Kokosriekstu eļļa ir taukaina eļļa, kas izgatavota no neapstrādātiem vai kaltētiem kokosriekstiem. Tas istabas temperatūrā izskatās kā ciets, balts sviests un karsējot kūst.
Šo dabisko eļļu tradicionāli izmanto kā ēdienu, ēdiena gatavošanai, kā arī matu un skaistumkopšanas procedūrām.
Ir daudz medicīnisku pētījumu par kokosriekstu eļļas ieguvumiem veselībai jūsu ķermenim, ādai un matiem. Daži cilvēki lieto kokosriekstu eļļu matiem un galvas ādai, jo uzskata, ka tas palīdz matiem augt ātrāk. Mēs izpētīsim, vai tas patiešām ir efektīvs.
Kokosriekstu eļļa un mati
Pagaidām nav pētījumu par to, vai kokosriekstu eļļa var likt matiem augt ātrāk. Tomēr kokosriekstu eļļa var palīdzēt uzlabot matu un galvas ādu. Tas var likt matiem izskatīties augošiem ātrāk.
Cīnās ar sēnīšu infekcijām
Veseli mati sākas no saknes. Galvas ādas saglabāšana var palīdzēt matiem augt labāk.
Kādā nesenā laboratorijas pētījumā tika atklāts, ka kokosriekstu eļļa palīdzēja atbrīvoties no dažiem sēnīšu infekciju veidiem.
Kokosriekstu eļļa var palīdzēt dziedēt vai novērst blaugznas un citas sēnītes uz galvas ādas. Ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai uzzinātu, vai kokosriekstu eļļai ir vienādi ieguvumi veselībai uz ādu un galvas ādu.
Nomierina kairinājumu
Kokosriekstu eļļa ir dabiski piesātināti tauki. Lielais tauku saturs tajā var palīdzēt nomierināt galvas ādas kairinājumu, zvīņošanos un niezi. Kokosriekstu eļļā esošie tauki var arī palīdzēt noslēgt matu mitrumu.
Ārstē sadalītos galus
Pārskatā 2015. gadā tika atzīmēts, ka kokosriekstu eļļa labāk uzsūcas matu šķipsnās nekā minerāleļļa un cita veida eļļas. Tas varētu palīdzēt novērst matu lūšanu un matu šķelšanos.
Šī iemesla dēļ jums var būt nepieciešams mazāk apdares, ja regulāri lietojat matiem kokosriekstu eļļu. Tas varētu likt šķist, ka jūsu mati aug garāki, ātrāk.
Vēl viens pārskats par kokosriekstu eļļas lietošanu Indijā atklāja, ka eļļa var palīdzēt samazināt olbaltumvielu zudumu matos. Tas novērš sausu, trauslu vai matu lūšanu.Pētnieki atzīmē, ka Indijā kokosriekstu eļļa tiek izmantota gan kā matu maska pirms dušas, gan kā mazgājams kondicionieris pēc dušas.
Aizsargā no siltuma bojājumiem
Neliela daudzuma kokosriekstu eļļas lietošana mitros matos pirms žāvēšanas vai karstuma veidošana var pasargāt matus no ūdens un karstuma bojājumiem.
Higrāls nogurums rodas, ja mati uzbriest no pārāk daudz ūdens. Pārāk liels pietūkums var sabojāt matus vai padarīt tos plīstošus. Tas laika gaitā var padarīt matus sausākus un vājākus.
Citi apgalvotie ieguvumi
Līdz 30 procentiem no jūsu ikdienas kalorijām vajadzētu būt no veselīgiem taukiem. Diētai varat pievienot kokosriekstu eļļu un izmantot to ēdiena gatavošanā.
Ēdot kokosriekstu eļļu, jūs varat iegūt veselīgākus, ātrāk augošus matus. Jūs, iespējams, pamanīsit atšķirību, īpaši, ja uzturā nesaņemat pietiekami daudz dabisko tauku un citu uzturvielu.
Kokosriekstu eļļas lietošana kā matu un galvas ādas maska var arī palīdzēt nogalināt matu utis un utu olas.
Trūkumi
Tāpat kā citas eļļas, arī kokosriekstu eļļa var padarīt matus un ādu taukainus. Tas var aizsprostot poras ādā un galvas ādā. Tas var izraisīt pūtītes vai citu ādas kairinājumu.
Izvairieties lietot pārāk daudz kokosriekstu eļļas matiem un galvas ādai. Ja jūs to izmantojat kā dziļu kondicionējošu matu masku, pārliecinieties, ka esat rūpīgi izmazgājis kokosriekstu eļļu.
Izmantojiet tikai nelielu daudzumu matiem kā nepieejamu ārstēšanu.
Kā to izmantot
Kokosriekstu eļļu var izmantot atsevišķi vai kopā ar citām sastāvdaļām, lai izveidotu matu un galvas ādas masku. Darīt:
- Ievietojiet nelielu daudzumu kokosriekstu eļļas bļodā.
- Kokosriekstu eļļu karsē mikroviļņu krāsnī apmēram 30 sekundes.
- Pārbaudiet, vai kokosriekstu eļļa ir mīksta, bet nav pilnīgi šķidra.
- Pārbaudiet kokosriekstu eļļas temperatūru. Tam vajadzētu būt siltam, bet ne karstam.
- Izmantojiet pirkstus, lai maigi iemasētu kokosriekstu eļļu galvas ādā. Uzklājiet to matiem no saknēm līdz padomiem.
- Ielieciet matus bulciņā un pārklājiet ar dvieli.
- Atstāj uz 30 minūtēm līdz dažām stundām.
- Ar parasto šampūnu uzmanīgi izmazgājiet kokosriekstu eļļu.
Jūs varat pievienot arī citas veselīgas, dabīgas sastāvdaļas savai kokosriekstu eļļas matu maskai, tostarp:
- alvejas želeja
- veselu olu vai olu baltumu
- avokado
- argana eļļa
- olīvju eļļa
Citi veidi, kā palīdzēt matiem augt
Matu izkrišanu un retināšanu var izraisīt zems dažu vitamīnu un minerālvielu līmenis. Viens pētījums atklāja, ka 38 procentiem sieviešu ar matu izkrišanu bija zems vitamīna biotīna līmenis. Šo uzturvielu sauc arī par B-7 vitamīnu.
Citas uzturvielas un minerālvielas, kurām var būt nozīme matu augšanā, ir:
- A vitamīns
- E vitamīns
- D vitamīns
- dzelzs
Apakšējā līnija
Kokosriekstu eļļai var būt vairākas priekšrocības jūsu matiem un galvas ādai. Izmantojot to kā matu masku un neatstājamu ārstēšanu, var palīdzēt matus mitrināt un noblīvēt. Tas var palīdzēt novērst sausu, pārslveida galvas ādu un blaugznas, kā arī matu galu šķelšanos un matu lūšanu.
Šo iemeslu dēļ kokosriekstu eļļa var padarīt jūsu matus spīdīgākus, stiprākus un garākus. Tomēr vēl nav pierādījumu, ka kokosriekstu eļļa var likt matiem augt ātrāk vai ilgāk.
