Robežas personības traucējumi bieži tiek pārprasti. Ir pienācis laiks to mainīt.
Robežas personības traucējumi - dažreiz pazīstami kā emocionāli nestabili personības traucējumi - ir personības traucējumi, kas ietekmē to, kā jūs domājat un jūtaties par sevi un citiem.
Cilvēkiem ar robežas personības traucējumiem (BPD) bieži ir lielas bailes no pamešanas, viņi cenšas uzturēt veselīgas attiecības, viņiem ir ļoti intensīvas emocijas, viņi rīkojas impulsīvi un pat var piedzīvot paranoju un disociāciju.
Tā var būt biedējoša slimība, ar kuru dzīvot, tāpēc ir tik svarīgi, lai cilvēkus ar BPD ieskauj cilvēki, kuri viņus var saprast un atbalstīt. Bet tā ir arī neticami stigmatizēta slimība.
Tā kā apkārt ir daudz nepareizu priekšstatu, daudzi cilvēki ar traucējumiem izjūt bailes runāt par sadzīvošanu ar to.
Bet mēs vēlamies to mainīt.
Tāpēc es sazinājos un palūdzu cilvēkiem ar BPD pateikt, ko viņi vēlas, lai citi cilvēki zinātu par dzīvi ar šo stāvokli. Šeit ir septiņas viņu spēcīgās atbildes.
1. ‘Mēs baidāmies, ka jūs pametīsit, pat ja viss ir kārtībā. Un mēs arī to ienīstam. ”
Viens no lielākajiem BPD simptomiem ir bailes no pamešanas, un tas var notikt pat tad, ja šķiet, ka attiecībās viss notiek labi.
Pastāv šīs visaptverošās bailes, ka cilvēki mūs pametīs vai ka mēs nebūsim pietiekami labi šai personai - un pat tad, ja tas citiem šķiet neracionāli, tas var justies ļoti reāli cilvēkam, kurš cīnās.
Kāds ar BPD darītu visu, lai tas nenotiktu, tāpēc viņi var saskarties ar “pieķeršanos” vai “trūkumcietējiem”. Lai gan to var būt grūti iejusties, atcerieties, ka tas izriet no baiļu vietas, ar kuru var būt neticami grūti sadzīvot.
2. ‘Ir sajūta, ka izdzīvo ar trešās pakāpes emocionāliem apdegumiem; viss ir karsts un sāpīgi pieskarties. ”
Šis cilvēks saka, ka tas ir pareizi - cilvēkiem ar BPD ir ļoti intensīvas emocijas, kas var ilgt no dažām stundām līdz pat dažām dienām, un tās var mainīties ļoti ātri.
Piemēram, mēs varam justies no ļoti laimīgiem līdz pēkšņi ļoti zemiem un skumjiem. Dažreiz BPD ir tāda pati kā staigāšana pa olu čaumalām sev apkārt - mēs nekad nezinām, kādā virzienā iet mūsu noskaņojums, un dažreiz to ir grūti kontrolēt.
Pat ja mums šķiet „pārāk jūtīgi”, atcerieties, ka tas ne vienmēr ir mūsu pārziņā.
3. ‘Viss jūtams intensīvāk: labi, slikti vai kā citādi. Mūsu reakcija uz šādām sajūtām var šķist neproporcionāla, taču tā ir piemērota mūsu prātos. ”
BPD var būt ļoti intensīva, it kā mēs svārstītos starp galējībām. Tas var būt nogurdinošs gan mums, gan apkārtējiem cilvēkiem.
Bet ir svarīgi atcerēties, ka viss, ko domā persona ar BPD, viņu prātā tajā laikā ir vairāk nekā piemērots. Tāpēc, lūdzu, nesakiet mums, ka mēs esam dumjš, vai liek mums justies tā, it kā mūsu jūtas nebūtu derīgas.
Viņiem var paiet laiks, lai pārdomātu mūsu domas, taču tajā brīdī lietas var justies briesmīgi kā ellē. Tas nozīmē netiesāt un dot vietu un laiku tur, kur tas ir pamatoti.
4. ‘Man nav vairāku personību.’
Tā kā BPD ir personības traucējumi, to bieži sajauc ar kādu, kam ir disociatīvas identitātes traucējumi, kur cilvēkiem attīstās vairākas personības.
Bet tas tā nav vispār. Cilvēkiem ar BPD ir tikai viena personība. BPD ir personības traucējumi, kuru laikā jums ir grūtības ar domām un jūtām par sevi un citiem cilvēkiem, un tādēļ jums rodas problēmas jūsu dzīvē.
Tas arī nenozīmē, ka disociatīvie identitātes traucējumi būtu jāstigmatizē, taču tos noteikti nevajadzētu jaukt ar citiem traucējumiem.
5. "Mēs neesam bīstami vai manipulatīvi ... [mums] vajag tikai mazliet papildu mīlestības."
BPD joprojām ir milzīgs aizspriedums. Daudzi cilvēki joprojām uzskata, ka tie, kas dzīvo ar to, var būt manipulējoši vai bīstami simptomu dēļ.
Lai gan tas var notikt ļoti nelielā cilvēku mazākumā, lielākā daļa cilvēku ar BPD tikai cīnās ar savu pašsajūtu un attiecībām.
Ir svarīgi atzīmēt, ka mēs neesam bīstami cilvēki. Faktiski cilvēki ar garīgām slimībām biežāk nodara sev pāri nekā citi.
6. ‘Tas ir nogurdinoši un nomākti. Un patiešām ir grūti atrast kvalitatīvu un pieejamu ārstēšanu. ”
Daudzi cilvēki ar BPD netiek ārstēti, bet ne tāpēc, ka viņi to nevēlas. Tas ir tāpēc, ka šī garīgā slimība netiek ārstēta tāpat kā daudzi citi.
Piemēram, BPD netiek ārstēts ar medikamentiem. To var ārstēt tikai ar tādu terapiju kā dialektiskā uzvedības terapija (DBT) un kognitīvās uzvedības terapija (CBT). Nav zāļu, kas būtu efektīvas BPD ārstēšanā (lai gan simptomu mazināšanai dažreiz zāles lieto bez etiķetes).
Tāpat ir taisnība, ka stigmas dēļ daži klīnicisti pieņem, ka cilvēki ar BPD būs grūti pacienti, un tāpēc var būt grūti atrast efektīvu ārstēšanu.
Daudzi cilvēki ar BPD var gūt labumu no intensīvām DBT programmām, taču tām nav visvieglāk piekļūt. Tas nozīmē, ja kāds, kuram ir BPD, "neuzlabojas", nesteidzieties viņu vainot - palīdzības saņemšana pati par sevi ir pietiekami grūta.
7. "Mēs neesam nemīlami un mīlam lielu."
Cilvēkiem ar BPD ir daudz mīlestības, ko dot, tik daudz, ka tas var būt milzīgs.
Attiecības dažreiz var justies kā viesulis, jo, ja kāds ar BPD - it īpaši tas, kurš cīnās ar hroniskām tukšuma vai vientulības izjūtām - izveido reālu saikni, steiga var būt tikpat intensīva kā jebkuras citas emocijas, ko viņi piedzīvo.
Tas var apgrūtināt atrašanās attiecībās ar kādu ar BPD, taču tas nozīmē arī to, ka šī ir persona, kurai ir tik daudz mīlestības, ko piedāvāt. Viņi vienkārši vēlas uzzināt, ka viņu jūtas ir atgriezušās, un viņiem var būt nepieciešams nedaudz vairāk pārliecības, lai pārliecinātos, ka attiecības joprojām jums abiem piepildās.
Ja jums ir attiecības vai jums ir mīļais cilvēks ar BPD, ir svarīgi izpētīt stāvokli un esiet piesardzīgs pret stereotipiem, ar kuriem jūs varat saskarties
Izredzes ir, ja jūs izlasīsit kaut ko par robežas personības traucējumiem, par kuru nevēlētos, lai par viņiem teiktu jūs, persona, kurai ir BPD, arī negūs labumu, ja to uzskatīs par viņu.
Darbs, lai gūtu līdzjūtīgu izpratni par to, ko viņi pārdzīvo, un to, kā jūs varat palīdzēt tikt galā gan savam mīļotajam, gan sev, var izveidot vai izjaukt attiecības.
Ja jums šķiet, ka jums ir nepieciešams papildu atbalsts, atveriet kādu citu par to, kā jūs jūtaties - bonusa punkti, ja tas ir terapeits vai klīnicists! - lai viņi varētu jums piedāvāt atbalstu un padomus, kā uzlabot savu garīgo labsajūtu.
Atcerieties, ka vislabākais atbalsts jūsu mīļotajam cilvēkam tiek nodrošināts pēc iespējas labāk par jums.
Hatija Gladvela ir garīgās veselības žurnāliste, autore un advokāte. Viņa raksta par garīgām slimībām, cerot mazināt stigmu un mudināt citus izteikties.
.jpg)
