Vai tam ir nozīme?
Divdesmit vienu reizi mēnesī, vai ne?
Tas nav tik vienkārši. Lai sasniegtu kādu konkrētu rezultātu, katru dienu, nedēļu vai mēnesi nav nepieciešams noteikt noteiktu ejakulācijas reižu skaitu.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu, no kurienes šis skaitlis radās, kā ejakulācija ietekmē jūsu prostatas vēža risku, kas notiek ar jūsu spermu un daudz ko citu.
Kur radās ‘21 reizes mēnesī ’?
Daily Mail virsraksts no 2017. gada ir šāds: "Ejakulācija vismaz 21 reizes mēnesī ievērojami samazina vīrieša risku saslimt ar prostatas vēzi."
Rakstā ir sīki aprakstīti 31 925 vīriešu pētījuma rezultāti, kas publicēti 2016. gada decembra Eiropas uroloģijas numurā.
Lai gan pētījuma atklājumi liecina, ka pastāv tieša saistība starp ejakulācijas biežumu un prostatas vēža risku, ir vajadzīgi papildu pētījumi, lai pilnībā izpētītu šo iespēju.
Attiecīgais pētījums balstījās uz pašu ziņotām atbildēm - vienu reizi 1992. gadā un 2010. gadā - par to, cik bieži viņi katru mēnesi ejakulēja un vai viņiem attīstījās prostatas vēzis.
Tas nozīmē, ka rezultātus varētu izkropļot subjekta atmiņas vai izpratne par viņu ieradumiem.
Ir arī svarīgi atzīmēt, ka pētījumā netika norādīts, vai ejakulācija radās seksa ar partneri vai masturbācijas dēļ. Emisijas iemeslam var būt nozīme potenciālajos ieguvumos.
Vai bieža ejakulācija patiešām var palīdzēt samazināt prostatas vēža risku?
Pierādījumi nav pārliecinoši. Šeit ir īss momentuzņēmums par to, kas jums jāzina.
Visaptverošs 2016. gada pētījums - tas, kurš uzsāka visus virsrakstus - gandrīz 32 000 vīriešu no 1992. līdz 2010. gadam liecina, ka bieža ejakulācija var samazināt prostatas vēža risku.
Tomēr, lai mēs to varētu droši zināt, ir nepieciešami vairāk pētījumu.
Lai novērtētu dalībnieku ejakulāciju skaitu un vispārējo fizisko veselību, šis pētījums balstās uz pašnovērtējumu datiem, nevis kontrolētiem laboratorijas datiem.
Tas nozīmē, ka rezultāti var nebūt pilnīgi precīzi. Atmiņas nav ideālas. Daudzi cilvēki nejūtas ērti, ja ir nežēlīgi godīgi par to, cik reizes viņi ir ejakulējuši.
Ir arī vērts atzīmēt, ka 2004. gada pētījumā par to pašu grupu netika konstatēta statistiska nozīme starp ejakulāciju un prostatas vēža risku.
Lai gan 2016. gada pētījums guva labumu no aptuveni desmit gadu ilgiem datiem, pētījumu metodes daudz nemainījās. Ņemot to vērā, var būt labāk ņemt abu pētījumu rezultātus ar sāls graudu.
Iepriekšējie pētījumi arī saskārās ar dažiem no tiem pašiem ierobežojumiem.
Piemēram, 2003. gada pētījums, kurā piedalījās vairāk nekā 1000 vīriešu, arī balstījās uz pašu ziņotiem datiem. Anketa uzdeva vairākus detalizētus jautājumus, uz kuriem dalībnieki, iespējams, nezināja precīzas atbildes.
Tas iekļauj:
- cik viņiem bija vecuma, kad viņi pirmo reizi ejakulēja
- cik daudz viņiem ir bijis seksuālo partneru pirms un pēc 30 gadu vecuma
- desmitgades aprēķins, kurā viņi ejakulēja visbiežāk
Ir arī svarīgi atzīmēt, ka dalībnieki jau bija saņēmuši prostatas vēža diagnozi. Ir grūti noteikt, kā ejakulācijai bija nozīme, ja vispār, pirms diagnozes nezināt vairāk par viņu veselību.
Vai ir kādas citas priekšrocības, kas saistītas ar ejakulāciju?
Nav pētījumu, kas skaidri saistītu ejakulāciju ar konkrētiem ieguvumiem. Bet kā ar uzbudinājumu? Tas ir pavisam cits stāsts. Uzbudinājums ir cieši saistīts ar oksitocīna un dopamīna līmeņa paaugstināšanos.
Oksitocīns ir saistīts ar pozitīvām emocijām, komfortu sociālajā un intīmā vidē un samazinātu stresu.
Dopamīns ir saistīts arī ar pozitīvām emocijām. Vienkārši sakot, šis pagaidu pieaugums var likt jums justies labi. Tas var pat palielināt jūsu motivāciju darīt citas lietas, kas liek justies laimīgam vai produktīvam.
Vai ieguvumi ir vienādi, lietojot ejakulāciju ar masturbāciju un partneru dzimuma vadītu ejakulāciju?
Šajā jomā nav daudz pētījumu, tāpēc ir grūti droši pateikt. Nepieciešams veikt vairāk pētījumu, lai noteiktu, vai starp šiem abiem ir atšķirības.
Parasti tiek uzskatīts, ka ejakulācija:
- palīdzēs jums gulēt
- uzlabot spermas kvalitāti
- uzlabot imūnsistēmu
- uzlabot migrēnas simptomus
- samazināt nāves risku no sirds slimībām
Vai ir kāds iemesls kontrolēt ejakulācijas biežumu?
Pastāv sena daoistu pārliecība, ka, kontrolējot ejakulācijas biežumu, varat saglabāt to, kas, domājams, ir ierobežots enerģijas daudzums. Tiek uzskatīts, ka atturēšanās no ejakulācijas ļauj spermā esošajai enerģijai atgriezties smadzenēs un apgādāt tās ar enerģiju.
Šī prakse ir idejas “24 reizes gadā” pamatā. Patiesībā daži taoistu skolotāji iesaka ejakulēt tikai 20 līdz 30 procentus no tā brīža, kad seksējat. Tas nozīmē 2 vai 3 reizes no katrām 10 sesijām.
Bet šīs idejas neatbalsta neviena smaga zinātne. Daudzi daoistu skolotāji aicina cilvēkus koncentrēties uz personīgām spēka un veldzes izjūtām pēc ejakulācijas, nevis uz konkrētiem skaitļiem.
Vai jums var beigties sperma?
Nē! Jūsu ķermenis uztur spermas pārpalikumu.
Faktiski katru sekundi tiek ražoti apmēram 1500 spermas. Tas kopā sastāda dažus miljonus dienā - jūs nekādā gadījumā nevarat sekot līdzi šādam ātrumam!
Vai ir kāds iemesls, lai pilnībā izvairītos no ejakulācijas?
Tas ir atkarīgs no tā, kāda ir jūsu beigu spēle.
Jūtieties atturējies no ejakulācijas, jo tas jums šķiet dabiski vai ērti? Dariet to! Nav pētījumu, kas liecinātu, ka atturēšanās rada nevēlamas blakusparādības vai citas komplikācijas.
Tas nozīmē, ka nav pētījumu, kas liecinātu, ka atturēšanās piedāvā ilgtermiņa ieguvumus.
Kā ir ar “no-fap”?Lai gan daudziem cilvēkiem ideoloģija “bez fap” ir saistīta ar masturbāciju, daži cilvēki šīs prakses ietvaros izvēlas atturēties no jebkāda veida ejakulācijas, piemēram, izmantojot partneru seksu. Kopējais mērķis katram cilvēkam var atšķirties, taču tas parasti tiek uzskatīts par veidu, kā “pārstartēt”.
Daži cilvēki uzskata, ka atturēšanās no ejakulācijas palīdz uzturēt līdzsvarotu testosterona līmeni, taču nav klīnisku pētījumu, kas to atbalstītu.
Šī nepareizā pārliecība izriet no pētījumiem par ilgstošu zemu testosterona periodu pamata medicīniskā stāvokļa rezultātā.
Tikai masturbācija neietekmēs jūsu kopējo testosterona līmeni.
Kas notiek ar spermu, ja tās netiek izšļakstītas?
Neatkarīgi no tā, vai jūs ejakulējat, nulle neietekmē jūsu vispārējo dzimumtieksmi vai auglību.
Neizmantotās spermas šūnas vienkārši absorbē jūsu ķermenis vai atbrīvo, izmantojot nakts emisijas.
Lai arī “mitrie sapņi” visbiežāk sastopami pubertātes laikā, tie var notikt jebkurā laikā.
Apakšējā līnija
Vai neesat pārliecināts, vai ejakulēt vairāk vai mazāk? Klausieties savu ķermeni. Divdesmit viena reize mēnesī nav pareiza (vai reāla) visiem.
Dari to, kas jūtas visdabiskāk. Pievērsiet īpašu uzmanību tam, kā jūtaties stundās un dienās pēc ejakulācijas un pielāgošanās pēc saviem ieskatiem.
Piemēram, vai pēc ejakulācijas jūs jūtaties labāk, kad masturbējat vai seksējat? Ja tā, turpini to! Jūs pat varat vēlēties to darīt biežāk.
Vai arī jūs jūtaties sliktāk pēc bieža seksa vai masturbācijas? Vai jūs esat nepatīkams, sāpīgs vai slims? Ja tā, mēģiniet samazināt lietas par pakāpienu un redzēt, kā jūs jūtaties.
