Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Pusaudžu mēnešreižu laikā vissliktākais, kas varēja notikt, gandrīz vienmēr bija saistīts ar periodiem.
Neatkarīgi no tā, vai tā bija negaidīta ierašanās vai asiņu mērcēšana caur apģērbu, šīs rūpes bieži radās no diskusiju trūkuma par menstruācijām.
Bezmaksas asiņošanas mērķis ir to visu mainīt. Bet var būt daudz neskaidrību par to, ko nozīmē asiņot brīvi. Lūk, kas jums jāzina.
1. Kas tas ir?
Brīvas asiņošanas priekšnoteikums ir vienkāršs: Jums ir menstruācijas, neizmantojot tamponus, spilventiņus vai citus menstruācijas produktus, lai absorbētu vai savāktu plūsmu.
Brīvai asiņošanai ir divas puses. Daži to uzskata par kustību, kuras mērķis ir normalizēt periodus sabiedrībā. Citi to ir spiesti darīt finansiālas nepieciešamības dēļ.
Ir arī vairāk nekā viens veids, kā to izdarīt. Daži cilvēki valkā savu parasto apakšveļu - vai pilnībā atsakās no apakšveļas -, savukārt citi iegulda laika apģērbā izturīgā apģērbā.
2. Vai paliktņa vai biksīšu ieliktņa izmantošana ir tas pats, kas brīva asiņošana?
Bezmaksas asiņošana bieži vien ir sacelšanās pret nepieciešamību pēc konkrētiem menstruācijas līdzekļiem.
Lai gan neviens no šiem produktiem nav ievietots maksts - tātad asinis dara plūst brīvi - tie joprojām ir daļa no menstruāciju produktu kategorijas.
3. Kāpēc tiek skaitītas perioda apakšbiksītes un citi asins savākšanas apģērbi?
Šeit lietas kļūst mazliet mulsinošas. Menstruālo produktu kastē ir viegli iemest perioda apakšbiksītes, taču šie jaunizveidotie izstrādājumi ir atšķirīgi.
Iesācējiem tie ir paredzēti, lai justos dabiski, nevis kā papildinājums jūsu ķermenim vai apakšveļai. Turklāt tie izskatās gluži kā parasta apakšveļa.
Viņu izgatavošana arī ļauj jums iet ikdienas dzīvē, neuztraucoties par menstruāciju.
Lielākā daļa ir izgatavoti ar vairākiem auduma slāņiem, kuriem katram ir atšķirīgs mērķis.
Piemēram, viens zīmols Thinx savos produktos izmanto četrus slāņus:
- mitrumu absorbējošs slānis
- smaku kontrolējošs slānis
- absorbējošs slānis
- noplūdes izturīgs slānis
Dienas beigās dizains, kas ir izturīgs pret laika periodu ir menstruāciju produkti. Bet viņu sniegtā personiskā brīvība ir nostiprinājusi viņu vietu brīvas asiņošanas kategorijā.
4. Vai tā ir jauna lieta?
Brīva asiņošana ir bijusi gadsimtiem ilgi.
Kaut arī periodi vēsturiskajos tekstos nav daudz pieminēti, 17. gadsimta Anglijas iedzīvotāji vai nu brīvi noasiņotu, vai asiņu uzsūkšanai izmantotu lupatas, vai arī modes improvizēti tamponi no tādām lietām kā sūkļi.
Brīva asiņošana šajos laikos, iespējams, nebija tīša izvēle. Visticamāk, ka pastāvēja vēl maz.
Nav īsti skaidrs, kad sākās mūsdienu brīvas asiņošanas kustība, lai gan menstruālā aktivitāte kļuva ievērojama 1970. gados.
Pirmais atkārtoti lietojamais izstrādājums tika izstrādāts pirms šī laika. 1967. gadā tika reģistrēts patenta “aizsargājošajam apakšsvārkam” ar “mitrumizturīgu materiālu”.
Agrāki dizainparaugi mēdz paļauties uz plastmasas plēvēm, lai uzsūktu asinis. Mūsdienu periodiski izturīgais apģērbs ir daudz modernāks. Tas izmanto speciāli izstrādātu audumu, lai absorbētu šķidrumu bez plastmasas oderes.
Interneta parādīšanās, kā arī tehnoloģiskās inovācijas, palīdzēja popularizēt bezmaksas asiņošanu. Viena no agrākajām tiešsaistes sarunām par šo tēmu, šķiet, ir šī 2004. gada emuāra ziņa.
Tagad daudzi cilvēki ir atklājuši savu pieredzi par brīvu asiņošanu, mākslinieki ir mēģinājuši to popularizēt, izmantojot Instagram, un viena maratona skrējēja asiņainie legingi sasniedza virsrakstus visā pasaulē.
5. Kāpēc tas ir tik pretrunīgi?
Lai gan dažas senās civilizācijas uzskatīja, ka asiņu periodi ir maģiski, gadsimtiem ilgi sāka rasties ideja, ka periodi ir netīri un tāpēc tos vajadzētu slēpt.
Dažas kultūras joprojām aktīvi izvairās no cilvēkiem, kuriem ir savs periods.
Cilvēki Nepālā, piemēram, vēsturiski ir izraidīti uz būdām, kad viņiem ir menstruācijas.
Lai gan šī prakse tika kriminalizēta 2017. gadā, aizspriedumi joprojām pastāv. Tas dažus no tiem ir licis pieņemt risinājumus likumam.
Arī daudzas rietumu valstis ir centušās normalizēt šo ķermeņa procesu, priekšplānā izvirzot “tamponu nodokli”.
Neatkarīgi no tā, vai tā ir brīva asiņošana vai kas cits, viss, kura mērķis ir sagraut gadu desmitiem ilgas sabiedrības pārliecības, noteikti izraisa zināmu strīdu.
6. Kāpēc cilvēki to dara?
Cilvēkus pievērš brīva asiņošana vairāku iemeslu dēļ.
Daži no tiem - piemēram, fakts, ka cilvēki izbauda savu dabisko stāvokli un jūtas ērtāk bez menstruāciju līdzekļiem - ir vienkārši.
Bet daudzi ir sarežģītāki.
Atsakoties slēpt periodus, daži bezmaksas asiņotāji ir ar nodomu veikt menstruāciju normalizēšanu.
Viņi, iespējams, protestē arī pret “tamponu nodokli”. Tā ir izplatīta prakse, kad tradicionālo menstruāciju produktu cena tiek noteikta kā luksusa preces.
Citi var brīvi asiņot, lai palielinātu izpratni par perioda nabadzību un to, ka dažiem cilvēkiem nav piekļuves produktiem vai pietiekama menstruālā izglītība.
Tad ir vides aspekts. Vienreiz lietojamie menstruācijas produkti rada milzīgu atkritumu daudzumu.
Tiek uzskatīts, ka Ziemeļamerikas poligonos katru gadu nonāk aptuveni 20 miljardi spilventiņu un tamponu. Atkārtoti lietojami priekšmeti, piemēram, menstruācijas kausi, samazina šo skaitli, bet arī perioda apakšbikses un pilna asiņošana bez maksas.
7. Vai ir kādi citi ieguvumi?
Eksperti atzīmē, ka bezmaksas asiņošanai nav pierādītu ieguvumu veselībai. Tomēr ir vairāki anekdotiski.
Cilvēki ir piedzīvojuši samazinātu menstruāciju krampjus un mēdz just mazāk diskomfortu.
Ja jūs pārejat no tamponiem uz brīvu asiņošanu, pastāv arī mazāks toksiskā šoka sindroma (TSS) risks.
Lai gan kopējais risks ir salīdzinoši mazs, pārāk ilgi valkājot vienu un to pašu tamponu vai valkājot absorbējošāku nekā nepieciešams, tas ir saistīts ar TSS.
Pat finanses var uzlaboties. Periodiski izturīga apģērba iegāde sākumā var maksāt dārgāk, taču, iespējams, ilgtermiņā ietaupīsit vairāk naudas.
Un, ja jūs vēlaties valkāt savu parasto apakšveļu, jūs nedrīkstat tērēt kaut ko.
8. Vai tas ir sanitārs?
Periodiskajās biksītēs un līdzīgos aizsargapģērba priekšmetos parasti ir iekļauta pretmikrobu tehnoloģija, kas paredzēta mikrobu atturēšanai.
Bet, pakļaujoties gaisam, menstruālās asinis var izdalīt intensīvu smaku.
Tam ir arī spēja pārnēsāt asins vīrusus.
C hepatīts var dzīvot ārpus ķermeņa līdz trim nedēļām, savukārt B hepatīts var palikt dzīvotspējīgs vismaz septiņas dienas.
Tomēr risks, ka kāds no šiem apstākļiem tiks nodots citai personai, ir mazs, ja tas nav pakļauts iedarbībai uz ādu.
9. Vai ir kādi riski, kas jāņem vērā?
Ir jādomā tikai par vienu citu lietu: iespējamo haosu, ko rada brīva asiņošana.
Ja jūs nolemjat nevalkāt periodiski izturīgu apģērbu, cikla smagākajās asiņošanas dienās varētu būt asinis, kas iemērcas jūsu apakšveļā un apģērbā. Tā mēdz būt pirmajās pāris dienās.
Asinis var arī noplūst uz jebkuras virsmas, uz kuras sēžat. Lai gan mājās tā var nebūt liela problēma, atrodoties sabiedrībā, varētu būt daži jautājumi.
10. Kā jūs to darāt?
Šeit ir daži padomi, ja vēlaties izmēģināt bezmaksas asiņošanu:
- Pieņem svarīgus lēmumus. Ko jūs vēlaties asiņot? Kad jūs vēlaties to izdarīt? Kur? Kad būsit saņēmis visas atbildes, jums būs vislabākās iespējas to izmēģināt.
- Sāciet drošā vidē. Lielākajai daļai cilvēku tas ir mājās, taču tas var būt jebkur, kur jūs jūtaties ērti. Tas ļaus jums uzzināt, kā darbojas jūsu periods un ko sagaidīt no jūsu plūsmas.
- Sēžot, izmantojiet dvieli. Daži cilvēki izvēlas brīvu asiņošanu tikai mājās, nodrošinot, ka viņi sēž uz dvieļa, lai novērstu asiņu iesūkšanos mēbelēs. Kad jūs sākat darbu, šī ir laba stratēģija, kuras jāievēro. Ir arī noderīgi naktī novietot dvieli uz gultas.
- Drosieties ārā tikai tad, kad jūtaties ērti. Jūs varat izvēlēties to darīt tikai cikla beigās, kad asins plūsma ir visvieglākā. Vai arī jūs varētu brīvi asiņot publiski visā periodā. Izvēle ir tava.
- Iepakojiet papildus apakšveļu un apģērbu. Ja jūs atstājat māju un zināt, ka varētu būt iespēja, ka menstruācijas iemērks caur parasto apģērbu, apsveriet iespēju iesaiņot dažus papildu apakšveļas pārus un nomainīt bikses. Lielākā daļa perioda necaurlaidīgo priekšmetu ir izstrādāti tā, lai tie kalpotu visu dienu, tāpēc jums nevajadzētu uztraukties, ja tos valkāat.
11. Kādu periodu dibeni tur ir?
Pateicoties pieaugošajai bezmaksas asiņošanas popularitātei, vairāki uzņēmumi ir izstrādājuši augstas kvalitātes apakšveļu un aktīvo apģērbu, kas ļauj jums ikdienas dzīvē iet bez stresa. Daži pat ir piemēroti ūdenim.
Šeit ir daži no labākajiem pieejamajiem variantiem.
Par katru dienu
- Thinx ir viens no lielākajiem zīmoliem, kas ir izturīgi pret periodu. Tās Hiphugger biksītēs var būt līdz divām tamponiem asiņu, tāpēc tās ir ideāli piemērotas jūsu cikla smagākajām dienām.
- Knix’s Leakproof Boyshort ir vēl viens ērts stils. Tas nāk ar plānu iebūvētu oderi un tehnoloģiju, kas spēj absorbēt līdz 3 tējkarotēm asiņu vai divu tamponu vērtībā.
- Lunapads ’Maia Bikini biksītes var pielāgot jūsu plūsmai. Vieglās dienās valkājiet atsevišķi un pievienojiet ieliktni, kad jums nepieciešama nedaudz lielāka aizsardzība.
Jogai un citām aktivitātēm ar nelielu vai vidēju ietekmi
- Modibodi pieskaita sevi kā “oriģinālu” perioda apakšveļas zīmolu, pat sadaloties aktīvajā apģērbā. Tā 3/4 stulpiņi var absorbēt no vienas līdz 1 1/2 tamponu asiņu. Tos var nēsāt arī ar apakšveļu vai bez tās - neatkarīgi no tā, kas jums patīk!
- Trīs auduma kārtas veido Dear Kate’s Leolux Leotard. Tas uzturēs jūs sausu, izturīgs pret noplūdēm un var paveikt darbu līdz 1 1/2 tamponiem.
Skriešanai un citām aktivitātēm ar lielu ietekmi
- Thinx treniņu šorti, šķiet, ir vienīgie tirgū izturētie šorti, kas ir izturīgi pret periodu. Ar spēju absorbēt tādu pašu asiņu daudzumu kā diviem tamponiem, tiem ir iebūvēta apakšveļa, lai jūs varētu ērti strādāt.
- Ruby Love’s Period Leggings apgalvo, ka tiem ir maksimāla aizsardzība pret noplūdēm, ļaujot jums viegli veikt jebkuru vingrinājumu. Viņu vieglais oderējums nozīmē, ka jūs varat tos valkāt atsevišķi vai ar apakšveļu, ja jūsu plūsma ir īpaši smaga.
Peldēšanai
- Apkārt nav daudz periodiski izturīgu peldkostīmu, bet Modibodi One Piece var izmantot jūsu cikla vieglākajās dienās. Smagākās dienās jums var būt nepieciešama papildu aizsardzība.
- Ja meklējat bikini, izmēģiniet Ruby Love's Period peldkostīmus. Sajauciet un saskaņojiet šo bikini dibenu ar jebkuru augšpusi. Tas ir aprīkots ar iebūvētu oderi un hermētisku tehnoloģiju visas dienas aizsardzībai.
12. Ko darīt, ja vēlaties izmantot tikai jau esošo apakšveļu?
Jūs vienmēr varat brīvi noasiņot parastajā apakšveļā! Vienkārši paturiet prātā, ka asinis, iespējams, diezgan ātri iesūcas.
Pārliecinieties, ka pie rokas ir daudz rezerves apakšveļas (un apģērba maiņas), lai tajā mainītos.
Kad menstruācijas kļūst vieglākas, visas dienas garumā jums, iespējams, nebūs jāmainās tik bieži vai vispār.
13. Kā iegūt asinis no drēbēm
Jebkura veida traipu - ieskaitot asinis - noņemšanas atslēga ir izvairīties no karstuma, līdz tā vairs nav.
Ja menstruālās asinis izplūst uz parastās apakšveļas vai apģērba, izskalojiet priekšmetu zem auksta ūdens. Dažreiz tas ir pietiekami, lai notīrītu traipu.
Ja nē, apstrādājiet to ar vienu no šīm iespējām:
- ziepes
- veļas mazgāšanas līdzeklis
- produkts, kas īpaši paredzēts traipu noņemšanai
- ūdeņraža peroksīds
- cepamā soda sajauc ar ūdeni
Ar pirmajiem trim notīriet izstrādājumu uz visiem viegliem audumiem. Jūtieties brīvi mazliet stiprāk noberzt džinsa audumus un citus izturīgus materiālus.
Ūdeņraža peroksīds var būt noderīgs stingrākiem vai žāvētiem asins traipiem, bet tas var arī izbalināt krāsu. Esiet piesardzīgs ar tumšākiem priekšmetiem.
Lai to izdarītu, iemērciet ķimikālijā dvieli vai audumu un notīriet, nevis berzējiet to uz traipa. Atstāj iedarboties apmēram 20 līdz 30 minūtes, pirms noskalo. Tiek uzskatīts, ka apstrādātās vietas pārklāšana ar plastmasas apvalku un tumša dvieļa uzlikšana virs augšas palielina kopējo efektivitāti.
Alternatīvi, jūs varat apvienot cepamo soda ar ūdeni, līdz veidojas pasta. Pārklājiet tajā esošo traipu, atstājiet priekšmetu nožūt un notīriet.
Parasti drēbēs un gultas veļā varat izmantot tās pašas procedūras. Kad traips ir noņemts, mazgājiet priekšmetu kā parasti.
Periodiem paredzētu apģērbu tīrīšana ir daudz vienkāršāka. Kad esat pabeidzis valkāt dienu, nekavējoties noskalojiet ar aukstu ūdeni.
Pēc katras lietošanas jums tas nav jāielīmē veļas mašīnā, bet, to izdarot, ievietojiet priekšmetu veļas maisiņā un ielieciet to aukstā mazgāšanā.
Viegls mazgāšanas līdzeklis ir lieliski piemērots. Tomēr izvairieties no balinātāja vai mīkstinātāja. Tie var samazināt dizaina absorbcijas spēju. Pabeidziet ar žāvēšanu gaisā.
Apakšējā līnija
Galu galā bezmaksas asiņošana ir saistīta tikai ar jums.Jūs izlemjat, kā vēlaties to darīt, cik bieži vēlaties to darīt, un visu pārējo, kas ar to saistīts.
Pat ja tas jums neizklausās pareizi, tikai runāšana par alternatīvām tradicionālajām menstruāciju praksēm ir svarīgs solis, lai izbeigtu stigmu ap periodiem.
Lorēna Šarkija ir žurnāliste un autore, kas specializējas sieviešu jautājumos. Kad viņa nemēģina atklāt veidu, kā izraidīt migrēnas lēkmes, viņu var atrast, atklājot atbildes uz jūsu slēptajiem veselības jautājumiem. Viņa ir arī uzrakstījusi grāmatu, kurā apkopotas jaunas aktīvistes sievietes visā pasaulē, un šobrīd viņa veido šādu pretestību kopienu. Noķeriet viņu čivināt.
