Mēs esam atbildējuši uz jūsu jautājumiem Seksuālās veselības izpratnes mēnesī. Ja jūs dažus nokavējāt, panākiet šeit.
J: Manam partnerim ir ED, un man ir bail, ka mēs nekad vairs neturēsim seksu! Vai es varu kaut ko darīt, lai palīdzētu? Vai ir veidi, kā ārstēt ED bez medikamentiem?
Labākais veids, kā palīdzēt savam partnerim, ir nodrošināt drošu un nevērtējošu telpu.
Ja jūsu partnerim ir grūtības iegūt vai saglabāt erekciju, pēdējā lieta, kas viņiem nepieciešama, ir uzņemt lielāku stresu vai satraukumu.
Neapmierinātība ar situāciju ir labi, taču vislabāk to saglabāt žurnālam vai ventilācijas sesijai ar tuvu draugu.
Jums var būt noderīgi paplašināt dzimuma definīciju.
Ja vēlaties izmēģināt kaut ko citu guļamistabā
Ja jūs un jūsu partneris apmierinošu seksu definē kā iekļūstošu seksu ar uzcelto dzimumlocekli, ir vērts izpētīt citus patīkama seksuāla rakstura veidus.
Piemēram, seksa spēle ar mīkstu dzimumlocekli var pieļaut atšķirīgu un maigāku tuvību, kuru jūsu attiecības varētu novērtēt.
Kad drošība un pieņemšana ir ieviesta, jūs un jūsu partneris varat sākt izpētīt dažādus pieskārienu veidus, kas rada uzbudinājumu un baudu.
Ja vēlaties ieteikt dažas ārstēšanas iespējas
Un, ja jūs nododat informāciju savam partnerim, noteikti dalieties ar to, ka erekcijas disfunkciju ir iespējams ārstēt bez medikamentiem - it īpaši, ja jūs lietojat ar antioksidantiem bagātu diētu.
Pētījumi ir parādījuši, ka Vidusjūras diēta jo īpaši var palīdzēt mazināt erektilās disfunkcijas, uzlabojot vispārējo sirds un asinsvadu veselību.
Jūs varat arī apsvērt iespēju sarunāties ar savu partneri par uz apziņu balstītas prakses piemērošanu (paliekot atvērts, ziņkārīgs un nevērtējošs). To darot, viņi, visticamāk, varēs koncentrēties uz sniegumu, nevis pievērsties tam, kas jūtas patīkams.
Dženeta Brito ir AASECT sertificēta seksa terapeite un vadītāja, kurai ir arī licence klīniskajā psiholoģijā un sociālajā darbā. Viņa pabeidza pēcdoktorantūras stipendiju Minesotas universitātē, kas ir viena no nedaudzajām programmām pasaulē, kas veltīta seksualitātes apmācībai. Pašlaik viņa dzīvo Honolulu, Havaju salās, un ir Seksuālās un reproduktīvās veselības centra dibinātāja. Dr Brito ir parādījies daudzās tirdzniecības vietās, tostarp O: The Oprah Magazine, HuffPost, Playboy, Women's Health, Thrive Global un Midweek Publications. Sazinieties ar viņu, izmantojot viņas vietni vai Instagram.
