Kādas ir pēcdzemdību galvassāpes?
Pēcdzemdību galvassāpes bieži rodas sievietēm.Vienā pētījumā 39 procentiem sieviešu pēc dzemdībām pirmās nedēļas laikā pēc dzemdībām bija galvassāpes. Jūsu ārsts var noteikt pēcdzemdību galvassāpju diagnozi, ja 6 nedēļu laikā pēc bērna piedzimšanas jums rodas galvassāpes. Pēcdzemdību galvassāpēm var rasties vairāki iemesli, un ārstēšana būs atšķirīga atkarībā no veida.
Pēcdzemdību periodā jums var būt daudz veidu galvassāpes, un to smagums ir atšķirīgs. Pēcdzemdību galvassāpes var iedalīt divās kategorijās:
- primārās galvassāpes, kas ietver spriedzes galvassāpes un migrēnu
- sekundāras galvassāpes, kuras izraisa pamatslimība
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par pēcdzemdību galvassāpēm un to drošu pārvaldību.
Kāpēc rodas pēcdzemdību galvassāpes?
Daži primāro galvassāpju cēloņi pēcdzemdību periodā ir šādi:
- personīga vai ģimenes anamnēzē migrēna
- hormonu līmeņa maiņa
- svara zudums, kas saistīts ar hormona līmeņa pazemināšanos
- stress
- miega trūkums
- dehidratācija
- citi vides faktori
Dažas sekundāras pēcdzemdību galvassāpes var izraisīt:
- preeklampsija
- reģionālās anestēzijas lietošana
- kortikālo vēnu tromboze
- daži medikamenti
- kofeīna izņemšana
- meningīts
Vai zīdīšana izraisa pēcdzemdību galvassāpes?
Zīdīšana tieši neveicina pēcdzemdību galvassāpes, bet zīdīšanas laikā jums var būt galvassāpes dažu dažādu iemeslu dēļ:
- Jūsu hormoni var svārstīties zīdīšanas laikā, izraisot galvassāpes.
- Zīdīšanas prasības var būt fiziski vai emocionāli iztukšotas, kā rezultātā var sāpēt galva.
- Miega trūkums vai dehidratācija var izraisīt spriedzi vai migrēnas galvassāpes.
Jums vajadzētu runāt ar savu ārstu, ja zīdīšanas laikā bieži vai stipri sāp galva.
Kāda veida pēcdzemdību galvassāpes jums ir?
Pēcdzemdību galvassāpju veids var atšķirties. Daži no tiem ir biežāk sastopami nekā citi. Viens pētījums ziņoja, ka viņu izlases grupā ar 95 sievietēm ar pēcdzemdību galvassāpēm:
- gandrīz pusei bija spriedze vai migrēnas galvassāpes
- 24 procentiem bija galvassāpes, kas saistītas ar preeklampsiju
- 16 procentiem galvassāpes izraisīja reģionālā anestēzija
Primārās galvassāpes
Spriedze
Nereti rodas spriedzes galvassāpes. Parasti šīs galvassāpes ir vieglas. Galva var sāpēt no abām pusēm joslā ap galvu. Galvassāpes var ilgt 30 minūtes vai kavēties līdz pat nedēļai. Spriedzes galvassāpes var izraisīt stress, kā arī vides faktori, piemēram, miega trūkums vai dehidratācija.
Migrēna
Migrēna ir smagas, pulsējošas galvassāpes, kas bieži rodas vienā galvas pusē. Tie var ietvert arī tādus simptomus kā slikta dūša, vemšana un jutība pret gaismu un skaņām. Viņi var atstāt jūs nespējīgu darboties vairākas stundas vai pat dienas.
Amerikas Migrēnas asociācija norāda, ka pirmajām divām nedēļām pēc dzemdībām migrēnai būs viena no četrām sievietēm. Tas var būt saistīts ar hormonu samazināšanos, kas rodas nākamajās dienās pēc dzemdībām. Jūs varat būt arī uzņēmīgāks pret migrēnu, jo jūsu mazulim ir nepieciešama aprūpe visu diennakti.
Tāpat kā spriedzes galvassāpes, arī vides faktori var izraisīt migrēnu.
Sekundāras galvassāpes
Sekundārās pēcdzemdību galvassāpes rodas cita veselības stāvokļa dēļ. Divi no visbiežāk sastopamajiem cēloņiem ir preeklampsija vai reģionālā anestēzija.
Preeklampsija
Preeklampsija ir ļoti nopietns stāvoklis, kas var rasties pirms vai pēc dzemdībām. Tas ir tad, kad urīnā ir paaugstināts asinsspiediens un, iespējams, olbaltumvielas. Tas var izraisīt krampjus, komu vai, ja to neārstē, nāvi.
Preeklampsijas izraisītās galvassāpes var būt smagas un var:
- pulss
- pasliktināties ar fiziskām aktivitātēm
- rodas abās galvas pusēs
Jums var būt arī:
- augsts asinsspiediens vai olbaltumvielas urīnā
- redzes izmaiņas
- sāpes vēdera augšdaļā
- samazināta nepieciešamība urinēt
- elpas trūkums
Preeklampsija ir ārkārtas medicīniskā palīdzība. Nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja jums ir aizdomas par preeklampsiju.
Pēcdurālās punkcijas galvassāpes
Reģionālās anestēzijas lietošana dzemdību laikā rada dažas iespējamās blakusparādības. Viens no tiem ir postdurālas punkcijas galvassāpes.
Pēcdurālās punkcijas galvassāpes var rasties, ja pirms dzemdībām saņemat epidurālu vai mugurkaulu, kas nejauši sadursta jūsu duru. Tas var izraisīt smagas galvassāpes pirmajās 72 stundās pēc procedūras, it īpaši, ja stāvat vai sēžat taisni. Jums var būt arī citi simptomi, piemēram:
- kakla stīvums
- slikta dūša un vemšana
- redzes un dzirdes izmaiņas
Ārstam jāuzrauga šī stāvokļa ārstēšana. Lielāko daļu gadījumu var atrisināt ar konservatīvākām ārstēšanas metodēm 24 līdz 48 stundu laikā. Konservatīvā ārstēšana var ietvert:
- atpūsties
- dzerot vairāk ūdens
- kofeīns
Var būt nepieciešams ārstēt stāvokli ar invazīvāku ārstēšanu, piemēram, ar epidurālo asins plāksteri.
Kad meklēt palīdzību
Kaut arī galvassāpes ir samērā bieži sastopamas parādības, jums jāņem vērā pēcdzemdību galvassāpju simptomi. Nekavējoties sazinieties ar ārstu, ja galvassāpes:
- ir smagas
- intensitātes maksimums pēc īsa laika perioda
- kopā ar citiem simptomiem, piemēram, drudzi, kakla stīvumu, sliktu dūšu vai vemšanu, redzes izmaiņām vai kognitīvām problēmām
- mainīties laika gaitā vai pārejot citā pozīcijā
- pamodināt tevi no miega
- rodas pēc fiziskām aktivitātēm
Ārsts apspriedīs jūsu simptomus, kā arī veiks eksāmenu. Jums var būt nepieciešami papildu testi un procedūras, lai diagnosticētu sekundāras galvassāpes.
Kā tiek ārstētas pēcdzemdību galvassāpes?
Galvassāpju ārstēšana ir atkarīga no veida.
Primāro galvassāpju ārstēšana
Spriedzi un migrēnas galvassāpes var ārstēt ar bezrecepšu nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem, piemēram, naproksēnu (Aleve) un ibuprofēnu (Advil). Lielāko daļu no tām var droši lietot zīdīšanas laikā, izņemot aspirīnu.
Sazinieties ar savu ārstu, ja lietojat cita veida zāles pret galvassāpēm un vēlaties noteikt, vai tas ir saderīgs ar zīdīšanu.
Sekundāru galvassāpju ārstēšana
Sekundārās galvassāpes vienmēr jāārstē ārstam, un tās var ietvert intensīvāku ārstēšanu nekā primārās galvassāpes. Ja barojat bērnu ar krūti, jums jāapspriež sekundāro galvassāpju ārstēšanas riski.
Kā novērst pēcdzemdību galvassāpes
Rūpes par sevi ir svarīgs veids, kā novērst spriedzi un migrēnas galvassāpes. To var vieglāk pateikt, nekā izdarīt jaundzimušo kopšanas pirmajās dienās.
Šeit ir daži padomi, kā novērst primāro galvassāpju rašanos:
- Atpūtieties pietiekami. Mēģiniet snaust, kad mazulis snauž, un palūdziet savam partnerim vai draugam pieskatīt bērnu starp barošanu.
- Dzert daudz šķidruma. Pabīdieties ap lielu ūdens pudeli vai pārliecinieties, ka jums blakus ir glāze ūdens.
- Regulāri ēst veselīgu pārtiku. Glabājiet ledusskapi un pieliekamo ar barojošu pārtiku, kuru ir ērti pagatavot un ēst.
- Mēģiniet atpūsties, lai mazinātu stresu. Lai mazinātu stresu, viegli pastaigājieties, lasiet grāmatu vai tērzējiet ar draugu.
Vai pēcdzemdību galvassāpes izzudīs?
Pēcdzemdību galvassāpēm ir daudz cēloņu. Neskatoties uz cēloni, pēcdzemdību galvassāpēm vajadzētu izzust apmēram 6 nedēļu laikā pēc bērna piedzimšanas.
Visbiežāk pēcdzemdību galvassāpes ir spriedze vai migrēnas galvassāpes, kuras jūs varat ārstēt mājās vai ar ārsta palīdzību. Smagākas sekundāras galvassāpes nekavējoties jāredz ārstam, un, lai novērstu nopietnāku simptomu rašanos, tām var būt nepieciešama augstāka līmeņa ārstēšana.
.jpg)
.jpg)
