Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Skumjas neņem brīvdienas. Bet pārdomāta dāvana var mainīt visu.
Veselība un labsajūta katru no mums skar atšķirīgi. Šis ir vienas personas stāsts.
Tas ir brīnišķīgākais gada laiks! Vai vismaz to man teica mans svētku atskaņošanas saraksts, šorīt dodoties uz darbu.
Bet patiesība ir tāda, ka es nejūtos tik svētku - jo diemžēl bēdas neņem brīvdienas. Tā arī mīl ielaisties visnepiemērotākajos brīžos. Kad es sapratu, ka šīs būs pirmās brīvdienas, kopš viens no maniem tuvākajiem draugiem aizgāja mūžībā, dziesma “Christmas Without You” (es mīlu Dolly Parton, ko es varu teikt?) Ieguva pilnīgi jaunu nozīmi.
Es tomēr esmu kļuvis par ekspertu, kurš vilcienos diskrēti raud, tāpēc tas vismaz ir labi.
Es zinu, ka neesmu viens. Daudzi no mums savu pirmo svētku sezonu pavadīs bez kāda, kuru mēs mīlam. Citiem tas nav pirmais gads, bet tas to neatvieglo.
Tā kā no plaukta tiek norautas tik daudz veco tradīciju un foto albumu, ka “visbrīnišķīgākais laiks” var sākt smagi noslāpēt tos no mums, kuri nespēj nepamanīt, ka kāds ir pazudis.
Ja mīļotais cilvēks šajā sezonā skumst, pārdomāta dāvana var nozīmēt daudz. Bet kā jūs zināt, ko dāvināt kādam, kurš piedzīvojis zaudējumus? Šis 11 dāvanu saraksts ir laba vieta, kur sākt.
1. Pārdomātas vēstules, kuras viņi glabā mūžīgi
Pēc manas pieredzes, visgrūtākais sērošanas posms nebija tūlītējs rezultāts. Bija nedēļas un mēneši, kad visi pārējie, šķiet, virzījās tālāk, un es joprojām cīnījos, lai tiktu galā viena.
Tāpēc dāvana, kas uztur saikni ar mīļoto cilvēku, ir tik īpaša. Šī grāmata “Vēstules manam draugam: rakstiet tūlīt. Lasīt vēlāk. Mūžīgi dārgumi ”ietver drukātus burtus, uzvednes un aploksnes, lai mudinātu jūs sasniegt visu gadu un pēc tam.
Katrā no tām ir norādīts vēstules atvēršanas laiks (neatkarīgi no tā, vai tā ir nākamā nedēļa vai pieci gadi pēc tam), ļaujot viņiem darboties kā laika kapsulām - nākamie atgādinājumi, ka, lai arī skumjas ir noturīgas, ir arī jūsu kopīgais savienojums.
2. Nozīmīga grāmata ar tekstu “Es tevi redzu”
Viena būtiska lasāmviela tiem, kas strādā ar skumjām, ir “Viss kārtībā, ka jums nav labi: satikt skumjas un zaudējumus kultūrā, kuru nesaprot”.
Raksta terapeits un zaudējumu pārdzīvojušais, šī grāmata ir dziļi apstiprinošs skatījums uz to, kā mūsu sabiedrība izturas pret skumjām kā pret kaut ko “fiksējamu”, nevis apstiprina to kā pilnīgi prātīgu reakciju uz zaudējumu.
Mācīšanās dzīvot līdzās skumjām (nevis to atgrūšanai) ir jēgpilna mācība, un šī grāmata piedāvā lāpstas.
Ja jūs satraucat, ka jūsu mīļais cilvēks nav gatavs šādai grāmatai, jūs vienmēr varat iekļaut piezīmi, pārliecinot viņu to izlasīt savā tempā - neatkarīgi no tā, cik tālu nākotnē tas varētu būt.
3. Saldas kopšanas pakete, lai veicinātu nelielu pašmīlību
Viena no manām mīļākajām lietām, ko kāds man sūtīja, kad skumstu, bija ziepes. Jā, ziepes.
Bet tas nebija tikai jūsu tipiskais ziloņkaula bārs. Šis ziepju gabals bija grezns, smaržoja pēc vīģes un zieda, piedāvājot man nelielu saldumu pēc neiespējami ilgām dienām. Tas mani motivēja arī mazgāties dušā tajās dienās, kad es negribēju vispār pamest savu gultu.
Kosmētikas uzņēmums LUSH ir mans iecienītākais, un viņu Honey kopšanas pakete ir absolūta svētlaime. Tajā ietilpst viņu populārās ar īrisu smaržojošās ziepes “Medus, ko es mazgāju bērnus”, kā arī viņu medus iedvesmoto ķermeņa sviestu un dušas želeju. Jūs saņemsiet arī viņu piparmētru-medus lūpu balzamu “Medus slazds” krāšņajā šūnveida iepakojumā.
Lai iegūtu kaut ko vēl pieejamāku, ir pieejams arī LUSH mazais snaudiņu kaste ar nomierinošiem, ar lavandas smaržīgiem labumiem, lai piešķirtu nedaudz miera jebkurai rutīnai pirms gulētiešanas.
4. Trauksme, kas atdarina dabisku saullēktu un saulrietu
Kad es bēdājos, mans miega grafiks kļuva pilnībā izjaukts. Mēs tagad zinām, ka sarežģītām skumjām ir daudz pārklāšanās ar depresiju, tāpēc nav pārsteigums, ka daudzi cilvēki, kas sēro, var pamanīt, ka viņu postošais zaudējums ir tipisks.
Tāpēc šis saullēkta modinātājs ir negaidīta, bet lieliska dāvana sērojošam mīļotajam cilvēkam. Tas izmanto gaismas, kā arī nomierinošas skaņas, lai atvieglotu lietotāju miegu un nomodu, atdarinot saullēktu un saulrietu. Tā vietā, lai to nomodinātu ar skaļu trauksmi, tas ļauj kaut ko pakāpeniskāku un mazāk satricinošu - kas ir ideāli piemērots kādam, kurš jau ir paaugstinātā emocionālā stāvoklī.
5. Žāvētu ziedu piemiņas kaklarota
Kaut kas nedaudz personiskāks, šīs piemiņas kaklarotas, kas satur žāvētus ziedus, ir neatsveramas.Kaut arī kaklarota varēja ietvert ziedus, kas tika izglābti no gadījuma - kāzām, piemiņas vai zvēresta atjaunošanas -, tajā varēja būt arī mīļotā mīļākā puķe vai simbolisks zieds.
Lai ko jūs izvēlētos ieiet iekšā, tas ir unikāls dārgums, kuru jūsu mīļais noteikti lolos.
6. Rīta tasīte kafijas ar spēcīgu atgādinājumu
Dažreiz vislabākās dāvanas var iegūt no vienkāršākajām lietām. Šajā skaistajā krūzē ir teikts “Izaug caur to, ko tu piedzīvo”, un tas ir spēcīgs paziņojums par to, cik sāpīga pieredze joprojām var būt pārveidojoša.
Ja jūs jūtaties patiešām dāsns, varat to savienot pārī ar šo Godiva kafijas kolekciju, kurā ietilpst iemīļoti aromāti, piemēram, šokolādes trifeles, karameles un lazdu riekstu krēms.
7. Neliela palīdzība pārtikas preču iegādei ir tāls ceļš
Ja zaudējumi ir īpaši nesen, jūsu mīļais cilvēks, iespējams, cīnās ar pamatiem. Piedāvājums pārtikas preču veikalam, viņu aizvešana uz veikalu vai dalība tiešsaistes pārtikas preču piegādes pakalpojumā var būt ļoti noderīga kādam, kurš, skumdams, uzskata, ka dzīve nav vadāma.
Ja rodas šaubas, dāvanu karte Amazon Fresh var būt svētība kādam, kurš cenšas turēt galvu virs ūdens.
8. Pēc iespējas mājīgāka sega
Tas ir reti, ka tiešsaistē redzat piecu zvaigžņu vērtējumu par daudz ko citu, taču šo smieklīgi plīša Genteele metienu mīl simtiem interneta recenzentu, apgalvojot, ka tas ir labākais un mājīgākais, ko atradīsit.
Sērojošie ļaudis, bez šaubām, novērtēs mīksta kokona dāvanu, kurā atkāpties.
9. Skaisti memuāri no kāda, kurš to iegūst
Bēdu milzumu var būt grūti izteikt vārdos. Kaut arī mans zaudējums bija sāpīgs, tas man arī ļāva atjaunot mērķa izjūtu un pilnīgi citu perspektīvu. Es piedzīvoju vispilnīgāko emociju spektru, kādu jebkad esmu zinājis - viss, sākot no izmisuma līdz mierīgumam, dažreiz viss vienlaikus.
Spēcīga manas pārvarēšanas daļa bija saruna ar citiem izdzīvojušajiem, kurus līdzīgi pārveidoja viņu skumjas. Tomēr mums ne vienmēr ir piekļuve šiem kopīgotajiem stāstiem.
Tāpēc atmiņu raksti, piemēram, Meghan O’Rourke “The Long Goodbye”, ir tik svarīgi: Tie ļauj izdzīvojušajiem piekļūt vārdiem, kurus, iespējams, vēl nevarēs paši formulēt. Apstiprināšanas dāvana var būt nenovērtējams veids, kā paziņot izdzīvojušajam, ka viņi nav vieni.
10. Palīdzīgā roka arī nekad nesāp
Četri vārdi, kas man nozīmēja pasauli pēc zaudējumiem: "Kā es varu palīdzēt?"
Varbūt šķiet mazliet dīvaini jautāt, uzskatot, ka dāvanas ir “it kā” pārsteigums. Bet, kas attiecas uz skumjām, piedāvājums mazgāt traukus, paņemt receptes vai aizskriet uz veikalu radīja milzīgas pārmaiņas manā spējā turpināt darbu, it īpaši brīžos, kad jutos pieveikta.
Jūs varat arī izveicīgs, izveidojot "labvēlības kuponus", kurus jūsu mīļais var izmantot, kad viņiem ir nepieciešams piezvanīt jums. Iespējams, ka tā nav uzkrītoša vai aizraujoša dāvana virspusē, taču tā var radīt milzīgas pārmaiņas.
11. Ziedojums viņiem rūpīgam mērķim
Kad es pazaudēju savu draugu pašnāvības dēļ, daudzi cilvēki ziedoja pašnāvību apzināšanas organizācijām par godu kā atbalstu man. Mani pārņēma žests. Lai zinātu, ka viņi vēlas, lai pasaule būtu labāka, tāpēc citiem nevajadzēja pārciest traģēdiju, kuru es dzīvoju, kas mani pārcēla vārdiem.
Man patīk ideja par ziedojumu kā svētku dāvanu, un tiem no mums, kuri traģisku apstākļu dēļ esam zaudējuši savus tuviniekus, šī solidaritātes izrādīšana var būt patiešām īpaša dāvana. Vienkārši atcerieties izmantot tādu platformu kā Labdarības navigators, lai izpētītu labāko veidu, kā sniegt vai meklēt mazākas vietējas organizācijas, kuras varētu visvairāk gūt labumu no jūsu atbalsta.
Sems Dilans Finčs ir vadošais advokāts LGBTQ + garīgās veselības jomā, iegūstot starptautisku atzinību par savu emuāru Let's Queer Things Up!, Kas pirmo reizi kļuva vīrusu 2014. gadā. Kā žurnālists un mediju stratēģis Sems ir daudz publicējis tādās tēmās kā garīgā veselība, transpersonu identitāte, invaliditāte, politika un likumi un daudz kas cits. Apvienojot savas zināšanas sabiedrības veselības un digitālo mediju jomā, Sems pašlaik strādā par sociālo redaktoru Healthline.
