Ja uz kājām ir tumši plankumi, jūs neesat viens. Tas parasti notiek, ja šis ādas plāksteris ražo vai satur vairāk melanīna nekā apkārtējā āda.
Melanīns ir tas, kas piešķir jūsu ādai krāsu. Jo vairāk melanīna jums ir, jo tumšāka ir jūsu āda. Vasaras raibumi un tumši plankumi nozīmē, ka tajos apgabalos ir vairāk melanīna. Tumši plankumi ir izplatīti starp visiem ādas toņiem. Jums var būt tumši plankumi uz kājām vai jebkur citur uz ķermeņa.
Ir daži soļi, kurus varat veikt, lai atvieglotu šos plankumus un dažos gadījumos novērstu vairāk plankumu veidošanos.
Šajā rakstā tiks sīkāk aplūkoti visbiežāk sastopamie tumšo plankumu cēloņi uz kājām, kā jūs varat ar tiem rīkoties, un brīdinājuma zīmes, kas nozīmē, ka jums vajadzētu apmeklēt ārstu.
Kas izraisa tumšus plankumus uz kājām?
Ir vairākas lietas, kas var izraisīt tumšus plankumus uz kājām. Kaut arī tie, visticamāk, ir nekaitīgi, daži tumši plankumi varētu liecināt par kaut ko nopietnāku.
Saules bojājumi
Āda reaģē uz saules gaismu, ražojot vairāk melanīna. Daži ādas plankumi var radīt daudz melanīna, savukārt blakus esošā āda rada mazāk.
Pārāk daudz saules ir izplatīts tumšo plankumu cēlonis. Saskaņā ar Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas datiem tas ir galvenais cēlonis cilvēkiem ar gaišu ādu.
Ja uz kājām ir tumši plankumi, pastāv iespēja, ka tas ir saules bojājumu dēļ.
Pēciekaisuma hiperpigmentācija
Ja jums ir bijusi pūtītes, ekzēma, psoriāze vai ādas traumas, tas var izraisīt iekaisumu un melanīna līmeņa paaugstināšanos vietās, kur ir parādījušies ādas bojājumi. Amerikas Dermatoloģijas akadēmija atzīmē, ka šāda veida tumšie plankumi visbiežāk sastopami cilvēkiem ar tumšāku ādu.
Diabēts
Dažiem cilvēkiem ar cukura diabētu rodas rezistence pret insulīnu. Tas var liegt ķermenim pareizi lietot aizkuņģa dziedzera ražoto insulīnu.
Tā rezultātā asinīs var uzkrāties pārmērīgs insulīna daudzums. Tas var izraisīt tumšu ādas joslu, kas, iespējams, parādīsies ap kaklu. Tas ir pazīstams kā acanthosis nigricans un parasti nenotiek uz kājām.
Melanoma
Melanoma ir ādas vēža veids. Vīriešiem tā mēdz parādīties uz sejas vai stumbra. Sievietēm tā mēdz attīstīties uz kājām. Melanomai var būt dažādas formas, un tās noteikšanai var būt nepieciešama dermatologa vizuāla pārbaude.
Melanoma var attīstīties arī no esošā mola vai kā jauna bojājuma. Uzmanības zīmēs ir mols, kas:
- ir neregulāras formas vai neregulāras robežas
- ir daudzkrāsains
- nieze vai asiņošana
- ir lielāks par ceturtdaļu collas
- lieluma, formas vai krāsas izmaiņas
Citi cēloņi
- Adisona slimība: Šis retais traucējums var izraisīt vispārēju hiperpigmentāciju, īpaši uz saules iedarbībā esošas ādas un spiediena punktiem. Tas var izraisīt tumšāku ādu uz jūsu ceļgaliem.
- Tinea versicolor: Šī rauga infekcija var izraisīt gaišākus vai tumšākus ādas plankumus, visbiežāk uz augšējā stumbra un rokām. Parasti tas neietekmē kājas. Plāksteri var kļūt pamanāmāki, ja iegūstat iedegumu.
Mājas aizsardzības līdzekļi
Sauļošanās krēms
Saules aizsargkrēms neizgaismos tumšos plankumus uz jūsu kājām, taču tas var palīdzēt noturēt tos tumšākus. Tas var arī novērst jaunu tumšu plankumu veidošanos.
Aizsargājiet ādu no saules visu gadu. Ja jūsu kājas tiks pakļautas, izmantojiet plaša spektra sauļošanās līdzekli ar SPF 30 vai lielāku. Saules aizsarglīdzekļi var arī palīdzēt jums maksimāli izmantot visus jūsu izmantotos ādas gaišināšanas produktus.
Alveja
Viens pētījums rāda, ka alveja, alvejas aktīvā sastāvdaļa, var atvieglot ādu. Tomēr nav pietiekami daudz pierādījumu, kas liecinātu, ka alveja ir efektīva tumšu plankumu izgaismošanai. Lai izpētītu šo alvejas lietošanu, ir nepieciešami vairāk pētījumu ar cilvēkiem.
Alvejas želejas un losjoni var nodrošināt atbrīvojumu no sausas, saules apdegušas ādas. Jūs varat atvērt alvejas augu lapu un uzklāt želeju tieši uz savas ādas. Alternatīvi, jūs varat iegādāties losjonus un želejas, kas satur alveju.
Tomēr maz ticams, ka tas būs noderīgi, lai izgaismotu tumšos plankumus uz ādas.
Ārstēšana bez receptes (ārpusbiržas)
Ir daudz ārpusbiržas produktu, kas apgalvo, ka tie atvieglo ādu, lai gan pierādījumu ir maz. Daži darbojas labāk nekā citi, tāpēc jums, iespējams, būs jāizmēģina daži, lai redzētu, kā viņi jums strādā.
Izlasiet lietošanas instrukciju, lai zināt, cik bieži produkts jāpielieto un cik ilgs laiks var paiet, līdz redzat uzlabojumu.
Pētījumi liecina, ka šīs sastāvdaļas var būt noderīgas hiperpigmentācijas pārvaldībā:
- sojas
- niacinamīds
- C vitamīns
- kojskābe
- arbutīns
- emblikas ekstrakts
- glutations
- lakricas ekstrakts
- lignīna peroksidāze
- n-acetilglukozamīns
- aktuāls hidrohinons
- vietējais adapalēns 0,1%
Arbutīns, kojskābe un lakrica dažiem cilvēkiem var izraisīt alerģisku reakciju. Ja tas notiek, nekavējoties pārtrauciet produkta lietošanu un sazinieties ar ārstu.
Neviens no šiem produktiem nav FDA apstiprināts ādas apgaismošanai. Daudzi ārpusbiržas piedevas un ekstrakti nav labi regulēti, un dažiem produktiem nav vispāratzītu vadlīniju drošai lietošanai. Pirms lietošanas ir svarīgi to apspriest ar ārstu.
Lāzera procedūras
Jūsu ārsts vai dermatologs var ieteikt lāzera terapiju atkarībā no tumšo plankumu cēloņa. Jums var būt nepieciešamas vairākas procedūras, lai redzētu uzlabojumus.
Lāzera ārstēšanu var veikt atsevišķi vai kombinācijā ar lokālu ādas apgaismošanas terapiju. Lāzera darbība ir atkarīga no izmantotā lāzera veida un jūsu specifiskā hiperpigmentācijas cēloņa.
Viena veida procedūras izmanto mērķtiecīgus gaismas starus, lai noņemtu ādas slāņus. Cita veida procedūra ir vērsta uz dermu, lai veicinātu kolagēna augšanu un ādas pievilkšanu.
Lāzera procedūras var nebūt laba izvēle, ja jums ir tumšāka āda, jo jūs varat dziedēt ar pigmentāciju, kas ir tumšāka nekā sākotnēji. Lāzera procedūras drīkst veikt tikai kvalificēts ārsts.
Krioterapija
Krioterapija ir procedūra, kuras laikā šķidro slāpekli izmanto, lai iznīcinātu ādas pigmenta šūnas. Kad āda sadzīst, plankumi var sākt gaišināt. Krioterapiju drīkst veikt tikai pieredzējis dermatologs.
Recepšu procedūras
Ja ārpusbiržas produkti nedarbojas, ārsts var izrakstīt spēcīgākus balinošus krēmus, kas satur lielāku stiprību hidrohinona, kas ir ādas izgaismotājs. Tos var kombinēt ar recepšu retinoīdiem un viegliem steroīdiem.
Izmantojot šīs recepšu procedūras, tumšie plankumi var pakāpeniski izgaist no dažiem mēnešiem līdz gadam.
Tomēr hidrohinonu nevajadzētu lietot vairākus mēnešus, neveicot pārtraukumu, jo tas faktiski var izraisīt tumšāku parādīšanos.
Ķīmiskais pīlings
Ja tikai vietējā terapija nedarbojas, tās apvienošana ar virspusēju ķīmisko pīlingu var būt iespēja. Meklējamās sastāvdaļas ir:
- glikolskābe
- kojskābe
- pienskābe
- rezorcīns
- salicilskābe
- tretinoīns
Pirms izmēģināt ķīmisko pīlingu, konsultējieties ar savu primārās aprūpes ārstu vai dermatologu.
Kad jāapmeklē ārsts
Tumši plankumi uz kājām parasti nerada bažas, taču jūs varat tos pieminēt nākamajā ārsta apmeklējumā.
Ja jūs uztrauc tumšu plankumu parādīšanās uz ādas, konsultējieties ar ārstu vai dermatologu par drošākajiem un efektīvākajiem ārstēšanas veidiem. Healthline FindCare rīks var sniegt iespējas jūsu reģionā, ja jums vēl nav ārsta.
Pazīmes, ka jums nekavējoties jāapmeklē ārsts, ir šādas:
- plankumi, kas ir pacelti un nav gludi
- moli, kuru izskats mainās
- tumši plankumi uz plaukstām, pirkstiem, pēdu, pirkstu, mutes, deguna, maksts vai tūpļa
- cita veida neparasti bojājumi uz ķermeņa
Apakšējā līnija
Tumši plankumi uz kājām var būt nekaitīgi. Bet, ja tie jūs traucē, ir ārpusbiržas produkti un mājas aizsardzības līdzekļi, kas viņiem var palīdzēt izbalināt. Jūs varat novērst turpmāku aptumšošanu un papildu tumšus plankumus, visu gadu lietojot sauļošanās krēmu.
Ja vēlaties atbrīvoties no tumšiem plankumiem uz ādas, apmeklējiet ārstu vai dermatologu. Tie var palīdzēt jums ārstēties ar vislielāko potenciālu.
