Ir vairāk sviedru nekā “tas notiek”. Ir veidi, sastāvs, smaržas un pat ģenētiski faktori, kas maina jūsu sviedru veidošanos.
Ir pienācis laiks izlaist dezodorantu nopietni nosvīdušai sezonai. Ja esat kādreiz domājis, kāpēc mēs neuzvelkam visu ķermeni tikai sīkumos, mēs esam saņēmuši atbildes!
Par cik bieži mēs to piedzīvojam, patiesībā ir daudz interesantu un dažreiz dīvainu lietu, ko daudzi cilvēki nezina gan par sviedriem, gan par BO - piemēram, no kā sastāv sviedri, kā ģenētika tos ietekmē vai kādu pārtiku mēs ēdam . Tātad, pirms mēs sākam gada sviedru sezonu, šeit ir 17 lietas, kas jums jāzina par sviedriem un BO.
1. Sviedri ir jūsu ķermeņa veids, kā jūs atvēsināt
Kad jūsu ķermenis sāk sajust, ka tas pārkarst, tas sāk svīst kā veids, kā kontrolēt savu temperatūru. "Veicinot siltuma zudumus, iztvaicējot, sviedri palīdz regulēt mūsu ķermeņa temperatūru," skaidro ķirurģijas un kosmētikas dermatoloģe, MD Adele Haimoviča.
2. Jūsu sviedri galvenokārt sastāv no ūdens
Tas, no kā sastāv jūsu sviedri, ir atkarīgs no tā, no kura dziedzera sviedri nāk. Cilvēka ķermenī ir daudz dažādu dziedzeru veidu, taču parasti tiek atzīti tikai divi galvenie:
- Echrine dziedzeri rada lielāko daļu jūsu sviedru, it īpaši ūdeņaino. Bet ekrīna sviedriem nav ūdens garšas, jo tajā sajaucas sāls, olbaltumvielu, urīnvielas un amonjaka gabali. Šie dziedzeri pārsvarā koncentrējas uz plaukstām, zolēm, pieri un padusēm, bet pārklāj visu ķermeni.
- Apokrīnās dziedzeri ir lielāki. Tās galvenokārt atrodas padusēs, cirkšņos un krūšu zonā. Viņi visbiežāk ir saistīti ar BO un pēc pubertātes rada koncentrētākas sekrēcijas. Tā kā viņi atrodas matu folikulu tuvumā, tie parasti smaržo vissliktāk. Tāpēc cilvēki bieži saka, ka stresa sviedri smaržo sliktāk nekā cita veida sviedri.
3. Tīrie sviedri patiesībā ir bez smaržas
Tātad, kāpēc jūs smaržojat, kad svīstat? Jūs varat pamanīt, ka smarža lielākoties nāk no mūsu bedrēm (tāpēc mēs tur ievietojam dezodorantu). Tas ir tāpēc, ka apokrīnās dziedzeri ražo baktērijas, kas mūsu sviedrus sadala “aromātiskajās” taukskābēs.
"Apokrīnajiem sviedriem pašiem nav smakas, bet, ja baktērijas, kas dzīvo uz mūsu ādas, sajaucas ar apokrīnām sekrēcijām, tas var radīt nepatīkamu smaku," saka Haimovičs.
4. Dažādi faktori izraisa divu dziedzeru reakciju
Papildus tikai atdzišanai ir daudz iemeslu, kāpēc mūsu ķermenis sāk ražot sviedrus. Nervu sistēma kontrolē sviedrus, kas saistīti ar fizisko slodzi un ķermeņa temperatūru. Tas izraisa ekrīnas dziedzeru svīšanu.
Emocionālie sviedri, kas nāk no apokrīnajiem dziedzeriem, ir nedaudz atšķirīgi. "Tas neveic temperatūras regulēšanas funkciju, bet drīzāk to, lai cīnītos ar gaidāmo izaicinājumu," skaidro Ādams Frīdmans, MD, FAAD, Džordža Vašingtonas Universitātes Medicīnas un veselības zinātņu skolas dermatoloģijas asociētais profesors.
Padomājiet par cīņas vai bēgšanas reakciju. Ja jūs svīstat stresa laikā, tas ir tāpēc, ka jūsu ķermenis nosūta sviedru dziedzeriem signālu, lai sāktu strādāt.
5. Pikanti ēdieni var stimulēt mūsu sviedru dziedzerus
"Pikanti ēdieni, kas satur kapsaicīnu, pievilina smadzenes, domājot, ka ķermeņa temperatūra paaugstinās," saka Haimovičs. Tas savukārt izraisa sviedru veidošanos. Arī pikantais ēdiens nav vienīgais, ko jūs ēdat vai dzerat, kas var izraisīt svīšanu.
Alerģija pret pārtiku un nepanesamība bieži ir svīšanas cēlonis ēšanas laikā. Daži cilvēki piedzīvo arī “gaļas svīšanu”. Kad viņi ēd pārāk daudz gaļas, vielmaiņa patērē tik daudz enerģijas, lai to sadalītu, ka ķermeņa temperatūra paaugstinās.
6. Alkohola lietošana var iemānīt jūsu ķermeni domāt, ka jūs strādājat
Vēl viena lieta, kas var pastiprināt svīšanu, ir liela daudzuma alkohola lietošana. Haimovičs skaidro, ka alkohols var paātrināt sirdsdarbību un paplašināt asinsvadus, kas notiek arī fiziskās aktivitātes laikā. Šī reakcija savukārt māna jūsu ķermeni domāt, ka tam ir nepieciešams sevi atdzist, svīstot.
7. Ēdieni, piemēram, ķiploki, sīpoli vai kāposti, var pasliktināt ķermeņa smaržu
Papildus sviedru stimulēšanai pārtika var ietekmēt arī jūsu smaržu, kad svīstat. "Tā kā dažu pārtikas produktu blakusprodukti tiek izdalīti, tie mijiedarbojas ar baktērijām uz mūsu ādas, izraisot nepatīkamu smaku," saka Haimovičs. Augsts sēra līmenis tādos pārtikas produktos kā ķiploki un sīpoli to var izraisīt.
Diēta, kurā ir daudz krustziežu dārzeņu, piemēram, kāposti, brokoļi un Briseles kāposti, var arī mainīt ķermeņa smaržu, pateicoties sēram, kas tajos ir.
8. Sarkanā gaļa var padarīt jūsu smaržu mazāk pievilcīgu
Veggies varētu izraisīt noteiktu smaržu, taču 2006. gada pētījumā tika konstatēts, ka veģetārieša ķermeņa smarža ir pievilcīgāka nekā plēsēja. Pētījumā piedalījās 30 sievietes, kuras šņāca un sprieda par divu nedēļu veciem padušu spilventiņiem, kurus nēsāja vīrieši. Viņi paziņoja, ka vīriešiem, kuri lieto diētu bez gaļas, ir pievilcīgāka, patīkamāka un mazāk intensīva smarža, salīdzinot ar tiem, kas ēd sarkano gaļu.
9. Vīrieši patiesībā nesvīst vairāk nekā sievietes
Iepriekš pētnieki gandrīz vienmēr bija secinājuši, ka vīrieši svīst vairāk nekā sievietes. Piemēram, ņemiet šo 2010. gada pētījumu. Tajā secināts, ka sievietēm ir jāstrādā smagāk nekā vīriešiem, lai sasvīst. Tomēr jaunākā 2017. gada pētījumā pētnieki atklāja, ka tam faktiski nav nekāda sakara ar seksu, bet gan tas ir saistīts ar ķermeņa lielumu.
10. BO var pasliktināties, tuvojoties 50
Ir diezgan vispārzināms fakts, ka BO pēc pubertātes rada lielāku smaku. Bet, tā kā hormonu līmenis svārstās, tas var atkal mainīties. Pētnieki izpētīja ķermeņa smaku un novecošanos un atklāja nepatīkamu zālaugu un taukainu smaku, kas bija tikai cilvēkiem no 40 gadu vecuma.
11. Antiperspiranti novērš svīšanu, dezodorants maskē jūsu smaržu
Cilvēki bieži lieto dezodorantu kā vispārēju terminu, kad runa ir par BO maskējošām nūjām un aerosoliem. Tomēr ir būtiska atšķirība starp dezodorantu un pretsviedru līdzekļiem. Dezodoranti vienkārši maskē ķermeņa smakas smaržu, savukārt pretsviedru līdzekļi faktiski bloķē dziedzeru svīšanu, lai to izdarītu, parasti izmantojot alumīniju.
Vai pretsviedru līdzekļi izraisa vēzi? Ir daudz diskusiju par to, vai pretsviedru līdzekļos esošais alumīnijs izraisa krūts vēzi. Lai gan zinātnieki ir izvirzījuši hipotēzi par saistību, Amerikas vēža biedrība saka, ka nav pietiekami daudz zinātnisku pierādījumu, lai pamatotu šo apgalvojumu.
12. Dzelteni traipi uz baltiem krekliem rodas ķīmiskas reakcijas dēļ
Tāpat kā sviedri ir bez smaržas, arī paši sviedri ir bezkrāsaini. To sakot, jūs varētu pamanīt, ka dažiem cilvēkiem baltos kreklos vai uz baltiem palagiem ir dzelteni traipi. Tas ir saistīts ar ķīmisku reakciju starp sviedriem un pretsviedru līdzekli vai drēbēm. "Alumīnijs, kas ir aktīvā sastāvdaļa daudzos pretsviedru līdzekļos, sajaucas ar sviedros esošo sāli un noved pie dzelteniem traipiem," saka Haimovičs.
13. Retais gēns nosaka, vai jums nerodas paduses smaka
Šis gēns ir pazīstams kā ABCC11. 2013. gada pētījums atklāja, ka to pārvadā tikai 2 procenti aptaujāto britu sieviešu. Pietiekami smieklīgi, no cilvēkiem, kas nerada ķermeņa smaku, 78 procenti teica, ka joprojām gandrīz katru dienu lieto dezodorantu.
ABCC11 ir vairāk izplatīta Austrumāzijas valstīs, savukārt melnbaltajiem cilvēkiem šī gēna nav.
14. Pārsteidzoši, ka sviedri var būt sāļāki, ja ēdat diētu ar zemu nātrija saturu
Daži cilvēki ir sāļāki džemperi nekā citi. Jūs varat pateikt, vai esat sāļš džemperis, ja acis iedzeļ, kad tajā ieplūst sviedri, svīstot sadedzina atvērts griezums, pēc nosvīdoša treniņa jūtaties graudaini vai pat vienkārši to pagaršojat. Tas var būt saistīts ar jūsu uzturu un tāpēc, ka dzerat daudz ūdens.
Pēc intensīva treniņa papildiniet zaudēto nātriju ar sporta dzērieniem, tomātu sulu vai marinētiem gurķiem.
15. Ģenētika var ietekmēt sviedru daudzumu
Sviedru daudzums ir atkarīgs no ģenētikas gan vidēji, gan līdz galam. Piemēram, hiperhidroze ir medicīniska slimība, kuras dēļ kāds svīst vairāk nekā vidusmēra cilvēks. "Cilvēki ar hiperhidrozi svīst aptuveni četras reizes vairāk nekā nepieciešams ķermeņa atdzišanai," skaidro Frīdmans. Gandrīz 5 procentiem amerikāņu ir šāds stāvoklis, atzīmē 2016. gada pārskats. Daži gadījumi ir saistīti ar ģenētiku.
Pilnīgi pretējā spektra galā cilvēki ar hipoglikēmijahidroze pārāk maz sviedri. Kaut arī ģenētika to ietekmē, zāles kā nervu bojājumu un dehidratācijas ārstēšanu var uzskatīt arī par cēloni.
Pēdējais no ģenētiskās svīšanas traucējumiem ir trimetilaminūrija. Tas ir, kad jūsu sviedri smaržo pēc zivīm vai pūstošām olām.
16. Kreisajiem vīriešiem jūsu dominējošā paduse var smaržot „vīrišķīgāk”
Heteronormatīvā 2009. gada pētījumā tika pārbaudīts, vai no abām bedrēm smarža ir identiska. Pētnieku teorija bija tāda, ka "pastiprināta vienas rokas izmantošana" mainīs smakas paraugus. Viņi to pārbaudīja, liekot 49 sievietēm šņaukt 24 stundas vecus kokvilnas paliktņus. Aptaujā labo roku vērtētāji nav atšķirīgi. Bet kreiļiem kreisās puses smarža tika uzskatīta par vīrišķīgāku un intensīvāku.
17. Caur sviedriem var izdalīt laimes smaržu
Saskaņā ar 2015. gada pētījumu jūs varat radīt noteiktu smaku, kas norāda uz laimi. Šo smaržu pēc tam var atklāt citi, stimulējot laimes sajūtu arī viņos.
"Tas liek domāt, ka kāds laimīgs iepludinās citus ar laimi viņu tuvumā," paziņojumā presei sacīja vadošais pētnieks Gün Semin. "Savā ziņā laimes sviedri nedaudz līdzinās smaidīšanai - tie ir infekciozi."
Emīlija Rekstis ir Ņujorkas skaistumkopšanas un dzīvesstila rakstniece, kura raksta daudzām publikācijām, tostarp Greatist, Racked un Self. Ja viņa neraksta pie sava datora, iespējams, viņu var atrast skatoties pūļa filmu, ēdot burgeru vai lasot NYC vēstures grāmatu. Skatiet vairāk viņas darbu viņas vietnevai sekojiet viņai tālāk Twitter.
