Ja esat kādreiz pamodies apmulsis - un varbūt pat nedaudz uzbudinājis - par to, kāpēc jūsu sapņi bija pilni ar tveicīgām seksa ainām ar jums kā galveno varoni, jūs neesat viens.
Seksu sapņi ir normāla dzīves sastāvdaļa. Patiesībā ir samērā droši teikt, ka mums visiem viņi kādā brīdī ir - daži vairāk nekā citi. Sapņot par seksuālām aktivitātēm ar kādu, kas nav jūsu partneris, arī ir normāli.
Ko sapņi var mums pateikt
Mēs visi vēlamies uzzināt mūsu sapņu nozīmi, it īpaši, ja tie liek mums būt neizpratnē un domāt, kāpēc kāda tēma spēlējās, kamēr mēs gulējām.
Sapņu saturs bieži ir saistīts ar to, kas notiek jūsu nomoda dzīvē. Tātad, kad jūsu dienas ir piepildītas ar stresu un satraukumu, jūs varat redzēt dažus nepatīkamus sapņus. Bet, ja viss norit labi un jūs jūtaties apmierināts, jūsu sapņi var iegūt citu pagriezienu.
Dr Janet Brito, licencēta psiholoģe un AASECT sertificēta seksa terapeite, skaidro, ka sapņi ir veids, kā atklāt to, kas jums nav redzams. Tie kalpo kā iekšēja vadības sistēma, sniedz komentārus par to, kā jūs dzīvojat, un atklāj simboliskus attēlus, lai jūs tos varētu izpētīt ar interesi.
Sapņos redzamie simboli un attēli savieno jūs ar jūtām, vēlmēm vai kaut ko citu, ko mēģināt atrisināt, saka Brito.
Dzimuma sapņu nozīme
Dzimuma sapņu nozīmes atšifrēšana nav visiem piemērots process. Kaut arī jums var būt vēlme interpretēt savu seksuālo sapni burtiski, Brito saka, lai uztvertu sapņa būtību, vislabāk ir koncentrēties uz simbolisko attēlojumu.
“Kad sekss parādās jūsu sapņos, sadaliet to stāstā, kuram ir sākums, vidus un beigas, un koncentrējieties uz sajūtu izdzīvošanu sapnī un ziņkārību par to, kur sapņa enerģija jūs noved par to, kā sapnis beidzas, ”skaidro Brito. "Tas jums atklās emocionālo vajadzību, kuru jūsu seksuālais sapnis cenšas panākt, lai jūs nomodā piepildītu," viņa piebilst.
Tāpēc ir labi nelasīt pārāk daudz vakardienas sapnī, kas parādīja, ka jūs darāt lietas, kuras nekad nedomājāt darīt ar savu priekšnieku. Pat seksuālie sapņi, kurus var uzskatīt par “tabu”, nav jāuztraucas. Jums vienkārši jārok mazliet dziļāk, lai redzētu, ko zemapziņa saka par jūsu nomoda dzīvi.
Atkal ir svarīgi norādīt, ka seksa sapņu nozīmes atšifrēšana nav visiem piemērots process. Katram scenārijam mēs visi piešķiram atšķirīgu nozīmi. Tomēr ir dažas kopīgas tēmas, kas parādās dzimuma sapņos.
1. Sekss ar svešinieku vai paziņu
Ko tas var ieteikt:
Var būt tikai tas, ka jūsu libido ir augsts un jūs neapmierināt savas vajadzības.
Ko darīt ar to:
Neieskatieties pārāk daudz šajā sapnī. Tas var būt tikai par jūsu aktīvo (vai pārāk aktīvo) libido. Ja tas tā ir, atklāta komunikācija ar savu partneri ir laba vieta, kur sākt. Ļaujiet viņiem uzzināt, kā jūs jūtaties un ko vēlaties vēl vairāk, taču esiet jūtīgs pret to, ka viņi, iespējams, nejūtas tāpat.
2. Atkārtoti dzimuma sapņi ar bijušo
Ko tas var ieteikt:
Atkarībā no tā, cik bieži jūs redzat šos sapņus un cik ilgi jūs esat šķīries no bijušā, tie var nozīmēt jebko, sākot no pieradināšanas pie jauna partnera līdz neatrisinātām skumjām par bijušo.
Ko darīt ar to:
Ja esat sācis šķirties, dodiet sev laiku, lai pielāgotos seksam ar jaunu partneri. Tomēr, ja kopš jūsu izjukšanas ir pagājuši vairāki mēneši vai pat gadi, un jums joprojām ir atkārtoti seksuālie sapņi ar vienu un to pašu bijušo, iespējams, būs laiks sadarboties ar profesionāli, pārvarot dažus skumjas jautājumus saistībā ar šīm attiecībām vai jūtoties nepiepildītiem jūsu pašreizējās attiecībās.
3. Seksa sapņi, kas saistīti ar BDSM
Ko tas var ieteikt:
BDSM apzīmē verdzību, disciplīnu, sadismu un mazohismu. "Šis sapnis var nozīmēt, ka jums bija visvarenākā māte vai tēvs, un jūs pazīstami tantalizē ideja būt saistītam un pārvarētam mīlas objektam (personai)," skaidro Beverlihilsas ģimenes un attiecību psihoterapeits Dr Frans Walfish. . Citas iespējamās interpretācijas ietver vēlmi kontrolēt vai vēlmi, lai citi uzņemtos iniciatīvu.
Ko darīt ar to:
"Šajā ziņā nav nekā sagrozīta, nepareiza vai nedabiska - mūsu seksuālā pieredze ir personiska un privāta," skaidro Valfiša.
Kad viens partneris vēlas izmēģināt BDSM vai rotaļlietas, bet otrs partneris to neinteresē, viņa saka, lai maigi pastāstītu partnerim tieši to, ko vēlaties izmēģināt. Skaidri norādiet, ka esat pilnībā apmierināts ar viņiem kā savu partneri, un piedāvājiet apmainīt labvēlību, izmēģinot kaut ko tādu, kas jūsu partnerim patiks.
4. Orālais sekss
Ko tas var ieteikt:
Šis sapnis varētu nozīmēt, ka jūs esat audzinājis ar tiešiem vai slēptiem vēstījumiem, ka orālais sekss ir pretīgs un nevēlams, taču slepeni jūs to vēlaties.
Ko darīt ar to:
"Daudzi cilvēki nevēlas sniegt orālo seksu, lai gan dažiem no šiem cilvēkiem patīk to saņemt," saka Valfišs. Tāpēc vislabāk ir rosināt atklātu diskusiju starp jums un partneri, lai izpētītu, kas izraisa nepatiku un vai kaut ko var darīt, lai padarītu to ērtāku.
5. Dzimums ar studentu vai skolotāju
Ko tas var ieteikt:
Šis sapnis var liecināt par personu, kurai, piemēram, bija burvīgs, narcistisks tēvs, kurš atņēma viņiem ilgstošu uzmanību. Viņi fantazē par visaptverošu sajūtu, ka viņus pilnībā mīl kāda autoritāte.
Ko darīt ar to:
Ja jums ir šis sapnis, jo jūs alkstat autoritātes uzmanības, Walfish saka, ka veltiet laiku, lai saprastu, kas tas patiesībā ir tas, kuru vēlaties mīlēt.
"Atkarībā no attiecībām ar šo personu un neatkarīgi no tā, vai jums joprojām ir vai nav konflikti par to, jūs varat tos vienkārši norakstīt vai arī izlemt runāt ar profesionāļiem par to, kā pārvarēt savas jūtas," viņa piebilst.
6. Dzimums vannā
Ko tas var ieteikt:
Nereti cilvēki tiek uzbudināti un seksuāli ieslēgti, vizuāli stimulējot nedzīva objekta apskati.
Piemēram, Walfish norāda, ka vannas iztekas forma var atgādināt vīriešu dzimumlocekli vai kaila ķermeņa skulptūra var būt milzīgs ieslēgums. "Daudzi cilvēki tur vizuālo tēlu prāta priekšā un vēlāk masturbē līdz radošai iedomātai seksa vinjetei ar nedzīvo priekšmetu," viņa paskaidro.
Ko darīt ar to:
Šajā ziņā nav nekā sagrozīta, nepareiza vai nedabiska. Kamēr tas nekaitē jums vai citai personai šajā procesā, Walfish saka, ka vienkārši iet ar to.
7. Seksu sapņi, kas saistīti ar netīru runu
Ko tas var ieteikt:
Šis sapnis, pēc Valfiša teiktā, varētu nozīmēt, ka kārtīgs, aizpogāts cilvēks vēlas ļauties un justies ērtāk savā ādā. Viņi neapzināti var vēlēties būt brīvi no saviem pašnovērtējumiem un aizrautības ar to, kā citi viņus vērtē.
Ko darīt ar to:
"Jūs varat vai nu atlaist šo sapni un norakstīt to kā neko, vai arī izmantot to kā veidu, kā izpētīt netīras sarunas ar savu partneri," saka Valfišs. Tomēr viņa piesardzīgi vērtē, ka netīras sarunas ir potenciāli riskantas, ja jūsu partneris to uzskata par nepatīkamu vai tai ir pievienota negatīva stigma.
Tāpēc saziņa, kā vienmēr, ir atslēga, lai uzzinātu vairāk par jūsu partnera simpātijām un antipātijām.
Kā vairāk sazināties ar savām emocijām
Jūsu seksuālajiem sapņiem nav jābūt sakņotiem dziļās emocijās vai pagātnes traumās, lai tie būtu instruments, kas palīdz vairāk sazināties ar savām vēlmēm un emocijām. Pat ja jūsu sapņi ir vieglākajā pusē, apsveriet iespēju izmantot to nozīmi, lai palīdzētu jums labāk apzināties savas jūtas un iekšējās vēlmes.
Sāciet žurnālu
Lai gūtu labāku priekšstatu par jebkādiem modeļiem vai atkārtotiem dzimuma sapņiem, turiet žurnālu pie gultas un pierakstiet sapņa detaļas. Pēc trim līdz pieciem ierakstiem pārskatiet sapņus un redziet, kas viņiem ir kopīgs. Ja viņi norāda uz nepieciešamību pēc ciešākas tuvības, iespējams, vēlēsities parunāt ar partneri par savām jūtām.
Brito atgādina, ka sapņi ir tikai viens no veidiem, kā sazināties ar mūsu jūtām. "Citi veidi, kā sazināties ar savām izjūtām, ir pavadīt kādu laiku ar sevi, atslēgties no digitālajām ierīcēm un pievērsties uzmanībai savam ķermenim," saka Brito.
Veiciet ķermeņa skenēšanu
Brito arī iesaka atvēlēt laiku žurnālam par savu dienu. "Dodiet sev atļauju ieplānot" dvēseles tikšanos ", kurā jūs izveidojat vietu, lai izveidotu savienojumu ar savu sirds būtību," viņa paskaidro.
Lai sāktu, viņa iesaka bloķēt 20 līdz 60 minūtes kalendārā, izslēgt tālruni un datoru, pagatavot tēju un piecas reizes dziļi elpot, pirms veicat ķermeņa skenēšanu.
"Ķermeņa skenēšana mudina jūs pamanīt to, kas fiziski notiek jūsu ķermenī, noteikt, kur jūsu jūtas atrodas jūsu ķermenī, un pēc tam iemācīties nosaukt savas emocijas," saka Brito. "Ļaujiet savam ķermenim atklāt, kādas emocijas dzīvo jūsu ķermenī, piemēram, ja jūsu ķermenis varētu runāt, ko tas jums teiktu," viņa piebilst.
Apakšējā līnija
Seksu sapņi ir normāla dzīves sastāvdaļa. Parasti šie sapņi ir jūsu zemapziņa, kas darbojas pēdējās dienās.
Ja sapņi jums traucē un šķiet, ka tie notiek bieži, iespējams, vēlēsities apmeklēt garīgās veselības speciālistu, kas palīdzēs jums izpakot notiekošo.
Pretējā gadījumā elpojiet dziļi un apsveriet iespēju aptvert savus seksuālos sapņus un izmantot tos, lai uzzinātu vairāk par sevi.
