Pārskats
Ja esat pamanījis, ka menstruācijas laikā jūsu IBS simptomi pasliktinās, jūs neesat viens.
Sievietēm ar kairinātu zarnu sindromu (IBS) menstruālā cikla laikā novēro simptomu izmaiņas dažādos punktos. Eksperti ir aprēķinājuši, ka pusei sieviešu ar IBS periodā ir sliktāki zarnu simptomi.
2014. gada rakstā secināts, ka dzimumhormonu svārstības menstruālā cikla laikā var izraisīt atšķirīgas reakcijas sievietēm ar IBS salīdzinājumā ar tām, kurām nav IBS.
Tomēr ārsti nav skaidri definējuši saikni. Nepieciešams vairāk pētījumu.
Hormoni, IBS un menstruācijas
Hormoni, kas visvairāk iesaistīti menstruālajā ciklā, ietver:
- estrogēns
- folikulus stimulējošais hormons
- luteinizējošais hormons
- progesterons
Sieviešu dzimumhormonu receptoru šūnas atrodas visā sievietes kuņģa-zarnu traktā. 2015. gada pārskatā tika secināts, ka hormonu svārstības (īpaši estrogēns un progesterons) sievietēm reproduktīvā vecumā ietekmē kuņģa-zarnu trakta (GI) darbību. Tas jo īpaši attiecas uz tiem, kam ir IBS vai zarnu iekaisuma slimība (IBD).
IBS simptomi, kas saistīti ar jūsu periodu
Sievietēm, kurām ir IBS, menstruācijas simptomi var būt biežāki un sliktāki. Tie var ietvert:
- sāpes
- nogurums
- bezmiegs
- muguras sāpes
- premenstruālais sindroms (PMS)
- lielāka jutība pret dažiem pārtikas produktiem, piemēram, tiem, kas izraisa gāzi
IBS simptomu ārstēšana jūsu periodā
IBS simptomu ārstēšana jūsu periodā notiek saskaņā ar tām pašām vadlīnijām IBS simptomu ārstēšanai jebkurā citā laikā. Jūs varat:
- Izvairieties no pārtikas izraisīšanas.
- Dzeriet daudz šķidruma.
- Iegūstiet pietiekami daudz miega.
- Iegūstiet daudz vingrinājumu.
- Ēd regulārā laikā.
- Ēdiet daudz šķiedrvielu saturošu pārtiku.
- Izvairieties no gāzes ražojošiem pārtikas produktiem, piemēram, pupiņām un piena produktiem.
Turieties arī pie zālēm, kuras ārsts iesaka vai ir izrakstījis. Tie var ietvert:
- caurejas līdzekļi
- šķiedrvielu piedevas
- pret caureju
- antiholīnerģiskie līdzekļi
- pretsāpju līdzekļi
- selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSRI)
- tricikliskie antidepresanti
Līdzņemšana
Daudzas sievietes ar IBS uzskata, ka viņu simptomi pasliktinās pirms perioda vai tā laikā. Tas nav nekas neparasts. Patiesībā tas ir diezgan izplatīts.
Noteikti ievērojiet noteikto ārstēšanas plānu, lai pārvaldītu IBS simptomus. Ja jūs nesaņemat atvieglojumu, konsultējieties ar savu ārstu par citām iespējām IBS simptomu pārvaldībai jūsu periodā.
.jpg)
