7 padomi, kā tikt galā ar hronisku idiopātisko nātreni

Pārskats

Ja jūs dzīvojat ar hronisku idiopātisku nātreni (CIU), kas ir visizplatītākais hronisko stropu veids, jūs, iespējams, pārzināt neapmierinātību un diskomfortu, ko rada ādas nieze. Aptuveni 1,5 miljoniem amerikāņu ir CIU, un ar to saistītais nieze var izraisīt miega traucējumus un traucēt ikdienas aktivitātes.

Tā kā CIU cēlonis nav zināms, stāvokli var būt grūti ārstēt. Bet jūs varat izmēģināt vairākas iespējas.

Šeit ir septiņi padomi, kas var palīdzēt īslaicīgi atbrīvoties no niezes, īpaši uzliesmojumu laikā.

1. Izmēģiniet dažāda veida antihistamīna līdzekļus

Viena no pirmajām ārstēšanas metodēm, ko ārsts var izrakstīt pēc CIU diagnozes, ir antihistamīni. Tipisks režīms var ietvert nepietiekamus H1 antihistamīna līdzekļus dienas laikā un H1 antihistamīna līdzekļus, kas naktī var izraisīt miegainību.

Bet, lai gan antihistamīni var efektīvi ārstēt niezi dažiem cilvēkiem, mazāk nekā 50 procenti cilvēku ar CIU labi reaģē uz antihistamīna līdzekļiem.

Konsultējieties ar savu ārstu, lai uzzinātu vairāk par to, kuri antihistamīni var palīdzēt atvieglot. Ja jūs jau esat tos izmēģinājis ar maz vai bez panākumiem, jautājiet savam ārstam par citām ārstēšanas metodēm un palīdzības metodēm.

2. Uzturiet ādu mitrinātu

Lai nomierinātu ādu, izmantojiet augstas kvalitātes mitrinātāju bez smaržvielām. Regulāra lietošana var uzturēt jūsu ādu hidratētu un palīdzēt veidot aizsargbarjeru uz jūsu ādas virsmas. Turklāt dzesēšanas sajūta var nekavējoties atbrīvot no niezes.

3. Ej vēsā dušā

Karsts ūdens var vēl vairāk kairināt ādu, to izžāvējot. No otras puses, vēss ūdens var nodrošināt nomierinošu iedarbību uz jūsu ādu. Izvēlieties vieglas, bez smaržvielām lietojamas ziepes, kas jālieto dušas laikā, un esiet piesardzīgs, lai pārāk nenoskoptu.

Kaut arī duša var justies nomierinoša, pat auksta duša var būt grūti iedarbojama uz jūsu ādu, ja tā ilgst pārāk ilgi. Lai iegūtu labākos rezultātus, ierobežojiet dušas un vannas līdz 10 minūtēm.

4. Izmēģiniet auzu pārslu vannu

Vēsas dušas vietā, iespējams, vēlēsities izmēģināt arī auzu pārslu vannu, izmantojot koloidālas auzu pārslas. Auzu pārslas var palīdzēt mazināt iekaisumu un niezi. Neaizmirstiet turēt ūdeni vēsā stāvoklī, lai neradītu stropu kairinājumu vai ādas izžūšanu.

5. Uz skartās vietas uzklājiet vēsu veļu vai ledus maisiņu

Ja jums nav laika vēsai dušai vai auzu vannai, vienkārši uzklājiet vēsu, mitru mazgāšanas lupatu skartajā zonā, lai iegūtu tūlītēju atvieglojumu. Varat arī izmantot ledus iepakojumu, kas ietīts dvielī.

Aukstā temperatūra pret ādu var samazināt pietūkumu, kas saistīts ar nātreni. Ledus var arī radīt nejutīgus efektus, lai mazinātu niezi.

6. Valkājiet brīvu, ērtu apģērbu

Tā kā gan svīšana, gan spiediens var pasliktināt simptomus, izvēlieties gan brīvi piegulošu, gan ērtu apģērbu. Apģērbs, kas izgatavots no 100% kokvilnas vai zīda, ir mazāk raupjš uz jūsu ādas un var novērst kairinājumu un niezi.

Vissvarīgākais ir tas, ka valkā apģērbu, kas vietās, kur stropi ir aizsegti, un no ārējiem kairinātājiem.

7. Pretoties kārdinājumam saskrāpēt

Kaut arī skrāpēšana var sniegt īslaicīgu atvieglojumu, tā var būt neproduktīva. Pēc kāda laika tas var tikai vēl vairāk saasināt stropus.

Pretoties kārdinājumam turpināt kasīties. Meklējiet citas niezes mazināšanas metodes un dariet visu iespējamo, lai novērstu uzmanību, kad rodas vēlme saskrāpēt. Jūs varat arī valkāt cimdus un īsi nagi, lai novērstu kairinājumu.

Līdzņemšana

Var būt grūti samazināt niezi, kas nāk ar CIU, un pretoties vēlmei saskrāpēt. Mēģiniet lietot vēsākas dušas un apsveriet iespēju mazliet mainīt drēbju skapi, lai atvieglotu simptomus. Papildus šiem padomiem par niezes novēršanu regulāri konsultējieties ar savu ārstu, lai apspriestu jūsu stāvokli un ārstēšanas plānu.