Jūs varat dzirdēt ik pa laikam izlecienus, uzsitienus un sprēgāšanu, saliekot vai iztaisnojot ceļus, kā arī ejot vai dodoties augšup vai lejup pa kāpnēm.
Ārsti šo sprakšķošo skaņu sauc par krepītu (KREP-ih-dus).
Viens izskaidrojums, kāpēc tas notiek, ir osteoartrīts, taču ir arī daudzi citi cēloņi. Vairumā gadījumu trokšņaini ceļi nav problēma. Tomēr, ja jums ir arī sāpes, jūs varētu apsvērt iespēju lūgt ārstu pārbaudīt jūsu ceļgalus.
Krepīts ceļos atšķiras no krepīta vai plaisāšanas plaušās, kas var liecināt par elpošanas problēmu.
Skats uz ceļa locītavu
Celis darbojas kā liela eņģe. Tas sastāv no kauliem, skrimšļiem, sinovija un saitēm.
Kauli: celis savieno augšstilbu (augšstilbu) ar apakšstilba garo kaulu (stilba kaulu). Fibula, apakšstilba kauls, ir savienota arī ar locītavu. Ceļa kaula (ceļa skriemelis) ir mazs, izliekts kauls, kas atrodas ceļa priekšpusē, pasargājot locītavu.
Skrimšļi: Divi biezi skrimšļa spilventiņi, kurus sauc par meniskiem, spilveno stilba kaulu un augšstilbu, un samazina berzi vietās, kur tie sastopas.
Sinovijs: specializēti saistaudi, kas savieno locītavas un cīpslu apvalkus. Sinoviālais šķidrums kalpo locītavu ieeļļošanai.
Saites: četras saites - stingras, elastīgas joslas, kas stiepjas pāri locītavu nelīdzenajai virsmai - savieno kaulus.
Cēloņi
Krepīts notiek dažādu iemeslu dēļ, izņemot osteoartrītu. Šeit ir daži no tiem:
Gāzes burbuļi
Laika gaitā gāze var uzkrāties locītavas apkārtējās vietās, sinoviālajā šķidrumā veidojot sīkus burbuļus. Liekot ceļgalu, daži burbuļi pārsprāgst.
Tas ir normāli un ik pa laikam notiek ar visiem. Tas nerada sāpes.
Saites
Saites un cīpslas ap ceļa locītavu var nedaudz izstiepties, pārejot pāri mazam kaulainam kamolam. Kad viņi atkal nofiksējas vietā, jūs varat dzirdēt klikšķi skaņu ceļgalā.
Patellofemorālā nestabilitāte
Katra cilvēka ķermenis ir nedaudz atšķirīgs. Dažādi audi un komponenti, kas veido ceļu, atšķiras no indivīda, vai nu no dzimšanas, vai vecuma, traumas vai dzīves notikumu dēļ.
Jūsu ceļgali var saliekties vairāk nekā, piemēram, citas personas, vai jūsu ceļgalu kauli var pārvietoties brīvāk.
Šīs atšķirības var padarīt viena cilvēka ceļus trokšņainākus nekā nākamo.
Traumas
Krepīts var būt arī traumas rezultāts. Nokrītot uz ceļa, var tikt bojāts ceļgala vāciņš vai citas ceļa locītavas daļas.
Crepitus var liecināt par šāda veida bojājumiem.
- Meniska asaras ir diezgan izplatītas cilvēkiem, kuri sporto, skrien vai skrien. Meniska plīsums locītavai kustoties var izraisīt krepitus.
- Chondromalacia patella ir tad, ja jums ir bojāti zemādas skrimšļi, kas aptver ceļa kaulu. Jūs varat pamanīt blāvas sāpes aiz ceļa kaula, ko parasti izraisa pārmērīga lietošana vai traumas.
- Patellofemorālais sindroms jeb skrējēja ceļgals sākas, kad jūs pārāk daudz pieliekat ceļa skriemeli. Tas notiek pirms bojājuma rašanās ceļa skriemelis locītavas virsmā, un tas var izraisīt hondromalācijas patellu. Tas var ietvert sāpīgu kraukšķēšanu un režģi, ko jūs varat redzēt vai dzirdēt, pārvietojot ceļu.
Artrīts
Osteoartrīts var notikt jebkurā vecumā, bet tas parasti sākas, kad cilvēki ir 50 gadu vecumā.
Pazīstams arī kā “nodiluma” artrīts, osteoartrīts parasti ietekmē locītavas, kuras lietojat visbiežāk, un tās, kurām ir svars, piemēram, ceļus.
Osteoartrīta gadījumā mehāniskā spriedze un bioķīmiskās izmaiņas apvienojas, lai nojauktu skrimšļus, kas laika gaitā mīkstina locītavu. Tas izraisa iekaisumu un sāpes, un locītava var sprēgāt un gurkstēt.
Ja Jums ir krepīts ar sāpēm, tas varētu liecināt par osteoartrītu.
Ķirurģija
Ceļi dažreiz var kļūt trokšņaināki pēc operācijas. Tas var būt saistīts ar nelielām izmaiņām, kas notiek pašas procedūras laikā, vai, locītavas nomaiņas gadījumā, jaunās locītavas iezīmes.
Tomēr bieži vien skaņas bija iepriekš, taču cilvēki pēc operācijas tās var pamanīt vairāk, jo pēc opijas viņi ir vairāk vērīgi.
Lai gan tas var būt satraucoši, gandrīz 5000 cilvēku datu pētījumā secināts, ka krepīta parādīšanās pēc ceļa nomaiņas neietekmēja cilvēku ilgtermiņa perspektīvu vai dzīves kvalitāti pēc 3 gadiem.
Ko ietver kopējā ceļa locītavas protezēšanas operācija?
Kad jāuztraucas par krepītu
Krepīts ceļgalā ir izplatīts un parasti nesāpīgs. Par to nav jāuztraucas. Tomēr, ja jums ir sāpes, kas saistītas ar sprēgājošām un sprēgājošām skaņām, tas var norādīt uz problēmu.
Ceļa krepīts:
- ir izplatīts osteoartrīta (OA) simptoms
- iespējams reimatoīdā vai infekciozā artrīta simptoms
- var pavadīt vairākus ceļa traumu veidus
Pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu, ja ceļgals krakšķ, sprēgā un sāp.
Krepīta ārstēšana, kad tas sāp
Crepitus parasti ir nekaitīgs, un to nav nepieciešams ārstēt. Bet, ja jums ir sāpes vai citi simptomi ar kraukšķīgu ceļgalu, jums, iespējams, vajadzēs apmeklēt ārstu. Ārstēšana būs atkarīga no pamatcēloņa.
Ja jums ir OA, dažādas ārstēšanas metodes var palīdzēt jums pārvaldīt simptomus.
Eksperti šobrīd iesaka:
- svara regulēšana
- vingrinājumi, piemēram, pastaigas, peldēšana vai tai chi
- lietojot nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL)
- recepšu zāles, ieskaitot steroīdu injekcijas locītavā
- pielietojot siltuma un ledus pakas, lai mazinātu iekaisumu
- fizikālā terapija un vingrinājumi, lai stiprinātu muskuļus, kas atbalsta locītavu un palielina kustību amplitūdu
- kognitīvās uzvedības terapija
Dažos gadījumos var būt nepieciešama operācija vai locītavas nomaiņa.
Meditācija var arī mazināt sāpes un var veicināt vispārējo labsajūtu.
Vitamīni pret krepītu
Dabiskas zāles un locītavu sāpju ārstēšanas līdzekļi ir pieejami aptiekās, veselīgas pārtikas veikalos un tiešsaistē.
Iespējas ietver:
- kurkumīns
- resveratrols
- Bosvelija (vīraks)
- noteiktas zāļu tinktūras un tējas
Vienkārši paturiet prātā, ka maz ir pierādīts klīniski efektīvs, un dažiem var būt nelabvēlīga ietekme.
Kā piedevas var palīdzēt ceļa locītavas osteoartrīta gadījumā?
Līdzņemšana
Plaisas un sprēgājošās skaņas jūsu ceļos parasti nerada bažas, un lielākajai daļai cilvēku ārstēšana nav nepieciešama.
Tomēr, ja jums ir sāpes vai citi simptomi ar trokšņainiem ceļiem, ieteicams apmeklēt ārstu.
Vingrinājumi, diēta un svara regulēšana ir visi veidi, kā saglabāt jūsu ceļa locītavas veselīgu un novērst nākotnes problēmas. Tie var arī palīdzēt jums pārvaldīt simptomus un palēnināt ceļa bojājumus, ja Jums ir osteoartrīts.
.jpg)
