Olīveļļa ir populāra sastāvdaļa pārtikas pagatavošanā, pateicoties daudzajiem ieguvumiem veselībai. Bet tā priekšrocības pārsniedz virtuvi. Faktiski olīveļļu matus mitrina un baro jau tūkstošiem gadu.
Lai gan nav daudz pētījumu, kas atbalstītu olīveļļas izmantošanu matu kopšanā, daži pētījumi tomēr parāda, ka tai ir mitrinoša iedarbība.
Viens no labākajiem veidiem, kā izmantot olīveļļas mitrināšanas iespējas, ir to izmantot matu maskā.
Matu maska ir kondicionējoša procedūra, kuru jūs atstājat uz ilgāku laiku, parasti apmēram no 30 minūtēm līdz 2 stundām, atkarībā no matu maskas sastāvdaļām, jūsu matu veida un nepieciešamās kondicionēšanas pakāpes.
Šajā rakstā tiks aplūkotas olīveļļas matu maskas izmantošanas priekšrocības un to, kā to pagatavot un uzklāt matiem.
Kādas ir olīveļļas matu maskas priekšrocības?
Maz pētījumu veic tieši par to, kā olīveļļa var dot labumu matiem, tāpēc pierādījumi, kas atbalsta iespējamos ieguvumus, ir ierobežoti.
Tomēr ir pētījumi, ka minerāleļļu un augu eļļas var pasargāt matus no bojājumiem un lūzumiem un tām ir mitrinoša iedarbība.
Lai gan šajā konkrētajā pētījumā galvenā uzmanība netika pievērsta olīveļļai, pārskatā tika norādīts, ka mononepiesātinātās eļļas un piesātinātās eļļas var pilnīgāk iekļūt matu vārpstā nekā polinepiesātinātās eļļas.
Citiem vārdiem sakot, tādas sastāvdaļas kā olīveļļa lietošana matiem var dot vairāk priekšrocību nekā polinepiesātināta eļļa, piemēram, saulespuķu vai saflora eļļa.
Saskaņā ar 2017. gada pētījumu pārskatu par olīveļļas ieguvumiem veselībai, savienojumam, ko sauc par skvalēnu un kas atrodams neapstrādātā olīveļļā, ir spēja darboties kā mitrinošam krēmam dažādās kosmētikās.
Jaunavas olīveļļa satur vitamīnus E un citus antioksidantus. 2010. gada pētījums liecina, ka barības viela E vitamīna ģimenē var palīdzēt veicināt matu augšanu.
Kopsavilkums
Lai gan pētījumi ir ierobežoti, daudzi cilvēki, tostarp daži eksperti, bieži izmanto olīveļļu kā matu kopšanas sastāvdaļu. Ieteicamie anekdotiskie olīveļļas ieguvumi jūsu matiem ir:
- samazināts bojājums un lūzums
- vairāk mitruma
- spīdēt
- maigums
- palielināta matu augšana
- stiprāka matu vārpsta
- mazāk sadalītu galu
- mazāk blaugznas
Vai tas darbojas visu veidu matiem?
Saskaņā ar tiem, kas matiem lieto olīveļļu, olīveļļas matu maska vislabāk darbojas šādiem matu tipiem:
- rupja
- bieza
- sauss
- apstrādāti, ķīmiski apstrādāti vai bojāti
Lietojiet olīveļļas matu maskas taupīgi, ja jums ir:
- plāni mati
- smalkiem matiem
- taukaini mati vai galvas āda
Kā pagatavot olīveļļas matu masku
Ja vēlaties izmēģināt olīveļļas matu masku, jūs varat padarīt to pats mājās. Sākot ar neapstrādātu augstākā labuma olīveļļu, pirms receptē pievienojat citas sastāvdaļas, pārbaudiet, kā tā ietekmē matus.
Veiciet šīs darbības, lai izveidotu pamata olīveļļas matu masku:
- Sāciet ar augstas kvalitātes neapstrādātu augstākā labuma olīveļļu. Pārbaudiet sastāvdaļu sarakstu, lai pārliecinātos, ka citas eļļas nav pievienotas.
- Izmantojiet no 2 ēdamkarotēm līdz 1/4 tases olīveļļas. Tas padarīs masku, kas aptver visus matus. Ja jūs vienkārši vēlaties veikt dalītu ārstēšanu, jums var būt nepieciešama tikai 1 ēdamkarote. Ja jūsu mati ir gari vai biezi, jums var būt nepieciešams vairāk.
- Mēģiniet sasildīt eļļu. Esiet uzmanīgs, lai eļļa nekļūtu pārāk karsta. Sildiet to mikroviļņu krāsnī ar 10 sekunžu soli. Maisiet eļļu ar karoti, pēc tam pārbaudiet, vai karote ir silta uz pieskārienu. Atkarībā no mikroviļņu krāsns un izmantotā eļļas daudzuma eļļu vajadzētu sasildīt no 10 līdz 30 sekundēm. Kad esat to uzkarsējis, samaisiet, lai visā maisījumā nodrošinātu vienmērīgu temperatūru. Pirms pieteikšanās pārliecinieties, ka tā ir pietiekami forša.
Kā uzklāt olīveļļas matu masku
Kad matu maska būs gatava, ir pienācis laiks to uzklāt. Lai mazinātu nekārtību, varat izmantot aplikatora pudeli un ieveidošanas cimdus. Aplikatora pudeles un cimdus varat atrast skaistumkopšanas preču veikalā vai aptiekā.
- Ielejiet matu masku aplikatora pudelē, ja to lietojat.
- Valkājiet vecu T-kreklu vai uzlieciet dvieli pār pleciem, lai pasargātu drēbes no eļļas.
- Uzklājiet eļļu sausiem matiem pa daļām. Iemasējiet eļļu matos no saknes līdz galiem. Ja jūsu mati mēdz būt taukaini, koncentrējieties galvenokārt uz galiem. Strādājot, jūs varat atgriezt pabeigtās sadaļas.
- Kad esat pabeidzis, pārklājiet matus ar dušas uzgali.
- Atstājiet matu masku iedarboties vismaz 15 minūtes. Ja pirmo reizi izmantojat olīveļļas matu masku, pēc 15 minūtēm masku var vēlēties izskalot. Ja jūs jau iepriekš esat lietojis matiem olīveļļu un zināt, ka tas neatstās taukus taukus, masku varat atstāt iedarboties 30 minūtes vai ilgāk. Atstājot masku ilgāk par stundu, tas nedos nekādas papildu priekšrocības.
- Palaidiet matiem plaša zobu ķemmi.
- Šampūns un noskalo matus.
Ja jūsu mati ir sausi un bojāti, divas reizes nedēļā varat izmantot olīveļļas matu masku. Ja jūsu mati mēdz būt taukaināki, lietojiet tos ik pēc pāris nedēļām. Varat arī lūgt stilista ieteikumu par to, cik bieži jums jālieto olīveļļas matu maska.
Ja jums ir pūtītēm pakļauta āda, pēc matu maskas uzklāšanas noteikti noņemiet lieko eļļu un nomazgājiet ādu vai seju.
Recepšu variācijas
Matu maskā varat iekļaut citas sastāvdaļas. Anekdotiski runājot, ir teikts, ka dažas no šīm sastāvdaļām veicina veselīgus matus, taču to neatbalsta pašreizējie zinātniskie pierādījumi.
Dažas populāras matu maskas sastāvdaļas ietver:
- kokosriekstu eļļa
- olu baltums, dzeltenums vai abi
- mīļā
- ābolu sidra etiķis
- citronu sula
- banāns
- avokado vai avokado eļļa
- jogurts
- ēteriskās eļļas
Tā kā FDA neregulē ēterisko eļļu tīrību vai kvalitāti, pirms sākat lietot ēteriskās eļļas, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju un piesardzīgi izvēlieties kvalitatīvu zīmolu. Pirms lietošanas vienmēr jāveic arī testa plāksteris un jāpārliecinās, ka tie ir pareizi atšķaidīti.
Ja neesat pārliecināts, kādu ārstēšanu vēlaties, izmēģiniet kādu no šīm vienkāršajām receptēm.
Olu, medus un olīveļļas matu maska
Gan olas dzeltenuma, gan baltuma izmantošana var dot matiem impulsu un palīdzēt kontrolēt bojājumus.
Saskaņā ar pētījumiem vitamīni A un E, biotīns un folāti - visi olās atrodami - ir saistīti ar matu augšanu un veselīgiem matiem. Tomēr šie pētījumi ir vairāk saistīti ar uztura uzņemšanu.
Ja jums ir sausi mati, medus var būt labs papildinājums, jo tas var palīdzēt notvert mitrumu jūsu matos.
Sastāvdaļas
- 1 ola
- 2 tējk. mīļā
- 2 ēd.k. olīvju eļļa
Lai izveidotu masku:
- Olu saplaisā bļodā un kārtīgi sakuļ.
- Pievieno medu un olīveļļu. Ja vēlaties, vienmērīgi sasildiet šīs sastāvdaļas, lai iegūtu vienmērīgāku konsistenci.
- Putojiet visas sastāvdaļas, līdz tās ir apvienotas.
Alternatīvi, jūs varat pievienot visas sastāvdaļas blenderī un sablendēt, līdz tās ir labi sajauktas.
Avokado un olīveļļas matu maska
Avokado esošie vitamīni, minerālvielas un taukskābes var palīdzēt mitrināt matus. Arī pētījumi ir parādījuši, ka minerāli, piemēram, tie, kas atrodami avokado, var palīdzēt noslēgt kutikulas, kas var novērst matu lūšanu.
Sastāvdaļas
- 1/2 nogatavojies avokado, bez kauliņiem un nomizots
- 2 ēd.k. olīvju eļļa
Lai izveidotu šo masku:
- Sasmalciniet avokado gabalos un pievienojiet blenderī.
- Pievieno olīveļļu.
- Blendē, līdz tas ir apvienots.
Ja jums nav blendera, vienkārši sasmalciniet avokado ar karoti līdz viendabīgai masai, pēc tam samaisiet olīveļļu, līdz tā ir rūpīgi samaisīta.
Tējas koka un olīveļļas matu maska
Ja jums ir blaugznas vai cits galvas ādas kairinājums, tējas koka eļļa var palīdzēt atvieglot. 2002. gada pētījumā tika atrasti pierādījumi, kas liecina, ka tējas koka eļļas lietošana var būt saistīta ar mazāku blaugznu daudzumu.
Sastāvdaļas
- 2–4 ēd.k. olīveļļa, atkarībā no matu garuma un biezuma
- 2–4 pilieni tējas koka eļļas
Lai pagatavotu šo masku, vienkārši samaisiet olīveļļu un tējas koka eļļu, līdz tās tiek apvienotas.
Drošības padomi
Ja vien jums nav alerģijas pret olīvām, ar olīveļļas matu masku saistīts ļoti zems risks.
Tas var atstāt matus taukus, it īpaši, ja mati ir smalki vai tauki, taču jūs, iespējams, pamanīsit šo efektu uzreiz. Matu mazgāšanai un kondicionēšanai kā parasti vajadzētu noņemt jebkādu papildu taukainību.
Ja vispirms iesildāt eļļu mikroviļņu krāsnī, pārliecinieties, ka tā nav pārāk karsta. Izvairieties no pirksta lietošanas, lai tieši pārbaudītu eļļas temperatūru. Ja jūs nevēlaties sildīt eļļu mikroviļņu krāsnī, vēl viena iespēja ir ievietot eļļas trauku karstā ūdens traukā.
Līdzņemšana
Daudzi cilvēki izmanto olīveļļu, lai uzlabotu matu izturību, spīdumu un veselību.
Ja jūsu mati ir rupji, sausi vai bojāti, olīveļļas matu maska jums var noderēt. Citas sastāvdaļas, piemēram, ola, avokado un medus, var piedāvāt vēl vairāk priekšrocību.
.jpg)
