Kaulu sāpes vai maigums

Kaulu sāpes bieži raksturo kā dziļas vai iekļūstošas sāpes. Bieži vien tas ir sliktāk naktī un, pārvietojot skarto ekstremitāti.

Kaulu sāpes, maigums vai sāpīgums ir izplatīta problēma, īpaši starp pusmūža vai vecākiem cilvēkiem. Vecumā jūsu ķermenis piedzīvo daudzas izmaiņas. Muskuļu izmērs un kaulu blīvums parasti samazinās, kad jūs kļūstat mazāk aktīvs. Tas padara jūs vairāk pakļautu pārmērīgai traumu un kaulu lūzumu lietošanai.

Kaut arī kaulu sāpes, visticamāk, ir saistītas ar samazinātu kaulu blīvumu vai kaula traumu, tās var arī liecināt par nopietnu pamatslimību. Kaulu sāpes vai maigums var būt infekcijas, asins piegādes pārtraukuma vai vēža rezultāts.

Šiem apstākļiem nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība. Ja jums ir neizskaidrojamas sāpes kaulos, neignorējiet to. Piesakieties pie ārsta, lai uzzinātu, kāpēc.

Kaulu sāpju cēloņi

Kaulu sāpes var izraisīt ļoti dažādi apstākļi, tostarp:

kaula lūzums vai lūzums
pārmērīga vai atkārtota kustību trauma
hormonu deficīts, parasti menopauzes dēļ
infekcija
kaulu vēzis
vēzis, kas izplatījies no izcelsmes vietas, vai metastātisks ļaundabīgais audzējs
asins šūnu vēzis vai leikēmija
asins piegādes pārtraukums, ko izraisa tādi apstākļi kā sirpjveida šūnu anēmija

Ir arī daži citi iespējamie cēloņi. Osteoporoze ir stāvoklis, kad jūsu kaulu masa tiek samazināta zem tā, ko uzskata par normālu.

Vecums, hormonālās izmaiņas un fiziskās aktivitātes trūkums ir faktori, kas veicina kaulu blīvuma samazināšanos. Tas var palielināt jūsu varbūtību saslimt ar kaulu lūzumiem un ciest kaulu sāpēs.

Ja jums ir kaulu sāpes bez acīmredzama iemesla vai ja jūs iepriekš esat ārstēts pret vēzi, jums jākonsultējas ar savu ārstu.

Kaulu sāpju cēloņu diagnosticēšana

Jūsu ārsts vēlēsies uzzināt visu jūsu medicīnisko vēsturi, ieskaitot iepriekš diagnosticētus apstākļus, un kaulu sāpju specifiku. Tie var ietvert:

jūsu sāpju lokalizācija
kad sākās jūsu sāpes
sāpju līmenis un tas, vai tās palielinās
ja sāpes mainās līdz ar aktivitātēm
jebkuri citi simptomi, kas jums var būt

Atkarībā no sāpju specifikas, kā arī rūpīgas fiziskās pārbaudes, papildu pārbaudes var ietvert:

Kaulu rentgena stari, kas sāp (lai identificētu lūzumus, lūzumus un anomālijas)
CT skenēšana, MRI vai skartās vietas vai visa ķermeņa kaulu skenēšana (lai identificētu audzējus vai citas novirzes)
asins pētījumi
urīna pētījumi
hormonu līmeņa pētījumi
hipofīzes un virsnieru dziedzera funkcijas pētījumi

Kaulu sāpju ārstēšana

Ārsts noteiks ārstēšanu, pamatojoties uz diagnozi. Ja jums ir kādi kaulu lūzumi vai lūzumi, tie ir jānovērš. Jums būs nepieciešams ilgtermiņa ārstēšanas plāns, kas paredzēts tieši šai diagnozei, ja jums tiek atklāti kādi pamatslimības, piemēram, osteoporoze vai vēzis

Recepšu medikamenti var ietvert:

zāles iekaisuma mazināšanai
antibiotikas, ja Jums ir infekcija
hormoni, ja Jums ir hormonu nelīdzsvarotība
pretsāpju līdzekļi

Papildu terapija vēža slimniekiem ietver akupunktūru, masāžu un relaksācijas paņēmienus.

Fizikālā terapija vai regulāri vingrinājumi var palīdzēt justies labāk un palielināt savu spēku un izturību, vienlaikus palielinot arī kaulu masu. Bet pārliecinieties, ka pirms sākat izmantot kaulu sāpju vingrinājumus, konsultējieties ar ārstu.

Daži vingrinājumi, kas varētu palīdzēt mazināt kaulu sāpes no konkrētiem cēloņiem, ir šādi:

Sāpes muguras lejasdaļā

Stiepšanās, staigāšana, peldēšana, riteņbraukšana un viegla spēka apmācība var mazināt muguras lejasdaļas sāpes.

Osteoporoze

Osteoporozes dēļ jūsu kauli zaudē blīvumu un kļūst vāji un trausli, palielinot kaulu lūzumu iespējas. Vingrošana vairākas reizes nedēļā var palīdzēt stiprināt spēkus.

Ieteicams staigāt, skrejceļš, kāpšana pa kāpnēm, dejas, peldēšana un riteņbraukšana. Darbs ar maziem svariem var arī palīdzēt stiprināt spēku.

Osteoartrīts

Ja Jums ir artrīts, var būt vilinoši izvairīties no fiziskās slodzes. Bet tas nav prātīgi. Vingrinājumi palīdz saglabāt locītavu elastību un ilgtermiņā var mazināt sāpes. Palīdzēt var līdzsvarots vingrojumu režīms - stiepšanās, pastaigas, peldēšana un riteņbraukšana.

Izvairieties no vingrinājumiem, kas rada stresu jūsu locītavās, piemēram, skriešanu, sporta sacensībām un aerobiku.