Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Kāpēc lietot mitrinātāju?
Mitrinātājs darbojas kā aizsargbarjera jūsu ādai, uzturot to mitrinātu un veselīgu. Lai gan vispirms rodas neskaidrības par mitrinātāja nepieciešamību, lielākā daļa ekspertu iesaka to lietot katru dienu. Papildus laba uztura uzturēšanai un stresa pārvarēšanai Mayo klīnika efektīvai ādas kopšanas shēmai iesaka izmantot “mitrinošu krēmu, kas piemērots jūsu ādas tipam un padara ādu izskatīgu un justies maigu”.
Uzziniet vairāk par pāreju no sārmas uz rasainu, mirdzošu ādu.
Kāds ir jūsu ādas tips?
Labs ādas kopšanas režīms ietver ikdienas mitrināšanu un aizsardzību pret sauli, lai cīnītos ar brīvajiem radikāļiem un atvairītu saules ultravioletos (UV) starus. Amerikas Dermatoloģijas akadēmija iesaka pēc peldēšanās mitrināt, lai jūsu joprojām mitrā āda noslēgtu mitrumu.
Pamatojoties uz dažādiem iemesliem, tostarp gēniem un (vieglāk pārvaldāmiem) faktoriem, piemēram, diētu, jūsu ādas tips ietilpst vienā no piecām kategorijām. Sievietēm visizplatītākais veids ir kombinācija.
Ir svarīgi zināt ādas tipu, lai pārliecinātos, ka uz sejas uzliekat pareizo lietu. Ļoti sausai ādai, iespējams, nebūs labuma no produkta uz ūdens bāzes; sausāka āda novērtēs smagākus mitrinātājus, lai uzsūktu pēc iespējas vairāk mitruma.
Nosakiet ādas tipu:
- Sauss (gūs labumu no smagāka, eļļas bāzes mitrinātāja)
- Eļļains (gūs labumu no vieglākiem, uz ūdens balstītiem mitrinātājiem)
- Nobriedis (mitruma saglabāšanai noderēs mitrinātāji, kuru pamatā ir eļļa)
- Jutīgs (gūs labumu no nomierinošām sastāvdaļām, piemēram, alvejas, kas nebūs skarba uz ādas)
- Normāls / kombinēts (gūs labumu no vieglāka, uz ūdens bāzes mitrinoša krēma)
Ja neesat pārliecināts par savu ādas tipu, varat veikt vienkāršu testu. Nepieciešamas tikai dažas salvešpapīra sadaļas un pāris minūtes sava laika. Pēc papīra nospiešanas dažādās sejas vietās jūs varat noteikt ādas tipu, pamatojoties uz to, cik daudz eļļas ir savācis papīrs.
FDA vadlīnijas kosmētikai
Kas atšķir dārgu, glīti iesaiņotu produktu no versijas 10 USD, kas atrodama jūsu vietējā aptieku plauktā? Dažreiz nav daudz. Neticiet, ka cenu zīmes nosaka kvalitāti. Svarīgas ir sastāvdaļas. Labs mitrinātājs aizsargā jūs un nesatur kaitīgas sastāvdaļas.
Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) neizmanto stingru dūri par kosmētiku, tāpēc ir sarežģīti uzticēties, kurus produktus lietot jūsu sejai. Kaut arī kosmētikai nav jābūt FDA apstiprinātai, lai tā nonāktu tirgū, ir sudraba odere: FDA pieprasa, lai ražotāji uz etiķetes norādītu sastāvdaļas, "lai patērētāji varētu pieņemt apzinātus pirkšanas lēmumus".
Tas nozīmē, ka sastāvdaļu lasīšana var būt tikpat sarežģīta kā sengrieķu atšifrēšana. Kļūstot par sastāvdaļu lietpratēju, jūs varat saprast, kas atrodas pudelē vai burkā, pirms izlemjat kaut ko uzlikt uz sejas.
Bez smaržvielām pret bez smaržas
Bez smaržvielām parasti tas nozīmē tikai to: produktam nav pievienotas smaržvielas. Tomēr pat produkti bez smaržas ne vienmēr ir bez smaržvielām. Dabiskā sastāvdaļa vai ēteriskā eļļa, kas darbojas kā smaržviela, var nebūt iekļauta sarakstā. Daudzi aromāti ir sintētiski un maskē toksīnus, kas varētu izraisīt ādas reakcijas un alerģijas.
Produktos bez smaržas var būt arī aromāts. Lai maskētu nepatīkamas ķīmiskās smakas, produktos var būt papildu sintētiskas smaržvielas, kas var izraisīt alerģiskas reakcijas. Daudzas “dabīgas” sastāvdaļas, iespējams, slēpjas arī sastāvdaļu etiķetēs, kas maskētas kā smaržvielas.
Aktīvās vai neaktīvās sastāvdaļas
Aktīvās sastāvdaļas, vienkārši sakot, liek produktam darīt to, kas paredzēts. Mitrinātājs, kas bloķē UV starus, var ietvert titāna oksīdu, kas darbojas kā galvenais sauļošanās līdzeklis. Neaktīvās sastāvdaļas palīdz, bet šajā gadījumā tās necīnās ar saules stariem. Neaktīvas sastāvdaļas palīdz radīt galaproduktu (neatkarīgi no tā, vai tas ir tablešu, šķidruma vai krējuma formā).
Nekomedogēns
Produkts, kurā etiķetē ir norādīts šis termins, apgalvo, ka tas nav aizsērējis vai nesatur eļļu. Būtībā tas nozīmē, ka, lai arī produkts noārda lieko eļļu, tas nenoņem ādu no mitruma.
Hipoalerģisks
Hipoalerģisks attiecas uz produktu, kas patērētājiem izraisa mazāk alerģiskas reakcijas. Šī vārda redzēšana uz iepakojuma tomēr negarantē drošības zīmogu salīdzinājumā ar produktiem, kas nav marķēti kā hipoalerģiski. Tā kā kosmētikas vadlīnijas nav stingras, ražotāji var apgalvot, ka produkts ir hipoalerģisks, taču FDA neprasa, lai ražotāji atbalstītu šīs norādes.
Tātad, ko jūs varat darīt? Ja iepriekš ir bijusi reakcija no dažām sastāvdaļām, pārbaudiet šo alerģisko vielu - ražotāju - etiķeti ir ko FDA pieprasa uzskaitīt visas sastāvdaļas uz iepakojuma.
Dabisks pret organisku
Dabiskajos produktos tiek izmantotas sastāvdaļas, kas nāk no botāniskiem avotiem (un drīkst vai nedrīkst lietot ķīmiskas vielas). Bioloģiskie produkti apgalvo, ka tiem ir sastāvdaļas, kuras audzē bez ķīmiskām vielām, pesticīdiem vai mākslīgiem mēslošanas līdzekļiem. Diemžēl brīvās FDA vadlīnijas padara lielāko daļu produktu neaizsargātu pret maldinošām etiķetēm, un dabiskie un bioloģiskie produkti ne vienmēr ir labāki.
Lai mazinātu neskaidrības, varat izlasīt USDA bioloģisko vadlīniju sertificētiem bioloģiskiem produktiem zemāk:
- 100 procenti bioloģiski: tas nav obligāts, taču šie produkti ir kvalificēti izmantot USDA Organic Seal; produktiem, uz kuriem ir šis zīmogs, jāizmanto bioloģiski ražotas sastāvdaļas (neskaitot ūdeni un sāli).
- Bioloģiski: produkti, kas apzīmēti ar “organisks”, satur vismaz 95 procentus organisko sastāvdaļu (neskaitot ūdeni un sāli), un uz tiem var būt Organic Seal; attiecībā uz pārējām sastāvdaļām tām jābūt no apstiprinātām nelauksaimnieciskām vielām vai no nebioloģiski ražotiem lauksaimniecības produktiem.
- Izgatavots no organiskām sastāvdaļām: satur vismaz 70 procentus organisko sastāvdaļu, bet produkti nevar izmantot USDA Organic Seal; šajos produktos galvenajā displeja panelī ir atļauts uzskaitīt “līdz trīs organisko sastāvdaļu vai“ pārtikas ”grupas”.
- Mazāk par 70 procentiem bioloģisko sastāvdaļu: produktos nevar izmantot bioloģisko zīmogu vai vārdu “bioloģisks” jebkur uz galvenā produkta iepakojuma (bioloģiski ražots var uzskaitīt sastāvdaļas).
Plaša spektra
Tas nozīmē, ka produkts bloķē gan UVB, gan UVA starus no saules. Kaut arī ne visi mitrinātāji satur sauļošanās līdzekli, daudzi produkti tagad piedāvā šo maisījumu divi vienā. Ja neizmantojat mitrinātāju, kas cīnās ar saules stariem, vispirms uzklājiet mitrinātāju, pēc tam sekojiet sauļošanās krēmam.
Parabēni
Parabēni ir konservanti, kas piešķir kosmētikai ilgāku derīguma termiņu. Uz etiķetes jūs varat redzēt šos kosmētikā parasti lietotos parabēnus: metilparabēnu, propilparabēnu un butilparabēnu, kas visi tiek uzskatīti par “drošiem lietošanai kosmētikas līdzekļos līdz 25 procentiem” saskaņā ar The Cosmetic Ingredient Review (CIR).
Parabēnus, kas tiek izmantoti dažādos skaistumkopšanas un ādas kopšanas līdzekļos, ir pētījuši iespējamie veselības riski, pamatojoties uz bažām, ka tie atdarina estrogēnu, kas savukārt var izraisīt vēzi. Tā kā parabēni nav iekļauti USDA Nacionālās bioloģiskās programmas (NOP) sarakstā, tos joprojām var iekļaut produktos, kas marķēti kā bioloģiski.
Pašlaik FDA apgalvo, ka parabēni nerada nopietnu risku veselībai, lai pieprasītu to izņemšanu no kosmētikas līdzekļiem. Balstoties uz pētījumiem, FDA apgalvo: "Lai gan parabēni var rīkoties līdzīgi kā estrogēns, ir pierādīts, ka tiem ir daudz mazāk estrogēnu aktivitātes nekā dabiski organismā sastopamajiem estrogēniem." Parabēni tiek uzskatīti par drošiem zemā līmenī, saskaņā ar CIR, sākot no 0,01 līdz 0,3 procentiem kosmētikā.
Ftalāti
Ftalāti ir atrodami starp visdažādākajiem produktiem - sākot no smaržvielām, losjoniem un dezodorantiem līdz rotaļlietām un pārtikas iepakojumiem -, un tie ir radījuši bažas par iespējamo veselības apdraudējumu, tostarp auglības traucējumiem. Sakarā ar pieaugošo sabiedrības satraukumu tika panākts progress, lai panāktu testēšanu un federālo regulējumu. Drošas kosmētikas kampaņas 2008. gada turpinājuma pētījums parādīja, ka daļa kosmētikas nozares ir samazinājusi ftalātu izmantošanu produktos. Šī plaši izmantotā un plaši pētītā ķīmiskā viela ir pētīta galvenokārt grauzējiem un ierobežotos brīvprātīgo pētījumos ar cilvēkiem. Saskaņā ar Amerikas Ķīmijas padomes datiem atklājumi liecina, ka vēzi izraisošās bažas ftalātos ir vairāk raksturīgas grauzējiem nekā cilvēkiem. ASV Nacionālās toksikoloģijas programmas ziņojumos par sešiem no septiņiem tās pārskatītajiem ftalātiem tika konstatēts, ka risks cilvēku reproduktīvajai un attīstības veselībai ir "minimāls".
Uzziniet vairāk par kosmētikas etiķešu lasīšanu.
Produktu apskats
Var būt grūti izlaist cauri galvu reibinošajam sastāvdaļu sarakstam, lai noskaidrotu, kuri produkti jūsu ādai ir visdrošākie. Lai palīdzētu jūsu meklēšanai, Healthline pārbaudīja aptiekās un lielveikalos pieejamās iespējas, un viņai bija dermatoloģe Dr Judith Hellman no Mt. Sinaja slimnīca nosver. Izlasiet mūsu ieteicamo sejas mitrinātāju sarakstu.
Jūtīgai ādai
Healthline iesaka: Eucerin ikdienas losjons sejas losjonam SPF 30 jutīgai ādai
Testētāji vīrieši un sievietes apsveica šo zīdaini gludo bez smaržvielu losjonu, kas satur arī cinka oksīdu un titāna dioksīdu, lai aizsargātu pret saules aizsarglīdzekļiem. Pietiekami viegls jutīgai ādai, pietiekami spēcīgs, lai bloķētu saules starus, krēmveida tekstūra labi sajaucas, lai nodrošinātu ilgstošu pārklājumu.
Otro vietu ieguvējs: viegls mitrinātājs
Healthline iesaka: Alba Botanica alvejas un zaļās tējas eļļas mitrinātājs
Lai arī tā ir paredzēta visiem ādas tipiem, šī vieglā, atsvaidzinošā formula, kas satur sertificētas organiskās sastāvdaļas alveju, zaļo tēju un mitrinātājus (kas piesaista mitrumu), ir pietiekami maiga ādas tipiem, kuri nespēj rīkoties ar biezākiem mitrinātājiem. Viens testeris teica: "Tas nav glunky vai lipīgs, un, tiklīdz to ierīvējat, nevarat pateikt, ka tas tur ir."
Sausai ādai
Healthline iesaka: Neutrogena intensīvāks dienas mitrums SPF 15
Īpaši sausa āda uzsūc šo mitrinātāju, kas divreiz mitrina un piedāvā aizsardzību pret sauli, izmantojot titāna dioksīdu. Viens no šīs barojošās un “noteikti intensīvās” formulas testētājiem teica: “Vairākas stundas dienā mana seja joprojām bija gluda.”
Kombinētai / taukainai ādai
Healthline iesaka: Jā Tomātu ikdienas balansējošam mitrinātājam
Iepakota ar (galvenajām sastāvdaļām) organiskiem tomātiem, sarkano tēju un arbūzu, šī saldeni smaržojošā formula iekļūst ādā, iegūstot vieglu, rasotu apdari. Rezultāti ir tūlītēji. Formula līdzsvaro taukainu ādu, atklājot mirdzošu mirdzumu.
Nobriedušai ādai
Healthline iesaka: Olay Regenerist UV Defence atjaunojošais losjons ar SPF 25
Spēcīgs un spēcīgs, šis biezais, tomēr zīdainais krēms piedāvā arī intensīvu saules aizsarglīdzekli. Formula mitrina, izmantojot pretiekaisuma un novecošanās sastāvdaļu maisījumu, lai nomierinātu un tonizētu ādu, un aizsargā, izmantojot plaša spektra SPF 25, lai bloķētu UV starus.
Sievietēm
Healthline iesaka: Burt’s Bees Radiance dienas losjons SPF 15
Šī plānā formula, kas izveidota ar karalisko želeju, lai atjaunotu un atjaunotu, tika slavēta par to, ka tā turpina darboties gludi un zīdaini. Vieglais losjons nodrošina lielisku pamatu pirms pamatu uzklāšanas, kā arī titāna dioksīds un cinka oksīds nodrošina UVA / UVB aizsardzību. Viens testeris teica: "SPF pārklājums var nebūt pietiekams dienā pludmalē, bet tas ir lieliski piemērots ikdienas aizsardzībai."
Vīriešiem
Healthline iesaka: Neutrogena Men Sensitive Skin Moisture SPF 30 bez eļļas
Lieliski piemērots dienām pludmalē. Lai arī tas nav ūdensizturīgs, šis vieglais mitrinātājs ar SPF bloķē mitrumu un bloķē UV starus, lai jūs izskatītos jauns. Viens testeris teica: "Tas jūtas viegls un nekairina pat visjutīgāko ādu."
Ikvienam
Healthline iesaka: Cetaphil ikdienas sejas mitrinātājs ar SPF 15
Atzīmēja vienu testeri: "Man ir tendence aizmirst par sauļošanās krēmu uzlikšanu, bet es daudz labāk atceros mitrināt." Šai formulai divi vienā bija neliela sauļošanās smarža; bet vieglais mitrinātājs bija maigs un atsvaidzinošs. Lai gan ilgākas dienas saulē, jūs varētu vēlēties atkārtoti pieteikties gala pārklājumam.
