Pusaudži un pieaugušie ar ADHD bieži pievēršas narkotikām un alkoholam. Eksperti apsver, kāpēc - un kas jums jāzina.
“Mana ADHD manī radīja viscerāli nepatīkamas sajūtas manā ķermenī, izmisīgi garlaikojās un bija tik impulsīva, ka tas bija satraucoši. Man bieži šķita, ka rāpjos ārā no savas ādas, ”stāsta Sems Dilans Finčs, advokāts un blogeris vietnē Let’s Queer Things Up, kas koncentrējas uz garīgo veselību LGBTQ + kopienā.
Tāpat kā daudziem cilvēkiem ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD) - tiek lēsts, ka vairāk nekā 25 procenti pusaudžu ar narkotiku lietošanas problēmām atbilst ADHD diagnostikas kritērijiem - Sems pašlaik ir atveseļojies no atkarības.
Viņš ir arī daļa no tikai 20 procentiem pieaugušo ar ADHD, kuri ir pareizi diagnosticēti vai ārstēti, jo viņam diagnosticēta ADHD 26 gadu vecumā.
Lai gan viņš sāka lietot vielas tikai tad, kad viņam bija 21 gads, Sems ātri atklāja, ka viņš tos - īpaši alkoholu un marihuānu - lieto neveselīgi.
"Es gribēju palēnināt sevi, tikt galā ar neciešamo garlaicību un mēģināt novērst savas reaktīvās un saspringtās emocijas," viņš saka.
Cilvēkiem ar ADHD ir raksturīgāks hiperaktīvas un impulsīvas uzvedības līmenis, un viņiem var rasties grūtības koncentrēt uzmanību uz kādu uzdevumu vai ilgstoši sēdēt mierīgi.
ADHD simptomi ir:
- grūtības koncentrēties vai koncentrēties uz uzdevumiem
- aizmirst par uzdevumu izpildi
- tiek viegli novērsts
- grūtības mierīgi sēdēt
- pārtraucot cilvēkus, kamēr viņi runā
Pusaudži un pieaugušie ar ADHD bieži vēršas pie vielām, kā to darīja Sems.
Kaut arī nav skaidras atbildes par to, kāpēc Dr Sarah Johnson, MD, medicīnas direktore Landmark Recovery, atkarības no narkotikām un alkohola ārstēšanas centrā, saka, ka cilvēkiem ar ADHD ir jautājumi, kas regulē neirotransmiterus, piemēram, dopamīnu un norepinefrīnu.
"Lai kompensētu šo līdzsvara trūkumu un izvairītos no nepatīkamām sajūtām, narkotiku meklēšanu var izmantot kā pašterapijas līdzekli," viņa paskaidro.
Tas ir īpaši grūti pieaugušajiem ar neārstētu vai pilnīgi nediagnosticētu ADHD.
"Tas ir tāpat kā spēlēt ar uguni, kuru nevar redzēt, un domāt, kāpēc dedzina rokas," skaidro Sems.
Sems tagad ir atveseļojies par narkotiku lietošanu un ārstējas ar ADHD, un viņš uzskata, ka abi ir nesaraujami saistīti. Tagad viņš ir Adderall, lai pārvaldītu savu ADHD, un saka, ka tas ir kā naktī un dienā - viņš ir mierīgāks, laimīgāks un viņam nav pārliecinošas bailes, kad viņam jābūt mierīgam vai jāsēž ar sevi.
"Man nav iespējams atgūties no narkotiku lietošanas bez ārstēšanas ar manu ADHD," saka Sems.
Viņš un viņa terapeits arī pamanīja, ka garlaicība bija viens no viņa izplatītākajiem izraisītājiem viņa vielu lietošanā. Viņa ārstēšanai bija jākoncentrējas, lai palīdzētu gan pārvaldīt, gan novirzīt šo iekšējo nemieru, neizraisot to ar narkotikām vai alkoholu.
Labākās ārstēšanas metodes cilvēkiem, kuriem ir gan ADHD, gan atkarība, ārstēs abus vienlaikus.
"Narkotiku lietošanas problēmu gadījumā pirms ADHD ārstēšanas uzsākšanas pacientiem jābūt prātīgiem," skaidro Dr Džonsons.
Dr Džonsons saka, ka pareiza izrakstīto zāļu lietošana palīdz samazināt vielu lietošanas problēmu risku. Daži vispārīgi pasākumi, ko cilvēki ar ADHD var veikt, lai samazinātu atkarības risku, ietver ADHD zāļu lietošanu, kā noteikts, regulāri vingrinājumus un pastāvīgas uzvedības veselības pārbaudes ārstēšanas laikā.
Viņa arī saka, ka zāļu izrakstītāji un klīnicisti var palīdzēt saviem pacientiem samazināt risku stimulējošo vielu ļaunprātīgai izmantošanai vai atkarībai no viņiem, izrakstot ilgstošas, nevis īsākas darbības zāles.
Pieaugušajiem ar ADHD galvenais ir stāvokļa diagnosticēšana un pareiza ārstēšana. Bet ir arī iespējams samazināt risku, ka pusaudži un pieaugušie vispirms pievērsīsies vielu lietošanai.
"Viens no spēcīgākajiem vielu lietošanas traucējumu prognozētājiem pieaugušā vecumā ir agrīna vielu lietošana, un bērniem un pusaudžiem ar ADHD ir lielāka iespējamība lietot vielas agrīnā vecumā," saka licencētais psihologs un Džefs Templis. uzvedības veselība un pētījumi Teksasas Universitātes Medicīnas filiāles OB-GYN nodaļā.
Labākais veids, kā novērst atkarību cilvēkiem ar ADHD, ir ārstēšana agrāk.
Tas nozīmē, ka ārstiem un vecākiem ir jāsadarbojas pēc tam, kad bērnam vai pusaudzim diagnosticēta ADHD, lai noskaidrotu, kāds ir labākais ārstēšanas plāns - vai tā ir terapija, medikamenti, uzvedības iejaukšanās vai kombinācija.
Reičelai Finkai, septiņu bērnu mātei un Parenting Pod redaktorei, ir trīs bērni, kuriem diagnosticēta ADHD. Viņas bērnu ārstēšana ir zāļu kombinācija, izmitināšana skolā un regulāra vingrošana.
Sākotnēji viņa nelabprāt ārstēja savus bērnus, taču saka, ka tas ir bijis ļoti izdevīgi. Divi no trim viņas bērniem ar ADHD pašlaik lieto zāles.
"Abi bērni, kuri lietoja medikamentus, no ikdienas sūtīšanas un gandrīz pilnīgas izslēgšanas no skolas līdz augstām atzīmēm un veiksmīgiem studentiem," viņa saka.
Sems vēlas, lai viņa vecāki būtu zinājuši to, ko zina Reičela - un ka viņš agrāk būtu spējis iegūt diagnozi un pienācīgu ārstēšanu savai ADHD.
Daudzi vecāki nevēlas ārstēt savus bērnus, kā sākumā bija Reičela, taču ir ārkārtīgi svarīgi pēc iespējas agrāk atrast efektīvu ADHD ārstēšanas plānu.
Ārstēšana var atšķirties indivīdiem, taču tas var atturēt bērnus un pusaudžus no bīstamiem eksperimentiem ar narkotikām un alkoholu agri, mēģinot pašārstēties.
"Tas tiešām ir tas, ko es vēlos saprast - uztvert ADHD nopietni," saka Sems. “Rūpīgi nosver riskus. Iejaucieties agri. Tas var mainīt visas dzīves gaitu. ”
Alaina Leary ir redaktore, sociālo mediju vadītāja un rakstniece no Bostonas, Masačūsetsas štatā. Pašlaik viņa ir žurnāla Equally Wed redaktora asistente un bezpeļņas organizācijas We Need Diverse Books sociālo tīklu redaktore.
-a-low-fiber-diet.jpg)
.jpg)
