Kad esat jauna mamma, dažas lietas var šķist netveramas. Gulēt. Laiks ēst maltīti. Mammas draugi. Lūk, palīdzība vienam no šiem.
Kad es pirmo reizi kļuvu par mammu 24 gadu vecumā, es daudzos veidos atrados viena pati. Man bija vīram jāpaļaujas uz ikdienas atbalstu. Man no bērnības bija daži bezbērnu, tālsatiksmes draugi, kuriem es vienmēr varēju piezvanīt nakts vidū, ja man vajadzēja runāt.
Bet, kas man bija jauns pilsētā un kas bija jauns mātes ziņā, pēc manis ļoti vēlējās bija mammas draugi.
Kad es domāju par to, ko es gribēju draugam mammai, es domāju par klasiskajiem obligātajiem sieviešu tipiem, kas minēti jebkurā pēcdzemdību izdzīvošanas ceļvedī. Sievietes, kas mani atbalstītu, kad es jutos slikti, saderinātos ar izlijušo pienu un netīrām autiņbiksītēm un nevērtētu zelta zivtiņu kalniņus, kas iespiesti manas automašīnas aizmugurē.
Vēloties iegūt mammas draugus, es iestājos dzemdību un dzemdību klasē pirms dzimšanas. Kamēr visi bija draudzīgi, es ne ar vienu neklikšķināju un atstāju grūtniecību bez pat viena mammas drauga.
Pārejot cauri jaunai mātei, es atkal un atkal dzirdēju, ka man jāpievienojas jaunai māmiņu grupai. Diemžēl kā strādājoša mamma ar ierobežotu grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu es atgriezos darbā gandrīz tajā laikā, kad jutu, ka varu sevi un savu mazuli dabūt ārā no mājas. Līdz ar to lielākā daļa jauno māmiņu grupu, kuras redzēju reklamētas, satikās darba laikā.
Kad mans mazulis sāka kļūt vecāks un es sāku kļūt vientuļāks, es sapratu, ka man būs jākļūst radošam par to, kur meklēju mammas draugus.
Aptaujājot sievietes tiešsaistē, runājot ar paziņām par to, kur viņi atraduši savu mammu, un padziļināti domājot, es izveidoju vietu sarakstu, kur atrast savu nākamo mammas draugu.
Ja jūs meklējat mammu draugus, skatiet tālāk minētās idejas par to, kur var būt jūsu nākamais (vai pirmais) mammas draugs!
Baznīca
Ja esat baznīcas apmeklētājs, nākamās pāris svētdienas, iespējams, vēlēsities pavadīt, meklējot istabu pēc citiem dievkalpojumiem.
Drauga atrašana baznīcā nozīmē, ka jūs, iespējams, atradīsit draugu, kurš dalīsies jūsu vērtībās un kuram ir daudz tādu pašu problēmu kā jums. Turklāt, pat ja dzīve kļūst aizņemta, jūs vienmēr tos redzēsit vismaz reizi nedēļā.
Darbs
Kamēr jūs smagi strādājat, lai visu iespiestu savā darba dienā, neaizmirstiet meklēt savu darba vietu potenciālajiem draugiem.
Neatkarīgi no tā, vai tā ir sieviete, kas atgriezās no grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma, kad jūs izgājāt, vai oficiālais darbinieks ar nedaudz vecākiem bērniem, jūsu nākamā mammas draudzene var būt tikai kuba attālumā.
Fitnesa nodarbības
Ja pārvietojot ķermeni pēc bērna, jūs jūtaties labi, tad jums patiks apmeklēt vietējās fitnesa nodarbības. Pat labāk nekā pārcelšanās ir potenciāli jaunu draugu iegūšana.
Reģistrējieties jaunajai, uz mammu vērstajai nodarbībai, piemēram, ratiņu treniņam vai mammas un mazuļa jogai, un, iespējams, jūs ieskauj vecāki, kas atrodas līdzīgā dzīves vietā kā jūs, kuri arī ļoti vēlas iegūt jaunus draugus.
Klubi vai citas grupas, kas nav mammas
Lai gan tur ir daudz māmiņu grupu, daudzas no tām var nebūt pieejamas jums un jūsu grafikam.
Pievienošanās cita veida klubam - tādam, kas balstīts uz jūsu interesēm ārpus mātes, piemēram, grāmatu, spēļu vai uz amatniecību vērstā klubā - dos jums iespēju sazināties ar citiem cilvēkiem, kuri varētu būt tikai jūsu nākamie labākie draugi!
Bonusā ir paredzēts, ka daudzi no šiem klubiem tiekas vakaros vai nedēļas nogalēs, padarot tos strādājošām mammām pieejamākas nekā daudzas darba dienas tikšanās.
Dienas aprūpes pikapa līnija
Kā jauna mamma jūs zināt, cik grūti ir iespiest visu dienu 24 stundu laikā, kas jums ir. Tātad, domājot par draugu mammu meklēšanu kaut kur jaunā vietā vai iestāšanos klubā, iespējams, nejūtaties reāli. Par laimi, ja jūsu bērns dodas dienas aprūpes iestādē, jums ir automātisks citu vecāku pulks, kas varētu būt potenciālie draugi.
Nākamreiz, kad uzņemat vai atlaižat mazo, veltiet dažas minūtes laika, lai iepazīstinātu sevi ar citu mammu. Vai arī, ja šķiet, ka mazajam ir draugs, apsveriet iespēju uzaicināt viņu uz nedēļas nogales spēles datumu.
Rotaļu laukums
Tas var justies ļoti vientuļš, dodoties uz parku vai rotaļu laukumu un redzot, kā citas māmiņu grupas visas sarunājas un smejas. Tomēr pastāv iespēja, ka ir vismaz dažas citas māmiņas, kas tur ir solo.
Nākamreiz, kad atrodaties parkā vai rotaļu laukumā, apskatieties, kurš cits tur varētu atrasties pats, un izmantojiet iespēju, uzsākot sarunu. Viens vienkāršs veids, kā sākt? Jautājiet viņai padomu par kaut ko mazuļa lietu!
Mammu draugu atrašana nekad nav vienkārša, taču ar nelielu radošumu un nelielu veiksmi jums būs daudz atbalstošu māmiņu, kuras jūs varat ātri saukt par draugiem.
Džūlijai Pelijai ir maģistra grāds sabiedrības veselībā un pilna laika darbs pozitīvas jaunatnes attīstības jomā. Jūlijai patīk pārgājieni pēc darba, peldēšanās vasarā un nedēļas nogalēs ar diviem dēliem veikt garas, mīļas pēcpusdienas gulēšanas. Džūlija dzīvo kopā ar vīru un diviem jauniem zēniem Ziemeļkarolīnā. Vairāk viņas darbu varat atrast vietnē JuliaPelly.com.
-good-for-you.jpg)
.jpg)
