Ir daudz jāzina, kad esat stāvoklī. Izmaiņas jūsu ķermenī dažkārt var izraisīt citu retu problēmu parādīšanos.
Viena lieta, kas, iespējams, nekad neienāca prātā, ir nabas trūce. Tas ir reti, bet var gadīties. Saukta arī par jūras trūci, šāda veida trūce biežāk sastopama sievietēm - un grūtniecība to var izraisīt vai pasliktināt.
Tikai aptuveni 0,08 procentiem sieviešu grūtniecības dēļ ir nabas trūce. (Visticamāk, tas nav nomierinoši, ja nonācāt pie šī raksta, jo jums tāds ir. Bet pārformulēsim to šādi: jūs esat skaisti unikāls.)
Par laimi, šāda veida trūce parasti ir nekaitīga. Apmēram 10 procenti kuņģa trūces pieaugušajiem ir nabas trūces. Pieaugušajiem bez grūtniecēm, zīdaiņiem un mazuļiem var būt arī nabas trūce. Faktiski tas ir biežāk sastopams šajās grupās nekā starp grūtniecēm.
Nabas trūce grūtniecības laikā ir reti sastopama, taču nelielā daļā gadījumu tā var būt nopietna. Tādēļ, ja jums ir aizdomas, ka jums tāds ir, jums būs jāredz sava OB-GYN ASAP.
Kas ir nabas trūce?
Nabas trūcei grūtniecības laikā nav nekāda sakara ar jūsu augošā mazuļa nabassaiti. Tas ir vairāk saistīts ar jūsu pašu nabassaiti - pareizāk sakot, to, kas jums bija pirms dzimšanas.
Ikvienam ir vēdera poga, jo tieši tajā nabassaite savienoja jūs ar māti. Nevar redzēt atveri caur vēdera muskuļiem tieši zem vēdera pogas. Šeit nabassaite tuneļos cauri, izejot no jūsu ķermeņa.
Pēc piedzimšanas šī atvere caur vēdera muskuļiem tiek aizvērta. Viss, kas palicis pāri nabai, ir tikai innie vai outie nabas. Tomēr dažreiz tunelis starp muskuļiem paliek atvērts vai neaizveras pietiekami cieši.
Pieaugušie var iegūt nabas trūci, ja tauki vai zarnu daļa izspiež šo vājāko atveri tieši zem vēdera pogas.
Nabas trūces cēloņi grūtniecības laikā
Ja esat grūtniece, augošs vēders un bērns nozīmē, ka jūsu vēderā ir lielāks spiediens. Arī vēdera sienas muskuļi kļūst plānāki un vājāki, jo tie grūtniecības laikā stiepjas.
Stumšanas spēks un vājāki muskuļi grūtniecības laikā var izraisīt nabas trūci vai pasliktināt to.
Grūtniecības laikā jūsu iepriekš niecīgā dzemde piepildās kā balons. Tas sasniedz vēdera pogas augstumu otrajā trimestrī - ap 20. līdz 22. nedēļu. Kad dzemde uzbriest, jūsu zarnas maigi tiek virzītas uz vēdera augšējo un aizmugurējo daļu.
Tāpēc nabas trūces grūtniecības laikā parasti nenotiek pirmajā trimestrī. Tie ir biežāk sastopami no otrā trimestra.
Grūtniecības laikā jūs, visticamāk, saņemsiet nabas trūci, ja:
- bija nabas trūce pirms grūtniecības iestāšanās
- ir dabiski vāji kuņģa muskuļi
- kuņģa muskuļos ir dabiska atvere vai atdalīšanās
- ir liekais svars vai aptaukošanās
- kuņģī vai ķermenī ir pārmērīgs šķidruma daudzums
Nabas trūces simptomi grūtniecības laikā
Nabas trūce grūtniecības laikā var neizraisīt nekādus simptomus. Jūs varat pamanīt izliekumu vai pietūkumu ap vēdera pogu. Tas var būt tik mazs kā vīnoga vai tik liels kā greipfrūts. Jums varētu būt:
- pietūkums vai sitiens ap vēdera pogu, kas ir vairāk pamanāms klepojot
- spiediens ap vēdera pogu
- sāpes vai maigums ap vēdera pogu
Nopietnos gadījumos nabas trūce var izraisīt:
- stipras sāpes
- pēkšņas vai asas sāpes
- vemšana
Nabas trūces ietekme uz jums un bērnu
Nopietnākas nabas trūces gadījumā daļa zarnu var saritināties atveres iekšpusē. Tas var pārāk daudz saspiest vai saspiest zarnas, pārtraucot asins piegādi, piemēram, kad šļūtene tiek savīti un ūdens apstājas.
Sliktākajā gadījumā nabas trūce var apturēt gremošanas darbību vai izraisīt citas bīstamas komplikācijas.
Ja citas grūtniecības laikā vai pirms grūtniecības iestājas nabas trūce, šīs grūtniecības laikā tas var atkārtoties.
Nabas trūce grūtniecības laikā nekaitēs jūsu mazajam saiņam krāsnī. Tomēr jūs esat sava mazuļa glābšanas laiva, un jūsu veselība ir prioritāte. Nopietna nabas trūce var izraisīt ļoti sliktu ārstēšanu.
Nabas trūces ārstēšana grūtniecības laikā
Viegla nabas trūce grūtniecības laikā var nebūt nepieciešama vispār. Tūska ap vēdera pogu var būt tikai tauki, kas iegrūsti starp muskuļiem. Pēc piegādes tam vajadzētu pazust.
Tas nozīmē, ka nabas trūces novēršanai dažreiz ir nepieciešama laparoskopiska operācija, kas ietver mazus iegriezumus un kameras izmantošanu. Vairumā gadījumu tiek izmantota vispārēja anestēzija, un jūs neko nejutīsit.
Nabas trūces ārstēšana grūtniecības laikā ir atkarīga no tā, cik tā ir slikta. Ja tas ir mazs un jums nav simptomu, jūsu OB-GYN, visticamāk, nolems gaidīt, kamēr jūs esat dzemdējis savu bērnu.
Ja trūce ir liela vai izraisa tādas komplikācijas kā zarnu vai citu orgānu bojāšana, jums var būt nepieciešama operācija pēc iespējas ātrāk. Šajos gadījumos visdrošāk ir novērst ieslodzīto trūci, nevis gaidīt, pat ja esat stāvoklī, jo ieguvumi atsver risku jūsu grūtniecībai.
Lielākā daļa OB-GYN iesaka šai operācijai gaidīt līdz grūtniecības otrajam trimestrim, ja tas nav steidzami nepieciešams. Citos gadījumos jūsu OB var novērst trūci, kamēr jūs piegādājat savu bērnu caur C sekciju.
Atveseļošanās pēc ārstēšanas
Pēc nabas trūces operācijas atcerieties, ka līdz 6 nedēļām nevajadzētu pacelt neko vairāk par 10 mārciņām. Trūces labošana var atsākties vai atkārtoties. Ja jums ir bijusi C sekcija, jūs zināt šo treniņu.
Pēc trūces remonta jūsu muskuļi joprojām var būt vāji. Kuņģa muskuļi var atdalīties arī grūtniecības laikā. Runājiet ar savu OB-GYN vai fizioterapeitu par labāko veidu, kā nostiprināt šos vēdera muskuļus, kad esat pilnībā atveseļojies pēc operācijas un dzemdībām.
Nabas trūces novēršana
Nabas trūce ir reta parādība, taču, ja esat pakļauts riskam vai esat bijis iepriekš, varat palīdzēt novērst tādas rašanos nākamajās grūtniecībās. Galvenā ideja ir izvairīties no lietām, kas palielina dabisko spiedienu, ko augošais vēders jau piedzīvo.
Labas stratēģijas ietver:
- valkājot brīvu apģērbu, kas nodrošina labu asinsriti, it īpaši ap iegurni un kājām
- valkājot apģērbu, kas maigi atbalsta augošo vēderu, piemēram, bikses ar elastīgām jostasvietām
- izmantojot atbalstu, lai paceltu sevi, pieceļoties no sēdus vai guļus stāvokļa
- izvairoties no smagu lietu paņemšanas - ieskaitot mazuļu, ja tāds ir!
- izvairoties no kāpšanas par daudz kāpnēm, kad vien iespējams
- izmantojot rokas, lai palīdzētu apturēt vai kontrolēt smagu šķaudīšanu vai klepu
- liekot kājas, kad vien vari
- veicot zemas ietekmes vingrinājumus, piemēram, staigāšanu, stiepšanos un vieglu jogu
Līdzņemšana
Ja jūs domājat, ka jums ir nabas trūce vai jūsu vēdera poga izskatās vai jūtas smieklīgi, nekavējoties skatiet savu OB-GYN. Informējiet viņus, vai pirms grūtniecības vai citas grūtniecības laikā jums, iespējams, ir bijusi nabas trūce - pat ja jums nekad nav bijuši nekādi simptomi.
Nabas trūce grūtniecības laikā var pasliktināties, jo spiediens un svars ir jaunas dzīves nēsāšana. Saņemiet neatliekamo palīdzību, ja Jums ir asas vai stipras sāpes, spiediens vai vemšana.
