Slikta dūša, krampji un sāpes muskuļos. Sāpes un sāpes ir daļa no grūtniecības ceļa. Kad tas ir jūsu ķermenis, jūs, iespējams, domājat, vai šīs neērtības ir normālas vai attiecas uz.
Kā jūs varat pateikt, vai šīs sāpes, kuras jūtat vēdera augšdaļā, ir pazīme, ka jūsu mazulis aug vai ka jūsu ķermenim nepieciešama palīdzība?
Lai gan mēs nevaram apsolīt precīzi zināt, kas notiek ar jūsu ķermeni, šajā informācijā ir izskaidroti daži no biežākajiem sāpju cēloņiem vēdera augšdaļā grūtniecības laikā un dažas vispārīgas vadlīnijas, kad ieteicams sazināties ar ārstu. Vai jūs interesē? Te nu mēs esam…
Kas izraisa sāpes vēdera augšdaļā grūtniecības laikā?
Interesanti, kāpēc jūs izjūtat šīs sāpes vēdera augšdaļā? Daži iespējamie cēloņi, sākot no biežāk sastopamajiem jautājumiem līdz retajiem, ir šādi:
Gāze
Augsts progesterona līmenis atslābina jūsu zarnu muskuļus, tāpēc gāze var notikt jebkurā grūtniecības laikā. Grūtniecības beigās jūs to varat izjust vēl vairāk nekā parasti, kad palielināta dzemde rada papildu slodzi muskuļiem un palēnina gremošanu.
Ja rodas gāzes, mēģiniet biežāk ēst mazākas maltītes. Jūs arī vēlaties identificēt un izvairīties no pārtikas produktiem, kas liek jums justies gāzētiem. (Diemžēl visi jūsu iecienītākie cepti un taukaini ēdieni, visticamāk, ir vainīgi.) Varat arī vēlēties palielināt vingrinājumu daudzumu, jo tas var palīdzēt gremošanai.
Aizcietējums
Līdz 75 procentiem grūtnieču kādā grūtniecības laikā var rasties aizcietējums. Dzelzs piedevas, diēta ar zemu šķiedrvielu saturu, pietiekama šķidruma trūkums un svārstīgi hormoni - tas viss var veicināt.
Ja Jums ir aizcietējums (vai vienkārši esat noraizējies, ka varētu!), Vienkāršas izmaiņas var būt ļoti noderīgas. Jūs varētu apsvērt:
- dzerot vairāk ūdens
- biežāk ēdot mazākas maltītes (uzmanot augļus un dārzeņus ar augstu šķiedrvielu saturu)
- vingrošana
Ja tā kļūst par biežāku vai nopietnāku problēmu, ārsts var arī izrakstīt izkārnījumu mīkstinātāju.
Grēmas
Jebkurā grūtniecības posmā jūs varat sajust grēmas, bet visbiežāk tas notiek otrajā un trešajā trimestrī. Saskaņā ar 2015. gada pētījumu līdz 45 procentiem grūtnieču var piedzīvot grēmas.
Tas, visticamāk, ir saistīts ar hormona progesterona atbrīvošanos muskuļos, kas parasti neļauj skābei pārvietoties no kuņģa uz barības vadu.
Citi grēmas iemesli ir augošā dzemde, kas rada papildu spiedienu uz kuņģi, izraisot skābju izplūdi un palēninātu gremošanu, palielinot grēmas risku.
Tātad, ko jūs varat darīt?
- Ēdiet biežas, mazas maltītes, sēžot taisni. (Piešķiriet sev apmēram 3 stundas starp ēšanu un gulēšanu!).
- Izvairieties no dzērienu dzeršanas ēdienreižu laikā.
- Gulēt ar paceltu galvu.
- Valkājiet brīvi piegulošus apģērbus.
- Izvairieties no alkohola un cigaretēm.
- Izvairieties no skābiem ēdieniem un dzērieniem.
- Izvairieties no kofeīna.
Jūs varat arī izmēģināt akupunktūru vai runāt ar ārstu par zāļu iespējām, ja tā kļūst ļoti slikta.
Ādas stiepšanās un / vai muskuļu sāpes
Grūtniecībai turpinoties otrajā un trešajā trimestrī, augošā pumpiņa var cieši nostiept ādu. Pievienots svars var arī radīt papildu spiedienu uz jūsu muskuļiem.
Papildus tam, ka atceraties mitrināt, lai jūsu āda būtu minimāli hidratēta un strijas, jums var būt noderīgas grūtniecības un dzemdību jostas, ja augošā vēdera svars jums traucē. (Vēl viens veids, kā palīdzēt atbalstīt papildu svaru un atvieglot neērtības, ir pāris atbalstoši maternitātes legingi.)
Grūtniecības spilveni var palīdzēt atrast atbalstītu ķermeņa stāvokli atpūtai, atpūšoties, skatoties televizoru vai guļot.
Kontrakcijas
Visbiežāk jūtamas trešajā trimestrī (lai gan daudzas sievietes par tām ziņo arī otrajā trimestrī), Braxton-Hicks kontrakcijas noteikti var izraisīt diskomfortu vēderā, taču tās nav galvenā problēma.
Ja jums rodas šādas problēmas, mēģiniet mainīt stāvokli un dzert vairāk ūdens. Parasti tas palīdzēs samazināt Braxton-Hicks kontrakcijas.
Ja konstatējat, ka kontrakcijas neapstājas un palielinās to biežums, garums un sāpes pirms 37 grūtniecības nedēļām, jums nekavējoties jāsazinās ar savu ārstu, jo iespējams, ka esat priekšlaicīgas dzemdības.
Aborts vai ārpusdzemdes grūtniecība
Smagas sāpes vēderā un krampji pirmajās 20 nedēļās var būt pazīme, ka grūtniecība beidzas vai nav dzīvotspējīga.
Simptomi, kas bieži pavada spontāno abortu vai ārpusdzemdes grūtniecību, ir:
- stipras krampji vai sāpes
- smaga smērēšanās
- izdalījumi no maksts
- reibonis / vieglprātība
- taisnās zarnas spiediens
- asi sāpju viļņi mugurā, iegurnī, plecos vai kaklā
Jums ir nekavējoties jāsazinās ar ārstu, ja jums ir pamats uzskatīt, ka jums ir spontāns aborts vai jums ir ārpusdzemdes grūtniecība.
Preeklampsija
Ja anamnēzē ir paaugstināts asinsspiediens, aptaukošanās, diabēts vai esat pusaudzis vai vecāks par 35 gadiem, jums ir lielāks risks būt vienam no aptuveni 5 procentiem grūtnieču, kuriem attīstās preeklampsija.
Kaut arī preeklampsija parasti notiek pēc 20. grūtniecības nedēļas, jūs to varat izjust agrāk.
Ja Jums rodas šādas pazīmes, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu:
- augsts asinsspiediens
- biežas galvassāpes
- vieglprātība
- redzes izmaiņas
- pēkšņs svara pieaugums
- patoloģisks roku un sejas pietūkums
Cita slimība vai problēma
Dažreiz pat grūtnieces ir pakļautas slimībām vai jautājumiem, kas nav saistīti ar viņu grūtniecību. Iespējamie augšējā vēdera sāpju cēloņi, kas nav saistīti ar grūtniecību, ir:
- nierakmeņi
- nieru infekcija
- žultsakmeņi
- holecistīts
- pankreatīts
- apendicīts
- čūlas
- kostohondrīts
- pārtikas alerģijas un jutīgums
Ja uzskatāt, ka tie ir vēdera sāpju cēlonis, nekavējoties vēlaties runāt ar savu ārstu. Visticamāk, būs nepieciešama papildu pārbaude un medicīniska ārstēšana.
Holestāze
Holestāze rodas, ja žults, kas plūst no aknām, ir izslēgta. Tas var izraisīt bilirubīna uzkrāšanos un radīt papildu risku jūsu grūtniecībai.
Holestastis simptomi ir:
- dzelte
- pārmērīgs nieze
- tumšs urīns
- gaišas krāsas izkārnījumi
Lai gan tas notiek tikai aptuveni vienā no 1000 grūtniecībām, šī ir vēl viena reize, kad vēlaties paziņot ārstam par saviem simptomiem. Viņi var veikt testus, uzraudzīt jūsu līmeni un pārliecināties, ka mazais uzturas drošībā. (Viņi var arī izrakstīt dažus medikamentus, lai palīdzētu ar niezi!)
Placentas atdalīšanās
Lai gan asiņošana ir visizplatītākā placentas atdalīšanās pazīme (kad placenta atdalās pirms dzemdībām, kaut kad otrajā vai trešajā trimestrī), nobīdītā placenta vai augļa maisiņš var bloķēt asinis.
Citi simptomi, kas jāpievērš uzmanībai, ir šādi:
- maigums vēderā
- pēkšņas kuņģa / muguras sāpes
- krampjveida, kas neatslābina
- samazināta augļa kustība
Šie simptomi laika gaitā parasti pastiprinās.
Lai gan tas notiek diezgan reti (to piedzīvo tikai aptuveni 1 no 100 sievietēm), ir svarīgi pēc iespējas ātrāk apmeklēt ārstu, lai zīdainis būtu drošs, ja Jums rodas placentas atdalīšanās pazīmes.
Kad meklēt medicīnisko palīdzību
Jūs joprojām varat domāt, vai jums vajadzētu uztraukties, un nekavējoties meklēt uzmanību jūsu īpašajām sāpēm. Lai gan tas ne vienmēr ir sagriezts un sauss, ir dažas vispārīgas vadlīnijas, kas var palīdzēt izlemt, vai piezvanīt savam ārstam.
Jums nekavējoties jāsazinās ar ārstu, ja Jums rodas kāds no šiem gadījumiem:
- asiņošana
- drudzis
- drebuļi
- neparasta izdalīšanās no maksts
- vemšana
- vieglprātība
- sāpes urinējot
- samazināta augļa kustība
- kontrakcijas
Lūdzu, ņemiet vērā, ka šis nav pilnīgs saraksts. Jums vienmēr jāpaziņo savam ārstam, ja kaut kas šķiet neiespējams vai jums ir bažas. Ārsts var pārliecināt, ka viss ir normāli, vai nodrošināt piekļuvi resursiem, kas nepieciešami problēmu novēršanai.
Līdzņemšana
Kaut arī sāpes un sāpes var būt daļa no grūtniecības pieredzes, tās var būt arī pazīmes, ka jūsu ķermenis lūdz jūs palēnināt, mainīt uzturu vai meklēt medicīnisko palīdzību.
Ja jūtat sāpes vēdera augšdaļā (vai zemas sāpes vēderā), ir svarīgi apsvērt, kāpēc jūs to jūtat, un padomāt par citiem simptomiem, kas var rasties.
Ja jums ir aizdomas, ka kaut kas nav kārtībā, ir svarīgi par to paziņot savam veselības aprūpes sniedzējam pēc iespējas ātrāk. Dažos gadījumos, meklējot medicīnisko palīdzību ātrāk, nevis vēlāk, var būt lielas izmaiņas prognozē.
.jpg)
