Ir tik liels spiediens, lai pabeigtu sprādzienu ar lielu sprādzienu. Bet kas tev saka ir uz orgasmu, vienalga?
Lūk, PSA: Neatnākšana ir problēma tikai tad, ja tas rada jums satraukumu. Seksam nav jābūt orientētam uz orgasmu, ja vien jūs to nevēlaties!
Ir daudz iespējamo iemeslu, kādēļ kādam varētu būt problēmas ar ejakulāciju - daži no tiem ir sarežģītāki nekā citi.
Ja tas ir raizes par sniegumu
Seksuālās veiktspējas trauksme (SPA) ir reāla, ietekmējot 9 līdz 25 procentus cilvēku ar dzimumlocekļa cilvēkiem.
Kāds tam sakars ar attiecīgo blakusparādību?
SPA ir kaut kas līdzīgs skatuves bailēm. Tā vietā, lai baidītos ieskrieties pūļa priekšā un tikt aprautam, tas izriet no šādām lietām:
- uztraucoties, ka jums nav labi gultā vai arī nevarēsiet apmierināt savu partneri
- nereālas cerības par to, kādam jābūt dzimumam
- dzimumlocekļa izmēra vai citu ķermeņa attēla problēmu pārtraukšana
Ņemot vērā visas šīs rūpes un spiedienu, ir viegli izklaidēties un ir grūti atpūsties, lai sasniegtu kulmināciju (vai pat vispār kļūtu grūti).
Ko jūs varat darīt, lai to novērstu?
Iesācējiem, tas pats, ko mēs vienmēr mudinām uz maksts izspiešanu: runājiet par to!
Nav viegli runāt par seksu, it īpaši, ja jūs cīnāties ar nedrošību, bet runāšana par to ir labākais veids, kā to novērst.
Ja jūs uztraucaties ar satraukumu, runāšana par to patiešām var palīdzēt.
Ja vēl nejūtaties gatavs runāt ar savu partneri, apsveriet iespēju runāt ar labu draugu, savu ārstu vai seksa terapeitu.
Jūs varat arī iegūt anonīmu tiešsaistes atbalstu, izmantojot Amerikas Seksuālās veselības asociācijas tiešsaistes atbalsta kopienu.
Kā partneris labākais, ko jūs varat darīt, ir nevis hiperreaktēt un kaunēties, bet gan palīdzēt veidot viņu uzticību guļamistabā un ārpus tās. Esiet gatavs uzklausīt un atbalstīt… ja viņi vēlas par to runāt.
Ja tā ir tehnika
Nejūt noteiktu tehniku ir diezgan normāli. Daži vienkārši jūtas labāk nekā citi.
Dažreiz tomēr cilvēks var burtiski nejūt to tā dēvētā nāves saķeres sindroma dēļ.
Kāds tam sakars ar attiecīgo blakusparādību?
Būtība ir tāda, ka, ja kāds reģistrējas daudz stundu, masturbējot noteiktā veidā, nākšana citā veidā varētu būt sasodīti gandrīz neiespējama.
Ko jūs varat darīt, lai to novērstu?
Ja vien partneris nevar atkārtot tehniku, izmantojot savu roku / muti / vag / dibenu, viņiem nav izredžu, ja vien persona ar dzimumlocekli neatjauno jutīguma līmeni.
Pētījumi par to ir diezgan ierobežoti, taču var palīdzēt atturēšanās kādu laiku sevi iepriecināt. Tā var mainīt arī tehniku un sajaukt insulta stilu ar maigāku saķeri.
Kā partnerim galvenā ir pacietība. Tas varētu aizņemt kādu laiku, tāpēc tikmēr izbaudiet eksperimentus ar citiem gājieniem, nepievēršot visu uzmanību viņu kulminācijai.
Ja tas ir ikdienas stress
Uzsvērt stresu par lietām, kas nav saistītas ar seksu, var pilnībā ietekmēt seksu.
Darbs, finanses vai kaut kas līdzīgs, ak, es nē, ķēpājoša pandēmija var izraisīt fizisku un emocionālu nodevu guļamistabā un ārpus tās.
Kāds tam sakars ar attiecīgo blakusparādību?
Ja jūsu prāts ir pārņemts ar stresu, pietiekami viegli atpūsties, lai sasniegtu kulmināciju, nav viegli.
Stresa sekas ir sistēmiskas un var sajaukt ar visu, sākot no jūsu smadzenēm līdz pat jūsu reģioniem.
Ko jūs varat darīt, lai to novērstu?
Ideālā gadījumā mēģiniet atrast veidu, kā novērst galveno stresa avotu (-us).
Tā kā tas ne vienmēr ir iespējams, jāatrod veidi, kā atpūsties un veselīgi tikt galā ar stresu.
Ja stress iet cauri jūsu biksēm, mēģiniet atlicināt laiku, lai iesaistītos pārbaudītās stresu mazinošās aktivitātēs, piemēram, fiziskos vingrinājumus, jogu vai elpošanas vingrinājumus.
Lai palīdzētu mazināt stresu kopā, izmēģiniet šos seksīgos stresa busterus:
- tvaika vanna vai duša
- jutekliska masāža
- pagarināta priekšspēle ar skūpstīšanos, erogēnu spēli, mutisku utt.
Dariet to, neuzsverot nākšanu. Tā vietā koncentrējieties uz visu sajūtu baudīšanu.
Ja tā ir zāļu blakusparādība
Jā, daži medikamenti var apgrūtināt nākšanu. Tas jo īpaši attiecas uz medikamentiem, kurus lieto depresijas, trauksmes un paaugstināta asinsspiediena ārstēšanai.
Kāds tam sakars ar attiecīgo blakusparādību?
Dažas ķīmiskas vielas var ietekmēt ejakulācijā iesaistītos nervus un apgrūtināt nākšanu neatkarīgi no tā, vai jūs nodarbojaties ar seksu ar partneri vai spēlējat solo.
Citi var mainīt jūsu garastāvokli vai samazināt asins plūsmu uz dzimumlocekļa.
(BTW: Tas attiecas arī uz izklaidējošām vielām, ieskaitot alkoholisko dzērienu.)
Ko jūs varat darīt, lai to novērstu?
Sirsnīgi tērzējiet ar savu ārstu, lai uzzinātu, vai jūsu medikamenti varētu būt vainīgi.
Jūsu ārsts var ieteikt mainīt devu vai dozēšanas shēmu, vai pavisam citu medikamentu.
Ja problēma ir alkohols vai citas vielas, varat apsvērt iespēju nedaudz samazināt, lai redzētu, vai tas kaut ko maina.
Ja esat tādas personas partneris, kuras medikamenti ietekmē viņu spēju ierasties, mudiniet viņus saņemt palīdzību un izpildīt ārsta pavēles.
Ja tas ir veselības stāvoklis
Nespēja ierasties dažkārt var liecināt par medicīnisku vai garīgu veselību.
Kāds tam sakars ar attiecīgo blakusparādību?
Garīgās veselības stāvokļi un hroniskas slimības pat vienkāršas darbības var padarīt par cīņu.
Ja dažās dienās ir grūti izkāpt no gultas, izkāpt noteikti nevar būt viegli.
Garīgās veselības problēmas var sajaukt ar jūsu libido, un daži apstākļi var izraisīt sāpes un citus simptomus, kas padara seksu visu, izņemot labu laiku.
Daži apstākļi - pat kaut kas līdzīgs UTI - var tieši sajaukt ar jūsu dzimumlocekli un apturēt nākšanu.
Ko jūs varat darīt, lai to novērstu?
Neviens neizvēlas saslimt. Tas vienkārši notiek.
Atkārto pēc manis: Tā nav mana vaina!
Ārstējot vai pārvaldot pamata stāvokli, iespējams, būs triks, un jūs atkal atgriezīsities.
Konsultējieties ar savu ārstu. Ne vienmēr ir viegli apspriest savu junku vai seksuālo dzīvi, bet tas ir nepieciešams.
Kā partneris labākais, ko jūs varat darīt, ir mudināt viņus saņemt medicīnisko aprūpi un atbalstīt viņus.
Lietas, kas jāpatur prātā, ja jums ir grūtības
Kaut arī seksam nav jābūt vērstam uz orgasmu, mēs pilnīgi saprotam, kāpēc jūs vēlaties nākt un cik neapmierinošam tam jābūt, lai nespējat.
Šeit ir dažas lietas, kuras vērts paturēt prātā, ja jums ir grūtības.
Tas ir normāli!
Tas ir normāli, ja dzimumlocekļa cilvēkiem ir grūtības laiku pa laikam ejakulēt.
Tas notiek gandrīz katram cilvēkam kādā dzīves posmā. To parasti neuzskata par problēmu, ja vien tā turpinās vai netraucē.
Partneris, kurš jums liek justies slikti, nav jūsu laika vērts
Ja jūsu partneris mēģina likt jums justies slikti par to, pārtrauciet to. Viņi nav pelnījuši jūsu locekli. ’Nuff teica.
Jūs vienmēr varat izmēģināt cita veida orgasmu.
Ja jūs un jūsu partneris gatavojaties eksperimentiem, prostatas un sprauslu orgasmi ir daži citi iespējamie O veidi. Nav par ko.
Nav kauns saņemt ārēju palīdzību
Mēs vēršamies pie profesionāļiem, lai labotu lietas, kuras paši nespējam novērst, un seksuālās veselības jautājumiem nevajadzētu būt atšķirīgiem.
Runājiet ar savu primāro veselības aprūpes sniedzēju vai atrodiet profesionāli savā apkārtnē, izmantojot šo tiešsaistes seksualitātes pedagogu, padomnieku un terapeitu asociācijas tiešsaistes rīku.
Lietas, kas jāpatur prātā, ja jūsu partneris cīnās
Tas, ka jūsu partneris nenāk, nenozīmē, ka ir pamats trauksmei.
Šeit ir dažas lietas, kas jāpatur prātā, ja tas jūs satrauc.
Neuztveriet to personīgi
Noturīgais stāstījums, ka dzimumlocekļa ejakulācija ir vienīgais pieņemamais rezultāts jebkuram dzimumaktam, ļauj viegli uztraukties, ka tā ir jūsu vaina, ja tas nenotiek viņiem. Nav tā.
Tas ir viņu, nevis jūsu jautājums. Neveidojiet to par jums. Nopietni.
Lai cik neapmierināts jūs būtu, paturiet to sev
Nevajadzētu mazināt savas jūtas, bet, ja partneris nespēj ierasties, iespējams, tas viņiem ir daudz nomāktāks. Viņi galu galā zaudē pirkstu kērlinga orgasmu.
Izvēdinot savu neapmierinātību, viss tikai pasliktināsies.
Tā kā ir pilnīgi iespējams, ka tas patiesībā nav kaut kas, ko viņi uzskata par problēmu, vai tiešām vēlaties to padarīt, ja dzimums ir citādi lielisks?
Pajautājiet, kas partnerim no jums vajadzīgs
Mums visiem tā būtu jādara tik un tā, jo jautājums par partneriem to, kas viņiem ir vajadzīgs, ir atslēga uz amazeballs seksu un attiecībām.
Vai viņiem vajadzīgs ilgāks glāstīšanas laiks vai priekšspēle? Vai viņi vispār vēlas apstāties? Nebaidieties jautāt.
Tas nozīmē, ka jums nav jādara viss, kas jums nepatīk. Iesaistīšanās dzimumakta izdarīšanā, jo jūs tajā esat izdarījusi spiedienu vai vainu, ir piespiešana, kas ir seksuāla uzbrukuma veids.
Apakšējā līnija
Orgazmas ir jautras, taču sekss var būt daudz apmierinošs arī bez tiem.
Neatnākšana ir problēma tikai tad, ja tas notiek regulāri vai rada nopietnas mokas.
Veselības aprūpes sniedzējs vai seksuālās veselības speciālists var palīdzēt jums tikt galā ar to, ja nolemjat, ka vēlaties saņemt palīdzību.
Adrienne Santos-Longhurst ir ārštata rakstniece un autore, kas vairāk nekā desmit gadus ir daudz rakstījusi par visām lietām par veselību un dzīvesveidu. Kad viņa nav ieslīgusi rakstīšanas istabā, pētot rakstu vai neintervējot veselības aprūpes speciālistus, viņu var satikt apkārt pludmales pilsētai ar vīru un suņiem, kas pavada vai plunčājas pa ezeru, cenšoties apgūt stāvēšanas airu dēli.
-cancer.jpg)
