Ko sagaidīt, ja esat grūtniece ar trīskāršiem

Gaidot tripletus

Auglības ārstēšana pēdējos gados ir padarījusi daudzdzimušus biežāk sastopamus. Tas nozīmē, ka trīnīši vairs nav retums.

Ārsti joprojām uzskata grūtniecību ar daudzkārtēju augsta riska pakāpi. Bet ir vienkāršas, vienkāršas lietas, ko topošās māmiņas var darīt, lai paliktu ērtas un labas.

Lūk, kā palielināt izredzes uz veselīgu trīskāršu grūtniecību.

Izvēlieties savu komandu

Iesācējiem izvēlieties labu ārstu un medicīnas komandu. Viņi kļūs par jūsu jaunajiem labākajiem draugiem nākamajos mēnešos.

Sievietēm, kuras ir grūtnieces ar trīnīšiem, vajadzētu sagaidīt savu ārstu ik pēc divām nedēļām, saka ārsts Dimitrijs Zilbermans, praktizējošs akušieris un ginekologs Danberijā, Konektikutas štatā.

Tas turpināsies, līdz jūsu augļi sasniegs 24 nedēļas. Pēc tam tas ir ārsta apmeklējums reizi nedēļā līdz dzemdībām.

Ēst četriem?

Lai pārliecinātos, ka topošās māmiņas saņem pietiekami daudz barības vielu, ārsti var izrakstīt lielus pirmsdzemdību vitamīnus, papildu folijskābi vai dzelzs tabletes.

Jums nepieciešamo papildu kaloriju daudzums ir atkarīgs no tā, cik aktīvi esat. Daudzkārtēju māmiņām var būt vajadzīgas līdz pat 600 papildu kalorijas dienā, lai iegūtu atbilstošu svara daudzumu. Bet ārsts var ieteikt daudz mazāk, atkarībā no jūsu apstākļiem.

Tā tas bija Rupal Shah gadījumā, kad viņa 2010. gadā bija grūtniece ar trīnīšiem. Viņai bija skābes reflukss, kas neļāva daudz ēst. Viņas ārsti viņai lika ēst visu, ko viņa varēja panest, un atstājiet to.

Grūtniecības laikā viņa ieguva 20 mārciņas. Viņas bērni piedzima veseli 32. nedēļā.

Grūtniecības simptomi

Daudzos aspektos trīskāršu māmiņām grūtniecības laikā būs intensīvāki simptomi. Viņi, visticamāk, jutīsies izsmelti un ātrāk sajutīs izaugsmi savā ķermenī.

Marija Damjana, 2 gadus vecu trīskāršu māte un četrus gadus veca meitene, saka, ka jutusi, ka dzemde paplašinās dienā, kad uzzināja par viņas trīskāršo grūtniecību.

Viņa atceras, ka astotajā nedēļā vajadzēja grūtnieču apģērbu. Tas bija apmēram trīs mēnešus agrāk, nekā viņai vajadzēja ar savu pirmo bērnu.

Daudzas sievietes arī saglabā ūdeni, it īpaši potītēs.

"Es biju burtiski, vidukli uz leju, liels trauks," saka Šahs. Viņa atceras, ka pietūkums bija tik sāpīgs, ka neļāva nevienam pieskarties. Dušas viņai sniedza īslaicīgu atvieglojumu.

Ūdens aizture ir normāla parādība. Bet tas var būt arī preeklampsijas, dzīvībai bīstama stāvokļa pazīme. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc ārsti tik rūpīgi uzrauga vairāku grūtniecību.

Vingrošana grūtniecības laikā

Zilbermans saka, ka sievietes, kuras nēsā trīskāršus, var turpināt savu ikdienas darbu, ja vien viņiem ir ērti.

Vingrojumam jābūt labi, bet vispirms saņemiet ārsta apstiprinājumu. Dažas sievietes izvēlas valkāt grūtnieču jostas, lai iegūtu papildu atbalstu. Jums var būt nepieciešams bieži pārtraukt darbības.

"Klausieties savu ķermeni," saka Zilbermans. "Ja jums ir elpas trūkums vai kustība ir ļoti sarežģīta, pārejiet no skriešanas uz riteņbraukšanu vai staigāšanu."

Viena no viņa pacientēm Laurena Liu pārtrauca skriet aptuveni 18 nedēļas pēc grūtniecības. Bet viņa atceras, ka apmeklēja griešanās klasi dienā, kad devās uz slimnīcu. Viņa iesaka sievietēm, kuras ir grūtnieces ar trīnīšiem, palikt aktīvām tik ilgi, cik vien iespējams.

"Tas palīdz padarīt visu grūtniecību ērtu un ātrāk atveseļoties," viņa saka. "Tas nozīmē, ka nepārlieciet to. Es tik ļoti sasitu, ka vairs nevarēju skriet, bet man bija jādomā par to, kas ir labākais zīdaiņiem, ne tikai man pašam. ”

Gultas režīms ar trīskāršiem

Zilbermans lielākai daļai savu pacientu neiesaka gultas režīmu. Bet viņš atzīst, ka tā ir pretrunīgi vērtēta tēma augsta riska grūtniecības ārstu vidū.

Damjana ārsts piesardzības dēļ lika viņai pēc 20. nedēļas iet gulēt. Damjan, kura sevi raksturo kā veselības riekstu, saka, ka ir pieradusi regulāri vingrot. Bet viņa bija 47 gadus veca un iepriekš bija cietusi divus spontānos abortus. Viņa nevēlējās riskēt.

Nākamās 15,5 nedēļas viņa pavadīja gultas režīmā, bet pēdējās trīs nedēļas - slimnīcā. Divi viņas mazuļi kopā ar viņu devās mājās no slimnīcas. Trešais palika NICU tikai dažas dienas.

Riska faktori ar trīskāršiem

Ja apsverat apaugļošanu in vitro (IVF) vai citu auglības ārstēšanu, pirms grūtniecības iestāšanās konsultējieties ar savu ārstu par daudzkārtņu piegādes riskiem.

Apmēram 20 procenti no trīskāršajām grūtniecībām rada vienu bērnu ar lielu ilgstošu invaliditāti. Konsultējieties ar savu ārstu par to, kā jūs varat saglabāt veselību visā grūtniecības un dzemdību laikā.

Līdzņemšana

Jebkura grūtniecība nāk ar savu daļu no nervozēšanas. Ņemot vērā paaugstinātos riskus, nav pārsteigums, ka vairāku bērnu māmiņas var justies īpaši noraizējušās.

Divi ārsti ieteica Damjanam samazināt grūtniecību līdz vienam auglim, ko viņa nevēlējās apsvērt.

Tad viņa atrada speciālistu. Rūpīgi sekojot, viņš viņai teica, ka, viņaprāt, viņa var droši pārvadāt trīs zīdaiņus. Viņa saka, ka viņa komanda kļuva par viņas čempioniem. Viņa smēlās spēku no viņu pārliecības.

Šahs atceras, ka grūtniecības laikā ir saasinājies fiziska diskomforta dēļ. Viņa veica elpošanas vingrinājumus un klausījās Indijas himnas, lai atpūstos.

"Labākais padoms, ko es jebkad saņēmu, bija saglabāt mieru, atpūsties un izbaudīt mirkli," viņa saka. "Tuneļa galā ir gaisma. Tā ir tā vērts, kad jūs piegādājat un redzat savus bērnus. ”