Banāni ir garšīgs un veselīgs ēdiens, kas satur šķiedrvielas, būtiskas uzturvielas, piemēram, kāliju, un antioksidantus, piemēram, C vitamīnu.
Ēdot banānu, lielākā daļa cilvēku mizu izmet. Tomēr jūs varētu pārskatīt šo darbību, pamatojoties uz apgalvojumiem, ka banānu mizām ir dažādi pielietojumi:
- ādas aprūpe
- matu veselība
- zobu balināšana
- pirmā palīdzība
- mājsaimniecības tīrīšana
- dārzkopība
Banānu mizas ādas kopšanai
Banānu mizu aizstāvji ādas kopšanai iesaka:
- banāna mizas berzēšana uz sejas, lai padarītu ādu gaišāku un mazinātu grumbas
- banānu mizas novietošana uz aizvērtām acīm, lai mazinātu pietūkumu
- izmantojot banānu mizu kā mitrinātāju ādas mitrināšanai
- berzējot mizu uz pūtītes rētām, lai palīdzētu tām izbalināt
- psoriāzes ārstēšana, uzklājot banānu mizu psoriāzes zonai, lai mitrinātu un mazinātu niezi
- noņemot kārpu, uzlīmējot tam nobriedušu banānu mizas gabalu un atstājot to tur uz nakti
Klīniskie pētījumi neatbalsta šos ieteiktos lietošanas veidus. Tomēr pētījumi liecina, ka banānu mizām ir vairākas sastāvdaļas, kas piedāvā iespējamos ieguvumus:
- 2018. gada pārskats parādīja, ka banānu mizās ir daudz fenolu, kuriem piemīt spēcīgas pretmikrobu un antioksidanta īpašības un kas ir saistīti ar daudziem ieguvumiem veselībai.
- Saskaņā ar 2011. gada rakstu banānu mizās ir vairāki bioaktīvi savienojumi, piemēram, karotinoīdi un polifenoli.
- 2012. gada pētījumā konstatēts, ka banānu mizas ekstraktiem piemīt pretiekaisuma īpašības.
Banānu mizas matu veselībai
Veselības un kosmētikas dabisko produktu atbalstītāji iesaka izmantot banānu mizu kā matu maskas sastāvdaļu. Viņi saka, ka tas padarīs jūsu matus mīkstākus un spīdīgākus.
Viens no veidiem, kā viņi atbalsta šo apgalvojumu, ir pievērst uzmanību banānu mizas antioksidantiem. Viņi ierosina, ka šie antioksidanti neitralizē brīvos radikāļus, lai saglabātu matus izturīgus un veselīgus.
Banānu mizas zobu balināšanai
Saskaņā ar 2015. gada pētījumu banānu mizas ir parādījušas antibakteriālu iedarbību pret A. actinomycetemcomitans un P. gingivalis. Šīs baktērijas veicina periodonta slimības, piemēram, gingivītu un periodontītu.
Lai gan šajā un citos pētījumos galvenā uzmanība nav pievērsta tiešai banānu mizas lietošanai zobiem, dabiskās dziedināšanas praktizētāji apgalvo, ka banānu mizas berzēšana uz zobiem ir noderīga jūsu zobiem un smaganām.
Viņi arī iesaka - ja jūs to darāt katru dienu nedēļu, tas var balināt jūsu zobus.
Pirmās palīdzības sniegšanai banānu mizas
Antimikrobiālās, antioksidanta un pretiekaisuma īpašības banānu mizās liek dažiem tautas medicīnas atbalstītājiem ieteikt:
- nospiežot mizu pret saules apdegumiem, indes efejas izsitumiem vai kļūdu kodumiem, lai atvieglotu niezi
- samazinot galvassāpes, ievietojot vienu saldētu banāna mizu uz pieres un vienu sasalušu banāna mizu kakla aizmugurē
- ievietojot banāna mizu uz šķembas ādā 15 minūtes, lai palīdzētu to novilkt uz virsmas
Banānu mizas mājsaimniecības tīrīšanai
Tā vietā, lai tos ievietotu tieši atkritumu tvertnē vai kompostā, daudzi cilvēki ir atraduši banānu mizu mājsaimniecības pielietojumu, tostarp tos, lai tos spodrinātu un izgaismotu:
- istabas augu lapas
- ādas kurpes
- sudraba izstrādājumi
Banānu mizas dārzkopībai
Daudzi bioloģiski dārznieki iesaka likt banānu mizas dārzā, nevis izšķērdēt. Viņi iesaka:
- pievienojot tos augsnei kā tārpu barību
- sajaucot tos ar ūdeni, lai iegūtu augu mēslojumu
- to ievietošana zem rožu krūmiem, lai atturētu laputu
- izmantojot tos tauriņu pievilināšanai
- tos kompostējot
Ēdot banānu mizas
Jā, ir cilvēki, kuri ēd banāna mizu, kā arī augļus. Ieteikumi ietver:
- vārot banānu mizas ūdenī, lai pagatavotu tēju
- izmantojot banānu mizas kā čatnijas sastāvdaļu
- vārot banānu mizas ar ūdeni un cukuru, lai tās konfektētu
- sajaucot banānu mizas augļu kokteilī
Līdzņemšana
Pētījumi liecina, ka banānu mizām var būt labvēlīgas īpašības izmantošanai gan farmācijas, gan pārtikas rūpniecībā. Tomēr daudzu metožu pamatā ir anekdotiska informācija vai tautas līdzekļi.
Ja domājat par banānu mizu izmantošanu veselības vai kosmētikas nolūkos, apsveriet iespēju to apspriest ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Viņiem var būt papildu dabiski risinājumi, kurus varat izmēģināt.
.jpg)
