Bērna pavadīšana dažādos posmos, kā iemācīties ēst īstu ēdienu, ir aizraujošs ceļojums. Dažreiz kopā ar lepnuma sajūtu - Paskaties, viņi nopulēja visu burciņu! - jūs varat justies mazliet apmulsis. Kā jums jāpārvar pagrieziena punkti?
Kas ir 2. pakāpes bērnu pārtika?
Sāksim sākumā: Ko vispār nozīmē bērnu barības posmi?
Roma netika uzcelta vienā dienā, un arī jūsu mazuļa gremošanas sistēma vienā dienā neizdarīs lēcienu no šķidruma uz cietu. Tam ir paredzēti bērnu barības posmi - lai palīdzētu mazulim pārvaldīt ēšanas mehāniku un atvieglotu bērna gremošanas sistēmas pāreju.
Noteikt posmus starp zīmoliem
Kaut arī dažādi bērnu pārtikas posmi nav standartizēti (tas atvieglotu jūsu dzīvi, ja tie būtu!), Vispopulārākie zīmoli vairāk vai mazāk seko šiem četriem posmiem:
- 1. posms: no 4 līdz 6 mēnešiem (vienas sastāvdaļas ūdeņains biezenis)
- 2. posms: no 6 līdz 9 mēnešiem (biezāka tekstūra, kas ir saspringta vai biezeni)
- 3. posms: 10 līdz 12 mēneši (putra, kurai ir mīksti, košļājami, mazi gabali)
- 4. posms: pēc 12 mēnešiem (ēdieni ar pirkstiem un mazi, maigi pārtikas gabali, kurus koplietojat no savas vakariņas)
Kāda ir atšķirība starp 1. un 2. pakāpes pārtiku?
1. posma pārtikas produkti ir diezgan ūdeņaini. Tie ir biezeni izveidoti gludā pastā, kas var viegli pilēt no karotes, tāpēc uzkrājiet savus priekšautiņus. Šie pārtikas produkti parasti ir izgatavoti no vienas sastāvdaļas: auzu pārslu, ābolu, burkānu. Jūsu mazulis sāks ēst apmēram pusi tējkarotes.
2. posma ēdieni kļūst aizraujošāki. Tos izkāš vai sasmalcina blīvā pastā. Tie ir izgatavoti, kombinējot pārtikas produktus, kas var ietvert pākšaugus un pat gaļu vai zivis. Tie var apvienot garšas, piemēram, augļu un veggie maisījumus. Jūsu mazuļa apetīte pieaug, un jums būs jāiet kopsolī ar lielākām porcijām.
Kad un kā jums vajadzētu sākt barot bērnu ar 2. posmu?
Apmēram no 6 līdz 9 mēnešiem jūsu mazulis, iespējams, ir gatavs pāriet uz 2. posma pārtikas produktiem. Ne katrs bērns pieturēsies pie šī grafika tikai tāpēc, ka katrs bērns ir pasaule.
Šeit ir dažas pazīmes, ka jūsu bērns ir gatavs doties tālāk:
- Mēles reflekss: Aptuveni piecu mēnešu laikā jūsu bērns sāks zaudēt mēles vilces refleksu un nekavējoties neizstumīs pārtiku, kuru mēģināt barot.
- Lūdzu, vairāk: viņi viegli nopulēs 1. posma pārtikas produktus un izskatīsies izsalkuši pēc vairāk.
- Šķirne: viņi būs ēduši pārtikas produktus no visām pārtikas kategorijām (dārzeņi, augļi, pākšaugi, graudi, gaļa) un nav parādījuši alerģiju vai neiecietību.
- Bauda: Viņi viegli pārvalda 1. pakāpes pārtikas karotes, labprāt purnojas un norij.
Šajā aizraujošajā posmā nekautrējieties dot savam mazulim lielāko daļu pārtikas produktu. Piedāvājot viņiem plašu garšu un faktūru klāstu, jūs viņiem dodat pamatu veselīgiem ēšanas paradumiem, kā arī atvieglojat to sev. Paturiet prātā šādus drošības punktus:
- Aizrīšanās risks: šajā posmā izvairieties no riekstiem, sēklām un popkornu. Pārliecinieties, ka gareniski sagriežat apaļos ēdienus, piemēram, vīnogas un desas.
- Bez medus: Bērniem, kas jaunāki par 12 mēnešiem, nevajadzētu dot medu, jo tas var izraisīt botulisma infekciju.
- Nav sulas: ievērojiet AAP vadlīnijas un pielīmējiet mātes pienu, maisījumus vai nedaudz ūdens un izvairieties no sulām.
- Droša barošana: Vienmēr piesprādzējiet bērnu augstajā krēslā un turiet viņu acīs, kamēr viņš ēd.
Un, ja jūs domājat par zemesriekstiem, šeit ir liekšķere: Nacionālo veselības institūtu 2017. gada izlaidums iesaka bērniem pakļaut zemesriekstus saturošus pārtikas produktus jau 4 mēnešus veciem. (Gaidiet līdz 6 mēnešiem bērniem ar vieglu vai mērenu ekzēmu.)
Pārsteigts? Neesi. Nesen veiktais pētījums liecināja, ka Izraēlas bērni reti cieš no zemesriekstu alerģijām, jo viņi jau 3 mēnešus grauž zemesriekstu uzkodu Bambu. Konsultējieties ar savu ārstu par ieteicamajiem drošajiem veidiem, kā zemesriekstu produktus iekļaut mazuļa uzturā.
Kādas ir jūsu iespējas 2. pakāpes bērnu pārtikai?
Kas ir izvēlnē 2. posma bērnu pārtikai? Būtībā jūs varat doties uz veikalā nopērkamo vai pašmāju maršrutu. Vai arī jūs varat sajaukt abus atkarībā no tā, cik daudz laika jums ir. Tas ir atkarīgs no jums un jūsu personīgā grafika.
Šeit ir garšīgas idejas par abām iespējām.
Veikalā nopirkta 2. posma bērnu pārtika
- Plūme: Šie organiskie maisījumi ir viegli transportējamos maisiņos. Izmēģiniet bumbierus, spinātus un zirņus, vai banānu un ķirbi.
- Bukšu rieksts: opcijas ir pieejamas burkās un maisiņos. Pasniedziet dažus ābolus un banānus vai ananāsus, bumbierus un avokado.
- Zemes labākais: vēl viena organiska iespēja maisiņos vai burkās. Izmēģiniet saldos kartupeļus, miežus un garbanzo vai makaronus ar tomātu un balto pupiņu.
- Gerber: klasika, neatkarīgi no tā, vai to pasniedz no plastmasas vannām, burkām vai maisiņiem. Garšu kombinācijās ietilpst persiku mango un auzu vai vistas nūdeļu vakariņas.
Atcerieties, ka jāuzrauga mazais, kamēr viņš ēd. Maisiņi ir parocīgi, taču vāciņi var izraisīt aizrīšanās risku. Stikla burkas var saplīst, tāpēc turiet tās nepieejamā vietā. Jūsu mazulim vienmēr vajadzētu baudīt uzkodas un maltītes ar uzmanīgu pieaugušo uzraudzību.
Pašdarināts 2. posma bērnu ēdiens
Šajā posmā gatavot vētru mazuļa topošajām garšas kārpiņām nav grūti. Šeit ir dažas receptes, lai jūs varētu turpināt darbu. (Šeit varat atrast vēl vairāk zīdaiņu ēdienu receptes.)
Nevairieties no garšvielām un garšaugiem: jūsu mazulis novērtēs pievienoto garšu, un tajos esošie mikroelementi sniegs impulsu viņu imūnsistēmai.
- Ābols, sviestmaize un burkāns: vāriet sastāvdaļas, līdz tās ar dakšiņu mīkstas. Iztukšojiet daļu ūdens, bet atlieciet to malā, ja nepieciešams maisījumu atšķaidīt. Pārkaisa nedaudz karija un sablendē.
- Mellenes un aunazirņi: jūs varat pagatavot paši savus zirņus vai izmantot sagatavotu versiju, lai ietaupītu laiku. Sajauciet vienādu daudzumu mellenēm un aunazirņiem. Sajauc un pievieno mātes pienu, maisījumu vai ūdeni, lai iegūtu pareizu konsistenci. Jūs varat pievienot arī dažus rīsus, lai iegūtu papildu oomph un tekstūru.
- Lasis ar grauzdētām cukini un fenheli: Apkaisiet lasi un dārzeņus ar eļļu un vāriet apmēram 15 minūtes. Pievienojiet sasmalcinātas pētersīļus un sablendējiet. Maisījumu var atšķaidīt ar mātes pienu, piena maisījumu vai ūdeni.
Līdzņemšana
Izbaudiet šo posmu kopā ar savu bērnu, jo paies neilgs laiks, līdz viņi pāriet uz nākamajiem posmiem. Un tad, ātrāk, nekā jūs domājat, jūs varat saskarties ar konkurenci par šo pēdējo siera kūkas šķēli ar karameļu.
.jpg)
