulīnu. 2. tipa cukura diabēta gadījumā organisms neražo pietiekami daudz insulīna vai pareizi neizmanto insulīnu.
Nav zināms, kāpēc daži cilvēki cieš no diabēta, bet citi - ne. 1. tipa cukura diabēta gadījumā hiperaktīva imūnsistēma kļūdaini uzbrūk un iznīcina aizkuņģa dziedzera šūnas, kas ražo insulīnu. Tas aizkuņģa dziedzerim pārtrauc ražot insulīnu.
Nav arī zināms, kāpēc aizkuņģa dziedzeris nerada pietiekamu daudzumu insulīna tiem, kam ir 2. tipa cukura diabēts, lai gan daži riska faktori var veicināt insulīna ražošanu.
2. mīts: diabētu izraisa pārāk daudz cukura ēšana
Varbūt esat dzirdējuši, ka pārāk daudz saldu kārumu ēšana vienā dienā var izraisīt diabētu. Šis ir izplatīts mīts, kas mulsina daudzus cilvēkus, galvenokārt tāpēc, ka diabēts ir saistīts ar paaugstinātu cukura līmeni asinīs.
Cukurs tomēr neizraisa cukura diabētu, tāpēc slimība nav sods par saldo zobu.
Fakts Nr. 2: Diabēts nav cukura ēšana
Insulīns piegādā ķermeņa šūnām glikozi, ko izmantot enerģijai. Bet dažreiz asinīs paliek pārāk daudz cukura.
Tas nav saistīts ar pārāk daudz saldu ēdienu lietošanu, bet gan ķermeņa nespēju pareizi lietot insulīnu, kas savukārt izraisa cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs.
Bet, kaut arī cukura ēšana tieši neizraisa diabētu, tas var palielināt jūsu risku. Pārmērīgs cukura patēriņš var izraisīt svara pieaugumu, un lielāks svars ir diabēta attīstības riska faktors.
Mīts Nr. 3: Kad esat diagnosticējis, jūs nevarat ēst cukuru
Pēc diagnozes daži cilvēki pieņem, ka viss cukurs nav atļauts, un viņi sevi atņem, lai labāk pārvaldītu cukura līmeni asinīs.
Citreiz ģimenes locekļi, kuri cenšas būt noderīgi, var uzraudzīt cukura diabēta mīļoto cilvēku uzņemto cukuru, kas var izraisīt stresu un aizvainojumu.
Fakts Nr. 3: Cilvēki ar cukura diabētu var ēst cukuru mērenībā
Diabēta pārvaldīšana ir saistīta ar sabalansētu uzturu. Tas ietver veselīgu olbaltumvielu, augļu, dārzeņu līdzsvaru - un jā, pat cukura.
Tātad, lai gan kādam ar cukura diabētu, iespējams, būs jāpielāgo patērētā cukura daudzums, viņam nav jāpieņem stingra diēta bez cukura. Dažreiz viņiem var būt šādi ogļhidrāti:
- makaroni
- maize
- augļi
- saldējums
- cepumi
Tāpat kā cilvēkiem bez cukura diabēta, galvenais ir ēst mērenus šāda veida ēdienus un mēģināt ēst vairāk pilngraudu, augļu un dārzeņu.
Mīts Nr. 4: Diabēts uztrauc tikai tos cilvēkus, kuriem diagnosticēts liekais svars
Dažreiz cilvēki ar diagnosticētu lieko svaru var pārmērīgi patērēt kalorijas vai dzīvot mazāk aktīvu dzīvesveidu, kas abi ir diabēta riska faktori.
Fakts Nr. 4: Diabēts var attīstīties jebkura lieluma cilvēkiem
Diabēts nav slimība, kas ietekmē tikai noteiktus ķermeņa izmērus. Jūs varat saslimt ar diabētu neatkarīgi no svara.
Apmēram 85 procentiem cilvēku ar 2. tipa cukura diabētu tiek diagnosticēta aptaukošanās vai liekais svars, kas nozīmē, ka 15 procentiem to nav.
5. mīts: Manā ģimenē diabēts nedarbojas, tāpēc man nav jāuztraucas
Kaut arī ģenētika ir viens no diabēta riska faktoriem, tas nav vienīgais.
Ja slimība ir tuvam ģimenes loceklim, jā, arī jūs esat pakļauts riskam.Bet ir vairāki citi diabēta riska faktori, kuriem nav nekāda sakara ar ģimenes vēsturi.
5. fakts: ģimenes vēsture nav vienīgais diabēta riska faktors
Lai gan ģimenes vēsture patiešām tiek spēlēta, tas nav vienīgais faktors. Patiesība ir tāda, ka jūs varat saslimt ar diabētu, ja nevienam no jūsu ģimenes nav slimības, īpaši 2. tipa cukura diabēta.
2. tipa cukura diabēta riska faktori ir:
- neaktivitāte
- lielāks vidukļa apkārtmērs sievietēm virs 35 collām un vīriešiem virs 40 collām
- liekais svars vai aptaukošanās
- anamnēzē ir prediabēts (kad cukura līmenis asinīs ir augstāks nekā parasti)
6. mīts: Katram diabēta slimniekam jālieto insulīns
Tā kā cilvēki ar 1. tipa cukura diabētu neražo insulīnu, viņiem jālieto insulīna injekcijas vai jāizmanto insulīna sūknis, lai kontrolētu cukura līmeni asinīs.
Daži cilvēki ar 2. tipa cukura diabētu arī ražo tik maz insulīna, ka viņiem jālieto insulīns. Bet ne visiem cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu nepieciešams insulīns.
Fakts Nr. 6: Daži cilvēki var kontrolēt cukura līmeni asinīs, lietojot zāles un mainot dzīvesveidu
Daudzi cilvēki, kas dzīvo ar 2. tipa cukura diabētu, spēj pārvaldīt savu stāvokli un izvairīties no cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs, saglabājot veselīgu dzīvesveidu. Tas ietver regulāru fizisko aktivitāšu iegūšanu.
Vingrinājumi var pozitīvi ietekmēt cukura līmeni asinīs, jo tie palielina jutību pret insulīnu, ļaujot jūsu muskuļu šūnām labāk izmantot insulīnu.
Daži cilvēki pārvalda arī 2. tipa cukura diabētu, mainot uzturu un lietojot iekšķīgi lietojamas zāles. Ja šie pasākumi nedarbojas, lai veicinātu veselīgu cukura līmeni asinīs, var būt nepieciešamas insulīna injekcijas.
Mīts Nr. 7: Diabēts nav liels darījums
Tā kā diabēts ir izplatīts stāvoklis, daži cilvēki to parausta vai mazina šīs slimības iespējamo nopietnību.
Fakts Nr. 7: Diabēts var izraisīt dzīvībai bīstamas komplikācijas
Ir svarīgi ievērot ārsta ieteikumus, lai kontrolētu cukura līmeni asinīs, piemēram, lietojot insulīnu vai zāles un mainot dzīvesveidu.
Augsts cukura līmenis asinīs var izraisīt daudzas komplikācijas, tostarp dažas, kas apdraud dzīvību. Tie ietver:
- augsts asinsspiediens
- sirds slimība
- insults
- nieru bojājumi vai mazspēja
- aklums
- nervu bojājumi
Tas neārstēja, diabēts var izraisīt arī grūtniecības komplikācijas, piemēram, spontāno abortu, nedzīvi dzimušos bērnus un iedzimtus defektus.
Kā atbalstīt diabēta slimnieku
Ja pazīstat kādu ar cukura diabētu, viņam ir nepieciešams jūsu atbalsts. Diabētu nevar izārstēt, un laika gaitā cilvēka stāvoklis var mainīties vai progresēt.
Tātad, pat ja kādam šodien nav nepieciešami medikamenti diabēta ārstēšanai, viņiem tas varētu būt vajadzīgs nākotnē, kas var būt emocionāla pāreja.
Jūsu atbalsts var palīdzēt kādam tikt galā ar šo slimību neatkarīgi no tā, vai viņš ir nesen diagnosticēts vai gadiem ilgi dzīvo ar diabētu.
Lūk, ko jūs varat darīt:
- Veiciniet veselīgus ēšanas paradumus, bet nekniziniet un nekaitiniet.
- Vingrojiet kopā. Dodieties ikdienas pastaigās vai izbaudiet citas aktivitātes, piemēram, peldēšanu vai riteņbraukšanu.
- Apmeklējiet viņu vizītes pie ārsta un pierakstiet piezīmes.
- Izglītojiet sevi par diabētu un uzziniet, kā atpazīt pazemināta cukura līmeni asinīs, piemēram:
- aizkaitināmība
- reibonis
- nogurums
- apjukums
- Kopā ar viņiem apmeklējiet vietējo atbalsta grupu.
- Nodrošiniet klausāmo ausi un ļaujiet viņiem iziet, kad nepieciešams.
Pēdējais vārds
Diabēts var būt bieži pārprasts stāvoklis. Bet ar izglītību un zināšanām ir vieglāk saprast šīs slimības sarežģītību un just līdzi mīļotajam cilvēkam.
Diabēts ir nopietns stāvoklis bez izārstēšanas, un tas var attīstīties lēni. Ja jums vai kādam jūsu mīļotam cilvēkam rodas tādi simptomi kā pastiprināta slāpes, bieža urinēšana vai lēna brūču dzīšana, apmeklējiet ārstu, lai pārbaudītu cukura līmeni asinīs.
.jpg)
