Pirmkārt, ir labi pavadīt laiku, lai labi raudātu. Kad esat gatavs rīkoties, šiem mazajiem soļiem var būt liela ietekme.
Pašreizējā pandēmija vecākiem ir radījusi visu veidu nenoteiktību. Bet tiem, kas krīzes laikā ir atlaisti vai pārņemti, stress, kas saistīts ar algas nesaņemšanu, rada vēl vienu satraukuma slāni visā šajā situācijā.
Kaut arī ir viegli (un pilnīgi pamatoti!) Justies deflētam, kad tikko esat zaudējis darbu, šīs emocijas var pastiprināt, kad jums šķiet, ka jums nav laika meklēt jaunu.
Kad jūs veicat visu bērnu aprūpi, produktivitātes saglabāšana un atbilstība jūsu karjerai var būt milzīgs izaicinājums.
Tomēr eksperti ir vienisprātis, ka, izpildot uzdevumus koduma lielumā, 15 minūšu gabalos, jūs varat sekot līdzi profesionālajai spēlei un pat nokļūt nākamajā koncertā, vienlaikus rūpējoties arī par saviem bērniem. Šeit ir viņu padomi, kā atgriezties karjerā.
Izveidojiet īpašu e-pasta kontu un sekojiet tam
Pirmkārt, ja jums to vēl nav, izveidojiet e-pasta kontu, kas paredzēts tikai darba meklēšanai un jebkuram koncertdarbam, ko jūs varētu veikt, iesaka attiecību un etiķetes eksperts Aprils Masini, Amerikas filmu industrijas iniciatīvas dibinātājs.
"Ir ļoti viegli nokavēt e-pastu un nokavēt darba termiņus, jo jūsu personīgie un profesionālie e-pasta ziņojumi ir sajaukti," viņa paskaidro. "Ja jums ir atsevišķs darba e-pasta konts, jūs varat organizēt darbu un noteikt sava darba prioritātes."
Lai neatpaliktu no lietas, izpilddirektora karjeras un veiksmes domāšanas trenere Heather Moulder iesaka ieplānot noteiktu dienas laiku, lai pārbaudītu e-pastus un sekotu tiem.
"Šī darbība var būt daudz laika izšķērdētāja, tāpēc iestatiet taimeri, lai palīdzētu jums koncentrēties," viņa iesaka.
Piešķiriet prioritāti uzdevumiem
Runājot par darba meklēšanas uzdevumu sarakstu, ir svarīgi nošķirt to, kas jums jādara tieši tagad no mazāk kritiskiem uzdevumiem. Nedēļas sākumā atvēliet 15 minūtes, lai to izdarītu.
"Ir viegli domāt, ka jums ir virkne prioritāšu," saka Moulders. "Bet prioritāšu noteikšana ir 3 lietu izvēle - maksimums -, kas jums jāpaveic, un pēc tam atvēlot laiku, lai tās paveiktu bez daudzuzdevumu veikšanas."
Viņa arī iesaka saglabāt visu nebūtisko uzdevumu, kurus vēlaties izpildīt, sarakstu “Ne tagad, vēlāk”.
"Katru nedēļu reģistrējieties, izmantojot šo sarakstu, lai jūs būtu informēts par to, kas jāpārceļ uz jūsu nedēļas prioritātēm," viņa saka.
Savāciet savu cilti
Izveidojiet sarakstu ar visiem, kurus pazīstat savā draugu lokā un no iepriekšējiem darbiem, lai varētu ar viņiem sazināties.
"Apņemieties pēc tam atlicināt laiku, lai ļautu citiem uzzināt par jūsu darba meklējumiem," iesaka sertificēta korporatīvā trenere un karjeras trenere Džuliana O’Konora. “Lielākajai daļai sasniegumu ir nepieciešama citu palīdzība. Pat nedaudz no tā katru dienu var pilnībā mainīt jūsu dzīvi. ”
Sazinoties ar cilvēkiem, piedāvājiet savus pakalpojumus vai zināšanas, lai aizpildītu plaisu jūsu darbā.
"Sāciet stādīt sēklas, lai pieprasītu pārdošanu no draugiem, ģimenes vai sociālo tīklu savienojumiem un izveidotu portfeli," konsultē Metjū Varsels, CPRW, CV rakstīšanas firmas MJW Careers, LLC prezidents. "Tas arī kļūst par lielisku veidu, kā atbildēt uz visu personāla atlases vai vadītāju pieņemšanas jautājumu" ko jūs darījāt kopš ... "
Esiet aktuāls tiešsaistē
Izmantojiet savas LinkedIn un Twitter platformas, lai parādītu, ka joprojām esat savas nozares spēlētājs.
"Dalieties ar derīgiem rakstiem savā jomā un pārdomāti komentējiet tos, lai parādītu, ka esat aktīvs ziņu un jums svarīgu jautājumu novērotājs," saka Freizers Traverss, kurš vada darba padomi cilvēkiem, kuri meklē darbu politikā un politikā. Vašingtonas apgabals.
Kā atzīmē Traverse: "Tas prasa ļoti maz laika, un potenciālie darba devēji noteikti pārskatīs jūsu kontus, tāpēc ir ļoti svarīgi parādīt jūsu iesaistīšanos."
Kamēr citi komentē jūsu ziņas, jūs jutīsities, ka joprojām esat daļa no darbības, un jūs arī sniegsit pārdomātu saturu.
Traverse arī iesaka pārliecināties, vai LinkedIn ieslēdzat iestatījumu “atvērts darbam”, lai vervētāji varētu jūs atrast.
"Jūs varat aizpildīt vēlamos darba veidus, un pēc tam jūs parādīsities darbā meklētāju meklējumos," viņa saka. "Kā kolēģis reiz teica par šo funkciju, jūsu nākamais darba devējs var jūs atrast pat miega laikā."
Saglabājiet savu pārliecību
Katru dienu iestatiet īsu laika bloku, lai kustinātu ķermeni, lai jūs varētu fiziski palikt aktīvs, kas palīdzēs jūsu vispārējam garīgajam skatījumam.
"Uzturēšanās fiziskā formā un spēka veidošana ir divi milzīgi uzticības veicināšanas paņēmieni, kas netieši var palīdzēt jums atrast darbu tur, kur tas ir vissvarīgākais, intervija," saka bijušais karjeras treneris un treneris Brendans Heffernans, kurš pēc atlaišanas piedzīvoja palikšanu mājās ar saviem bērniem. .
Heffernans atzīmē: "Ja jūs apmeklējat interviju, jūtoties kā izdedzis, noraizējies vecāks, tas var parādīties jūsu atbildēs un sniegtajā informācijā." Uzturoties spēcīgi fiziski, jūs pārliecinātos par sevi un izsitīsit pirmo iespaidu no parka.
Uzziniet jaunu prasmi
Lai neatpaliktu no konkurences, ļoti svarīgi ir sekot līdzi jaunajām tehnoloģijām un turpināt profesionālo izglītību, saka Vorzel. Bet kad jūs visu dienu rūpējaties par bērniem, kuram ir laiks mācīties klasē - pat tiešsaistē?
Par laimi, tehnoloģija ir sasniegusi vecāku pārspīlēto grafiku.
Viena pieprasīta prasme ir kodēšana, un jūs varat apgūt dažādas datorprogrammēšanas valodas, izmantojot e-platformu SoloLearn, mazāk nekā 10 minūtēs dienā. (Pilns kurss ilgst 2–8 stundas.)
Daži pieprasītie darbi, kuriem nepieciešamas datorprogrammēšanas prasmes, ir tīmekļa izstrādātājs, informācijas drošības analītiķis, programmatūras izstrādātājs un statistikas speciālists. Kad būsiet pabeidzis nodarbību, pievienojiet savu sertifikātu savam LinkedIn profilam un atsāciet darbu, lai palīdzētu jums izcelties no citiem pretendentiem.
Izsekojiet savu progresu
Kā saka karjeras trenere Dženija Logullo, ir ļoti svarīgi sekot visam virsū, piesakoties darbā un nosakot intervijas.
Sekojiet savam progresam, izmantojot Excel dokumentu vai Google lapu, kurā ir uzskaitīts katrs darbs, jūsu lietojumprogrammas statuss un personas, ar kurām esat sekojis, lai pārliecinātos, ka nekas neizkrist cauri.
"Vispirms sekojiet un brīdiniet darbā pieņemšanas vadītāju vai vervētāju, ka esat pieteicies atklātā amatā," viņa saka. "Pretendentu izsekošanas sistēmas dažkārt var samazināt jūsu lietojumprogrammas redzamību, tāpēc tas palielina jūsu izredzes tikt uztvertam kā ticamam, ieinteresētam klientam."
Jums vajadzētu arī otrreiz apgriezties atpakaļ, lai apstiprinātu, ka loma joprojām ir atvērta un ka jūs ļoti interesē.
Pēc intervijas vienmēr nosūtiet pateicības e-pastu 24 stundu laikā. "Izcelt vienu vai divas lietas, kas tika apspriestas intervijā, un radīt lielāku entuziasmu par šo lomu," saka Logullo.
Visbeidzot, paņemiet padomu no Project Motherhood emuāru autora un biznesa trenera Alisona Kūpera, lai iepriekš sagatavotu šos e-pastus.
"Vai konservēti ziņojumi ir gatavi darbam - nav nepieciešams izgudrot riteni no jauna," viņa saka. “Padomājiet par lietām, kuras jūs sakāt atkal un atkal, un sāciet tās saglabāt kā e-pasta melnrakstus. Kopējiet un ielīmējiet, kad nepieciešams, un jūs ietaupīsit tik daudz laika. ”
Labi. Tātad, meklējot darbu pandēmijas laikā - un ne mazāk rūpējoties arī par saviem bērniem - noteikti tas nav tas, ko domājāt 2020. gadam. Bet, izmantojot nelielus laika blokus, jūs varat būt produktīvs un profesionāls pat tajās dienās, kad jūs varētu justies kaut kas cits.
Jūs to esat ieguvis.
Nataša Burtona ir ārštata rakstniece un redaktore, kas rakstījusi laikrakstiem Cosmopolitan, Women’s Health, Livestrong, Woman's Day un daudzām citām dzīvesstila publikācijām. Viņa ir autore Kāds ir mans veids?: 100 un vairāk viktorīnu, lai palīdzētu jums atrast sevi un savu spēli!, 101 viktorīna pāriem, 101 viktorīnas BFF, 101 viktorīna līgavām un līgavaiņiem, un grāmatas līdzautors Lielo sarkano karogu mazā melnā grāmata. Kad viņa neraksta, viņa ir pilnībā iedziļinājusies #momlife kopā ar savu mazo bērnu un pirmsskolas vecuma bērnu.
.jpg)
