Slikta dūša var notikt jebkurā diennakts laikā. Bet daži apstākļi, visticamāk, var izraisīt nelabumu naktī.
Dažreiz jums var būt slikta dūša bez pamatcēloņa, bet tas visbiežāk ir cita stāvokļa simptoms.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to, kas var izraisīt sliktu dūšu naktī, kad jāapmeklē ārsts, ārstēšanas iespējas un kā palīdzēt mazināt nelabumu mājās.
Iespējamie nakts nelabuma cēloņi
Iespējamie nelabuma cēloņi naktī ietver zemāk izklāstītos apstākļus.
Trauksme
Trauksme ietver nervozitātes un uztraukuma sajūtu. Šīs sajūtas ik pa laikam ir raksturīgas. Gandrīz visi kādā brīdī izjūt trauksmi.
Tomēr, ja jums šīs sajūtas ir bieži vai ja jūsu trauksme šķiet neatbilstoša pašreizējai situācijai, jums var būt stāvoklis, ko sauc par ģeneralizētu trauksmes traucējumu.
Neatkarīgi no tā, vai jums ir ikdienas rūpes vai trauksmes traucējumi, naktī trauksme var pasliktināties. Tas var būt tāpēc, ka naktīs jums ir mazāk traucējošu faktoru, salīdzinot ar dienas laiku, kad jūs nodarbina darbs, skola vai ģimenes lietas.
Ja jūsu prāts nav vērsts uz kaut ko citu, jūs, visticamāk, pakavēsieties pie savām raizēm vai problēmām.
Visu veidu trauksme var izraisīt kuņģa-zarnu trakta problēmas, tostarp sliktu dūšu. Tā kā naktīs trauksme var būt sliktāka, jums, iespējams, ir slikta dūša arī naktī.
Citi trauksmes simptomi ir:
- nemiers
- grūtības koncentrēties
- palielināta sirdsdarbība
- panikas lēkmes
- svīšana
- problēmas aizmigt
- grūti domāt par kaut ko citu, izņemot to, kas izraisa jūsu trauksmi
GERD
Gastroezofageālā refluksa slimība (GERD) ir stāvoklis, kad kuņģa skābe pa barības vadu atkal plūst augšup. To sauc arī par skābes refluksu.
Tas notiek, ja muskuļu josla starp barības vadu un kuņģi netiek pienācīgi aizvērta vai pievilkta. Tas ļauj kuņģa gremošanas sulām virzīties uz augšu barības vadā.
Visizplatītākais GERD vai skābes refluksa simptoms ir grēmas - neērta dedzinoša sajūta krūtīs. Varat arī pamanīt rūgtu garšu mutes aizmugurē. Arī šiem simptomiem var būt slikta dūša.
Citi GERD simptomi ir:
- grūtības norīt
- sajūta, ka kaut kas ir iesprūdis kaklā
- sauss klepus
- sāpes krūtīs vai vēdera augšdaļā
- vemšana
- astma
Ēšana vēlu vakarā var palielināt GERD simptomus, tostarp sliktu dūšu. Tas ir tāpēc, ka guļot, it īpaši pēc lielas maltītes ēšanas, skābei ir vieglāk ieplūst barības vadā.
Zāļu blakusparādības
Slikta dūša ir izplatīta zāļu blakusparādība, īpaši:
- antibiotikas
- aspirīns
- nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL)
- daži asinsspiediena zāļu veidi
Ja jūs lietojat zāles naktī, naktī jūs varētu pamanīt vairāk sliktas dūšas.
Citi simptomi vai blakusparādības ir atkarīgas no zāļu lietošanas.
Peptiskas čūlas
Peptiskas čūlas ir čūlas uz kuņģa vai tievās zarnas gļotādas. Baktērijas H. pylori var to izraisīt.
Visizplatītākais simptoms ir sāpes starp ribām un vēdera pogu. Citi simptomi ir:
- slikta dūša
- atraugas
- pēc neliela ēdiena daudzuma ēšanas pilnības sajūta
- vemšana
- melna vai asiņaina izkārnījumi
- neizskaidrojams svara zudums
Šie simptomi bieži pasliktinās pēc ēšanas un naktī.
Grūtniecība
Slikta dūša ir ļoti izplatīts grūtniecības simptoms. Kaut arī slikta dūša grūtniecības laikā bieži tiek saukta par rīta slimību, tā var notikt jebkurā dienas laikā.
Hormonu palielināšanās grūtniecības laikā izraisa sliktu dūšu. Parasti tas sākas aptuveni 6. nedēļā un beidzas aptuveni 12. grūtniecības nedēļā. Tas nav bīstami ne jums, ne mazulim, ja vien jūs nevarat uzturēt pārtiku.
Gastroparēze
Vēl viens iespējamais sliktas dūšas cēlonis naktī ir gastroparēze. Šī ir slimība, kurā kuņģis parasti nevar iztukšot pārtiku.
Tas ir visizplatītākais cilvēkiem ar cukura diabētu. Citi cēloņi ir:
- infekcijas
- operācija
- sklerodermija
- narkotikas
- daži antidepresanti
Gastroparēze var rasties arī pēc vagusa nerva traumas, kas palīdz jūsu vēdera muskuļiem sarauties, lai pārvietotu pārtiku.
Simptomi var būt sliktāki naktī, jo ēdiens, ko ēdat dienā, uzkrājas kuņģī.
Gastroparēzes simptomi ir:
- slikta dūša
- grēmas
- vemšana
- pēc neliela ēdiena daudzuma ēšanas pilnības sajūta
- vēdera uzpūšanās
- svara zudums
Cikliska vemšana
Kaut arī retāk sastopams, ciklisks vemšanas sindroms ir vēl viens iespējamais sliktas dūšas cēlonis naktī, kas var ietekmēt gan pieaugušos, gan bērnus. Tas ir reti sastopams traucējums, kas izraisa atkārtotas smagas nelabuma un vemšanas epizodes.
Šīs epizodes var ilgt dažas stundas vai dažas dienas. Lielākajai daļai cilvēku katru reizi ir aptuveni vienāda garuma epizodes. Starp vemšanu un nelabumu jūs jūtaties vesels.
Bez sliktas dūšas un vemšanas simptomi var būt:
- bāla āda
- letarģija
- reibonis
- galvassāpes
- sāpes vēderā
- sausa griešana
Nogurums un trauksme ir gan cikliskā vemšanas sindroma izraisītāji, gan abi biežāk sastopami naktīs. Tas var padarīt ciklisku vemšanas sindromu visticamāk sāktu naktī.
Kad jums vajadzētu apmeklēt ārstu?
Daudzos gadījumos slikta dūša ir īslaicīga un izzūd pati. Bet tas var būt arī nopietnākas problēmas pazīme. Apmeklējiet ārstu, ja:
- jūsu slikta dūša ilgst ilgāk par nedēļu
- pēc ēšanas jums pastāvīgi ir slikta dūša
- jūsu slikta dūša izraisa stipras galvassāpes ar vemšanu
- Jums ir neizskaidrojams svara zudums
- slikta dūša un vemšana atkārtojas vismaz viena mēneša laikā
- jūs nevarat uzturēt pārtiku, it īpaši, ja esat grūtniece
- jūs piedzīvojat:
- apjukums
- neskaidra redze
- stipras sāpes vēderā
Kāda veida ārstēšanu jūs varat sagaidīt?
Sliktas dūšas ārstēšana naktī būs atkarīga no pamatcēloņa.
Trauksme
Viena no visefektīvākajām trauksmes ārstēšanas metodēm ir psihoterapija, īpaši kognitīvās uzvedības terapija, kas pazīstama arī kā CBT.
Šis terapijas veids palīdz identificēt negatīvus vai postošus domāšanas modeļus. Kad esat pamanījis šos modeļus, varat sākt mācīties, kā pārdomāt savas domas pozitīvākā veidā.
Citas iespējamās trauksmes ārstēšanas iespējas ir:
- zāles pret trauksmi
- dzīvesveida izmaiņas, piemēram, vingrošana un kofeīna un alkohola patēriņa samazināšana
GERD
Visizplatītākās GERD ārstēšanas iespējas ietver:
- antacīdi
- zāles, ko sauc par H2 blokatoriem un kas samazina skābes ražošanu (pieejamas bez receptes vai pēc receptes)
- zāles, ko sauc par protonu sūkņa inhibitoriem, kas ir spēcīgāki skābes reducētāji (pieejami ārpusbiržas un pēc receptes)
- operācija, ja zāles nepalīdz
- dzīvesveida izmaiņas, piemēram, izvairīšanās no pikanta ēdiena, neēšana naktī, mazāku ēdienu ēšana un alkohola un kofeīna ierobežošana
Zāļu blakusparādības
Ja recepšu medikamenti izraisa sliktu dūšu, konsultējieties ar ārstu par zāļu nomaiņu vai lietošanu citā dienas laikā, lai mazinātu nelabumu un citas blakusparādības. Jums var būt jālieto arī zāles kopā ar pārtiku vai ūdeni.
Ir svarīgi nepārtraukt zāļu lietošanu patstāvīgi. Vienmēr konsultējieties ar savu ārstu par labāko veidu, kā mainīt medikamentus, vai veidu, kā jūs to lietojat.
Ja ārpusbiržas zāles izraisa nelabumu, mēģiniet lietot citu veidu, piemēram, ibruprofēnu, nevis naproksēnu.
Peptiskas čūlas
Visbiežāk sastopamās peptisko čūlu ārstēšanas iespējas ietver:
- antibiotikas, no kurām atbrīvoties H. pylori baktērijas
- antacīdi, H2 blokatori vai protonu sūkņa inhibitori kuņģa skābes samazināšanai
- zāles, kas aizsargā jūsu kuņģa gļotādu
- dzīvesveida izmaiņas, piemēram, atmest smēķēšanu un izvairīties no pārtikas, kas pasliktina simptomus
Gastroparēze
Gastroparēzes ārstēšana parasti ietver:
- zāles, kas palīdz jūsu kuņģa muskuļiem normāli kustēties
- operācija
- dzīvesveida izmaiņas, piemēram, mazāku ēdienu ēšana un viegli sagremojama pārtika
Ciklisks vemšanas sindroms
Cikliskā vemšanas sindroma ārstēšana var ietvert:
- pretkrampju līdzekļi
- zāles pret sliktu dūšu
- pretmigrēnas ārstēšana
- dehidratācijas ārstēšana; ja tas ir smags, jums var būt nepieciešams ārstēties slimnīcā ar IV šķidrumiem
- izvairoties no izraisītājiem
Mājas aizsardzības līdzekļi
Ir daži soļi, kurus varat veikt, lai mazinātu nelabuma smagumu mājās. Ja slikta dūša turpinās ilgāk par nedēļu vai ja tā pasliktinās, ir svarīgi apmeklēt ārstu.
Šie sliktas dūšas var palīdzēt šādi pašapkalpošanās pasākumi:
- Atbalstiet galvu uz augšu, lai jūs negulētu plakani gultā. Ja jums tas ir ērti, mēģiniet gulēt ar galvu apmēram 12 collas virs kājām. Tas var palīdzēt novērst skābes vai pārtikas virzīšanos uz augšu barības vadā.
- Dzeriet nelielu daudzumu nedaudz salda šķidruma, piemēram, augļu sulas, bet izvairieties no citrusaugļiem. Dzeriet lēnām. Palieliniet daudzumu, kad sākat justies labāk.
- Dzeriet ingveru vai piparmētru tēju.
- Piesūc piparmētru.
- Ēdiet nelielu daudzumu viegla, maiga ēdiena, piemēram, vienkāršos krekerus vai maizi.
- Izvairieties no fiziskām aktivitātēm, līdz jūtaties labāk, bet mēģiniet izvairīties no gulēšanas.
Apakšējā līnija
Slikta dūša naktī parasti ir pamata stāvokļa simptoms. Daži no visbiežāk sastopamajiem cēloņiem ir skābes reflukss, trauksme, zāļu blakusparādības, peptiskas čūlas vai grūtniecība.
Slikta dūša naktī parasti ir ārstējama vai nu ar pašapkalpošanās līdzekļiem, vai ar ārstu.
Ja slikta dūša ir smaga vai ilgstoša vai ja jums ir sliktas galvassāpes vai neizskaidrojams svara zudums kopā ar sliktu dūšu naktī, apmeklējiet ārstu. Viņi var diagnosticēt sliktas dūšas cēloni un sadarboties ar jums, lai atrastu pareizo ārstēšanas veidu.
.jpg)
