Kāpēc es pamostos ar sausu muti? 9 cēloņi

Pamosties no rīta ar sausu muti var būt ļoti neērti, un tam var būt nopietna ietekme uz veselību. Ir svarīgi noteikt mutes sausuma cēloni, lai saprastu, kāpēc tas notiek.

Dažreiz jūs varat ārstēt vai novērst sausu muti, bet dažos gadījumos tās cēlonis nav ārstējams. Ir veidi, kā mazināt sausu muti, pat ja jūs to nevarat pilnībā novērst.

Kas ir sausa mute?

Medicīniskais termins sausai mutei ir kserostomija. Sausums mutē rodas, ja mutē nav pietiekami daudz siekalu, jo jūsu dziedzeri to neražo pietiekami daudz. To sauc par hiposalivāciju.

Siekalas ir ļoti svarīgas jūsu veselībai, jo tās iznīcina baktērijas, attīra muti un palīdz mazgāt apēsto pārtiku.

Sausa mute var izraisīt šādus simptomus:

• vieglas vai smagas kakla sāpes
• dedzināšana mutē
• rīšanas grūtības
• aizsmakums un runas problēmas
• sausums degunā un deguna ejās

Sausa mute var izraisīt:

• nepareizs uzturs
• zobu komplikācijas, piemēram, smaganu slimības, dobumi un zobu zudums
• psiholoģiskas ciešanas, piemēram, trauksme, stress vai depresija
• samazināta garšas sajūta

Mutes sausumu var izraisīt daudzi dažādi faktori. Daži no šiem faktoriem var izraisīt pastāvīgu sausu muti, bet citi faktori var īslaicīgi izžūt muti. Šeit ir deviņi iemesli, kāpēc jūs varat pamosties ar sausu muti.

1. Elpošana mutē

Jūsu miega paradumi var būt iemesls, kāpēc jūs pamostat ar sausu muti. Jums var rasties sausa mute, ja gulējat ar atvērtu muti. Tas var notikt ieraduma, aizsērējušu deguna eju vai cita veselības stāvokļa dēļ.

Krākšana un obstruktīva miega apnoja var izraisīt elpošanu mutē un sausumu.

Viens pētījums atklāja, ka 16,4 procenti no tiem, kas krākāja, un 31,4 procenti no tiem, kuriem bija obstruktīva miega apnoja, pamodoties piedzīvoja sausu muti. Tas ir salīdzināms ar tikai 3,2 procentiem no tiem, kuriem nav šo slimību, ziņojot par sausu muti.

2. Medikamenti

Zāles ir nozīmīgs mutes sausuma cēlonis. Simtiem no tiem var izraisīt sausu muti, ieskaitot tos, kas paredzēti:

• sinusa apstākļi
• augsts asinsspiediens
• garīgās veselības stāvokļi, piemēram, trauksme vai depresija
• Parkinsona slimība
• miega apstākļi
• slikta dūša un vemšana
• caureja

Jums ir arī lielāks sausa mute risks, ja vienlaikus lietojat vairākus medikamentus. Jūs varat dzīvot ar hronisku sausu muti, jo jūs nevarat pārtraukt lietot noteiktus medikamentus, kas pārvalda nopietnus veselības traucējumus.

Ir svarīgi runāt ar ārstu par veidiem, kā mazināt sausumu mutē un joprojām ievērot zāļu režīmu. Jums var būt iespējams mainīt, lietojot zāles, lai atvieglotu pamošanos ar sausu muti.

Jūsu ārsts var arī noteikt un izrakstīt citas zāles, kas neizraisa sausumu mutē.

3. Novecošana

Vecumā jūs varat biežāk sajust mutes sausumu. Jūs, iespējams, esat viens no 30 procentiem pieaugušo 65 un vairāk gadu vecumā vai 40 procenti pieaugušo no 80 un vecākiem ar šo stāvokli.

Pati novecošana var nebūt sausa mute. Jums var rasties sausa mute, kad esat vecāks, jo zāles lieto, lai pārvaldītu citus veselības apstākļus.

Jums var būt arī citi apstākļi, kas izraisa sausu muti. Daži no šiem stāvokļiem ir uzskaitīti šeit, piemēram, diabēts, Alcheimera slimība un Parkinsona slimība.

4. Diabēts

Ir vairāki iemesli, kāpēc, ja Jums ir cukura diabēts, var rasties sausa mute. Jums tas var rasties, ja esat dehidrēts vai ja jums pastāvīgi ir augsts cukura līmenis asinīs. Sausa mute var rasties arī no medikamentiem, kurus lietojat diabēta ārstēšanai.

Lai samazinātu sausa mute risku, pārliecinieties, ka diabēts ir kontrolēts. Konsultējieties ar savu ārstu par lietotajām zālēm, lai redzētu, vai jūs varat mainīt kādu no tiem, lai mazinātu sausu muti.

5. Alcheimera slimība

Alcheimera slimība var traucēt spēju sevi hidratēt vai sazināties ar kādu citu, kas jums jādzer. Tas var izraisīt dehidratāciju un izraisīt sausu muti no rīta.

Sausu muti var pavadīt arī reibonis, paātrināta sirdsdarbība un delīrijs. Dehidratācija cilvēkiem ar Alcheimera slimību var izraisīt vairāk ceļojumu uz neatliekamās palīdzības numuru un uzņemšanu slimnīcā.

Dzeriet daudz ūdens, lai izvairītos no dehidratācijas. Ja jūs rūpējaties par kādu, kuram ir Alcheimera slimība, mudiniet viņu visu dienu dzert ūdeni. Ievērojiet, ka laika apstākļu vai iekštelpu vides izmaiņas var palielināt dzeramā ūdens daudzumu.

6. Šegrena sindroms

Šegrena sindroms ir autoimūna slimība, kas ietekmē jūsu saistaudus un dziedzeri pie mutes un acīm. Galvenais šī stāvokļa simptoms ir sausa mute. Stāvoklis galvenokārt rodas sievietēm, kurām ir menopauze.

Nav iespējams izārstēt šo autoimūno stāvokli. Ārsts sadarbosies ar jums, lai pārvaldītu simptomus. Jums var būt citi autoimūni stāvokļi ar Šegrena sindromu, piemēram, reimatoīdais artrīts vai sarkanā vilkēde.

7. Vēža terapija

Galvas un kakla vēža ārstēšana var izraisīt arī sausu muti. Radiācija, kas vērsta uz galvu un kaklu, var izraisīt neatgriezeniskus siekalu dziedzeru bojājumus, izraisot ilgstošu sausumu mutē.

Ķīmijterapija var arī īslaicīgi izraisīt sausu muti. Tas var notikt uzreiz, kamēr tiek veikta vēža ārstēšana, vai stāvoklis var attīstīties mēnešus vai gadus pēc tam.

8. Tabaka un alkohols

Pēc alkohola lietošanas vai tabakas lietošanas var rasties sausa mute.

Alkohols ir skābs un var dehidrēt, izraisot sausu muti un pat problēmas ar zobiem. Jums var rasties pat sausa mute, lietojot mutes skalojamos līdzekļus ar alkoholu.

Tabaka var mainīt siekalu plūsmas ātrumu. Tas var ietekmēt arī jūsu mutes veselību.

2010. gadā veiktais 200 cilvēku, 100 smēķētāju un 100 nesmēķētāju pētījums parādīja, ka 39 procenti smēķētāju piedzīvoja sausu muti, salīdzinot ar 12 procentiem nesmēķētāju. Smēķētājiem bija arī lielāks dobumu, smaganu slimību un zaudētu zobu risks.

9. Atpūtas narkotiku lietošana

Dažas zāles var izraisīt sausu muti. Šīs zāles ietekmē siekalu plūsmu mutē, līdzīgi kā tabaka. Ekstazī, heroīns un metamfetamīns var izraisīt sausu muti.

Narkotiku lietošana var ietekmēt arī jūsu mutes veselību un spēju praktizēt labu mutes higiēnu. Metamfetamīns ir ļoti skābs un var nekavējoties ietekmēt jūsu mutes veselību, izraisot ātru kariesu.

Ārstēšana

Mutes sausuma simptomu simptomiem ir pieejamas vairākas ārstēšanas metodes, pat ja pamatcēloņu nevar izārstēt.

Padomi, kā mazināt sausumu mutē

Lai atvieglotu sausumu mutē, varat izmēģināt dažas mājas procedūras. Tie ietver:

• košļājamā gumija bez cukura
• nepieredzējis konfektes bez cukura
• paliekot hidratēts
• nepieredzējis ledus čipsus
• dzeramais ūdens ēšanas laikā
• izvairoties no sausiem, pikantiem vai sāļiem ēdieniem
• pirms norīšanas rūpīgi košļāt
• izvairoties no alkohola un kofeīna
• izmantojot aukstā gaisa mitrinātāju savā guļamistabā

Produkti sausas mutes mazināšanai

Jūsu ārsts var arī ieteikt produktus, kas palīdz stimulēt siekalu dziedzerus un mazina sausu muti. Tie ietver:

• želejas un citas vietējas procedūras, piemēram, specializētas zobu pastas un mutes skalošanas līdzekļi
• fluora procedūras
• deguna un mutes aerosoli
• perorālas zāles

Jums vajadzētu arī veikt pasākumus, lai mute būtu tīra un veselīga, ja jums ir sausa mute. Tas var palīdzēt izvairīties no zobu problēmām un rauga infekcijām, piemēram, piena sēnīte.

Strazds vai perorāla kandidoze ir ļoti izplatīta sēnīšu slimība, kas rodas ar sausu muti. Jums var rasties šī rauga infekcija ar sausu muti, jo jūsu ķermenis neražo pietiekami daudz siekalu, lai novērstu sēnīti, kas to izraisa.

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var novērtēt jūsu siekalu līmeni, lai noteiktu jūsu piena sēnīšu risku.

Ziņot par visiem simptomiem mutē, kas pavada sausu muti. Meklējiet izmaiņas mutes iekšpusē, piemēram, plankumus un čūlas, kurām ir mainījušies krāsas, kā arī smaganu un zobu bojāšanās pazīmes.

Padomi labai mutes higiēnai

Metodes, kā saglabāt mutes veselību, ir šādas:

• zobu tīrīšana divas reizes dienā ar mīkstu saru zobu suku un maigu zobu pastu
• diegs un fluora lietošana katru dienu
• regulāri apmeklējot zobārstu, lai veiktu tīrīšanu
• regulāri ēst jogurtu, lai izvairītos no rauga augšanas

Kad jāapmeklē ārsts

Ja sausa mute ir bieža vai smaga, jums jāapmeklē ārsts. Jūsu ārsts vēlēsies diagnosticēt mutes sausuma cēloni, lai ieteiktu atbilstošu ārstēšanas plānu.

Ja jums vēl nav primārās aprūpes sniedzēja, varat pārlūkot sava reģiona ārstus, izmantojot rīku Healthline FindCare.

Pēc iecelšanas ārsts var:

• pārskatiet savus fiziskos simptomus, tostarp meklējiet mutē siekalu izdalīšanos, čūlas, zobu un smaganu bojāšanos un citus apstākļus
• jautājiet par savu slimības vēsturi
• ņem asinis vai veic biopsiju
• izmērīt, cik daudz siekalu jūs ražojat
• veiciet attēlu pārbaudi, lai pārbaudītu siekalu dziedzerus

Apakšējā līnija

Ir daudz iemeslu, kāpēc jūs pamostat ar sausu muti. Jūsu miega paradumi, zāles vai pamatnosacījums to var izraisīt. Ja jums ir bažas, apmeklējiet savu ārstu, lai uzzinātu, kāpēc jums rodas sausa mute. Jūsu ārsts var ieteikt ārstēšanas plānu, kas atvieglos šo stāvokli.