Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Kad 2009. gadā Amerikas Savienotās Valstis piedzīvoja cūku gripas uzliesmojumu, visi runāja par to, kā samazināt vīrusa izplatību.
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centra (CDC) datiem tajā gadā vakcīnu pieejamība bija ierobežota, jo vīruss netika identificēts, kamēr ražotāji jau nebija sākuši ražot ikgadējo vakcīnu.
Tātad, lai apturētu transmisiju, cilvēki sāka darīt kaut ko tādu, ko lielākā daļa no mums vēl nebija īsti redzējuši: valkāt ķirurģiskas sejas maskas.
Tagad, kad nesen tika izplatīts jauns koronavīruss SARS-CoV-2, cilvēki atkal meklē ķirurģiskas sejas maskas, lai pasargātu sevi un citus no vīrusa, kas izraisa šo slimību COVID-19.
Bet vai sejas maskas lietošana patiešām novērš vīrusu, piemēram, gripas vai SARS-CoV-2, izplatīšanos?
Mēs izskatīsim ekspertu ieteikumus, izpakosim pētījumus par to, kuras maskas ir visefektīvākās, un paskaidrosim, kā pareizi lietot maskas.
Ko saka eksperti?
Jaunā koronavīrusa un COVID-19 gadījumā CDC atzīmē, ka vienkārši sejas pārklājumi vai maskas var samazināt tā izplatīšanos.
Tā iesaka cilvēkiem, atrodoties sabiedrībā, valkāt sejas pārklājumu vai masku, lai nosegtu degunu un muti. Šis ir vēl viens sabiedrības veselības pasākums, kas cilvēkiem jāveic, lai samazinātu COVID-19 izplatību papildus sociālajai vai fiziskajai distancēšanai, biežai roku mazgāšanai un citām preventīvām darbībām.
CDC iesaka veselības aprūpes darbiniekiem, strādājot ar gripas slimniekiem, valkāt sejas maskas.
CDC arī iesaka pacientiem, kuriem ir elpošanas ceļu infekcijas pazīmes, dot maskas, kamēr viņi atrodas veselības aprūpes iestādēs, līdz viņi var tikt izolēti.
Ja esat slims un jums jāatrodas blakus citiem, pareizi valkājot masku, apkārtējos var pasargāt no vīrusa saslimšanas un slimības attīstības.
Pētījumi liecina, ka maskas dažos gadījumos var palīdzēt
Daudzus gadus zinātnieki nebija pārliecināti, vai maskas valkāšana efektīvi novērš vīrusu izplatīšanos. Tomēr jaunākie pētījumi liecina, ka tie var palīdzēt.
Vienā 2013. gada pētījumā tika apskatīts, kā maskas varētu palīdzēt cilvēkiem ar sezonas gripas ierobežojumu izplatīties, izelpojot vīrusu saturošās pilītes. Kopumā pētnieki atklāja, ka maskas ļāva vairāk nekā trīs reizes samazināt to, cik daudz vīrusu cilvēki izsmidzināja gaisā.
Citā pētījumā, analizējot tūkstošiem japāņu skolēnu datus, tika konstatēts, ka "vakcinācija un maskas lietošana mazināja sezonālās gripas attīstības varbūtību".
Svarīgi ir tas, ka pētnieki arī atklāja, ka gripas līmenis bija mazāks, ja maskas tika savienotas ar pareizu roku higiēnu.
Citiem vārdiem sakot, regulāra roku mazgāšana joprojām ir būtisks līdzeklis vīrusu izplatīšanās novēršanā.
Dažāda veida maskas
Ja apsverat iespēju valkāt masku, lai pasargātu sevi no infekcijām, jums jāzina trīs veidi.
Auduma sejas segumi vai maskas
Auduma sejas segumus vai maskas var izmantot sabiedriskās vietās, piemēram, pārtikas preču veikalos, kur jūs varat būt ciešā kontaktā ar citiem, un ir grūti saglabāt attālumu.
Saskaņā ar pašreizējām vadlīnijām sejas maska vai pārvalks ir jāvalkā ikreiz, kad atrodaties 6 pēdu attālumā no citiem cilvēkiem.
Ir svarīgi zināt, ka auduma sejas maska nepiedāvā tādu pašu aizsardzības līmeni kā ķirurģiskās sejas maskas vai respiratori. Tomēr, ja tos valkā sabiedrība kopumā, tie joprojām var palīdzēt samazināt vīrusu izplatību sabiedrībā.
Tas ir tāpēc, ka tie palīdz cilvēkiem bez simptomiem pārnēsāt vīrusus ar elpošanas pilienu palīdzību.
Jūs varat izgatavot pats mājās, izmantojot dažus pamata materiālus, piemēram, kokvilnas audumu, T-kreklu vai bandanu. CDC ietver instrukcijas savu šūšanai ar mašīnu, kā arī divas bezšūšanas metodes.
Viņiem vajadzētu cieši pieguļot sejai, aptverot gan degunu, gan muti. Izmantojiet arī saites vai ausu cilpas, lai tās būtu drošas.
Noņemot auduma sejas masku, mēģiniet nepieskarties degunam, mutei un acīm.
Auduma sejas maskas nedrīkst lietot bērni, kas jaunāki par 2 gadiem, cilvēki, kuriem ir apgrūtināta elpošana, un cilvēki, kuri nespēj noņemt savas maskas.
Ķirurģiskās sejas maskas
Ķirurģiskās sejas maskas ir diezgan brīvas, vienreizējas lietošanas maskas, kuras Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) apstiprinājusi lietošanai kā medicīniskas ierīces. Ārsti, zobārsti un medmāsas tos bieži valkā, ārstējot pacientus.
Šīs maskas novērš lielu ķermeņa šķidrumu pilienu, kas var saturēt vīrusus vai citus mikrobus, izplūšanu caur degunu un muti. Tie aizsargā arī pret citu cilvēku šļakatām un izsmidzināšanu, piemēram, no šķaudīšanas un klepus.
Pērciet ķirurģiskas sejas maskas no Amazon vai Walmart.
Respiratori
Respiratori, saukti arī par N95 maskām, ir paredzēti, lai pasargātu lietotāju no mazām gaisā esošām daļiņām, piemēram, vīrusiem. Tās ir sertificējušas CDC un Nacionālais darba drošības un veselības institūts.
Nosaukums cēlies no tā, ka saskaņā ar CDC tie var filtrēt 95 procentus no gaisā esošajām daļiņām. N95 maskas bieži lieto arī, krāsojot vai rīkojoties ar potenciāli toksiskiem materiāliem.
Respiratori ir izvēlēti atbilstoši jūsu sejai. Viņiem jāveido ideāls blīvējums, lai gaisā esošie vīrusi nepieļautu tukšumus. Veselības aprūpes darbinieki tos izmanto, lai pasargātu no gaisā izplatītām infekcijas slimībām, piemēram, tuberkulozes un Sibīrijas mēra.
Atšķirībā no parastajām sejas maskām, respiratori aizsargā gan pret lielām, gan mazām daļiņām.
Kopumā respiratori tiek uzskatīti par daudz efektīvākiem gripas vīrusa novēršanā nekā parastās sejas maskas.
Pērciet N95 maskas no Amazon vai Walmart.
Norādījumi sejas masku valkāšanai
Kaut arī sejas maskas var palīdzēt samazināt gripas un citu elpošanas vīrusu izplatīšanos, tās to dara tikai tad, ja tās valkā pareizi un bieži.
Šeit ir dažas vadlīnijas pareizai maskas valkāšanai:
- Valkājiet sejas masku, atrodoties 6 pēdu attālumā no slima cilvēka.
- Novietojiet auklas, lai maska būtu stingri turēta virs deguna, mutes un zoda. Centieties vēlreiz nepieskarties maskai, kamēr to nenoņemat.
- Ja esat gripa, pirms dodaties citu cilvēku tuvumā, nēsājiet sejas masku.
- Ja jums ir gripa un jums ir nepieciešams apmeklēt ārstu, valkājiet sejas masku, lai aizsargātu citus gaidīšanas zonā.
- Apsveriet iespēju valkāt masku pieblīvētos apstākļos, ja gripa ir plaši izplatīta jūsu sabiedrībā vai ja jums ir liels gripas komplikāciju risks.
- Kad esat pabeidzis valkāt ķirurģisku sejas masku vai respiratoru, izmetiet to un nomazgājiet rokas. Nekad neizmantojiet to atkārtoti.
- Pēc katras lietošanas mazgājiet auduma sejas masku.
Ar vīrusu filtrēšanu nepietiek ar vidējām maskām, kuras varat iegādāties vietējā aptiekā.
Šim nolūkam eksperti iesaka īpašas maskas ar smalku sietu, kas var notvert ļoti mazus organismus. Arī tie ir pareizi jāvalkā, lai tie darbotos.
Maskas, kas valkātas virs sejas, arī nespēj pasargāt jūs no gaisa vīrusu daļiņu nokļūšanas acīs no klepus vai šķaudīšanas.
Apakšējā līnija: valkāt vai nēsāt
Runājot par gripu, profilakse joprojām ir labākā metode, kā pasargāt sevi no šī ļoti lipīgā vīrusa.
Sejas maska var piedāvāt papildu aizsardzību pret saslimšanu. Šo ierīču valkāšanai nav zināmu risku, izņemot to iegādes izmaksas.
Kaut arī maskas ir viens svarīgs līdzeklis slimību izplatības samazināšanai, ir svarīgi izmantot arī citus profilakses pasākumus.
Pārliecinieties, ka bieži mazgājat rokas, it īpaši, ja atrodaties blakus citiem, kuri, iespējams, ir slimi. Pārliecinieties arī, ka saņemat ikgadēju gripas šāvienu, lai pasargātu sevi un citus no vīrusa izplatīšanās.
