Kas ir SIFO un kā tas var ietekmēt jūsu zarnu veselību?

SIFO ir akronīms, kas apzīmē tievo zarnu sēnīšu aizaugšanu. Tas notiek, ja tievajās zarnās ir pārmērīgs sēnīšu daudzums.

Jums var būt jautājums, kā SIFO varētu potenciāli ietekmēt jūsu zarnu veselību. Šajā rakstā mēs sīkāk aplūkosim, kas tieši ir SIFO, tā simptomi, riska faktori un kā to var ārstēt.

Kas ir SIFO?

SIFO ir stāvoklis, kad tievajās zarnās ir augsts sēnīšu līmenis. Šī aizaugšana bieži var izraisīt kuņģa-zarnu trakta (GI) simptomus.

Kaut arī GI sēnīšu aizaugšana bieži var attīstīties indivīdiem ar novājinātu imūnsistēmu, tas var notikt arī cilvēkiem ar veselīgu imūnsistēmu. Faktiski divos pētījumos tika atklāts, ka apmēram 25 procentiem cilvēku ar neizskaidrojamiem GI simptomiem bija SIFO.

Vienā no šiem pētījumiem tika konstatēts, ka vairāk nekā 97 procenti sēnīšu ir Candida sugas.

Candida parasti nelielos daudzumos atrodas mutē, ādā un zarnās. Zemā līmenī tas nerada problēmas.

Bet, ja tas netiek turēts pārbaudē un nekontrolējami aug, tas var izraisīt dažādas izplatītas infekcijas, piemēram, maksts rauga infekcijas un piena sēnīti. Un tas var arī izjaukt jūsu zarnu veselību, ja jūsu zarnās ir aizaugums.

Kādi ir simptomi?

SIFO simptomi ir ļoti līdzīgi citiem apstākļiem, kas izraisa hroniskus vai atkārtotus GI simptomus. Daži no visbiežāk sastopamajiem simptomiem ir:

• vēdera uzpūšanās vai pilnības sajūta
• gāze
• atraugas
• sāpes vēderā
• caureja
• slikta dūša

SIFO var izraisīt arī smagākus simptomus. Piemēram, vienā gadījuma pētījumā tika atklāts, ka SIFO bija saistīts ar nepietiekamu uzturu un svara zudumu.

Vai pastāv kādi SIFO riska faktori?

Īpaši sēnīšu aizaugšana Candida sugas, bieži ir vairāk izplatīta noteiktās indivīdu grupās, piemēram:

• vecāki pieaugušie
• jauni bērni
• cilvēki ar novājinātu imūnsistēmu

Tomēr cilvēki ar veselīgu imūnsistēmu var attīstīt arī SIFO. Kā vai kāpēc tas notiek, ir slikti izprasts, taču ir noteikti daži iespējamie riska faktori:

• Zarnu dismotilitāte. Tas notiek, ja tiek traucēta zarnu gludo muskuļu kontrakcijas. To var mantot vai izraisīt citi veselības apstākļi, piemēram, diabēts, vilkēde vai sklerodermija.
• Protonu sūkņa inhibitori (PPI). Šīs zāles darbojas, lai samazinātu skābes līmeni kuņģī. PPI bieži lieto, lai atvieglotu gastroezofageālā refluksa slimības (GERD) simptomus.

SIFO var notikt arī kopā ar tievo zarnu baktēriju aizaugšanu (SIBO). Abiem nosacījumiem ir līdzīgi simptomi. Tāpat kā SIFO, daudzi SIBO aspekti joprojām ir slikti izprasti.

Vai SIFO var izraisīt citas veselības problēmas?

SIFO iespējamā ietekme uz zarnu veselību joprojām nav skaidra. Nepieciešami turpmāki pētījumi, lai noteiktu, vai cilvēkiem ar sēnīšu aizaugšanu tievajās zarnās ir citi veselības jautājumi.

Ir vērts atzīmēt, ka saskaņā ar 2011. gada pētījumiem GI trakta kolonizācija ar Candida suga ir saistīta ar šādiem veselības jautājumiem:

• kuņģa čūlas
• Krona slimība
• čūlainais kolīts

Zarnu sēnītēm var būt nozīme arī kairinātu zarnu sindromā (IBS). Tomēr ir nepieciešami arī papildu pētījumi par šo tēmu.

Kā tas tiek diagnosticēts?

Pašlaik vienīgais veids, kā galīgi diagnosticēt SIFO, ir savākt šķidruma paraugu no tievās zarnas. Tas ir pazīstams kā tievās zarnas aspirāts.

Lai savāktu paraugu, caur barības vadu un kuņģi caur tievo zarnu tiek ievadīts instruments, ko sauc par endoskopu. Šķidruma paraugs tiek savākts un pēc tam nosūtīts uz laboratoriju testēšanai.

Laboratorijā paraugu pārbauda, ​​vai nav sēnīšu. Ja paraugā tiek konstatēta sēnīšu augšana, var noteikt sēņu sugas, kā arī to jutīgumu pret pretsēnīšu līdzekļiem.

Kā ārstē SIFO?

Tā kā SIFO nav labi saprotams, visefektīvākās ārstēšanas metodes vēl jānosaka.

Ja no šķidruma parauga tiek identificēts liels sēnīšu daudzums, jums var izrakstīt pretsēnīšu zāļu kursu. Vienu šādu zāļu, kuras jums var dot, piemērs ir flukonazols.

Tomēr pretsēnīšu zāles nevar pilnībā novērst GI simptomus. Viens neliels pētījums atklāja, ka personas, kurām SIFO tika izrakstītas pretsēnīšu zāles, ziņoja par ierobežotu uzlabošanos.

Ko vajadzētu ēst, ja jums ir SIFO?

Pētījumi par to, kā diēta var ietekmēt SIFO, ir ļoti ierobežoti. Daudzi pētījumi par sēnītēm un diētu nav īpaši vērsti uz tievo zarnu.

Jūs, iespējams, esat dzirdējuši, ka Candida diēta var palīdzēt ar Candida aizaugšana, kas ir sēnīšu veids, kas bieži sastopams cilvēku ar SIFO tievajās zarnās. Diēta ir vērsta uz izvairīšanos no:

• graudi, kas satur lipekli, piemēram, kvieši, rudzi, mieži un speltas
• augļi ar augstu cukura saturu, piemēram, banāni, mango un vīnogas
• cukurs, cukura aizstājēji un saldie dzērieni
• daži piena produkti, piemēram, siers, piens un krējums
• rafinētas eļļas, piemēram, rapšu eļļa, sojas eļļa un margarīns
• delikateses gaļa
• kofeīns un alkohols

Tomēr šobrīd nav daudz klīnisku pierādījumu par šīs diētas efektivitāti SIFO simptomu mazināšanā.

Ir daži vispārīgāki pētījumi, kas veikti ar uzturu un GI sēnēm. Piemēram:

• Saskaņā ar 2017. gada pētījumu sēņu veidi, kas kolonizē jūsu GI traktu, var atšķirties atkarībā no tā, vai esat veģetārietis vai lietojat tradicionālāku uzturu.
• 2013. gada pētījums to atklāja Candida kolonizācija bija izplatītāka indivīdiem, kuri patērēja daudz ogļhidrātu, un retāk starp cilvēkiem, kuru uzturā bija daudz aminoskābju, olbaltumvielu un taukskābju.
• Saskaņā ar 2019. gada pētījumu personām ar GI paraugiem, kas bija negatīvi Candida patērēja mazāk rafinētus kviešu miltu produktus (piemēram, baltmaizi un baltos makaronus) un vairāk veselīgu kviešu miltu aizstājēju, dzelteno sieru un kvarku (maigs krēmveida piena produkts, kas līdzīgs biezpienam vai jogurtam).

Ja un kā šie atklājumi attiecas uz SIFO, vēl jānosaka pētījumi.

Apakšējā līnija

SIFO ir stāvoklis, kas notiek, ja jūsu tievajās zarnās ir pārmērīgs sēnīšu daudzums. Tas var izraisīt dažādus GI simptomus, piemēram, vēdera uzpūšanos, sāpes vēderā un caureju.

Daudzi SIFO aspekti, piemēram, kas to izraisa, un tā ietekme uz zarnu veselību, joprojām ir slikti izprasti. Pētījumi šajās jomās joprojām turpinās.

Lai arī SIFO var ārstēt ar pretsēnīšu līdzekļiem, GI simptomi var nebūt pilnībā mazināti. Ja Jums ir neizskaidrojami GI simptomi, kas atkārtojas vai ir hroniski, noteikti apmeklējiet ārstu, lai iegūtu diagnozi.