Grūtniecība ir jauks laiks, un, protams, jūs darīsit visu, lai nodrošinātu veselīgu 9 mēnešu ilgumu. Tas ietver pienācīgas pirmsdzemdību aprūpes saņemšanu, veselīga uztura uzturēšanu, vingrošanu un pat atteikšanos no dažiem ieradumiem (hellooooo, mocktails).
Bet, lai gan tas viss ir svarīgi jūsu vispārējai veselībai grūtniecības laikā, ir svarīgi arī to, ka jūs neaizmirstat par savu zobu veselību.
Viena negaidīta grūtniecības problēma ir zobu sāpes vai jutīgums, taču, ievērojot labus zobu paradumus un apmeklējot zobārstu, jūs varat uzturēt zobus un smaganas veselīgu.
Kādi ir zobu sāpju cēloņi grūtniecības laikā?
Lielākā daļa grūtnieču paredz zināmu diskomfortu visā grūtniecības laikā.
Ikviens ir dzirdējis stāstus par šausmīgām rīta slimībām, un nav noslēpums, ka grūtniecība rada pietūkušas kājas, muguras sāpes, nogurumu un smadzeņu miglu. (Paldies dievam, ka bērns šī ceļojuma beigās ir tātad ir vērts.)
Bet, kas attiecas uz zobu sāpēm vai jutīgumu, šī grūtniecības problēma var jūs aizraut. Tomēr zobu problēmas grūtniecības laikā ir biežākas, nekā daži cilvēki saprot.
Grūtniecības laikā ķermenis piedzīvo daudzas izmaiņas - par to jūs varat pateikties hormonālajām izmaiņām. Tāpat kā estrogēna un progesterona līmeņa paaugstināšanās var būt atbildīga par tādiem simptomiem kā vemšana un slikta dūša, šīs izmaiņas var arī padarīt jūs neaizsargātu pret zobu aplikumu.
Šī plāksnes uzkrāšanās var būt smaganu asiņošanas un iekaisuma, kas pazīstams kā grūtniecības gingivīts, galvenais cēlonis. Tas ietekmē līdz 75 procentiem grūtnieču, tāpēc, ja jums tas ir, jūs neesat viens.
Atkarībā no grūtniecības smaganu smaguma pakāpes var attīstīties periodonta slimība. Šī ir nopietna smaganu infekcija, kas iznīcina kaulus, kas atbalsta jūsu zobus, kā rezultātā tiek zaudēti zobi.
Dažām sievietēm attīstās arī grūtniecības audzēji, ko izraisa arī pārāk daudz aplikumu. Neuztraucieties - tas izklausās biedējoši, taču tie ir smaganu smaganu izaugumi.
Protams, vēzis vai nē, šis audu aizaugums (kas bieži notiek otrajā trimestrī) var izraisīt maigumu un sāpes, padarot to grūti ēst vai dzert. Labā ziņa ir tā, ka šie audzēji parasti izzūd pēc dzemdībām.
It kā ar šīm iespējām būtu par maz, grūtniecība var mainīt arī jūsu apetīti, un ir ļoti normāli alkt noteiktu ēdienu. Problēma ir tāda, ka jūs, visticamāk, nevēlēsieties veselīgu pārtiku.
Ja jūs pastāvīgi meklējat saldās vai ogļhidrātu uzkodas, lai apmierinātu vēlēšanos, pastāv zobu bojāšanās risks, kā rezultātā rodas dobumi.
Un, ja jums ir neveiksmīgs prieks dzīvot ar skābes refluksu vai rīta slimību, bieža vemšana vai kuņģa skābe mutē var lēnām sabojāt zobu emalju, izraisot zobu jutīgumu.
Kādas ir zobu sāpju ārstēšanas metodes grūtniecības laikā?
Neatkarīgi no tā, vai jums ir zobu sāpes, maigas smaganas vai čūlas, sāpēm mutē nav jābūt lieliskam priekam.
Pirmkārt un galvenokārt: apmeklējiet savu zobārstu
Ja jums ir zobu sāpes, kas nepāriet, necietiet klusi. Nekavējoties apmeklējiet zobārstu un neaizmirstiet pieminēt, ka esat stāvoklī. Ja jums vēl nav zobārsta, mūsu Healthline FindCare rīks var palīdzēt sazināties ar jūsu reģiona ārstiem.
Grūtniecības laikā ir droši veikt zobu rentgenstarus un noteiktas zobu procedūras. Bet atkarībā no tā, cik tālu esat, zobārsts var ieteikt atlikt dažas procedūras vismaz līdz otrajam trimestrim.
Tas var notikt, ja jums ir nepieciešams pildījums vai sakņu kanāls, kam nepieciešama vietēja vai vispārēja anestēzija - un tas var palielināt aborta risku pirmajā trimestrī.
Bet, tā kā jūsu bērna dzīvībai svarīgie orgāni ir izstrādāti otrajā trimestrī, ir mazāks blakusparādību risks, kad zobārsti aizkavē noteiktas procedūras, norāda Mayo Clinic.
Sekojiet līdzi tīrīšanai
Lai būtu skaidrs, tomēr ikdienas zobu tīrīšana nekaitē jūsu mazulim, tāpēc jūs varat turpināt plānot šīs tīrīšanas procedūras kā parasti. Faktiski, attīrot zobus, var atbrīvoties no jutības, ko izraisa pārāk daudz aplikuma.
Tīrīšana var ārstēt arī grūtniecības gingivītu. Gingivīta riska dēļ grūtniecības laikā jūsu zobārsts pat var ieteikt biežākas tīrīšanas laikā grūtniecības laikā - varbūt ik pēc 3 mēnešiem, nevis ik pēc 6 mēnešiem.
Plākšņu noņemšana var arī mazināt diskomfortu no grūtniecības audzējiem, smaganu ne-vēža aizaugumiem. Vienkārši ziniet, ka audzējs var izzust tikai pēc dzemdībām, un tas ir labi.
Pēc vajadzības iegūstiet specifiskākas procedūras
Dažreiz audzējs tomēr traucē ēst. Ja tā, jūsu zobārsts var apsvērt iespēju noņemt, bet jums būs jāgaida līdz otrajam vai trešajam trimestrim. Šī procedūra ietver vietēju anestēziju, lai notrulinātu zonu ap smaganām.
Ja grūtniecības laikā attīstās periodonta slimība un zobārsts nevar glābt vaļīgu zobu, ekstrakcija otrajā trimestrī var apturēt sāpes un jutīgumu.
Pēc tam jūs varat apspriest zobu nomaiņas iespējas ar savu zobārstu, piemēram, zobu implantu vai fiksētu zobu tiltu - abi ir droši pēc otrā trimestra.
Mājas aizsardzības līdzekļi pret sāpēm zobos grūtniecības laikā
Ja jūsu zobārsts atliek zobu ārstēšanu līdz otrajam trimestrim, pa to laiku jūs varat darīt daudz, lai mazinātu sāpes mājās. Jūs varat sākt, identificējot ēdienus un dzērienus, kas pastiprina jutīgumu vai sāpes.
Dažas sievietes uzskata, ka jutīgums palielinās, ēdot karstu pārtiku vai dzerot karstus dzērienus, savukārt citām ir jutība pret aukstiem dzērieniem vai aukstiem ēdieniem. Mutes skalojamie līdzekļi, kas satur alkoholu, arī var pasliktināt jūsu sāpes.
Mutes skalošana ar siltu, sāļu ūdeni var nedaudz atvieglot pietūkumu un iekaisumu. Vai arī uz vaiga ārpuses uzklājiet aukstu kompresi, lai mazinātu iekaisumu.
Jautājiet savam ārstam vai zobārstam, vai ir droši lietot bezrecepšu zobu antiseptisku līdzekli, kas satur benzokainu, vai pretsāpju līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu (Advil) vai acetaminofēnu (Tylenol).
Kā novērst zobu sāpes grūtniecības laikā
Izmantojot visu, ko grūtniecības laikā pārdzīvosit, fiziski runājot, jūs vēlaties samazināt zobu sāpju iespējamību. Tas sākas ar lieliskiem mutes higiēnas ieradumiem, kas ir svarīgi zobu problēmu attīstības riska dēļ. Lūk, ko jūs varat darīt:
- Nevajag taupīt zobu kopšanu. Jūs būsiet vairāk noguris un sāpīgs, tāpēc, iespējams, būs viegli iet gulēt bez zobu tīrīšanas - nevajag. Ievērojiet labu kārtību. Tīriet zobus vismaz divas reizes dienā un reizi dienā. Lai novērstu dobumus un stiprinātu zobus, izmantojiet arī fluora zobu pastu un mutes skalojamo līdzekli.
- Dzert ūdeni vai izskalot muti pēc vemšanas, ja Jums ir rīta slimība. Tas palīdz noņemt kuņģa skābi no zobiem. Tomēr nekavējoties netīriet zobus. Tas var šķist dīvaini, bet pēc vemšanas skābuma līmenis mutē palielinās. Tīrīšana var nodarīt vairāk ļauna nekā laba, tāpēc pirms vemšanas pagaidiet vismaz stundu pirms zobu tīrīšanas.
- Pastāstiet zobārstam, ka esat grūtniece, un pārbaudiet, vai jums ir nepieciešams biežāk veikt tīrīšanu. Runājiet arī ar savu veselības apdrošināšanas pakalpojumu sniedzēju. Daži plāni attiecas uz papildu zobu tīrīšanu grūtniecības laikā.
- Ierobežojiet saldos ēdienus un ogļhidrātus. Uzkodas veselīgiem ēdieniem, piemēram, neapstrādātiem dārzeņiem, pilngraudu krekeriem un augļiem.
Kāda ir perspektīva?
Labā ziņa ir tā, ka zobu problēmas grūtniecības laikā bieži ir īslaicīgas un uzlabojas pēc dzemdībām - kad hormonu līmenis normalizējas.
Jūs nevarat kontrolēt izmaiņas, kuras jūsu ķermenis piedzīvo grūtniecības laikā, bet jūs varat kontrolēt, cik labi jūs rūpējaties par zobiem. Plānojiet regulāras zobu tīrīšanas grūtniecības laikā un pastāstiet zobārstam par visām zobu sāpēm.
-stretch---the-most-common-mistake-in-the-best-shoulder-stretch.jpg)
