10 sejas tvaicēšanas priekšrocības un kā to izdarīt mājās

Esiet kvēlojošs

Vai meklējat veidu, kā pastiprināt ādas kopšanas spēli, neizjaucot banku? Sejas tvaicēšana ir DIY ādas kopšanas procedūra, kas attīra, baro un jūtas grezna.

Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā iegūt savu krāšņo mirdzumu, neuzliekot kāju spa.

Ko tvaicēšana dara jūsu ādai?

• Tas attīra. Tvaiks atver jūsu poras un palīdz atbrīvoties no netīrumu uzkrāšanās dziļākai attīrīšanai. Poru atvēršana arī mīkstina melnus punktus, padarot tos vieglāk noņemamus.
• Tas veicina apriti. Siltā tvaika un sviedru palielināšanās kombinācija paplašina asinsvadus un palielina asinsriti. Šis asins plūsmas paātrinājums baro jūsu ādu un piegādā skābekli. Rezultāts ir dabisks, veselīgs mirdzums.
• Tas atbrīvo pūtītes izraisošās baktērijas un šūnas. Poru atvēršana ļauj atbrīvot atmirušās ādas šūnas, baktērijas un citus piemaisījumus, kas aizsprosto poras un veicina pūtītes.
• Tas atbrīvo iesprostoto sebumu. Šo dabisko eļļu ražo jūsu tauku dziedzeri, lai ieeļotu ādu un matus. Kad sebums tiek ieslodzīts zem ādas virsmas, tas rada augsni baktērijām un izraisa pūtītes un melnus punktus.
• Tas ir mitrinošs. Tvaiks mitrina ādu, palīdzot palielināt eļļas ražošanu, dabiski mitrinot seju.
• Tas palīdz jūsu ādai labāk absorbēt ādas kopšanas līdzekļus. Tvaiks palielina ādas caurlaidību, ļaujot tai labāk absorbēt aktuālas vielas. Tas nozīmē, ka jūs saņemat lielāku sprādzienu no ādas kopšanas līdzekļiem, kas uzklāti pēc tvaika.
• Tas veicina kolagēna un elastīna veidošanos. Paaugstināta asins plūsma sejas tvaika laikā veicina kolagēna un elastīna ražošanu. Tā rezultātā āda kļūst stingrāka, jaunāka izskata.
• Tas ir nomierinoši. Silta tvaika sajūta jūsu sejā ir relaksējoša. Pievienojiet dažus nomierinošus aromātus, izmantojot garšaugus vai ēteriskās eļļas aromterapijai, lai jūsu tvaika siksna nonāktu pilnīgi citā mierīgā līmenī!
• Tas palīdz ar sinusa sastrēgumiem. Tvaiks var palīdzēt mazināt sinusa sastrēgumus un galvassāpes, kas to bieži pavada. Atsevišķu ēterisko eļļu pievienošana tvaikam var uzlabot efektu.
• Tas ir pieejams un pieejams. Lai baudītu priekšrocības, jums nav nepieciešams izlikt lielus dolārus tvaika sejas kopšanai; to var izdarīt mājās, izmantojot jau esošās lietas.

Dažādas metodes, kuras izmēģināt

Ir daži veidi, kā jūs varat izbaudīt šo daudzpusīgo ādas kopšanu mājās. Tas var būt vienkāršs un bezmaksas, vai arī tik grezns un dārgs, cik izvēlaties jūs un jūsu seifs.

Šeit ir detalizēts katras tehnikas apraksts.

Lai tvaicētu virs trauka vai izlietnes ar karstu ūdeni

1. Paņemiet lielu pūkainu dvieli un izvēlieties savu vietu. Komforts ir galvenais, tādēļ, ja to darāt virs izlietnes, vēlēsities izmantot krēslu vai tabureti, kas piedāvā pareizo augstumu. Pretējā gadījumā bļoda uz galda ir jūsu labākais solījums.
2. Nostipriniet matus tā, lai tie būtu nost no sejas, un notīriet tos, izmantojot maigu pīlinga tīrīšanas līdzekli. Neaizmirstiet arī iztīrīt kaklu!
3. Katliņā vai katlā uzvāra 4 līdz 6 tases ūdens, atkarībā no izlietnes vai bļodas lieluma.
4. Kad ūdens sāk vārīties un maisa, pievienojiet sauju garšaugu.
5. Samaziniet siltumu, pārklājiet un vāriet 2 vai 3 minūtes. Uzmanīgi ielej izlietnē vai bļodā. Ja izmantojat ēteriskās eļļas, ir pienācis laiks pievienot dažus pilienus ūdenī.
6. Ir sēdeklis, nolieciet dvieli virs galvas un katla un turiet seju 6 collas virs ūdens.
7. Paaugstiniet vai nolaidiet galvu, lai iegūtu vairāk vai mazāk siltuma, un, ja nepieciešams, paceliet dvieļa stūri, lai atdziestos.
8. Tvaicējiet seju 5 līdz 10 minūtes.

Tvaicēt ar siltiem dvieļiem

1. Iegūstiet rokas dvieli un pagrieziet karstā ūdens krānu. Karstumā piepildiet izlietni vai trauku ar pietiekami daudz karsta ūdens, lai uzsūktu dvieli. Pievienojiet savus garšaugus.
2. Nostipriniet matus tā, lai tie būtu nost no sejas, un notīriet seju un kaklu, izmantojot maigu pīlinga tīrīšanas līdzekli.
3. Mērcē dvieli karstā ūdenī un izspiež to tā, lai dvielis būtu mitrs.
4. Atliecieties ērtā krēslā vai apgulties. Novietojiet dvieli uz sejas, turot katru stūri uz augšu, lai tie sastaptos jūsu pieres centrā.
5. Pielāgojiet dvieli tā, lai tas pārklātu visu seju, ieskaitot acis, atstājot tikai degunu. Atpūtieties 5 minūtes.

Tvaicēt ar mājas sejas tvaikonis

1. Izlasiet sejas tvaicētāja instrukcijas, aizpildot to atbilstoši norādījumiem. Novietojiet to uz galda netālu no kontaktligzdas, lai to varētu pieslēgt kontaktam. Tvaika izdalīšana prasīs dažas minūtes.
2. Nostipriniet matus tā, lai tie būtu nost no sejas, un nomazgājiet seju, izmantojot maigu pīlinga tīrīšanas līdzekli.
3. Vai jums ir sēdeklis, ērti un nolieciet seju konusa stiprinājuma iekšpusē, paliekot 5 līdz 10 collu attālumā, kā teikts tvaikonīša instrukciju bukletā.
4. Tvaicējiet 2 vai 3 minūtes vienlaikus ar 1 minūtes pārtraukumu, lai redzētu, kā jūsu āda apstrādā tvaiku.

Sejas tvaikoņi piedāvā jaudīgāku tvaiku nekā citas metodes.

Profesionāls tvaiks

Ja profesionālis neuztraucas, jūs varat lūgt sejas tvaiku. Veicot sejas attīrīšanas daļu, estētika jūsu ādas sagatavošanai izmantos tvaika mašīnu. Daži estētiķi arī turpinās tvaicēt pīlinga fāzē, lai iegūtu pēc iespējas labākus rezultātus. Tvaiks tiek noregulēts, ņemot vērā jūsu jutīguma līmeni, nodrošinot relaksējošu un efektīvu pieredzi.

Kā izvēlēties savu bāzi

Dienas beigās pamatne, kuru izvēlaties sejas tvaicēšanai, tvaicēšanu nedarīs mazāk izdevīgu, taču dažas pamatnes var piedāvāt vēl vairāk privilēģiju.

Tas attiecas uz personīgo izvēli un budžetu:

1. Krāna ūdens. Krāna ūdens ir pieejams un bez maksas, tāpēc jūs nevarat kļūdīties.
2. Destilēts vai avota ūdens. Jūs varētu arī izmantot destilētu vai avota ūdeni, lai gan nav pierādījumu, kas liecinātu, ka tvaicēšanai faktiski viens ir labāks par otru.
3. Tēja. Skaistuma tējas piedāvā veselības ieguvumus, kas jums ir noderīgi no iekšpuses, piemēram, antioksidanti. Viņiem vajadzētu arī palīdzēt jūsu ķermenim atbrīvot toksīnus. Pētījumos atklāts, ka zaļajai tējai un citām, kas satur polifenolus, lokāli lietojot, ir aizsargājoši un pret novecošanos saistīti ieguvumi.

Tātad, vai jūs varētu vai vajadzētu izmantot zāļu tēju kā pamatu tvaicēšanai? Pilnīgi!

Kā pievienot garšaugus un eļļas

Žāvētu garšaugu un eļļu pievienošana tvaikam var piedāvāt papildu priekšrocības. Tiek uzskatīts, ka daži augi ir izdevīgāki dažādiem ādas tipiem. Ir zināms, ka dažām ēteriskajām eļļām un garšaugiem ir nomierinoša vai uzmundrinoša iedarbība atkarībā no tā, ko jūs vēlētos.

Garšaugi

• Kumelīte. Pētījumi liecina, ka kumelītes var palīdzēt pret ādas iekaisumu un dermatītu, padarot to lieliski piemērotu visiem ādas tipiem, ieskaitot jutīgu ādu.
• Rozmarīns. Šis smaržīgais augs var būt labs risinājums tiem, kuriem ir taukaina āda.

Eļļas

• Lavanda. Šis augs ir lieliski piemērots sausai ādai vai ekzēmai, un tam ir relaksējošas aromterapijas priekšrocības.
• Geranium. Šī eļļa, kas iegūta no ģerānijas zieda, ir dabisks savelkošs līdzeklis, kas savelk un tonizē ādu.
• Eikalipts. Ja jūs tiekat galā ar pūtītēm vai esat pārslogots, šī ir lieliska iespēja.
• Apelsīns. Līdzās tam, ka apelsīnam piemīt paaugstinošas aromterapijas īpašības, tas var palīdzēt arī aizsprostotajām porām un blāvai sejas krāsai.

Cik karsts, cik ilgi un cik bieži?

Tvaika apdegums ir vairāk kaitīgs nekā apdegums no verdoša ūdens, tāpēc, tvaicējot seju, jums jābūt īpaši uzmanīgam.

Lai samazinātu apdegumu risku, nenovietojiet seju pārāk tuvu tvaikam. Palieliniet attālumu, lai tas būtu ērti. Ūdenim jābūt siltam, nevis karstam, ja izmantojat dvieļu metodi.

Lai iegūtu labākos rezultātus, tvaicējiet seju reizi nedēļā. Katru tvaika sesiju ierobežojiet līdz apmēram 10 minūtēm, lai nekairinātu ādu.

Vispārīgi padomi un ieteikumi

Šeit ir daži padomi un ieteikumi, kas palīdzēs jums maksimāli izmantot sejas tvaicēšanu.

Sagatavošana

• Hidratēt. Laba ideja ir dzert ūdeni, pirms tiekat pakļauti jebkura veida karstumam, tāpēc pirms sākat dzert nedaudz ūdens.
• Notīriet. Nomazgājiet seju, izmantojot maigu tīrīšanas līdzekli ar pīlingu, lai jūsu āda būtu gatava gūt visas tvaicēšanas priekšrocības.

Tvaika laikā

• Turiet acis ciet. Jums būs ērtāk, neriskēsiet kairināt acis un ļaut plakstiņiem izbaudīt tvaika priekšrocības.
• Turiet seju 6 līdz 10 collu attālumā. Jūs nevēlaties pārāk tuvu bļodiņai vai izlietnei un riskējat sadedzināt. Klausieties ādu un dariet to, kas jūtas ērti.
• Ievērojiet norādījumus, ja izmantojat sejas tvaikonis. Izlasiet instrukciju bukletu un izmantojiet sejas tvaikonis, kā norādīts.

Uzreiz pēc

• Noskalojiet ar remdenu ūdeni un nosusiniet. Jūsu āda būs īpaši jutīga, tāpēc jūs nevēlaties to kairināt, berzējot ar dvieli.
• Uzklājiet mitrinošu krēmu vai serumu. Pēc tvaika jūsu mitrinātājs vai serums pastiprināsies, tāpēc izmantojiet kaut ko, kas baro. Ja jūs meklējat jaunākas ādas izskatu, tas ir lielisks laiks, lai izmantotu anti-novecošanās krēmu.
• Masējiet seju. Kas ir labāks veids, kā izbeigt relaksējošu sejas tvaiku, nekā ar maigu sejas masāžu? Izmantojiet pirkstus, lai viegli iemasētu pieri, vaigus un kaklu, izmantojot kustības uz augšu. Ja jums nav taukainas vai jutīgas ādas, masāžas uzlabošanai varat izmantot mazliet sejas eļļas.

Iespējamās blakusparādības un riski

Tvaiks var izraisīt nopietnus apdegumus, tāpēc droša attāluma ievērošana no tvaika avota ir obligāta. Ja jūs tvaicējat seju, izmantojot mitru dvieļu metodi, pārliecinieties, ka dvielis ir silts, nevis karsts.

Ja jums ir rosaceja, iespējams, vēlēsities izlaist sejas tvaicēšanu. Siltums paplašina asinsvadus, kas veicina apsārtumu.

Lai gan tvaicēšana var mitrināt ādu, cilvēkiem ar ļoti sausu ādu un ekzēmu jālieto īpaši piesardzīgi. Ierobežojiet tvaika sesijas tikai pāris minūtēs, lai izvairītos no kairinājuma.

Apakšējā līnija

Katru nedēļu ilgā sejas tvaicēšana ir lielisks veids, kā atpūsties, vienlaikus veicinot arī veselīgu ādu. Bet pārliecinieties, ka vispirms pārbaudiet ārstu, ja Jums ir iekaisuma ādas stāvoklis.