Es mēdzu justies kā grafiks, un plāns bija vienīgais ceļš uz vecākiem. Tagad es atrodu zināmu prieku nezināmajā.
Man patīk likumi un rutīna. Tā kā visu mūžu dzīvoju ar ģeneralizētiem trauksmes traucējumiem, paredzamība liek man justies droši. Tātad, kad mūsu mazulis dienas laikā pārtrauca ēst un gulēt, tas ne tikai izjauca manu grafiku, bet arī visu manu pasauli. Protams, tas nepalīdzēja šai pasaulei bija vienlaikus faktiski izjauc COVID-19 uzliesmojums.
Mūsu mazulis bija organiski iekritis grafikā līdz 6 nedēļu vecumam, tāpēc es (naivi) pieņēmu, ka viņš vienmēr būs tas pulks. Galu galā viņš ir mans dēls. Nepārprotiet, joprojām bija daudz “bezmiega” pēcpusdienu, taču citādi viņš diezgan precīzi sekoja pulkstenim - ēda ik pēc 3 stundām un viegli gulēja pēc 45 minūšu modināšanas logiem.
Tad viņam apritēja 12 nedēļas.
Mēneša laikā tas, kas sākās ar laiku pa laikam zaudējušu uzmanību barošanas laikā un nedaudz ilgāku laiku, lai aizmigtu, pārvērtās par pilnu dienas māsu un snauda streiku.
Aptuveni tajā pašā laikā jaunā koronavīrusu slimība nonāca ASV. Pasliktinoties vīrusa izplatībai, pasliktinājās arī mūsu mazuļa ēšanas un gulēšanas paradumi. Es prātoju, cik liela daļa viņa uzvedības bija normālas attīstības izmaiņas un cik daudz viņš uztvēra trauksmi lielākajā apkārtējā pasaulē.
Vienu minūti viņš būtu pacilāts, smaidīgs un mēģinātu savus pirmos īstos ķiķināt. Nākamais viņš būs histērijā, mierināms un žags, lai atvilktu elpu - personificējot emociju kalniņus, kurus izjūt tik daudzi no mums.
Kad mūsu pilsētai tika dots mandāts palikt mājās, mana dzīve tagad tika traucēta ne tikai mūsu mājās, bet arī ārpus tām.
Parasti, kad lietas jūtas neskaidras, es uzskatu komfortu, ievērojot stingru grafiku. Kontroles ilūzija nomierina manu satraukumu. Pasūtījums mājās palika ne tikai sarežģīts, jo mēs nevarējām iziet, lai veiktu savas regulārās aktivitātes un uzdevumus, bet katru reizi, kad mēģināju pieturēties pie grafika mājās, mans dēls to izjauca.
Es atklāju sevi ne tikai mūsu dzīvoklī, bet arī bērnudārza stūrī, mēģinot viņu ēst un gulēt.
Pēc vairāku pēcpusdienu sarūgtinājuma raudāšanas (es gribēju, lai viņš guļ, viņš nevēlas nekādas daļas), es nolēmu izmēģināt kaut ko citu.
Es nolēmu pārtraukt cīņu ar notiekošo gan iekšpusē, gan ārpusē.
Mans dēls, tāpat kā pasaule, nav manā kontrolē
Tomēr, ko es varu kontrolēt, ir tas, kā es tuvojos šim lielās nenoteiktības periodam. Es varu atbrīvot stingros grafikus un saliekt stingrākos noteikumus. Es varu iemācīties plūst ar pārmaiņām, nevis pretoties tām.
Es sāku ar viņa maltītēm. Iepriekš es pavadīju visu dienu, izstiepjot vai saīsinot laiku starp plūsmām, cenšoties noteiktās stundās ietvert pulksteni. Tas ievērojami atviegloja manas dienas plānošanu. Tagad, ja viņš neēd precīzos laikos, es eju ar to.
Dažas dienas es viņam katru stundu piedāvāju savu bubuli, citas dienas mēs ejam ilgāk par 3 stundām. Ar pasūtījumu palikt mājās mums nav kur iet, ļaujot mums būt elastīgākiem. Turklāt, izdarot mazāku spiedienu uz viņu, viņš faktiski ēd labāk.
Tālāk es pārtraucu dienas miegu. Es biju kļuvis tik modrs, lai nomodinātu logus, es pastāvīgi vēroju pulksteni, salīdzinot ar skatienu uz savu bērnu. Vai arī es noteikšu noteikumus, piemēram, mazuļa valkāšanu dienas laikā varēju veikt tikai vienu reizi (kaut arī es gribēju viņu valkāt pastāvīgi), jo viņam “vajadzēja vingrināties” gulēt gultiņā.
Tagad mēs piedāvājam viņam gulēt un, ja viņš nav gatavs aizmigt, mēs ļaujam viņam nedaudz ilgāk pavadīt. Būšana mājās nozīmē arī to, ka es varu elastīgi valkāt viņu visu dienu, ja viņam to vajag. Ir daudz jautrāk pavadīt šo papildu laiku kopā, spēlējoties un glāstot, nekā pieskrūvēt pie šūpuļkrēsla ar kliedzošu bērnu. Un viņš beidz labāk gulēt.
Vēl viena vieta, kur es atbrīvoju savus noteikumus, ir ap ekrāniem. Es cerēju ierobežot mūsu dēla ekspozīciju ekrānā, līdz viņš bija vismaz 2 gadus vecs. Ja mēs būtu FaceTime, es sajustu nepieciešamību steigties, lai viņu “nesabojātu”. Tagad Zoom un FaceTime ir ļoti svarīgi, lai uzturētu saikni ar ģimeni un draugiem, kā arī ar mūsu mammu un mani.
Neliels papildu ekrāna laiks ir maza cena, kas jāmaksā par cilvēku savienojumu, īpaši laikā, kad mums visiem tas ir visvairāk vajadzīgs. Ir arī ļoti noderīgi redzēt, cik laimīgi visiem ir redzēt viņu un sākt redzēt, ka viņš atpazīst visus uzreiz.
Sākumā bija ļoti neērti ļaut visām šīm lietām iet. Es jutos kā neveiksmīga kā māte, jo neievēroju savus “noteikumus”. Es baidījos no nezināmā. Tas viss radīja ievērojamu papildu stresu jau tā saspringtā laikā.
Redzi, es izmantoju grafikus un noteikumus un uzturēju savu dzīvi paredzamu, bet mans dēls nav robots un pasaule nav mašīna.
Karantīnā var justies gan biedējoši, gan ikdienišķi. Manu noteikumu atlaišana ir padarījusi mūsu dienas ne tikai priecīgākas, bet arī aizraujošākas. Galu galā tas ir nezināmā vietā, kur mēs atrodam iespēju. Tā ir pasaule, kurā es vēlos dalīties ar savu dēlu - kur viss ir iespējams.
Sāra Ezrina ir motivētāja, rakstniece, jogas pasniedzēja un jogas skolotāju trenere. Sāra, kas atrodas Sanfrancisko, kur dzīvo kopā ar vīru un viņu suni, Sāra maina pasauli, vienlaikus mācot pašmīlību vienam cilvēkam. Lai iegūtu vairāk informācijas par Sāru, lūdzu, apmeklējiet viņas vietni www.sarahezrinyoga.com.
