Tiek lēsts, ka 18,1 procentam amerikāņu ir trauksmes traucējumi. Saskaņā ar Amerikas Trauksmes un depresijas asociācijas datiem pašlaik tikai 36,9 procenti saņem ārstēšanu.Trauksmes fakti un statistika. (nd). https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics
Sievietes divreiz biežāk nekā vīrieši izjūt trauksmi. Stāvoklis var izraisīt patoloģiskas bailes, depresiju vai raizes. Kaut arī zāles pastāv trauksmes gadījumā, daži cilvēki izvēlas tos papildināt ar tādiem augiem kā asinszāli.
Kas ir asinszāle?
Asinszāli vai Hypericum perforatum ir savvaļā augošs augs ar dzelteniem ziediem. Saskaņā ar Nacionālo veselības institūtu datiem tas ir viens no visvairāk pārdotajiem piedevām Amerikas Savienotajās Valstīs.Jautājumi un atbildes: Asinszāles izmēģinājums (hypericum perforēts) smagas depresijas ārstēšanai. . https://nccih.nih.gov/news/2002/stjohnswort/q-and-a.htm Cilvēki lieto augu piedevas, lai palīdzētu depresijas, trauksmes vai miega problēmu gadījumā.
Papildinājumu ražotāji asinszāli ražo dažādās formās, ieskaitot kapsulas, tēju vai šķidru ekstraktu.
Asinszāli un trauksmes ārstēšana
Daudzi pētījumi par asinszāli ir domāti tā izmantošanai depresijas ārstēšanā. Tomēr depresija un trauksme ir cieši saistītas. Saskaņā ar Amerikas Trauksmes un depresijas asociācijas datiem aptuveni 50 procenti cilvēku ar depresiju cieš arī no kāda veida trauksmes traucējumiem.Trauksmes fakti un statistika. (nd). https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics
Tiek uzskatīts, ka asinszāle darbojas, atturot smadzenes no neirotransmiteru, piemēram, serotonīna, dopamīna, GABA un norepinefrīna, izmantošanas. Tā rezultātā neirotransmiteri tiek efektīvāk izmantoti smadzenēs. Tam var būt antidepresants un vispārēja labsajūta smadzenēs. Tā rezultātā cilvēks varēja izjust mazāk trauksmes.
Trauksmes zāles, piemēram, benzodiazepīni (ieskaitot Xanax un Ativan), darbojas ar GABA raidītājiem smadzenēs. Tāpēc daudzi pētnieki uzskata, ka asinszālei varētu būt trauksmi mazinoša iedarbība, jo tā ietekmē GABA raidītājus.
Asinszāle, iespējams, ir vislabāk pazīstama ar vieglas vai vidēji smagas depresijas ārstēšanu. 2017. gada 27 klīnisko pētījumu metaanalīze, kas publicēta žurnālā “Affektīvie traucējumi”, secināja, ka asinszāles efektivitāte vieglas līdz vidēji smagas depresijas gadījumā ir līdzīga efektivitātei kā selektīvajiem serotonīna atpakaļsaistes inhibitoriem (SSRI).Ng X et al. . Klīniskā lietošana Hypericum perforatum (Asinszāli) depresijā: metaanalīze. DOI: 10.1016 / j.jad.2016.12.048
Pētnieki atzīmēja, ka visi pētījumi bija īstermiņa, sākot no 4 līdz 12 nedēļām. Tāpēc, salīdzinot ar antidepresantiem, ir zināms mazāk par to, cik asinszāle ir ilgstoša. Daži cilvēki izvēlas lietot asinszāli, nevis antidepresantus, jo tas parasti izraisa mazāk blakusparādību.
Pētījumos devas atšķīrās. Dalībnieki vienā Nacionālo veselības institūtu pētījumā par depresiju vidēji dienā lietoja 1300 miligramus asinszāles.Jautājumi un atbildes: Asinszāles izmēģinājums (hypericum perforēts) smagas depresijas ārstēšanai. . https://nccih.nih.gov/news/2002/stjohnswort/q-and-a.htm Vislielākā dalībnieku deva bija 1800 miligrami, savukārt sākuma deva parasti bija 900 miligrami dienā, cilvēki lietoja 300 miligramus 3 reizes dienā.
Diemžēl nav daudz ilgtermiņa pētījumu par cilvēkiem, kas saistīti tieši ar trauksmi un asinszāli. Daudzas saistības starp asinszāli un trauksmes ārstēšanu ir tāpēc, ka ārsti zina, kāda ir asinszāles ietekme uz smadzenēm. Tomēr lielākā daļa šo savienojumu ir teorētiski.
Nepieciešami vairāk cilvēku pētījumi, taču 2017. gada pētījums ar žurkām parādīja, ka asinszāle novērsa trauksmi un depresiju žurkām un uzlaboja viņu reakciju uz stresu.Rojas-Carvajal M, et al. . Asinszāles subhroniska lietošana novērš trauksmei un depresijai līdzīgu uzvedību, ko izraisa divi dažādi hroniska stresa protokoli. Http://www.medigraphic.com/cgi-bin/new/resumenI.cgi? IDARTICULO = 74492 2019. gadā veiktais nelielais 48 cilvēku pētījums, kurā piedalījās 48 cilvēki, atklāja, ka asinszāles lietošana viņiem palīdzēja pozitīvāk reaģēt uz negatīvajiem signāliem. Viņi arī atklāja, ka asinszāle nemainīja atmiņas funkciju.Warren MB, et al. . Subhroniska ārstēšana ar asinszāli rada pozitīvas emocionālās pārmaiņas veseliem brīvprātīgajiem. DOI: 10.1177 / 0269881118812101
Mazāks 2008. gada pētījums, kas publicēts žurnālā Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental, atklāja, ka asinszāles lietošana nepalīdzēja mazināt trauksmi.Sarris J, et al. . Asinszāle un kava lielas depresijas traucējumu ārstēšanā ar vienlaicīgu trauksmi: randomizēts dubultmaskēts, placebo kontrolēts izmēģinājuma pētījums. DOI: 10.1002 / hup.994
2008. gada pētījumā 28 pieaugušajiem ar depresiju un trauksmi tika lūgts lietot vai nu placebo, vai asinszāli un zāļu kava. Pēc pētījuma secinājuma dalībnieki ziņoja par depresijas simptomu uzlabošanos, bet ne par trauksmi.
Citi iespējamie izmantošanas veidi
Papildus depresijas ārstēšanai cilvēki lieto asinszāli citiem jautājumiem, tostarp:
- uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD)
- kairinātu zarnu sindroms
- obsesīvi kompulsīvi traucējumi
- noguruma samazināšanās cilvēkiem, kas saņem ķīmijterapiju vai vēža starojumu
- atkarība no tabakas
Tomēr par asinszāles lietošanu šiem lietojumiem labvēlīgā ietekme galvenokārt tiek baumota. Daži ir plaši pētīti.
Asinszāli kā trauksmes izraisītāju
Lai gan vairākos pētījumos un personīgajos ziņojumos ir atklāts, ka asinszāle var palīdzēt satrauktajiem, dažiem cilvēkiem tas var radīt pretēju efektu.
Gadījuma pētījums, kas publicēts žurnālā The Primary Care Companion for CNS Disorders, ziņoja, ka pacients, kurš izdzēra glāzi asinszāles ekstrakta, neilgi pēc tam piedzīvoja panikas lēkmi.Yildirim O, et al. . Asinszāles izraisīts panikas lēkmes gadījums. DOI: 10.4088 / PCC.12l01453 Pētījumā tika atzīmēts, ka ziņojums bija viens no pirmajiem, kas liecināja, ka asinszāle var izraisīt panikas lēkmi.
Asinszāli un zāļu mijiedarbība
Asinszāle var izraisīt blakusparādības, kā arī mijiedarboties ar noteiktiem medikamentiem. Iespējamās blakusparādības var būt:
- reibonis
- sausa mute
- nogurums
- jutība pret saules gaismu
- kuņģa darbības traucējumi
Dažas zāles padara mazāk efektīvas
Asinszāle inducē arī noteiktu zāļu metabolismu. Tas nozīmē, ka ķermenis tos noārda ātrāk nekā parasti, tāpēc tie var nedarboties tik efektīvi. Šī iemesla dēļ ārsti parasti neiesaka lietot asinszāli, ja persona lieto šādus medikamentus:
- indinavīrs (lieto HIV ārstēšanai)
- ciklosporīns (lieto orgānu transplantāta atgrūšanas novēršanai)
- kontracepcijas tabletes
Ja lietojat asinszāli (vai citas piedevas), noteikti pastāstiet par to savam ārstam un farmaceitam. Jūsu ārsts var pārliecināties, ka asinszāle netraucēs pašlaik lietotās zāles.
Serotonīna sindroms
Ja jūs lietojat asinszāli kopā ar citām zālēm, kas ietekmē neirotransmitera līmeni, iespējams, jūs varētu sajust serotonīna sindromu.
Šis stāvoklis izraisa tādus simptomus kā uzbudinājums, trīce, svīšana un caureja. Tas var notikt, lietojot antidepresantus ar asinszāli. Rezultātā ir svarīgi, pirms pirms izmēģināt šo zāli, konsultējieties ar savu ārstu par visām lietotajām zālēm.
Turklāt vienmēr izvēlieties augstas kvalitātes, reglamentētus produktus no licencētiem ražotājiem, lai izvairītos no konsistences, stipruma un piesārņotāju problēmām.Bukers A. Asinszāle (Hypericum perforatum) produkti - to autentiskuma un kvalitātes novērtējums. 10.1016 / j.phymed.2017.12.012
Līdzņemšana
Asinszāle, visticamāk, palīdzēs tiem, kas cieš no viegliem līdz vidēji smagiem depresijas simptomiem. Dažiem cilvēkiem ar šiem simptomiem var būt arī trauksme.
Iespējams, ka asinszāle var mazināt trauksmi, kad cilvēks to lieto, taču pētnieki nav pierādījuši, ka tā ir patiesība. Pārtrauciet lietošanu, ja rodas trauksmes epizode.
Turklāt, ja apsverat iespēju izmēģināt asinszāli, konsultējieties ar savu ārstu. Viņi var pārliecināties, ka tas netraucēs citas zāles, kuras jūs pašlaik lietojat.
.jpg)
