Kas ir iekaisums?
Iekaisums notiek ikvienā, neatkarīgi no tā, vai jūs to zināt vai nē. Jūsu imūnsistēma rada iekaisumu, lai pasargātu ķermeni no infekcijas, ievainojumiem vai slimībām. Ir daudzas lietas, kuras jūs nevarētu izārstēt bez iekaisuma.
Dažreiz ar autoimūnām slimībām, piemēram, noteiktiem artrīta veidiem un zarnu iekaisuma slimībām, imūnsistēma uzbrūk veselām šūnām.
Iekaisums tiek klasificēts divos galvenajos veidos:
- Akūts iekaisums parasti notiek īsu (tomēr bieži smagu) laiku. Tas bieži izzūd divu nedēļu laikā vai mazāk. Simptomi parādās ātri. Šis tips atjauno ķermeņa stāvokli pirms traumas vai slimības.
- Hronisks iekaisums ir mazāks un parasti mazāk smags iekaisuma veids. Parasti tas ilgst ilgāk par sešām nedēļām. Tas var notikt pat tad, ja nav ievainojumu, un tas ne vienmēr beidzas, kad slimība vai ievainojums ir sadzijuši. Hronisks iekaisums ir saistīts ar autoimūniem traucējumiem un pat ilgstošu stresu.
Iekaisuma simptomi
5 iekaisuma pazīmes
- karstums
- sāpes
- apsārtums
- pietūkums
- funkcijas zudums
Konkrētie simptomi, kas jums ir, ir atkarīgi no tā, kur jūsu ķermenī atrodas iekaisums un kas to izraisa.
Ilgstošs iekaisums var izraisīt vairākus simptomus un daudzos veidos ietekmēt jūsu ķermeni. Bieži hroniska iekaisuma simptomi var būt:
- ķermeņa sāpes
- pastāvīgs nogurums un bezmiegs
- depresija, trauksme un citi garastāvokļa traucējumi
- kuņģa-zarnu trakta problēmas, piemēram, aizcietējums, caureja un skābes reflukss
- svara pieaugums
- biežas infekcijas
Parasto iekaisuma stāvokļu simptomi
Simptomi var atšķirties arī atkarībā no stāvokļa, kam ir iekaisuma komponents.
Piemēram, dažos autoimūnos apstākļos imūnsistēma ietekmē ādu, izraisot izsitumus. Citos veidos tas uzbrūk īpašiem dziedzeriem, kas ietekmē hormonu līmeni organismā.
Reimatoīdā artrīta gadījumā imūnsistēma uzbrūk jūsu locītavām. Jums var rasties:
- locītavu sāpes, pietūkums, stīvums vai locītavu funkcijas zudums
- nogurums
- nejutīgums un tirpšana
- ierobežots kustību diapazons
Iekaisīgas zarnu slimības gadījumā iekaisums rodas gremošanas traktā. Daži bieži sastopami simptomi ir:
- caureja
- sāpes vēderā, krampji vai vēdera uzpūšanās
- svara zudums un anēmija
- asiņojošas čūlas
Multiplās sklerozes gadījumā jūsu ķermenis uzbrūk mielīna apvalkam. Tas ir nervu šūnu aizsargapvalks. Jums var rasties:
- roku, kāju vai vienas sejas puses nejutīgums un tirpšana
- līdzsvara problēmas
- redzes dubultošanās, neskaidra redze vai daļējs redzes zudums
- nogurums
- kognitīvas problēmas, piemēram, smadzeņu migla
Iekaisuma cēloņi
Daudzi faktori var izraisīt iekaisumu, piemēram:
- hroniskas un akūtas slimības
- noteiktas zāles
- kairinātāju vai svešķermeņu iedarbība, ko jūsu ķermenis nevar viegli novērst
Atkārtotas akūta iekaisuma epizodes var izraisīt arī hronisku iekaisuma reakciju.
Ir arī daži pārtikas veidi, kas var izraisīt vai pasliktināt iekaisumu cilvēkiem ar autoimūniem traucējumiem.
Šie pārtikas produkti ietver:
- cukurs
- rafinēti ogļhidrāti
- alkohols
- pārstrādāta gaļa
- trans-tauki
Kā tiek diagnosticēts iekaisums?
Nav viena testa, kas varētu diagnosticēt iekaisumu vai apstākļus, kas to izraisa. Tā vietā, pamatojoties uz simptomiem, ārsts var jums veikt kādu no zemāk minētajiem testiem, lai noteiktu diagnozi.
Asins analīzes
Ir daži tā sauktie marķieri, kas palīdz diagnosticēt iekaisumu organismā. Tomēr šie marķieri ir nespecifiski, kas nozīmē, ka nenormāls līmenis var parādīt, ka kaut kas nav kārtībā, bet ne kas ir nepareizi.
Seruma olbaltumvielu elektroforēze (SPE)
SPE tiek uzskatīts par labāko veidu, kā apstiprināt hronisku iekaisumu. Tas nosaka noteiktas olbaltumvielas šķidruma daļā asinīs, lai identificētu visus jautājumus. Pārāk daudz vai pārāk maz šo olbaltumvielu var norādīt uz iekaisumu un marķieriem citiem apstākļiem.
C-reaktīvais proteīns (CRP)
CRP dabiski tiek ražots aknās, reaģējot uz iekaisumu. Augsts CRP līmenis asinīs var rasties vairāku iekaisuma apstākļu dēļ.
Lai gan šis tests ir ļoti jutīgs pret iekaisumu, tas nepalīdz atšķirt akūtu un hronisku iekaisumu, jo CRP būs paaugstināts abos gadījumos. Augsts līmenis kopā ar noteiktiem simptomiem var palīdzēt ārstam noteikt diagnozi.
Eritrocītu sedimentācijas ātrums (ESR)
ESR testu dažreiz sauc par sedimentācijas ātruma testu. Šis tests netieši mēra iekaisumu, mērot ātrumu, kādā sarkanās asins šūnas nogrimst asins mēģenē. Jo ātrāk viņi nogrimst, jo lielāka ir iespējamība, ka jūs iekaisīsit.
ESR tests reti tiek veikts atsevišķi, jo tas nepalīdz precīzi noteikt konkrētus iekaisuma cēloņus. Tā vietā tas var palīdzēt ārstam noteikt iekaisuma rašanos. Tas var arī palīdzēt viņiem uzraudzīt jūsu stāvokli.
Plazmas viskozitāte
Šis tests nosaka asins biezumu. Iekaisums vai infekcija var sabiezināt plazmu.
Citas asins analīzes
Ja ārsts uzskata, ka iekaisuma cēlonis ir vīrusi vai baktērijas, viņi var veikt citus īpašus testus. Šajā gadījumā ārsts var apspriest ar jums gaidāmo.
Citi diagnostikas testi
Ja jums ir noteikti simptomi, piemēram, hroniska caureja vai nejutīgums vienā sejas pusē, ārsts var pieprasīt attēlveidošanas testu, lai pārbaudītu noteiktas ķermeņa vai smadzeņu daļas. Parasti izmanto MRI un rentgenstarus.
Lai diagnosticētu kuņģa-zarnu trakta iekaisuma slimības, ārsts var veikt procedūru, lai redzētu gremošanas trakta iekšējās daļas. Šie testi var ietvert:
- kolonoskopija
- sigmoidoskopija
- augšējā endoskopija
Mājas aizsardzības līdzekļi, lai mazinātu iekaisumu
Dažreiz cīņa ar iekaisumu var būt tikpat vienkārša kā diētas maiņa. Izvairoties no cukura, transtaukskābēm un pārstrādātiem pārtikas produktiem, jūs varat sevi nostādīt uz labas pašsajūtas.
Ir arī pārtikas produkti, kas faktiski var cīnīties ar iekaisumu.
Pretiekaisuma pārtika
- ogas un ķirši
- taukainas zivis, piemēram, lasis vai skumbrija
- brokoļi
- avokado
- zaļā tēja
- sēnes, piemēram, portobello un šitake
- garšvielas, piemēram, kurkuma, ingvers un krustnagliņas
- tomāti
Pārbaudiet mūsu ceļvedi par to, kā ievērot pretiekaisuma diētu.
Jūs varat palīdzēt mazināt iekaisumu, rīkojoties šādi:
- Veikt piedevas. Ārsts var palīdzēt jums izlemt, kurš no tiem ir vislabākais un drošākais.
- Izmantojiet karstu vai aukstu terapiju fiziskām traumām, lai mazinātu pietūkumu un diskomfortu.
- Vingrojiet biežāk nekā nē.
- Pārvaldiet un samaziniet stresa līmeni. Izmēģiniet šos 16 padomus, lai sāktu darbu.
- Atmest smēķēšanu. Šīs lietotnes var palīdzēt.
- Ārstējiet un pārvaldiet visus iepriekš pastāvošos apstākļus.
Citas iekaisuma ārstēšanas iespējas
Ja iekaisums ir saistīts ar pamata autoimūno stāvokli, ārstēšanas iespējas būs atšķirīgas.
Vispārējiem iekaisuma simptomiem ārsts var ieteikt vairākas iespējas:
NPL un aspirīns
Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL) parasti ir pirmā aizsardzības līnija, ārstējot īslaicīgas sāpes un iekaisumu. Lielāko daļu var iegādāties ārpus letes.
Parasti NPL ir:
- aspirīns
- ibuprofēns (Advil, Motrin, Midol)
- naproksēns (Aleve)
Pastāv arī recepšu šķirnes, piemēram, diklofenaks, kuras ārsts var izrakstīt, ārstējot akūtu iekaisumu vai noteiktus apstākļus.
NPL var būt ļoti efektīva iekaisuma gadījumā, taču ir dažas mijiedarbības un blakusparādības, īpaši ilgstošas lietošanas gadījumā. Noteikti pastāstiet savam ārstam par citām zālēm, kuras lietojat, un ja Jums ir kādas blakusparādības, lietojot NPL.
Kortikosteroīdi
Kortikosteroīdi ir steroīdu veids, ko parasti lieto pietūkuma un iekaisuma, kā arī alerģisku reakciju ārstēšanai.
Kortikosteroīdi parasti ir kā deguna aerosols vai perorāla tablete.
Kortikosteroīdu lietošanas laikā sekojiet savam ārstam. Ilgstoša lietošana var izraisīt blakusparādības, un var rasties noteikta mijiedarbība.
Vietējie pretsāpju līdzekļi un citi krēmi
Akūtas vai hroniskas sāpes parasti lieto vietējos pretsāpju līdzekļus. Viņiem var būt mazāk blakusparādību nekā iekšķīgai lietošanai.
Vietējie krēmi un produkti var saturēt dažādas zāles. Daži no tiem ir tikai receptes, tāpēc vislabāk ir saņemt padomu no sava ārsta. Tas jo īpaši notiek, ja ārstējat ilgstošu iekaisumu, piemēram, ar artrītu.
Dažas aktuālas zāles satur NPL, piemēram, diklofenaku vai ibuprofēnu. Tas var būt noderīgi cilvēkiem ar iekaisumu un sāpēm noteiktā ķermeņa daļā.
Citi vietējie krēmi var saturēt dabiskas sastāvdaļas, kurām ir zināmas pretiekaisuma īpašības.
Pārliecinieties, ka nelietojat lokālu krēmu, kas darbojas tikai sāpju gadījumā, piemēram, kapsaicīnu.
Līdzņemšana
Iekaisums ir normāla un dabiska ķermeņa imūnās atbildes sastāvdaļa. Tomēr ilgstošs vai hronisks iekaisums var izraisīt kaitīgu iedarbību. Šķiet, ka tas biežāk ir saistīts ar autoimūniem traucējumiem.
Akūts iekaisums ir normāla dziedināšanas procesa sastāvdaļa un var rasties, ja rodas iekaisis kakls vai pat neliels griezums uz ādas. Akūtam iekaisumam vajadzētu izzust dažu dienu laikā, ja vien to neārstē.
Ja Jums ir kādas ilgstoša iekaisuma pazīmes, pierakstieties pie ārsta. Viņi var veikt dažus testus un pārskatīt jūsu simptomus, lai redzētu, vai jums nepieciešama ārstēšana jebkuru pamatslimību gadījumā.
