Olnīcu vēzis ietekmē ne tikai cilvēkus, kuriem tas ir. Tas ietekmē arī viņu ģimeni, draugus un citus tuviniekus.
Ja jūs palīdzat aprūpēt kādu, kam ir olnīcu vēzis, jums varētu būt grūti sniegt nepieciešamo atbalstu, vienlaikus praktizējot pašapkalpošanos.
Lūk, kas jāzina aprūpētājiem.
Jūsu mīļotajam cilvēkam var būt nepieciešams praktisks atbalsts
Olnīcu vēzis var dažādi ietekmēt jūsu mīļotā fizisko un garīgo veselību.
Viņi var cīnīties ar ar vēzi saistītiem simptomiem vai ārstēšanas blakusparādībām, piemēram, nogurumu, sliktu dūšu un sāpēm.
Tas viņiem varētu apgrūtināt ikdienas uzdevumu izpildi.
Lai palīdzētu pārvaldīt viņu stāvokļa sekas un prasības, jūsu mīļotajam cilvēkam var būt nepieciešama vai nepieciešama palīdzība:
- medicīnisko tikšanos plānošana
- ceļojumu koordinēšana uz un no ārsta apmeklējumiem
- pierakstu veikšana medicīniskās tikšanās laikā
- paņemot zāles no aptiekas
- paņemot pārtikas preces un gatavojot ēdienu
- veicot darbus vai bērnu aprūpes pienākumus
- peldēšanās, ģērbšanās vai citas pašapkalpošanās aktivitātes
Jūs vai cits aprūpētājs, iespējams, varēsit palīdzēt savam mīļotajam ar šiem uzdevumiem.
Jūsu mīļotajam cilvēkam var būt nepieciešams emocionāls atbalsts
Olnīcu vēža diagnoze var būt stresa un biedējoša.
Jūsu mīļais cilvēks, iespējams, tiek galā ar stresa, baiļu, trauksmes, dusmu, skumju vai citu izaicinošu emociju izjūtām.
Centieties nestāstīt viņiem, kā viņiem vajadzētu justies par savu stāvokli. Cilvēkiem ar vēzi var rasties dažādas emocijas - un tas ir normāli.
Koncentrējieties uz to klausīšanos bez sprieduma. Dariet viņiem zināmu, ka viņi var ar jums runāt, ja vēlas. Ja viņiem šobrīd nav vēlēšanās runāt, dariet viņiem zināmu, ka arī tas ir labi.
Ir svarīgi atpazīt savas robežas un vajadzības
Rūpes par kādu ar olnīcu vēzi var būt fiziski, emocionāli un finansiāli sarežģītas.
Laika gaitā var gadīties, ka piedzīvojat aprūpētāja izdegšanu. Jums varētu būt grūti atbalstīt savu mīļoto, vienlaikus pārvaldot savas jūtas par viņa stāvokli un ikdienas pienākumiem.
Ir svarīgi atpazīt savas robežas un vajadzības. Mēģiniet izvirzīt sev reālistiskas cerības - un, kad vien iespējams, sagrieziet sev nedaudz vaļības.
Atvēlēt laiku pašaprūpošanai var būt grūti, taču tas ir svarīgi, lai saglabātu fizisko un emocionālo veselību.
Mērķiet savam nedēļas grafikam noteikt laiku, lai:
- veikt kādu vingrinājumu
- pagatavojiet vai pasūtiet sev barojošus ēdienus
- atpūtieties un uzlādējiet emocionālās baterijas
Šie pašapkalpošanās ieradumi var būtiski mainīt jūsu labsajūtu.
Ir svarīgi vērsties pēc palīdzības
Vēršanās pēc palīdzības no citiem var palīdzēt atrast laiku, kas nepieciešams pašapkalpošanās un citām aktivitātēm, darbojoties kā aprūpētājs.
Ja jūs varat atļauties maksāt par atbalstu no ārpuses, var būt noderīgi apsvērt iespēju pieņemt darbā personīgo atbalsta darbinieku vai mājas medmāsu, lai palīdzētu rūpēties par savu mīļoto.
Dažas bezpeļņas organizācijas piedāvā arī zemu izmaksu vai bezmaksas atelpas aprūpes pakalpojumus, kas var būt pieejami jūsu kopienā.
Iespējams, jūs varat arī uzticēt dažus citus savus pienākumus, piemēram, pieņemot darbā:
- mājas uzkopšanas pakalpojums, lai palīdzētu veikt mājas darbus
- zāliena kopšanas un labiekārtošanas dienests, lai palīdzētu veikt pagalma darbus
- aukle, kas palīdzēs bērnu aprūpē
Draugu un ģimenes locekļu atbalsta pieprasīšana ir vēl viena stratēģija, kuru aprūpētāji var izmantot, lai atvieglotu viņu slodzi.
Arī jūsu kopiena var spontāni piedāvāt palīdzību. Atcerieties, ka tad, kad cilvēki piedāvā palīdzību, tas parasti notiek tāpēc, ka viņi patiešām vēlas parādīt savu atbalstu, kaut arī viņi, iespējams, nezina, kas jums nepieciešams. Labi ir izmantot viņu piedāvājumu un pat iesniegt īpašus pieprasījumus par to, ko viņi var darīt.
Jūsu draugi un ģimenes locekļi, iespējams, var un vēlas:
- paņemt zāles, nopirkt pārtikas preces vai veikt citus uzdevumus
- nomazgājiet vai salieciet veļu, izsūknējiet māju vai uzšķūrējiet brauktuvi
- pagatavojiet dažas maltītes, lai palīdzētu nolikt ledusskapi vai saldētavu
- dažas stundas palīdzēt bērnu vai vecāku aprūpē
- aizvediet savu mīļoto uz medicīniskām tikšanām
- apmeklējiet kopā ar savu mīļoto
Jūsu draugi un ģimenes locekļi, iespējams, varēs aizdot līdzjūtību, kad jums vajadzēs runāt par izaicinājumiem, ar kuriem esat saskāries.
Var būt pieejams finansiāls atbalsts
Ja jūs saskaras ar finansiālām problēmām, kas saistītas ar jūsu mīļotā cilvēka diagnozi vai aprūpēšanas pienākumiem, apsveriet iespēju lūgt mīļotā ārstniecības komandai nosūtījumu pie finanšu konsultanta.
Jūsu mīļotā cilvēka ārstniecības centrā var būt finanšu konsultanti, kas var palīdzēt izveidot maksājumu plānu, lai pārvaldītu aprūpes izmaksas. Viņi var zināt arī par finansiālās palīdzības programmām, uz kurām jūs vai jūsu mīļais varētu pretendēt.
Šīs organizācijas piedāvā arī padomus un resursus ar vēzi saistīto izmaksu pārvaldībai:
- Amerikas vēža biedrība
- Amerikas klīniskās onkoloģijas biedrība
- Vēža aprūpe
- Vēža finansiālās palīdzības koalīcija
Ja jums ir nepieciešams atvaļinājums no darba, lai rūpētos par savu mīļoto, runājiet ar savu darba devēju, lai uzzinātu, vai viņi piedāvā apmaksātu ģimenes medicīnisko atvaļinājumu.
Ir normāli piedzīvot smagas emocijas
Ja jūs cīnās ar stresa, trauksmes, dusmu, skumjas vai vainas izjūtu, jūs neesat viens. Parasti vēža slimnieku aprūpētāji izjūt izaicinošas emocijas.
Mēģiniet dot sev laiku, lai apstrādātu savas jūtas. Ja jums ir grūti tikt ar viņiem galā, apsveriet iespēju lūgt ārstam norīkojumu pie garīgās veselības konsultanta vai atbalsta grupas.
Jūs varat arī sazināties ar citiem aprūpētājiem tiešsaistē. Piemēram, apsveriet iespēju pievienoties Ovarian Cancer Research Alliance’s Inspire Online Support Community.
Līdzņemšana
Palīdzība rūpēties par kādu ar olnīcu vēzi var būt sarežģīta. Ir svarīgi saprast savas aprūpētāja robežas un vajadzības.
Ja vērsieties pēc palīdzības no citiem, tas var palīdzēt jums apmierināt mīļotā vajadzības, vienlaikus atvēlot laiku pašapkalpošanās un citiem pienākumiem.
Ģimenes locekļi un draugi, jūsu mīļotā ārstniecības komandas locekļi un profesionālie atbalsta pakalpojumi var sniegt jums nepieciešamo palīdzību.
