Piesprādzieties vēl vienam mežonīgam braucienam - šeit nāk pēcdzemdību posms.
It kā ar grūtniecību 9 ilgus mēnešus un dzemdībām nepietiek, pēc dzemdībām var rasties daudz sāpju un sāpju, kuras jūs gluži negaidījāt. Pat ja jūs esat pieredzējis vecāks, jums ir dažādas situācijas un sajūtas, kas jums radīsies ar katru bērnu.
Krampji noteikti ir lieta dienās un nedēļās pēc piegādes. Bieži vien tas ir saistīts ar dzemdes atgriešanos normālā stāvoklī. Tomēr citreiz tas var radīt bažas.
Lūk, kas jums jāzina par pēcdzemdību krampjiem, kas tos izraisa un kad jums jāsazinās ar ārstu.
Pēcdzemdību krampju cēloņi
Atkal ir normāli, ka pēc dzemdībām vēdera lejasdaļā ir krampji. Galu galā jūsu dzemde visā grūtniecības laikā daudzkārt pieaug par sākotnējo izmēru - tas viss, kamēr tā odere sabiezē un asinsvadi palielinās, lai atbalstītu placentu un jūsu bērnu.
Kad jūsu bērns piedzimst, jūsu ķermenis sāk atgriezties pie sākuma punkta.
Pēc sāpes
Visbiežākais iemesls, kāpēc pēc bērna piedzimšanas ir krampjveida krampji, ir tas, ka dzemde saraujas, samazinoties sākotnējam izmēram. Kamēr tas saraujas, jūsu ķermenis arī strādā, lai saspiestu dzemdes asinsvadus, lai novērstu pārāk lielu asiņošanu.
Kontrakcijas ir kā darba kontrakciju mini versijas, un tās dažkārt sauc par “pēc sāpēm”, jo, labi, jums rodas šīs sāpes pēc tu piegādā savu mazo.
Krampji var justies daudz kā menstruācijas krampji - no vieglas līdz reizēm smagai - un tie parasti ir vairāk pamanāmi ar otro vai trešo grūtniecību.
Pēcsāpes parasti ir visērtākās neērtības pirmajās dienās pēc piegādes. Pēc tam viņiem ir tendence izzust, bet jūs, iespējams, pamanāt, ka tie ir vairāk pamanāmi, kad barojat bērnu ar krūti.
Cesarean piegāde
Pēcsāpes ietekmē ne tikai cilvēkus, kuri dzemdē maksts. Jūsu dzemde arī saraujas šādā veidā pēc tam, kad jums ir C sadaļa. Tātad tie paši noteikumi attiecas uz dzemdi un tās nepieciešamību atgriezties pirms grūtniecības lielumā.
Tas nozīmē, ka ir svarīgi atzīmēt, ka pēc cesarean dzemdībām vēdera lejasdaļā var būt papildu diskomforts. Galu galā tā ir liela operācija! Dziedājot griezumu un apkārtējos audus, jūs varat sajust krampjus un sāpīgumu.
Aizcietējums
Pareizi - aizcietējums. Lieta, par kuru neviens īsti nerunā, ir poopēšana pēc piegādes, bet mēs turp devāmies.
Pirmā pēcdzemdību zarnu kustība, iespējams, notiks dažu dienu laikā pēc dzemdībām. Bet jūs varat arī attīstīt aizcietējumus, ko var izraisīt augsts progesterona līmenis grūtniecības laikā, diēta (piemēram, zems šķiedrvielu daudzums) un pazemināts aktivitātes līmenis.
Aizcietējums nāk ar krampjiem - un jūs varat arī justies atbalstīts vai arī jums ir kāda vēdera uzpūšanās un spiediens.
Šis nosacījums var būt īpaši iespējams, ja esat dzemdējis cesarean. Kāpēc ir šis? Nu, iespējams, jūs pavadāt kādu papildu laiku gultā, atgūstoties pēc operācijas. Dažas sāpju zāles var arī palēnināt jūsu gremošanas sistēmu un atbalstīt jūs, izraisot krampjus.
Infekcijas un citas
Kaut arī tas ir retāk sastopams, pēc dzemdībām ir iespējams attīstīt infekcijas. Daži infekcijas veidi biežāk attīstās nekā citi. Un ir arī svarīgi atzīmēt, ka jūs varat sajust sāpes un krampjus, kas vispār nav saistīti ar dzemdībām.
Iespējas ietver šādas lietas:
- Endometrīts ir dzemdes gļotādas iekaisums, ko izraisa infekcija. Citi simptomi ir drudzis, aizcietējums, neparasta izdalīšanās no maksts un sāpes iegurnī.
- Baktēriju vaginoze ir infekcija, ko izraisa pārāk daudz sliktu baktēriju dzemdē. Citi simptomi ir dedzinoša sajūta urinējot, nepatīkamas smakas izdalījumi un nieze / sāpes vulvā.
- Urīnceļu infekcija (UTI) ietekmē urīnceļus, urīnpūsli, urīnizvadkanālu un nieres. Citi simptomi ir drudzis, sāpīga vai bieža urinēšana, steidzama urinēšana, duļķains / asiņains urīns un iegurņa sāpes.
- Apendicīts ir aklās zarnas iekaisums. Lai gan tas pilnīgi nav saistīts ar dzemdībām, pētnieki atzīmē, ka pēcdzemdību periodā ir iespējams piedzīvot apendicītu (un citus apstākļus), taču, ņemot vērā visu pārējo, diagnoze var tikt aizkavēta. Citi simptomi ir zemas pakāpes drudzis, slikta dūša / vemšana, sāpes vēderā, kas pastiprinās kustību laikā, un caureja / aizcietējums.
Cik ilgi saglabājas pēcdzemdību krampji
Pēc sāpēm var sākties tūlīt pēc bērna piedzimšanas. Viņiem ir intensitātes maksimums 2. un 3. dienā pēc piedzimšanas. Tad tie turpinās pirmo nedēļu līdz 10 dienām pēc dzemdībām vai līdz brīdim, kad dzemde atgriežas pirms grūtniecības lielumā.
Arī diskomforta sajūta cesarean sadaļā ir lielāka pirmajās dienās pēc dzemdībām. Tomēr jūs, visticamāk, joprojām saskaraties ar vispārējām sāpēm, kas atbilst iepriekšējam laika grafikam.
Krampji, ko izraisa citi apstākļi, piemēram, aizcietējums vai infekcija, ilgs atšķirīgu laiku. Bez ārstēšanas krampjveida krampji var turpināties, līdz jūs novēršat galveno cēloni.
Tātad, ja jums sāp - nekavējiet. Apmeklējiet, lai pēc iespējas labāk justos.
Pēcdzemdību krampju ārstēšana
Pēc dzemdībām jūsu dzemdei ir jāpārvar savilkšanās un saraušanās. Nav ārstēšanas, kas to apturētu - un jūs arī nevēlaties to pārtraukt -, bet jūs varat ārstēt krampjus un sāpes, kas jums rodas, lai padarītu to mazliet ērtāku.
- Sāpju zāles. Bezrecepšu medikamenti, piemēram, ibuprofēns, var noņemt malu. Īpaši sāpīgu krampju gadījumā ārsts var arī izrakstīt jums īsu sāpju zāļu kursu, kas ir nedaudz spēcīgāks.
- Kustība. Tas var izklausīties nepievilcīgi, taču piecelšanās un maiga staigāšana, tiklīdz jūs to spējat, var mazināt jūsu pēdas sāpes. Bonuss: Ķermeņa pārvietošana ir laba arī aizcietējumiem.
- Relaksācija. Izmēģiniet dažus dziļas elpošanas vingrinājumus, kad rodas sāpes. Tas var palīdzēt jums pārvietoties pa tām un saglabāt mieru.
- Siltums. Apkures spilventiņi vai karstā ūdens pudeles arī var sniegt zināmu atvieglojumu, un tos ir viegli atrast lielajos veikalos un aptiekās. (Vai arī jūs varat izveidot pats.)
- Citi ieteikumi. Turiet urīnpūsli tukšu; ja barojat bērnu ar krūti, mēģiniet to darīt bieži; un atcerieties, ka arī tas pāries.
Ja jums ir aizcietējums, apsveriet iespēju lietot ārpusbiržas izkārnījumu mīkstinātājus vai caurejas līdzekļus, lai lietas izkustētos. Jūsu ārsts vai farmaceits var norādīt uz konkrētiem, kurus ir labi lietot zīdīšanas laikā.
Dzīvesveida izmaiņas, kas var palīdzēt:
- iesaistoties vieglos vingrinājumos (atslēgvārds gaisma - piemēram, staigāt)
- ēdot diētu ar augstu šķiedrvielu saturu ar lielu daudzumu svaigu augļu un dārzeņu
- dzerot vairāk ūdens
Cik daudz ūdens jums vēl nepieciešams? Eksperti iesaka dzert 13 tases šķidruma dienā, ja barojat bērnu ar krūti.
Infekciju gadījumā jums būs jāvēršas pie ārsta un jāsaņem recepte atbilstošām zālēm. Jūsu ārsts var arī ieteikt metodes mājās, lai mazinātu diskomfortu, piemēram, bezrecepšu sāpju zāļu lietošana.
Kad jāapmeklē ārsts
Kaut arī krampji var būt bieži, stipras sāpes un citi simptomi nav - un tie var būt infekcijas pazīme. Noteikti pārbaudiet ārstu, ja rodas kāda no šīm brīdinājuma zīmēm.
- Drudzis. Ja jūtaties slikti, mēģiniet noteikt temperatūru. Jebkurš rādījums, kas ir 100,4 ° F (38 ° C) vai augstāks, var norādīt uz infekciju.
- Izlāde. Pēc piegādes jums būs dažāda asiņošanas un izdalīšanās pakāpe. Bet, ja izdalījumi ir dīvainā krāsā vai nepatīkami smaržo, jums var būt infekcija, piemēram, endometrīts vai baktēriju vaginoze.
- Asiņošana. Ar krampjiem var rasties pastiprināta asiņošana un izdalījumi. Asiņošana tiek uzskatīta par smagu, ja ik pēc 1 līdz 2 stundām tā iesūcas vairāk nekā vienā spilventiņā.
- Sāpīga urinēšana. Bieža vai sāpīga urinēšana var būt UTI vai citas infekcijas pazīmes. Bez ārstēšanas UTI var izraisīt nieru infekcijas vai sepsi.
- Stipras sāpes vēderā. Kaut arī krampji dažreiz var būt spēcīgi, tiem nevajadzētu ilgt vairāk kā dažas dienas vai arī tiem vajadzētu turpināties, ja jūs nezināt bērnu ar krūti. Ja jums ir milzīgas sāpes, jums var būt infekcija.
- Apsārtums ap griezumu. Ja pēc griezuma jums ir sāpes, apsārtums, izdalījumi vai siltums ap griezumu, apgabals var būt inficēts.
Amerikas dzemdību speciālistu un ginekologu koledža dalās ar to, ka jums vajadzētu sazināties ar savu veselības aprūpes sniedzēju pirmajās 3 nedēļās pēc dzemdībām. Tādā veidā jūs varat izskaidrot visu, kas, jūsuprāt, varētu būt nelabvēlīgs jūsu atveseļošanai.
No turienes jums jāplāno arī pilna pēcdzemdību tikšanās ne vēlāk kā 12 nedēļas pēc bērna piedzimšanas.
Un atcerieties: vēderā var būt arī krampji vai sāpes, ko izraisa kaut kas, kas nav saistīts ar grūtniecību vai dzemdībām. Ja rodas šaubas, izrakstieties.
Apakšējā līnija
Šajās pirmajās nedēļās pēc bērna piedzimšanas daudz kas notiek, bet pašapkalpošanās ir ļoti svarīga.
Starp visām autiņbiksīšu maiņām, barošanu un bezmiega naktīm mēģiniet maksimāli atrast miera un klusuma mirkļus arī sev. Noskaņojieties uz savu ķermeni un atzīmējiet visu, kas nejūtas gluži pareizs.
Lielākajai daļai cilvēku dzemdes krampjiem vajadzētu samazināties apmēram nedēļas laikā pēc dzemdībām. Ja tas turpinās vai jums ir citas bažas, nevilcinieties sazināties ar savu ārstu.
.jpg)
