Jūs kreisējaties tieši grūtniecības sākumā, joprojām braucat augstu no divām sārtām līnijām un varbūt pat ar ultraskaņu ar spēcīgu sirdsdarbību.
Tad tas tev sit kā tonis ķieģeļu - rīta slimības. Braucot uz darbu, sēžot sapulcēs, pārējos bērnus nēsājot gultā, jūs jūtaties kā šūpojošā laivā. Vai tas kādreiz beigsies?
Labās ziņas: Tā būs visticamāk beigsies - un samērā drīz. Lūk, ko gaidīt.
Kādas nedēļas man būs rīta slimība?
Rīta slimība parasti ilgst no 6. līdz 12. nedēļai, maksimums ir no 8 līdz 10 nedēļām. Saskaņā ar bieži citēto 2000. gada pētījumu 50 procenti sieviešu pilnībā pārņēma šo nepatīkamo fāzi līdz 14 grūtniecības nedēļām vai tieši laikā, kad viņi iestājās otrajā trimestrī. Šis pats pētījums atklāja, ka 90 procenti sieviešu ir atbrīvojušās no rīta slimības līdz 22 nedēļām.
Kaut arī šīs nedēļas var šķist nežēlīgi garas, var būt dīvaini mierinājums, ka tas nozīmē, ka hormoni dara savu darbu, un mazulis plaukst. Faktiski 2016. gada pētījums atklāja, ka sievietēm, kurām vismaz viens iepriekšējs grūtniecības zaudējums bija un kurām 8. nedēļā bija slikta dūša un vemšana, abortu iespēja bija par 50 procentiem mazāka.
Tomēr jāatzīmē, ka tas bija korelācijas pētījums, un tāpēc nevar ieteikt cēloni un sekas. Tas nozīmē, ka otrādi nav pierādīts: A trūkums simptomi ne vienmēr nozīmē lielāku spontāno abortu iespējamību.
Tas pats pētījums arī parādīja, ka aptuveni 80 procentiem šo sieviešu pirmajā trimestrī bija slikta dūša un / vai vemšana. Tātad, maigi izsakoties, jūs neesat viens.
Cik ilgi rīta slimība ilgst dienas laikā
Ja jums tas ir pa vidu, jūs, iespējams, apliecināt, ka rīta slimības noteikti nenotiek tikai no rīta. Daži cilvēki ir slimi visu dienu, bet citi cīnās pēcpusdienā vai vakarā.
Termiņš rīta nelabums nāk no tā, ka pēc tam, kad pavadīji visu nakti bez ēšanas, jūs varētu pamosties krietni vairāk nekā parasti. Bet tikai 1,8 procentiem grūtnieču ir slimība tikai no rīta, saskaņā ar šo 2000. gada pētījumu. Daži medicīnas speciālisti simptomu grupu ir sākuši saukt par NVP vai sliktu dūšu un vemšanu grūtniecības laikā.
Ja esat nonācis neveiksmīgajā cilvēku grupā, kam visu dienu ir slikta dūša, jūs neesat viens - un atkal simptomiem vajadzētu mazināties, beidzoties pirmajam trimestrim.
Ko darīt, ja pēc 14 nedēļām es joprojām esmu slims?
Ja jums ir rīta slimība, kas iestājusies grūtniecību ilgāk nekā parasti, vai ja jums ir smaga vemšana, sazinieties ar savu ārstu.
Stāvoklis, ko sauc par hiperemēzi gravidarumu, rodas no 5 līdz 2 procentiem grūtniecības. Tas ietver smagu un pastāvīgu vemšanu, kas var izraisīt dehidratācijas hospitalizāciju.
Sievietes, kuras piedzīvo šo stāvokli, zaudē vairāk nekā 5 procentus no sava ķermeņa svara, un tas ir otrs izplatītākais iemesls grūtnieču uzturēšanās slimnīcā. Lielākā daļa šo reto gadījumu izzūd pirms 20 nedēļu atzīmes, bet 22 procenti no tiem saglabājas līdz grūtniecības beigām.
Ja jums tas ir bijis vienu reizi, jums ir lielāks risks to iegūt arī nākamajās grūtniecībās. Citi riska faktori ir:
- stāvokļa ģimenes anamnēze
- būt jaunākam
- būt grūtniecei pirmo reizi
- dvīņu vai augstākas kārtas daudzkārtņu nēsāšana
- kam ir lielāks ķermeņa svars vai aptaukošanās
Kas izraisa rīta slimības?
Kaut arī cēlonis nav pilnīgi skaidrs, medicīnas speciālisti uzskata, ka rīta slimība ir cilvēka horiona gonadotropīna (hCG), ko parasti dēvē par “grūtniecības hormonu”, blakusparādība. Kad hormons palielinās, tāpat kā veselīgā pirmajā trimestrī, tas izraisa sliktu dūšu un vemšanu.
Šo teoriju vēl vairāk apstiprina ideja, ka cilvēki, kuriem ir dvīņi vai augstākas kārtas pavairotāji, bieži piedzīvo smagākas rīta slimības.
Ir arī iespējams, ka rīta slimība (un ēdiena novēršana) ir mūsu ķermeņa veids, kā pasargāt bērnu no potenciāli kaitīgām baktērijām pārtikā. Bet jo īpaši hCG līmenis sasniedz maksimumu pirmā trimestra beigās un pēc tam izlīdzinās - un pat samazinās. Tas ir vēl viens pierādījums hCG teorijai, kas, iespējams, ir atbildīga arī par šīm pārtikas nepatikšanām.
Kurš ir pakļauts smagākai rīta slimībai?
Dažām sievietēm rīta slimības ir maz vai vispār nav, bet citām ir lielāks smagākas pieredzes risks.
Tiem, kas ir stāvoklī ar dvīņiem vai vairākiem mazuļiem, var būt spēcīgāki simptomi, jo viņu hormonu līmenis ir augstāks nekā grūtniecība ar vienu bērnu.
Var būt noderīgi pajautāt sieviešu ģimenes locekļiem, piemēram, jūsu mātei vai māsai, par viņu pieredzi ar sliktu dūšu un vemšanu, jo tas var notikt arī ģimenē. Citi riska faktori ir:
- migrēnas vai kustības slimības anamnēzē
- iepriekšējā grūtniecība ar smagu rīta slimību
- grūtniecība ar meiteni (bet nelietojiet rīta slimības smagumu, lai noteiktu mazuļa dzimumu!)
Kā tikt galā ar rīta slimībām
Ironiski, bet ēšana ir viens no visvairāk ieteicamajiem veidiem, kā palīdzēt no rīta saslimt, neatkarīgi no dienas laika, kad jūs to piedzīvojat. Tukšs kuņģis to pasliktina, un pat tad, ja jums nav vēlēšanās ēst, nelielas maltītes un uzkodas var mazināt nelabumu.
Dažiem cilvēkiem ir noderīgi ēst maigu pārtiku, piemēram, grauzdiņus un krekerus. Malkojiet tējas, sulas, šķidrumus un visu, ko varat turēt, lai novērstu dehidratāciju. Neēdiet tieši pirms gulēšanas un turiet nelielu uzkodu pie gultas, lai ēst, tiklīdz pamostaties.
Tukšā vēdera novēršana ir galvenais mērķis, pat ja tas nozīmē atrast kaut ko mazu, ko ēst katru stundu.
Kad jāzvana ārstam
Mēs domājam, ka jums ir diezgan laba intuīcija par to, kad kaut kas nav kārtībā ar veselību vai grūtniecību. Ja jums šķiet, ka slikta dūša un vemšana ir smaga, sazinieties ar savu ārstu. Ja jūs vemjat vairākas reizes dienā, konsultējieties ar savu ārstu par sliktas dūšas medikamentiem un risinājumiem.
Bet nekavējoties rīkojieties, ja jums ir papildu gripai līdzīgi simptomi vai ja Jums ir dehidratācijas pazīmes, kas var prasīt ārkārtas palīdzības dienesta apmeklējumu. Nekavējoties sazinieties ar ārstu, ja:
- zaudēt vairāk nekā 2 mārciņas
- ir rīta slimības grūtniecības ceturtajā mēnesī
- rodas vemšana, kas ir brūna vai asiņaina
- nerada urīnu
Atcerieties, ka lielākoties rīta slimības patiešām uzlabojas. Tātad pakārt tur - un atnes otrajā trimestrī!
-what-you-need-to-know.jpg)
