Insulīna terapijai ir izšķiroša loma cukura līmeņa regulēšanā asinīs, un tā var palīdzēt novērst diabēta komplikācijas.
Jums var būt jālieto viena veida insulīns vai vairāku veidu insulīna kombinācija visas dienas garumā. Tas ir atkarīgs no vairākiem dzīvesveida faktoriem, jūsu uztura un cik labi cukura līmenis asinīs tiek kontrolēts starp ēdienreizēm.
Dažreiz insulīna lietošana var būt sarežģīta. Šeit ir daži, kas jāpievērš uzmanībai, uzzinot, kā efektīvi pārvaldīt diabētu ar insulīnu.
Pagrieziet insulīna injicēšanas vietu
Centieties katru reizi neinjicēt insulīnu tajā pašā precīzā ķermeņa vietā. Tas ir paredzēts, lai novērstu stāvokli, ko sauc par lipodistrofiju. Lipodistrofijas gadījumā tauki zem ādas vai nu sadalās, vai uzkrājas un veido gabaliņus vai ievilkumus, kas var kavēt insulīna uzsūkšanos.
Tā vietā mainiet injekcijas vietas. Labākās insulīna injicēšanas vietas ir jūsu vēders, augšstilbu priekšpuse vai sāni, augšstilbs un augšdelmi to augstākā tauku satura dēļ. Katrai injekcijai jābūt vismaz divu collu attālumā no iepriekšējās vietas. Centieties neinjicēt pārāk tuvu vēdera pogai (vismaz divu collu attālumā) vai dzimumzīmēs vai rētās.
Ēdot insulīnu, vislabāk katrai ēdienreizei konsekventi izmantot vienu un to pašu ķermeņa daļu. Piemēram, jūs varat injicēt vēderu pirms brokastīm, augšstilbu pirms pusdienām un roku pirms vakariņām.
Pirms injekcijas notīriet ādu
Pirms injicējat ādu, notīriet ādu ar spirtu, kas iemērc spirtu, vai spirta spilventiņu. Pirms injekcijas pagaidiet 20 sekundes, līdz laukums izžūst. Tas palīdz izvairīties no infekcijām.
Pirms rīkojaties ar adatām, jums arī rūpīgi jānomazgā rokas ar ziepēm un siltu ūdeni.
Regulāri pārbaudiet cukura līmeni asinīs un pierakstiet katru mērījumu
Jūsu insulīna ārstēšana ietver daudz vairāk nekā insulīna injicēšanu. Jums regulāri jāpārbauda cukura līmenis asinīs, izmantojot glikozes līmeni asinīs. Pastāvīgā nepieciešamība pārbaudīt cukura līmeni asinīs var justies kā apgrūtinājums, taču tā ir būtiska diabēta aprūpes plāna sastāvdaļa.
Cukura līmenis asinīs var mainīties atkarībā no stresa līmeņa, no tā, cik daudz vingrojat, slimības, diētas izmaiņām un pat hormonālām izmaiņām mēneša laikā. Lielas izmaiņas var nozīmēt, ka jums jāpielāgo insulīna deva.
Pierakstiet katru mērījumu vai ierakstiet to tālrunī esošajā lietotnē, lai parādītu to ārstam. Jūsu ārstam ir nepieciešama šī informācija, lai noteiktu, cik daudz insulīna jums ir piemērots.
Pirms insulīna lietošanas maltītes laikā skaitiet ogļhidrātus
Insulīna daudzums, kas jums jāinjicē maltītes laikā, ir atkarīgs no ogļhidrātu porciju skaita, ko plānojat ēst maltītes laikā. Laika gaitā jūs labāk izdomāsiet ogļhidrātu daudzumu. Tikmēr dietologs var palīdzēt jums izveidot sev piemērotu maltītes plānu.
Ir pieejamas arī vairākas viedtālruņu lietojumprogrammas un interneta kalkulatori, kas palīdzēs jums noskaidrot ogļhidrātu daudzumu un atbilstošo insulīna devu.
Vai zināt hipoglikēmijas pazīmes
Hipoglikēmija (zems cukura līmenis asinīs) var notikt, ja esat lietojis nepareizu insulīna devu, neēdiet pietiekami daudz ogļhidrātu uzreiz pēc insulīna lietošanas, vingrojiet vairāk nekā parasti vai stresa gadījumā.
Jums jāvelta laiks, lai uzzinātu hipoglikēmijas pazīmes un simptomus, tostarp:
- nogurums
- žāvājas
- nespēja runāt vai domāt skaidri
- muskuļu koordinācijas zudums
- svīšana
- bāla āda
- krampji
- samaņas zudums
Jums vajadzētu arī uzzināt, kā pārvaldīt hipoglikēmiju, ja tā notiek ar jums. Piemēram, jūs varat ēst vai dzert glikozes tabletes, sulu, soda vai cietās konfektes. Jums vajadzētu būt īpaši piesardzīgam arī pēc intensīvas slodzes, jo tas var pazemināt cukura līmeni asinīs vairākas stundas pēc treniņa.
Vai pastāstiet draugiem un ģimenes locekļiem, ka lietojat insulīnu
Ieteicams iemācīt draugiem, kolēģiem un ģimenes locekļiem par insulīnu un tā iespējamām blakusparādībām. Ja jūs galu galā lietojat pārāk daudz insulīna un Jums ir hipoglikēmijas epizode, viņiem jāzina, kā palīdzēt.
Ja kļūstat bezsamaņā, draugs vai ģimenes loceklis var dot jums glikagona šāvienu. Konsultējieties ar savu ārstu par glikagona krājuma turēšanu pie rokas un mācīšanos, kad un kā to lietot.
Neinjicējiet insulīnu pārāk dziļi
Insulīnu paredzēts injicēt tauku slānī zem ādas, izmantojot īsu adatu. To sauc par subkutānu injekciju.
Ja injicējat insulīnu pārāk dziļi un tas nonāk muskuļos, jūsu ķermenis to var absorbēt pārāk ātri. Insulīns var nebūt ļoti ilgs, un injekcija var būt ļoti sāpīga.
Pēc insulīna lietošanas ēdienreizē negaidiet ilgāk par 15 minūtēm
Ātrās darbības (maltītes laikā) insulīni tika paredzēti lietošanai tieši pirms ēšanas, lai palīdzētu efektīvāk kontrolēt cukura līmeni asinīs.
Kā norāda nosaukums, ātras darbības insulīns sāk strauji darboties asinsritē. Ja jūs gaidāt pārāk ilgu laiku, lai ēst, cukura līmenis asinīs faktiski var kļūt pārāk zems. Tas rada hipoglikēmijas risku.
Ja kāda iemesla dēļ jūs nevarat ēst maltīti pēc tam, kad esat jau lietojis insulīna maltīti pirms ēdienreizes, jums vajadzētu nēsāt līdzi glikozes tabletes, sulu, sodas bez diētas, rozīnes vai cietās konfektes, lai izvairītos no hipoglikēmijas.
Nekrītiet panikā, ja nejauši esat lietojis nepareizu devu
Sākumā pareiza insulīna devas aprēķināšana var būt sarežģīta, it īpaši, ja nezināt, cik daudz ogļhidrātu jūs ēdīsit nākamajā ēdienreizē.
Centieties necelt paniku, ja saprotat, ka esat lietojis pārāk daudz vai pārāk maz insulīna.
Ja domājat, ka esat paņēmis pārāk daudz insulīnu, ēdiet dažus ātri absorbētus ogļhidrātus, piemēram, sulu vai glikozes cilnes. Varat arī piezvanīt savam ārstam.
Ja esat lietojis daudz vairāk nekā nepieciešams (piemēram, divkāršu vai trīskāršu pareizo devu), lūdziet draugu vai ģimenes locekli nogādāt slimnīcā. Jums var būt nepieciešams novērot, ja Jums ir zems cukura līmenis asinīs.
Ja domājat, ka esat paņēmis pārāk maz insulīnu, vai arī esat pilnībā aizmirsis to lietot pirms ēšanas, izmērīt cukura līmeni asinīs. Ja tas kļūst pārāk augsts, jums var būt nepieciešams lietot īsu vai ātras darbības (maltītes laikā) insulīnu kā koriģējošu līdzekli, lai pazeminātu glikozes līmeni asinīs. Ja jūs vispār neesat pārliecināts par devu, meklējiet padomu savam ārstam vai diabēta aprūpes komandai.
Ja glikoze pat pēc korekcijas devas joprojām ir pārāk augsta, dodiet tai laiku. Pārāk ātra injicēšana var izraisīt bīstami zemu glikozes līmeni.
Kad pienāks laiks uzņemt nākamo kadru, jums var būt lielāks hipoglikēmijas risks. Nākamo 24 stundu laikā glikozes līmenis asinīs jāuzrauga vairāk nekā parasti.
Nemainiet insulīna devu un nepārtrauciet to lietot, vispirms neapmeklējot ārstu
Insulīna zāļu maiņa vai devas maiņa bez jautājuma ārstam var radīt nopietnu blakusparādību un komplikāciju risku.
Ja Jums ir 2. tipa cukura diabēts, apmēram reizi trīs līdz četros mēnešos jums vajadzētu apmeklēt ārstu vai endokrinologu. Jūsu iecelšanas laikā ārsts var novērtēt individuālās vajadzības pēc insulīna un pareizi apmācīt jaunas devas vai dozēšanas metodes.
Apakšējā līnija
Insulīna injicēšana ir vienkārša, droša un efektīva, ja vien apgūstat pareizās metodes un cieši reģistrējat cukura līmeni asinīs.
Ja jums ir jautājumi vai neskaidrības, neaizmirstiet par savu diabēta aprūpes komandu, kurā ietilpst jūsu ārsti, medmāsas, dietologi, farmaceiti un diabēta pedagogi. Viņi ir paredzēti, lai iepazīstinātu jūs ar procesu un atbildētu uz visiem radušajiem jautājumiem.
.jpg)
