Reimatoīdais artrīts (RA) ir stāvoklis, kas rodas, kad imūnsistēma uzbrūk locītavu gļotādas audiem, izraisot sāpīgu iekaisumu un stīvumu. Gandrīz 1,3 miljoniem cilvēku Amerikas Savienotajās Valstīs ir kāda veida RA.
RA var ietekmēt arī daudzas ķermeņa daļas, ieskaitot ādu un iekšējos orgānus, piemēram, sirdi. RA var izraisīt jūsu kājās vairākus simptomu veidus. Ļaujiet mums iedziļināties detaļās.
RA un kājas
RA simptomi kājās var būt ļoti dažādi, tostarp:
- sāpes vai stīvums pirkstu locītavās vai locītavās un saitēs visā pēdā
- pastāvīgas sāpes vai sāpīgums pēdās, īpaši pēc ilgas staigāšanas, skriešanas vai stāvēšanas
- patoloģisks siltums vienā vai vairākās pēdas vietās, pat ja pārējais ķermenis ir salīdzinoši vēss
- pietūkums, īpaši vienā vai vairākās pirkstu locītavās vai potītēs
Laika gaitā šie simptomi var izraisīt to, ka pēda kļūst arvien sāpīgāka un grūtāk lietojama. Viens no šiem ilgstošajiem simptomiem ir pazīstams kā locītavu iznīcināšana. Tas notiek, kad sadalās kauls, skrimšļi un citi locītavu audi. Tas var padarīt jūsu pēdas locītavas vājākas un to lietošana ir ārkārtīgi sāpīga, un jūs varat pamanīt, kā rezultātā mainās jūsu pēdas forma.
RA simptomi ne vienmēr parādās uzreiz. Vidējais RA iestāšanās vecums ir no 30 līdz 60 gadiem, bet RA mēdz iziet periodus, kad simptomi kļūst smagi - pazīstami kā uzliesmojumi, kā arī periodus, kad jums var būt mazāk pamanāmi simptomi vai vispār to nav - pazīstams kā remisija.
Novecojot, uzliesmojumi var kļūt smagāki un remisijas periodi īsāki, taču jūsu pieredze var atšķirties atkarībā no tā, kādu ārstēšanu jūs saņemat, cik bieži jūs esat uz kājām, un vispārējo veselību.
Skeleta-muskuļu sistēmas problēmas
RA visbiežāk ietekmē šādas pēdas locītavas:
- Starpfalangu (IP) locītavas. Šīs ir mazās locītavas starp kauliem, kas veido jūsu pirkstus.
- Metatarsofalangeālās (MP) locītavas. Tās ir locītavas, kas savieno jūsu pirkstu kaulus vai falangas ar garākiem kauliem, kas veido lielāko daļu jūsu pēdas, ko sauc par metatarsāliem.
- Subtalāra locītava. Šis savienojums ir iestiprināts starp jūsu papēža kauliem jeb calcaneus un kaulu, kas savieno jūsu kāju ar jūsu kājas kauliem, ko sauc par talar kaulu.
- Potītes locītava. Šī locītava savieno jūsu abus kāju kaulus - stilba kaulu un augšstilbu - ar talāra kaulu.
Sakarā ar to, cik bieži jūs katru dienu lietojat kāju, sāpes un pietūkums šajās locītavās var traucēt ikdienas aktivitātes un apgrūtināt tādu pamatuzdevumu izpildi kā staigāšana.
Kad simptomi uzliesmo, mēģiniet noturēties no kājām un samazināt fizisko slodzi, līdz simptomi sāk izbalēt - pārāk liela aktivitāte var pasliktināt sāpes vai stīvumu.
Viens bieži sastopams RA simptoms kājā ir bursīts. Tas notiek, kad bursae, maisiņi, kas piepildīti ar šķidrumu, kas neļauj jūsu locītavām berzēties, kļūst iekaisuši. Tas var izraisīt sāpes vai diskomfortu, izdarot spiedienu uz kāju.
Ādas gabali, kas pazīstami kā mezgliņi, var veidoties arī uz jūsu papēža, Ahileja cīpslas un pēdas lodītes.
Laika gaitā neapstrādāta RA var izraisīt arī šādas parādības:
- nagi pirkstiem
- āmura pirksti
Ādas un nagu problēmas
Izmaiņas pēdas formā var izraisīt spiedienu, kas staigājot nevienmērīgi izkliedējas visā kājā. Pārmērīga spiediena dēļ var rasties ādas apstākļi:
- Bunioni ir biezi, kaulaini izciļņi, kas attīstās locītavā jūsu lielā vai piektā pirksta pamatnē.
- Kukurūzas ir biezas, sacietējušas ādas plankumi, kas var būt lielāki un mazāk jutīgi nekā pārējā kāju āda.
Ja tos neārstē, gan bulciņas, gan varžacis var attīstīties čūlās. Tās ir atvērtas čūlas, kas rodas ādas sabrukšanas dēļ pēdu cirkulācijas trūkuma vai audu bojājumu dēļ. Čūlas var inficēties un izraisīt papildu pēdu sāpes un bojājumus.
Asinsrites problēmas
Daži bieži sastopami asinsrites traucējumi jūsu kājās, kas var rasties RA, ir šādi:
- Ateroskleroze. To sauc arī par artēriju sacietēšanu, tas notiek, kad jūsu artērijas kļūst šauras no plāksnes uzkrāšanās. Tas var izraisīt sāpes un krampjus jūsu apakšstilba muskuļos.
- Reino parādības. Tas notiek, ja asinis ir daļēji vai pilnībā bloķētas, lai sasniegtu jūsu pirkstus. Tā rezultātā asinsvadi spazmojas un izraisa nejutīgumu un patoloģiskas krāsu izmaiņas jūsu pirkstos no baltas līdz zilai līdz sarkanai. Pirksti var justies auksti asins plūsmas samazināšanās dēļ.
- Vaskulīts. Tas notiek, kad iekaisuši asinsvadi. Tā rezultātā rodas ādas izsitumi un citi iespējamie simptomi, piemēram, drudzis, apetītes zudums un nogurums.
Ārstēšana
RA nevar pilnībā izārstēt, taču ir daudz ārstēšanas veidu, kas palīdz mazināt uzliesmojuma simptomus, kā arī samazina jūsu uzliesmojumu skaitu.
Šeit ir daži no visbiežāk sastopamajiem RA ārstēšanas veidiem jūsu kājā:
- izmantojot RICE metodi (atpūta, ledus, saspiešana, pacēlums), lai mazinātu sāpes un pietūkumu
- mērcēt kājas siltā ūdenī vai izmantot siltas kompreses hroniska iekaisuma gadījumā
- valkājot kurpēs pielāgotas zolītes vai ortozes ieliktņus, kas palīdz samazināt spiedienu uz kāju, kad sperat soli
- lietojot nesteroīdus pretiekaisuma līdzekļus (NPL), piemēram, ibuprofēnu (Advil), lai palīdzētu ar sāpēm no iekaisuma
- valkājot bikšturus vai specializētus zābakus, lai mazinātu spiedienu uz locītavām pēdas aizmugurē
- steroīdu injicēšana tieši locītavās, lai īslaicīgi atbrīvotos no iekaisuma
- lietojot recepšu medikamentus, piemēram, slimību modificējošus pretreimatisma līdzekļus (DMARD), kas palīdz apturēt sāpes un iekaisumu, un jaunāku DMARD formu, ko sauc par bioloģiskiem līdzekļiem, kas vērsti uz noteiktiem iekaisuma ceļiem
- operācija, lai noņemtu liekos gružus vai iekaisušos audus locītavā, noņemtu bojātos skrimšļus un sapludinātu divus kaulus kopā vai pilnībā nomainītu locītavu
Dzīvesveida padomi
Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs mazināt RA simptomus jūsu kājā:
- Valkājiet atvērtas kurpes. Tie novērš jūsu pirkstu un pēdu pārāk krampjus vai neērtības.
- Turēt siltu. Lai mazinātu stīvumu, turiet locītavas siltas, izmantojot biezas, ērtas zeķes vai apavus.
- Dodieties karstā vannā vai leciet džakuzi. Siltais ūdens var palīdzēt mazināt stīvumu locītavās, kā arī atpūtināt kājas, kamēr jūs gulējat vannā.
- Nelietojiet vingrinājumus, kad ir uzliesmojums. Tas var radīt papildu spiedienu un slodzi jūsu locītavām, kas simptomus var padarīt daudz grūtāk panesamus.
- Izmēģiniet pretiekaisuma diētu. Diēta ar augļiem, dārzeņiem, pilngraudiem un zivju omega-3 var palīdzēt mazināt iekaisumu, kas izraisa RA simptomus.
- Regulāri gulēt. Pietiekama atpūta, apmēram 6 līdz 8 stundas naktī, ļauj jūsu ķermenim atpūsties un dziedēt sevi, kas var palīdzēt mazināt RA simptomus.
- Samazināt stresu. Stress var izraisīt iekaisumu, kas izraisa uzliesmojumus. Mēģiniet meditēt, klausīties mūziku, pasnaust vai jebko citu, kas palīdz justies mazāk noraizējies.
- Atmest smēķēšanu. Ja jūs smēķējat, runājiet ar savu ārstu par plānu atmest. Smēķēšana var palielināt RA simptomu smagumu un izraisīt RA sākšanos.
Kad jāapmeklē ārsts
Pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu, ja pēdās vai citur organismā pamanāt kādu no šiem RA simptomiem:
- pietūkums kājās vai potītēs
- pēdu sāpes, kas laika gaitā pastiprinās
- stipras sāpes kājās, kas apgrūtina staigāšanu vai jebkādu darbību veikšanu ar kājām
- zaudējot kustības amplitūdu kājā vai kājās
- pastāvīga, neērta tirpšana vai nejutīgums kājās
- drudzis
- patoloģisks svara zudums
- pastāvīgs, patoloģisks izsīkums
Apakšējā līnija
RA var izraisīt sāpīgus simptomus, kas ietekmē katru pēdas daļu.
Pastāv daudzas ārstēšanas metodes un medikamenti, kas var palīdzēt mazināt šos simptomus. Konsultējieties ar savu ārstu, ja jums ir pēdu sāpes. Agrīna RA ārstēšana var samazināt uzliesmojumus un samazināt tā ietekmi uz jūsu ikdienas dzīvi.
.jpg)
.jpg)
