E-cigarešu vai citu iztvaikošanas līdzekļu lietošanas drošība un ilgtermiņa ietekme uz veselību joprojām nav labi zināma. 2019. gada septembrī federālās un štata veselības iestādes sāka izmeklēt smagas plaušu slimības uzliesmojumu, kas saistīts ar e-cigaretēm un citiem tvaikojošiem produktiem. Mēs rūpīgi uzraugām situāciju un atjaunināsim savu saturu, tiklīdz būs pieejama plašāka informācija.
Kaņepju augos ir daudz dažādu veidu kanabinoīdu. Lai gan pētnieki tikai nesen sāka tos pētīt, jo īpaši viens jau ir parādījis solījumu attiecībā uz iespējamo ieguvumu veselībai.
Šis savienojums ir kanabidiols vai CBD. Atšķirībā no māsīcas, tetrahidrokanabinola (THC), CBD nav toksisks, tas nozīmē, ka tas nepadarīs jūs "augstu".
Pētījumi par CBD turpinās, bet joprojām ir sākumstadijā. To pašlaik neregulē Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA), un vienīgā lietošana, kurai tā ir apstiprināta, ir epilepsija zāļu Epidiolex veidā.
Tomēr daži pētījumi ir parādījuši, ka CBD var pasargāt nervus no bojājumiem un ka tas ir spēcīgs pretiekaisuma līdzeklis. To var arī izmantot, lai palīdzētu pārvaldīt dažādus apstākļus, piemēram, trauksmi un sāpes.
Tas pat tiek pētīts kā potenciāls Alcheimera slimības ārstēšanas veids.
Lai gan CBD ir dažādi lietojumi, ir vērts atzīmēt, ka daži CBD veidi ir vairāk bioloģiski pieejami nekā citi. Tas nozīmē, ka ķermenis tos vieglāk absorbē.
Apgūt CBD izmantošanas nianses var būt ļoti daudz. Šī īsā rokasgrāmata palīdzēs jums orientēties katrā CBD patēriņa metodē un noskaidrot, kas vislabāk atbilst jūsu vajadzībām.
Ko meklēt produktā
Neatkarīgi no tā, kā jūs lietojat CBD, ir dažas lietas, kuras vēlaties meklēt, iepērkoties.
Pilna vai plaša spektra
Lai iegūtu pilnu veselības pabalstu, noteikti meklējiet produktus, kas izgatavoti no pilna vai plaša spektra eļļas, nevis destilāta vai izolāta. Pilna spektra eļļas satur visus kanabinoīdus kaņepju augā, ieskaitot gan CBD, gan THC. Plaša spektra eļļas satur lielāko daļu kanabinoīdu, bet parasti nesatur THC.
Pētījumos ir atklāts, ka THC un CBD, lietojot kopā, var darboties labāk nekā atsevišķi. To dēvē par “pavadoņa efektu”.
Pilna un plaša spektra produkti tiek arī mazāk apstrādāti, kas palīdz saglabāt dažus kaņepes gaistošos organiskos savienojumus, piemēram, terpēnus. Terpēni ietekmē produkta garšu un smaržu, un tiem ir savi medicīniski ieguvumi.
Pārbaudīts laboratorijā
Tā kā FDA pašlaik neregulē CBD produktus, ir svarīgi nodrošināt, ka visu, ko jūs pērkat, ir pārbaudījusi trešā puse. Tas ļaus jums precīzi redzēt, ko ievietojat ķermenī, un pārbaudīt, vai produktā ir tas, kas norādīts iepakojumā.
ASV audzētas, organiskas kaņepes
Meklējiet produktus, kas izgatavoti no organiskiem, ASV audzētiem kaņepēm. Uz Amerikas Savienotajās Valstīs audzētām kaņepēm attiecas lauksaimniecības noteikumi, un tās nedrīkst saturēt vairāk kā 0,3 procentus THC. Organiskās sastāvdaļas nozīmē, ka jūs mazāk patērējat pesticīdus vai citas ķīmiskas vielas.
Ēdamie
Ēdami ir lielisks un diskrēts veids, kā izmēģināt CBD. Jūs varat atrast dažādus CBD ēdamos ēdienus, tostarp gumijas, trifeles vai pat piparmētras, kas lieliski palīdz maskēt jebkuru “nezāļu” garšu.
Tomēr ir daži iebildumi ar ēdamajiem. Pētījumi rāda, ka CBD ēšana pakļauj to tā sauktajam “pirmās piespēles efektam”. Pirmās caurlaides efekta laikā CBD daļēji noārda aknas un gremošanas trakts. Tas nozīmē, ka CBD sākšana var ilgt līdz divām stundām, un jūs absorbēsiet apmēram 20 līdz 30 procentus no tā.
Ēdamie ēdieni sākas līdz divām stundām, un jūs absorbēsiet apmēram 20 līdz 30 procentus no patērētās CBD.
Produkti subvalodā
Daudzi ēdamie produkti satur cukuru un konservantus, tādēļ, ja vēlaties izvairīties no piedevām, ieteicams izmēģināt sublingvālu produktu. Tie ir paredzēti absorbēšanai zem mēles. Tie ietver tinktūras - šķīdumus, kas pagatavoti, iemērcot kaņepju ziedu eļļā vai spirtā - aerosolus, eļļas un pastilas.
Ļaujot produktam absorbēt zem mēles, nevis pakļaujot to gremošanas traktam, tiek saglabāta lielāka CBD daļa, un jūs sajutīsiet rezultātus ātrāk.
Produkti, kas darbojas vienā valodā, darbojas ātrāk nekā pārtikas produkti. Izvēlieties šo maršrutu, ja vēlaties ātrākus rezultātus.
Aktualitātes
CBD aktuālie līdzekļi ir paredzēti lietošanai tieši uz ādas. Jūs varat atrast ar CBD infūzijas losjonus, balzamus, krēmus, salves un transdermālos plāksterus. Aktuālas lietas ir lieliska izvēle, ja diskrētā veidā jāārstē lokalizētas sāpes vai ādas slimības, piemēram, ekzēma.
2015. gada pētījums, kas veikts ar žurkām, atklāja, ka CBD gēls, kas uzklāts uz ādas, ievērojami samazināja locītavu pietūkumu - daudzsološus rezultātus cilvēkiem ar tādiem apstākļiem kā artrīts.
Lai gan pētījumos par aktualitātēm nav sniegta biopieejamības aplēse, mēs zinām dažas lietas:
- Uz aktualitātēm neattiecas pirmās kārtas efekts, tāpēc tie sniegs koncentrētu atvieglojumu konkrētai teritorijai.
- Ādas caurlaidība ir diezgan slikta salīdzinājumā ar gļotādām, piemēram, zem mēles audiem. Tas nozīmē, ka, lietojot aktuālu produktu, vēlaties izvēlēties produktu ar lielu CBD daudzumu un to bagātīgi pielietot.
Lietojot produktu, kas satur papildu pretsāpju līdzekļus, ieskaitot mentolu, kamparu un kapsaicīnu, maisījumam var būt vēl lielāks terapeitiskais potenciāls.
Vaping un smēķēšana
Jūs varat smēķēt ar augstu CBD kaņepju ziedu locītavā, izmantot iztvaicētāju ar kārtridžu, kas satur CBD eļļu, vai pat ieelpot CBD koncentrātus, piemēram, cukura vasku, ar jebkuru vape pildspalvu, kurā ir koncentrātu kamera.
Tvaicēšana un smēķēšana ļauj CBD nonākt tieši jūsu asinīs, tāpēc jūs sajutīsiet sekas daudz ātrāk nekā jūs jutīsieties ar citām metodēm. Pēc 10 minūtēm vai mazāk jūs absorbēsiet 34–56 procentus no CBD.
Paturiet prātā, ka kaņepju smēķēšana var pakļaut kancerogēniem. Kaut arī iztvaikošana to apiet, sildot kaņepes tieši zem degšanas punkta, žūrija joprojām domā, cik tā ir droša, tāpēc tā var nebūt labākā izvēle.
Ja jūs nolemjat vape, izvairieties no CBD vape kasetnēm, kas izgatavotas ar retināšanas līdzekļiem vai nesējiem, piemēram, frakcionētu kokosriekstu eļļu (MCT), propilēnglikolu vai augu glicerīnu. 2017. gada pārskatā tika konstatēts, ka šie savienojumi var izraisīt plaušu audu bojājumus.
Kūpināta vai kūpināta CBD stājas spēkā 10 minūtēs vai mazāk, un jūs absorbēsiet apmēram 34 līdz 56 procentus no patērētās CBD. Tomēr iztvaikošana var izraisīt citas negatīvas sekas veselībai.
Konsultējieties ar savu ārstu
Lai gan ir daudz veidu, kā lietot CBD, nav neviena pareiza vai labākā veida. Ir svarīgi izmēģināt dažādas metodes un redzēt, kas jums der.
Pirms izmēģināt CBD, jums vajadzētu arī runāt ar savu ārstu, īpaši, ja pašlaik lietojat kādas zāles. CBD var mijiedarboties ar recepšu medikamentiem, piemēram, antibiotikām, antidepresantiem, asins šķidrinātājiem un daudz ko citu.
Vai CBD ir likumīgs? Kaņepju izcelsmes CBD produkti (ar mazāk nekā 0,3 procentiem THC) ir likumīgi federālā līmenī, taču saskaņā ar dažiem štatu likumiem tie joprojām ir nelikumīgi. No marihuānas iegūti CBD produkti ir nelikumīgi federālā līmenī, bet saskaņā ar dažiem štatu likumiem ir likumīgi. Pārbaudiet štata likumus un tos, kur jūs ceļojat. Paturiet prātā, ka bezrecepšu CBD produkti nav FDA apstiprināti un var būt neprecīzi marķēti.
Janelle Lassalle ir rakstniece un satura radītāja, kas specializējas visās kaņepju lietās. Viņa ir arī nenormāli aizrāvusies ar CBD un ir parādījusies The Huffington Post par cepšanu ar CBD. Viņas darbu var atrast dažādās publikācijās, piemēram, Leafly, Forbes un High Times. Pārbaudiet viņas portfeli šeit vai sekojiet viņai vietnē Instagram @jenkhari.
