Muskuļu sistēma darbojas, lai kontrolētu mūsu ķermeņa un iekšējo orgānu kustību. Muskuļu audos ir kaut kas, ko sauc par muskuļu šķiedrām.
Muskuļu šķiedras sastāv no vienas muskuļu šūnas. Tie palīdz kontrolēt fiziskos spēkus ķermenī. Grupējot kopā, tie var atvieglot jūsu ekstremitāšu un audu organizētu kustību.
Ir vairāki muskuļu šķiedru veidi, kuriem katram ir atšķirīgas īpašības. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par šiem dažādajiem veidiem, to darbību un daudz ko citu.
Veidi
Jūsu ķermenī ir trīs veidu muskuļu audi. Tie ietver:
- skeleta muskulis
- gluds muskulis
- sirds muskuļi
Katram no šiem muskuļu audu veidiem ir muskuļu šķiedras. Ļaujiet mums dziļāk ienirt katra veida muskuļu audu muskuļu šķiedrās.
Skeleta muskulis
Katru no jūsu skeleta muskuļiem veido simtiem līdz tūkstošiem muskuļu šķiedru, kuras cieši aptin saistaudi.
Katrā muskuļu šķiedrā ir mazākas vienības, kas sastāv no atkārtotām biezām un plānām pavedieniem. Tas izraisa muskuļu audu sagriešanos vai izskatu ar svītrainām.
Skeleta muskuļu šķiedras tiek klasificētas divos veidos: 1. un 2. tips. 2. tipu sīkāk iedala apakštipos.
- 1. tips. Šīs šķiedras izmanto skābekli, lai radītu enerģiju kustībai. 1. tipa šķiedrām ir lielāks enerģiju ģenerējošo organellu blīvums, ko sauc par mitohondrijiem. Tas padara tos tumšus.
- 2.A tips. Tāpat kā 1. tipa šķiedras, arī 2.A tipa šķiedras var izmantot skābekli, lai radītu enerģiju kustībai. Tomēr tie satur mazāk mitohondriju, padarot tos gaišus.
- 2.B tips. 2.B tipa šķiedras enerģijas ražošanai neizmanto skābekli. Tā vietā viņi uzkrāj enerģiju, ko var izmantot īsiem kustību uzplūdiem. Tie satur vēl mazāk mitohondriju nekā 2.A tipa šķiedras un izskatās balti.
Gluds muskulis
Atšķirībā no skeleta muskuļiem, gludie muskuļi nav svītriņi. Viņu vienveidīgākais izskats dod viņiem vārdu.
Gludajām muskuļu šķiedrām ir iegarena forma, līdzīgi kā futbolā. Tie ir arī tūkstošiem reižu īsāki nekā skeleta muskuļu šķiedras.
Sirds muskuļi
Līdzīgi kā skeleta muskuļos, sirds muskuļi ir svītriņi. Tie ir atrodami tikai sirdī. Sirds muskuļa šķiedrām ir dažas unikālas iezīmes.
Sirds muskuļa šķiedrām ir savs ritms. Īpašas šūnas, ko sauc par elektrokardiostimulatora šūnām, rada impulsus, kas liek sirds muskuļiem sarauties. Tas parasti notiek nemainīgā tempā, bet pēc vajadzības var arī paātrināt vai palēnināt.
Otrkārt, sirds muskuļu šķiedras ir sazarotas un savstarpēji saistītas. Kad elektrokardiostimulatora šūnas rada impulsu, tas izplatās organizētā, viļņainā veidā, kas atvieglo jūsu sirdsdarbību.
Funkcija
Muskuļu audu tipiem jūsu ķermenī ir dažādas funkcijas:
- Skeleta muskulis. Šie muskuļi ir piestiprināti pie jūsu skeleta ar cīpslām un kontrolē jūsu ķermeņa brīvprātīgas kustības. Piemēri ietver staigāšanu, pieliekšanos un objekta pacelšanu.
- Gluds muskulis. Gludie muskuļi ir piespiedu kārtā, tas nozīmē, ka jūs tos nevarat kontrolēt. Tie ir atrodami jūsu iekšējos orgānos un acīs. Dažu viņu funkciju piemēri ir pārtikas pārvietošana caur gremošanas traktu un skolēna izmēru maiņa.
- Sirds muskuļi. Sirds muskuļi ir atrodami jūsu sirdī. Tāpat kā gludie muskuļi, tas ir arī piespiedu kārtā. Sirds muskuļi koordinēti saraujas, lai ļautu sirdij pukstēt.
Muskuļu šķiedras un muskuļi darbojas, lai izraisītu kustību ķermenī. Bet kā tas notiek? Kaut arī precīzais mehānisms ir atšķirīgs starp šķērssvītrotajiem un gludajiem muskuļiem, pamata process ir līdzīgs.
Pirmais, kas notiek, ir kaut kas tāds, ko sauc par depolarizāciju. Depolarizācija ir elektriskā lādiņa maiņa. To var sākt ar stimulējošu ievadi, piemēram, nervu impulsu, vai, sirds gadījumā, ar elektrokardiostimulatora šūnām.
Depolarizācija izraisa sarežģītu ķēdes reakciju muskuļu šķiedrās. Tas galu galā noved pie enerģijas izdalīšanās, kā rezultātā muskuļi saraujas. Muskuļi atpūšas, kad pārstāj saņemt stimulējošu ievadi.
Ātra raustīšanās pret lēnu raustīšanos
Iespējams, esat dzirdējis arī par kaut ko, ko sauc par ātru raustīšanos (FT) un lēnu rašanos (ST). FT un ST attiecas uz skeleta muskuļu šķiedrām. 2.A un 2.B tipi tiek uzskatīti par FT, savukārt 1. tipa šķiedras ir ST.
FT un ST attiecas uz to, cik ātri muskuļi saraujas. Muskuļa saraušanās ātrumu nosaka tas, cik ātri tas iedarbojas uz ATP. ATP ir molekula, kas, sadaloties, atbrīvo enerģiju. FT šķiedras ATP noārda divreiz ātrāk nekā ST šķiedras.
Turklāt šķiedras, kas izmanto skābekli enerģijas (ATP) noguruma radīšanai lēnāk nekā tās, kuras to neizmanto. Kas attiecas uz izturību, skeleta muskuļi, kas uzskaitīti no augstākā līdz zemākajam, ir:
- 1. tips
- tips 2A
- tips 2B
ST šķiedras ir labas ilgstošām aktivitātēm. Tie var ietvert tādas lietas kā stājas turēšana un kaulu un locītavu stabilizēšana. Tos izmanto arī izturības aktivitātēs, piemēram, skriešanā, riteņbraukšanā vai peldēšanā.
FT šķiedras rada īsākus, sprādzienbīstamus enerģijas uzplūdus. Tāpēc viņi labi darbojas aktivitātēs, kas saistītas ar enerģijas vai spēka pārrāvumiem. Piemēri ir sprints un svarcelšana.
Katram cilvēkam visā ķermenī ir gan FT, gan ST muskuļi. Tomēr katra kopējais daudzums starp personām ir ļoti atšķirīgs.
FT pret ST sastāvs var ietekmēt arī vieglatlētiku. Vispārīgi runājot, izturības sportistiem bieži ir vairāk ST šķiedru, savukārt sportistiem, piemēram, sprinteriem vai spēka pacēlājiem, bieži ir vairāk FT šķiedru.
Traumas un jautājumi
Muskuļu šķiedrām ir iespējamas problēmas. Daži no šiem piemēriem ir šādi, bet ne tikai:
- Krampji. Muskuļu krampji rodas, ja viena skeleta muskuļu šķiedra, muskuļi vai visa muskuļu grupa neviļus saraujas. Tie bieži ir sāpīgi un var ilgt vairākas sekundes vai minūtes.
- Muskuļu ievainojums. Tas ir tad, kad skeleta muskuļu šķiedras ir izstieptas vai saplēstas. Tas var notikt, kad muskulis izstiepjas pāri savām robežām vai tiek likts pārāk spēcīgi sarauties. Daži no biežākajiem cēloņiem ir sports un nelaimes gadījumi.
- Palsy. Tas faktiski notiek apstākļu ietekmē, kas ietekmē nervus. Šie apstākļi var turpināties skeleta muskuļos, izraisot vājumu vai paralīzi. Kā piemēru var minēt Bella paralīzi un Gajānas kanāla sindromu.
- Astma.Astmas gadījumā jūsu elpceļu gludie muskuļu audi saraujas, reaģējot uz dažādiem izraisītājiem. Tas var izraisīt elpceļu sašaurināšanos un elpošanas grūtības.
- Koronāro artēriju slimība (CAD). Tas notiek, ja jūsu sirds muskuļi nesaņem pietiekami daudz skābekļa un var izraisīt tādus simptomus kā stenokardija. CAD var izraisīt sirds muskuļa bojājumus, kas var ietekmēt jūsu sirds darbību.
- Muskuļu distrofijas. Šī ir slimību grupa, kurai raksturīga muskuļu šķiedru deģenerācija, kā rezultātā pakāpeniski samazinās muskuļu masa un vājums.
Apakšējā līnija
Visi jūsu ķermeņa muskuļu audi satur muskuļu šķiedras. Muskuļu šķiedras ir vienas muskuļu šūnas. Grupējot kopā, viņi strādā, lai radītu jūsu ķermeņa un iekšējo orgānu kustību.
Jums ir trīs veidu muskuļu audi: skeleta, gluda un sirds. Šāda veida audu muskuļu šķiedrām ir atšķirīgas īpašības un īpašības.
Muskuļu šķiedrām var rasties problēmas. Tas var būt saistīts ar tādām lietām kā tiešs ievainojums, nervu stāvoklis vai cits pamatslimības stāvoklis. Apstākļi, kas ietekmē muskuļu šķiedras, savukārt var ietekmēt noteiktas muskuļa vai muskuļu grupas darbību.
